倪方六
一次高质量的性爱，能带给人销魂的快乐，甚至让人终身难忘。法国性学家调查发现，很多夫妻结婚20年后，仍有80%的人会经常回味当年那次“完美性爱”。其实，优质性爱并非可遇不可求，只要向着六个标准积极努力，就能经常享受到那美好的时刻。
作者：据《生命时报》 刊期： 2013年第10期
2013年9月26日，中国输血协会献血促进工作委员会（扩大）会议在南京召开。中国输血协会理事长朱庆生、副理事长单藕琦，南京市卫生局副局长、南京市献血领导小组办公室主任潘淮宁等出席了会议，第六届中国输血协会献血促进工作委员会全体成员参加了会议，中国献血网代表受邀参加会议。会议还特意邀请了美国献血者招募专家协会、执行董事会秘书克里斯汀·海耶斯介绍美国无偿献血宣传招募的相关经验。
作者： 刊期： 2013年第10期
他是一名“资深血友”。1998年第一次献血，15年来，捐献全血3000毫升，捐献血小板101次，174个单位治疗量。成年人正常血量为4000毫升～5000毫升，他捐献出的献血量相当于近30个人的血液总量。
作者：海南省血液中心 刊期： 2013年第10期
很多人喜欢饭后散步，特别是写字楼中的上班族，午饭后就会抓紧时间去散步。其实，散步并非饭后养生首选，在办公室小憩片刻对身体更好。饭后人身体内的血液都集中到消化道内，参与食物的消化活动。如果此时行走、运动，会有一部分血液流向手足，肝脏等脏器会出现供血量不足的情况，影响正常的新陈代谢。饭后闭目静坐10分钟至半小时，能使血液更多地流向肝脏，供给肝细胞营养成分。特别是患有肝病的人，饭后更应该闭目养神。
作者：据《健康报》 刊期： 2013年第10期
江青孤独的童年，形成了她独特的个人主义思想和对人漠不关心的怪癖性格。在家庭中她没有亲近的人，在工作环境中她没有好的朋友，在人际交往中没有知己，她和她的子女们关系都不融洽甚至紧张……
作者： 刊期： 2013年第10期
国际非营利组织帕斯适宜卫生科技组织（下称“帕斯”）及中国领先疫苗制造商中国生物技术集团有限公司（下称“中生集团”）2013年10月9日联合宣布，针对致命的儿童乙型脑炎（下称“乙脑”）的国产平价疫苗今天获得了世界卫生组织（下称“WHO”）的预认证，有望挽救亚洲地区受乙脑威胁的上百万名儿童。
作者： 刊期： 2013年第10期
好生日礼物近，来自山东的徐女士趁着休息又踏上了桐乡市采血车，徐女士这次献血带着一份特殊的意义，原来女儿23个月了，马上就要迎来宝宝的2周岁生日了，徐女士想来想去，想到了以献血的方式来为女儿庆生。
作者： 刊期： 2013年第10期
动物油脂是上古时期的宝贵财富我国古人很早就开始利用油脂了。相传华夏先祖黄帝为解决夜间照明问题，便令部下一个叫力牧的人采集树木果实制油，用丝绵做油芯，晚上点燃了来读书。当然这只是传说而已，其实植物油的产生是较后的事情。
作者：倪方六 刊期： 2013年第10期
作者：赵胜琛 刊期： 2013年第10期
经常听到身边的人会这样说：“真后悔啊……如果当初这件事那样做就好了……如果不是因为怎么样，我可以如何如何……”生命中很多的时候，人们很容易在遗憾和后悔中度过。
作者：学诚法师 刊期： 2013年第10期
2013年10月12日，永州市中心血站举行公众开放日，来自湖南科技学院、永州职业技术学院的百余名高校青年志愿者走进永州市中心血站，零距离了解无偿献血。
作者： 刊期： 2013年第10期
作为恒天然“毒奶粉”事件中的“主角”，肉毒杆菌近来“火”了一把。而在湖南发生的肉毒杆菌中毒事件，更让人们对肉毒杆菌陷入恐慌。在此之前，人们对肉毒杆菌的认识仅限于它的美容整形功效。“毒奶粉”事件曝光后，人们心中画上了一个大大的问号：既是致命的肉毒杆菌为何还能被用于美容？
