中医学研究证实,人体脚部有许多穴位是内外环境的通道.用针灸、艾灸、电流、温水等刺激这些穴位,可以促进气血运行,调节内脏功能,疏通全身经络,达到驱病祛邪、医疗保健、延年益寿的目的.同样,寒冷的刺激亦可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能,使人致病.故在我国民间素有“百病从寒起,寒从脚下生”的说法.
作者：胡冰 刊期： 2011年第12期
心力衰竭的人往往不能做轻度到中度的运动,例如散步本来对他是很有利的活动.这主要是因为心脏的泵血能力欠佳会造成呼吸困难.加州大学圣亚戈分校的一个小型研究发现了解决这种困境的一种方法.研究人员发现,一个经过八周的大腿强化训练方案,可以使心脏活力得到改善,能够使心力衰竭的患者改善至能骑自行车锻炼的能力.
作者：董文浩 刊期： 2011年第12期
香蕉皮变身中药,巧用治4小病.香蕉皮含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分,还有一种能抑制真菌和细菌滋生的有效成分——蕉皮素.香蕉皮巧加利用可治多种小病,可谓一味不错的中药.
作者： 刊期： 2011年第12期
黑木耳是食物中的阿司匹林,煮熟吃更护心.黑木耳本是老百姓餐桌上稀松平常的一道菜,但说起它的护心之处,你可能有所不知.研究发现,黑木耳具有护心功效,可预防心脑血管疾病,是“食物中的阿司匹林”.另外,食用煮熟的黑木耳比食用生黑木耳更能护心.
作者： 刊期： 2011年第12期
对于患有外周动脉疾病(PAD)的人来说,当他们步行或进行体育锻炼时,会感受到腿疼.所以,对于患有外周动脉疾病的人来说,往往是非常不愿进行锻炼.但研究表明,静止而不爱好运动往往是外周动脉疾病的常见危险因素,而且高居第一位.澳大利亚研究人员发现,对于那些从事固定日常活动的人,例如仅仅是遛遛狗那么简单的一项日常工作,比起那些不运动的人,也可能获得较少患外周动脉疾病的风险.
作者：柯小淘 刊期： 2011年第12期
柠檬不仅清香怡人,还能防治多种疾病.英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮·斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效.1.助减肥.柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲.想减肥,不妨泡杯柠檬水当饮料.
作者： 刊期： 2011年第12期
身辣椒是不少人的饮食爱,辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快,中医提醒,以下几大人群不能吃辣椒,否则会带来疾病危害!肾病患者辣椒素是通过肾脏排泄,有损肾实质细胞,严重可引起肾功能改变,甚至出现肾功能衰竭.
作者： 刊期： 2011年第12期
心房颤动是常见的心律失常之一,其特点为心律完全不规则,心音强弱不等;心室率快.在以前是用药物治疗,现在有一种新的治疗方法——射频消融术,将射频电流接触到心肌组织后产生局部的相对高温,从而使局部传导系统的心肌组织干燥坏死,坏死的心肌组织不再起到传导电信号作用,因而心律失常得以根治.医生将射频电流传送到心脏内,没有必要做手术.只是通过腹股沟动脉把电极导管装置引入到心脏,就像进行血管成形术一样,只是血管成形术引入的导管尖端是带有可供扩张血管的球囊.
作者：张月芝 刊期： 2011年第12期
呵护好双脚可以让你走得更远,站得更稳.步入成年以后的大部分时间里,我们可以很想当然地认为,一旦靠着双脚笔直站立,便不会栽跟头.然而,当年迈六十几岁,谁也不敢打包票可以成为不倒翁.每年,三位美国老人中就有一位摔过跤.当年过八旬或九旬,摔跤的几率无可避免的进一步增加.
作者：曾凡贤 刊期： 2011年第12期
“心力衰竭”是指心脏泵血不能够满足机体的需要.常见的不良影响包括疲劳、呼吸急促以及腿部肿胀.心力衰竭通常是可控的.服药、适当锻炼和休息、饮食中低钠和谨慎液体摄入量便能控制及减轻症状.但是,心力衰竭可能反弹,在长时间得到控制后,突然发作,而且症状可能非常严重,需要住院才能得到控制.
作者：周玉成 刊期： 2011年第12期
冠心病、心肌梗死是中老年人的常见病,严重者多需住院治疗.冠心病,是因为冠状动脉发生了粥样硬化而引起心脏供血不足的一种心脏病,医学上称之为冠状动脉粥样硬化性心脏病,而日常人们简称为冠心病,属于缺血性心脏病的一种.而心肌梗死是由于冠状动脉急性或缓慢进行性闭塞,血流中断,使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死.这也是冠心病的严重类型之一.心肌梗死患者经检查表明症状好转后,方可出院回家调养,以巩固疗效.但据调查,有不少患者出院后不知怎样在家调养,或知道得不全面,为此,在这里简单介绍较系统的调养方法,仅供参考.
