张慧敏
症状一:关节卡顿、疼痛62岁的张大妈在家人的陪伴下来到了曙光医院骨伤科就诊,这段时间她一直感觉膝盖使不上力,同时有疼痛,走路十分不便.起初她也没在意,认为年纪大了腿脚有问题是正常的,但是随着病情的加重,张大妈终于在家人的劝说下来到医院做了专业检查.来到医院后,通过检查,她得知自己患上了膝关节炎、半月板损伤.
作者：戴树理；施源 刊期： 2016年第05期
胃切除后的饮食宜软、烂、精、细在术后初期(3个月以内),饮食应是高热量、高蛋白、易消化、低容积(少含或不含纤维素),这样才可以保证营养供给,减少并发症的发生.先从流质饮食开始,选择米汤、牛奶、菜汤、果汁、去油骨头汤等细软易消化的食物,依次循序渐进转为半流质饮食,可经口进食稀饭、麦片、肉汤、面条等,若无腹痛、腹胀、发热等临床症状,即可逐渐增加干食,如糕点、馒头、馄饨、软饭等.每日进餐数应增加至8次～10次为宜.此阶段仅靠饮食一般不能满足患者营养需要,建议采用肠内营养配方粉作为补充.
作者：沈秀华；王变 刊期： 2016年第05期
1激光笔,千万莫照孩子眼睛今年10岁的峰峰近得到了一件新礼物,一支可以发光的激光笔.它红色的激光点一下子能照到四五十米开外的地方,这么神奇的礼物让峰峰爱不释手.当然,峰峰也很愿意跟别的小朋友分享他的宝贝.前几天,他还特地将激光笔给邻居家的小妹妹玩了一会儿,其间,小妹妹还拿激光笔一直照着峰峰的眼睛.事后,峰峰对妈妈说,被激光笔照眼后,总觉得右眼好像被一个圆圆的大黑点遮挡着,什么都看不见,而且黑点怎么也消不掉.妈妈带峰峰去医院做了检查,结果发现,左眼视力1.2,右眼视力仅为0.2,右眼底黄斑区上有一个被烧灼的圆疤.
作者：潘敬秀 刊期： 2016年第05期
湿疹是皮肤科门诊常见病,发病率非常高.患者主要的症状就是瘙痒,皮肤表现多种多样,急性期可以有丘疹、红斑、水疱渗出,搔抓后容易糜烂;很多患者病情迁延难愈,转变为慢性湿疹,严重影响患者工作、学习、睡眠和生活质量,久治不愈也使一些患者精神焦虑,心理和心态都出现了问题.
作者：丁杨峰 刊期： 2016年第05期
美洲,一个广阔而神秘的地域.千百年来受到殖民和移民的影响,发展出各具特色的饮食文化.这些已经走向世界的巴西烤肉、墨西哥鸡肉卷等,给我们的舌尖带来了不同的味觉享受.现在,就为你们掀开美洲餐桌的美味面纱.
作者：顾佳韵 刊期： 2016年第05期
胃镜检查非常重要,且目前无法被取代胃镜检查是消化科诊疗的重要手段,但是由于周围人不适当地夸大误导,很多人固执地认为做胃镜检查是件很痛苦、很难受的事情,而不敢进行检查.一些患者在上消化道肿瘤初期拒绝胃镜检查,到了晚期,再查确诊为癌,已经不可救药了,实在令人感到痛心.
作者：黄华 刊期： 2016年第05期
上海大肠癌(包括结肠癌和直肠癌)发病增速为显著,从上世纪70年代初的第6位上升到目前的第2位.大肠癌为何如此凶猛?我想告诉大家,这与居民生活方式变化有关,包括多肉食、少谷物、少蔬果、高蛋白、高脂肪、少纤维的不合理膳食习惯,身体活动时间和强度不足,体重超重肥胖等因素.
作者：彭俊杰 刊期： 2016年第05期
1 懂得制造惊喜每个女人在内心深处都希望男人能花心思为自己制造惊喜.通常情况下,女性感受到的情感联络越强,越愿意与男性发生性关系,这种惊喜会带来情感上的安全感和满足感,让女性在性生活中放得更开,性爱强度也会因此有所提升.
作者：子虚 刊期： 2016年第05期
1.改善器质性问题老年人首先应把一些功能性衰退的问题加以改善,重中之重就是要把牙齿看好.如果牙齿不好会造成一定的进食障碍,从而导致营养不良.2.善用厨房小家电可使用一些简单安全的小工具,如小蒸锅、煮蛋器、手持搅拌机等,这些物品价格不贵,操作简单,有定时功能,还可避免使用煤气而忘记关火等事故发生.
作者：姚文倩 刊期： 2016年第05期
考前1个～2个学期,饮食种类多样化考前饮食应做到一日正常三餐,两顿点心,必要时加一份宵夜.主食应添加粗粮(如玉米、山芋、荞麦、燕麦等),保证B族维生素和膳食纤维的摄入.其次,由瘦肉、鱼、虾、蟹、鸡蛋、豆类、牛奶等搭配,保证优质蛋白的摄入;不过多强调鱼汤、肉汤的营养,因为汤里有效成分很少,基本以溶解状态的脂肪为主,喝多了只会发胖没有益处.此外,每日保证时令蔬菜300克～500克,其中绿叶菜应占一半以上,多用水煮或者植物油(豆油、菜籽油、橄榄油)低温煎、炒;另一方面,应注意饮食卫生,烹饪方法避免油炸和烧烤.