作者： 刊期： 2013年第10期
日本东北大学教授川岛隆太和同事从2003年起对仙台市1000名老人进行测试。研究人员让这些老人从事160种不同的活动，并测量他们大脑特定区域活跃程度的变化。这些活动被认为能不同程度地改善大脑功能。
作者：据《福建卫生报》 刊期： 2013年第10期
事件起因：近期陕西多地出现胡蜂蜇人事件，累计蜇伤人数为1640人，现住院治疗206人，死亡42人。国家卫生计生委已紧急部署医疗救治和防范宣传等工作，大限度减少伤亡。
作者： 刊期： 2013年第10期
一个国家和一个民族的振兴，不仅需要强大的经济力量，更需要强大的文化力量，文化是一个民族的精神和灵魂，是一个民族有真实力量的决定因素，优秀文化可以影响一个国家发展的进程，改变一个民族的命运。笔者认为，血站具有人才荟萃和文化多元化、文化底蕴雄厚的优势，并成为推进血站事业的精神动力，成为提升血站管理和服务能力的支撑。江西省血液中心在结合本单位工作特点和肩负的使命，针对单位突出的问题，着重抓好“学习型血站”、“无偿献血品牌服务”、“血站文化载体”、“精细化质量管理”和“以人为本管理”等五项建设工程，实现血站建设系统推进。
作者：后平钦 刊期： 2013年第10期
如今，大多数人以为不吃肥肉，多吃些蔬菜，就不会患“高血脂”了，可是我们的身边的高血脂、心血管疾病、糖尿病、癌症的发病人数却越来越多，这个问题让很多人疑惑，特别是一些女性。肉吃得不多，但生病的人却依然不少。其实，除了肉之外，还有两种食物在影响着我们的健康，那就是油和盐。
作者：杨志红 刊期： 2013年第10期
我国的高血压患者越来越多，公众虽然对这种慢性病较为熟知，然而，严格遵守医嘱正确用药、科学治疗的患者却甚少。误区一：血压正常就停药，这是很多高血压患者的用药误区。临床上，很多病人没有明显症状，但高血压对健康的威胁并不会就此消除，这种不正确的服药方法，导致血压出现升高-降低-升高的不稳定情况。这样不仅达不到治疗效果，而且由于血压出现较大幅度的起伏，将会引起心、脑、肾发生严重的并发症，如脑溢血等。
作者：周滔 刊期： 2013年第10期
不久前，孕妇假装肚子疼骗17岁卫校女生上楼后，用酸奶掺“迷药”迷倒其供丈夫猥亵案备受全国关注。事实上，该孕妇得手使用的迷幻药已然在中国大陆造成累累恶果，甚至殃及周边……有读者爆料称，迷幻药不仅网络上有卖，在一些成人用品店也有销售。迷晕他人实施犯罪的案例对老百姓而言也早有耳闻，甚至分分钟就能让人失去意识。迷药是否真的如此神奇？这些迷药又从何而来呢？……
作者： 刊期： 2013年第10期
2013年9月18日《三湘都市报》报道，9月14日中午12点左右，湖南师范大学研二学生周静（化名）正与室友说话，却突然“砰”的一声倒在地上。在长沙市第四医院抢救一个多小时后，周静的心跳才得以恢复。但直到17日，周静仍处于深度昏迷状态，无法自主呼吸，血压需要大剂量的升压药才能维持。事发后，母亲认为女儿的病发可能是其连续几月服用营养粉减肥导致。周静的减肥套餐是这样安排的--每天早上吃水果（仅限火龙果和苹果），中午吃饭，晚上喝营养粉，营养粉有草莓、巧克力等口味；每个月有连续5天时间只能吃营养粉，顶多再加点水果。几个月下来，周静从67公斤左右减到了60公斤左右。
作者： 刊期： 2013年第10期
作者： 刊期： 2013年第10期
健康必读（上旬刊）杂志
主管:湖南省卫生厅
主办：湖南省健康教育所