作者：佘桂爵 刊期： 2011年第12期
近,不少读者来信问及有关应用华法林的问题,总的提问是关于目前市面上常提及一些新药,如达比加群( Pradaxa),或阿哌沙班( Apixaban)可以代替华法林的应用,而且不用复杂的血流监测,希望能得到较清晰的解答,这个想法是带有普遍性和实用性很强的问题.因此,作为扼要的解析,对大多数读者或许有帮助.常用于治疗心房颤动的药物,近由华法林发展起来的另一种叫达比加群(Pradaxa)的新药.据称这种新药无需进行凝血酶原时间的国际标准化比率测试( INRtests),且与华法林同样有效.不少读者提问这是真的吗?
作者：李绍南 刊期： 2011年第12期
饮食与抗自由基客观世界的原子结构法则表明,当两个以上的原子组合在一起的时候,它的外围电子就一定要配对,如果不配对,就必须寻找另一个电子,使自己变成稳定的元素.这种没有成对电子的原子或分子就叫做自由基,也叫游离基或游离根.自由基非常活跃,就像一个不甘寂寞、不安分的单身汉一样,不择手段地,随心所欲地去找与自己结合的对象,夺取其他物质的一个电子,使自己形成稳定的物质.与此同时,被抢夺的粒子又会形成另一个自由基,如此的循环地持续下去的结果,即构成了自由基的链反应.
作者：徐南图 刊期： 2011年第12期
焦点是食物,而不是构成食物的成份,如脂肪和纤维.科学研究常常加深我们对健康和疾病的了解.然而,有些时候,研究进入死胡同,几十年来关注人体营养如胆固醇、饱和脂肪、纤维和抗氧化剂的营养学研究便是其中一个实例.虽然研究工作能够充分解释营养是如何影响健康和疾病,但却无意中使健康饮食的概念太复杂化了,常常更加令人困惑.
作者：万子杰 刊期： 2011年第12期
新近推出的“健康餐盘”如图示可以替代以前公布的“我的餐盘”营养图(如图).美国农业部在公布新的饮食指南版本几个月之后,揭示了表达饮食指南主要观点的图示.早的饮食指南追溯到1910年,以前的版本采用的比喻有食物轮、食物组盒和金字塔.今次政府睿智地选择“餐盘”.金字塔图展示了优选食物及其比例,但是没有人完全按金字塔上面吃东西,即使是古埃及人.“我的餐盘”图示直观易懂,有四个分类:水果、蔬菜、谷物和蛋白质.这样一来,新的饮食指南回归至四个基本食物组:肉类、牛奶、水果和蔬菜、全谷物,大多数人都是吃着那些食物长大.
作者：谭日旭 刊期： 2011年第12期
何先生:你好!听到您在信中讲,您想参加运动以改善上半身的力量,是值得高兴的事情.您仅仅比没有安装心脏起搏器的,稍微注意一下就可以了.所以,不必为此过度担心.心脏起搏器和植入式的心脏电复律除颤器有两个基本的工作部件:发射器,它被植入肩膀与胸前的皮肤下面;导线,一条或数条导线,其连接发射器和心脏.当心脏起搏器或除颤器距离手臂和肩膀比较近时,导线被设计的是可弯曲、自由活动的.
作者：邱医生 刊期： 2011年第12期
杨先生:你好!在长途飞行中,出现脚踝、小腿轻度肿胀是正常的.静坐是下肢肿胀的罪魁祸首,因为下肢的血液回流到心脏是要通过腿部肌肉收缩运动实现的.当肿胀发生在双下肢时,那只是开始有点恼人的是在旅行结束时,你很难把你的脚放回鞋子,但它属于良性反应;如果发现一条腿肿胀,则有必要进一步查明原因.
作者：邱医生 刊期： 2011年第12期
人们会认为通常吃太多的盐,而钾的摄入却不足.那么,能否通过进食代盐的补充剂来一次性解决正常的食盐及钾的摄入呢?确实许多人都吃太多的盐,而钾的摄人不足;通过使用调料的方法,可能有助于钾钠平衡;但来自加工及包装食品,使大多数人的摄取过多盐分.这里提供一个更好的取代盐分补充剂的策略,就是食用新鲜水果和蔬菜,几乎所有的这些食品,都含有较高的钾,及较低的钠,并提供其他对健康有益的成分.
作者：张春风 刊期： 2011年第12期
钟表和日历可以帮助病人对病程保持导向感.对于一个住院的病人,他可能会失去导向,或者有点害怕发生这种情况.对于一个谵妄的住院病人就更怕出现这种情况了.谵妄,通常是突然发生的,是一种心理意识混乱和精神状态不正常.记忆思维上变得杂乱无章.亦可能会出现幻视和幻觉.症状不稳定,难以预测,并且由于各种不同的原因会使病情的经过变得更加扑朔迷离,轻重不一.通常情况下,谵妄常有躁动不安和兴奋激动,但它也可能使患者进入看似昏昏欲睡的机能减退状态.
作者：董意君 刊期： 2011年第12期
高血压是一种常见的心血管疾病,据统计,目前我国大约有1.6亿高血压患者,约20％～40％的患者合并左心室肥厚.据临床观察,有左心室肥厚的高血压患者与没有左心室肥厚的患者相比,发生心衰、心肌缺血、室性心律失常、脑卒中和猝死的概率明显增加.
作者：胡存田 刊期： 2011年第12期
心血管病防治知识（科普版）杂志
主管:中国广东科学技术协会
主办：广东介入心脏学会 广东岭南心血管病研究所