作者：顾佳韵 刊期： 2016年第05期
增强体质,从确保“每天锻炼一小时”做起生命在于运动.要增强孩子们的身体素质,首先就要确保孩子们的体育运动.在青浦区实验小学,孩子们“每天锻炼一小时”被实实在在地写进了课程表中,按照课程标准不折不扣地实施着.
作者：施源 刊期： 2016年第05期
胆结石与两大因素有关为什么“糖友”容易得胆结石?专家指出,目前,糖尿病引起胆结石的机制还不明确,但医学界认为很可能与两大因素有关.首先是脂肪代谢障碍.正常情况下胆汁中的胆固醇、胆汁酸与磷脂含量比例处于一个动态平衡中,而“糖友”由于胰岛素分泌不足,以及胰岛素功能缺陷,不能有效地抑制脂肪分解.“糖友”常常同时患有肥胖、血脂紊乱和高胰岛素血症,结果造成肝内合成的胆固醇增加,而在胆汁中表现为胆固醇比例失调,结晶析出,便形成了结石.
作者：冯晓云 刊期： 2016年第05期
羊毛衫以绵羊毛为原料,是大众化的针织毛衫,其针路清晰、衫面光洁、色泽明亮、手感丰满、富有弹性,而且比较耐穿、价格适中,但缺点就是容易缩水.怎么洗羊毛衫才能不缩水呢?教你如下几招:1.用洗发水代替洗涤剂.去超市里买家庭装的洗发水,相比羊毛衫专用洗涤剂便宜多了.不仅如此,要知道洗发水是洗人的“毛”发,羊的“毛发”就更加不在话下了.洗发水对人的头发、皮肤清洁、维护都有标准的,所以,放心用吧.当然,如果用沐浴乳也是可以的.
作者：徐慧娟 刊期： 2016年第05期
近几年来,我国前列腺癌发病率在逐年迅速增加,而且发病年龄在明显提前,由于其发病隐匿,早期可以没有任何症状,因而早期诊断往往很困难,而当患者出现有排尿困难被确诊时,大多数已属晚期.
作者：雪冰 刊期： 2016年第05期
年已60岁的陈卫华,看起来不过50来岁,体型清瘦、面目清朗、精神矍铄.完全无法想象这位幽默开朗的先生,三次罹患癌症,现已康复.“我是医生,自已病了一样没有方向”对于一个癌症患者来说,病痛来袭之际,就已经被关入了“绝症”的密室,被迫处于寻找脱逃密码的混乱和恐惧之中.32岁就患上骨癌的陈卫华,也无法逃脱疼痛和内心的极度恐惧,甚至因为自己是一个出色的心脏科大夫,而比普通患者更增加了一层自卑.
作者：张慧敏 刊期： 2016年第05期
手腕疼痛,“腕管综合征”只是原因之一事实上,可能导致手腕疼痛的原因有很多,“腕管综合征”只是这诸多原因的其中之一.一般来说,手腕疼痛与骨关节、软组织及全身疾病三大因素有关.1.骨性原因:指因受外伤而导致的骨关节、韧带的损伤后遗症.腕舟骨骨折不愈合、手术治疗后遗留腕关节畸形、功能障碍等是腕痛的常见原因,可能导致枪状手腕畸形,手腕旋转受限,手心既不能向上,也不能向下旋转等情况,严重影响手功能.此外,骨关节退行性病变也是腕痛的原因之一,常见第一腕掌关节病,表现为拇指基底部隆起、疼痛、拇指内收畸形,影响拇指完成抓握动作.
作者：黎晓华；张世民 刊期： 2016年第05期
蒜汁入鼻贴足心,肺热开始渐褪我的曾外祖父陈盘根先生,曾用大蒜医治过一位患者.这位患者是一名渔夫的妻子,因为咳嗽数月且鼻血流不止,渔夫登门请求陈先生出诊.陈先生到了船上见其妻子面色青紫,鼻血溢出,呼吸急促,额头高热.为其诊脉后,认为其咳嗽属肺热内壅,脉络淤滞所致.
作者：曹诚 刊期： 2016年第05期
案例分享为孩子学习找家长谈话,却被认为师德有问题褚俐(化名)是本市某中学的一名班主任老师,参加工作已有10年.褚老师做事雷厉风行,带班也十分认真负责.在一次和主课任课老师交流之后,褚老师针对任课老师所提及的个别学生不能好好学习的情况,特地把家长逐一找来沟通,希望他们能够积极配合老师的工作,但因言辞迫切而显得有些咄咄逼人.
作者：章荣容 刊期： 2016年第05期
很多人会问我:“口腔里也会得癌吗?”的确如此.在上海,100位男性癌症患者中,有0.8位是口腔癌.在我国不同地区,口腔癌的发病率也不同,如我国台湾地区,口腔癌发病率很高,每100位肿瘤患者当中,有20位～30位是口腔癌;在湖南省、海南省,每百位肿瘤患者中,也有6个人是口腔癌.这是因为这些地区的人们喜欢嚼槟榔,槟榔已被确认为是口腔癌的一级致癌物.所以,饮食与口腔癌的发生关系密切.
作者：潘敬秀 刊期： 2016年第05期
作者： 刊期： 2016年第05期
康复（健康家庭）杂志
主管:上海教育报刊总社
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