巴西袖珍女婴出生仅一斤多

北青网

关键词：

摘要：巴西南部一名母亲今年5月产下体重仅570克的“袖珍婴儿”,初判断存活率低于15％,不过在医护人员的精心照料下,医院9月11日宣布,婴儿已脱离危险.据巴西环球网报道,33岁的索萨5月份在巴西圣卡塔琳娜州布卢梅瑙市一家医院分娩.她回忆说:“孩子出来得太快了,刚出生时我差点以为她只有头和肚子,皮肤好像透明的一样.”

心血管病防治知识（科普版）杂志相关文献

产后情绪反常,当心“产后甲状腺炎”

典型病例张女士是单位出了名的女强人,为了事业晚婚晚育,不惑之年才有了一个健康可爱的千金,全家人都高兴得合不拢嘴,张女士也总算完成了一件人生大事.产后初的日子,张女士每天脸上都挂着幸福满足的笑容.但此后不久,家人就发现张女士开始有些情绪反常,经常莫名奇妙地发无名火,经常心慌、烦躁、失眠.家人还以为是她夜里带孩子休息不好累的,因此也没太当回事.又过了几个月,张女士的情绪来了个180度大转弯,由之前的兴奋、烦躁转为少言寡语,情绪低落,还动不动就独自哭泣,另外,脖子明显增粗.张女士到医院妇产科复诊,医生说是“产后抑郁症”,给她开了些抗抑郁的药物,但服用后病情并无明显改善.前不久,家人带着张女士到我院就诊.我详细地询问了她的发病经过,并让她做了甲状腺功能及甲状腺自身抗体检查,后张女士被确诊为“产后甲状腺炎(甲减期)”.经过一段时间的甲状腺激素替代治疗,张女士的症状完全缓解.

作者：王建华刊期： 2015年第10期
健康生活多些安排

动物伙伴给我们带来情感、社交及健康益处.研究显示养狗人士与非养狗人士相比,更有可能达到所推荐的体力运动目标,并且血压更低.狗的陪伴可为许多人带来真正的益处.大约在石器时代,可看到这样的景象:三三两两温顺的狼爬出森林,在人类篝火旁边取暖.之后的历史想必大家都有所闻.现在,许多家庭养了至少一只爱犬.对大多数主人而言,狗带来的无与伦比的爱与忠诚远远超过养狗的责任和花费.

作者：汪启骏刊期： 2015年第10期
柠檬和芒果香味有助减压

日本研究人员发现,柠檬、芒果等水果和薰衣草等植物的香味能改变基因活动和血液中的化学物质,从而帮助人们减轻压力.日本川崎市一技术研究中心的研究人员指出,人们从古代就开始使用一些特定植物的香味来帮助减压、消炎以及改善低落情绪和促进睡眠.如今,使用芳香植物油来改善情绪和健康状态的芳香疗法已成为一种常见的替代医学疗法.研究人员在实验中将置于压力环境下的老鼠分成两组,其中一组可吸入能帮助缓解压力的里那醇香味,另一组则不能.里那醇是一种无色芳香液体,从花梨树、佛手柑和其他植物油中蒸馏得到,应用于香水工业.

作者：〈中国妇女报〉报社刊期： 2015年第10期
用中西医的理论解读防止血管过早老化的食物

血管老化导致脑血管疾病这是不言而喻的.多少年来众多的学者正在研究如何防止血管过早老化,也已取得进展,如平时应多吃清理和保护血管的食物,针对这个问题,以下用中西医的理论予以解读.苹果苹果性味:酸、甘、平、无毒.具有解暑除烦,生津止渴,和脾止泻的功效.苹果富含多糖果酸和类黄酮、钾、维生素E和维生素C等营养素.可使积蓄于体内的脂肪分解,有推迟和预防动脉粥样硬化的作用,有如常用以下食疗方辅治高血压病:每日吃苹果或苹果汁3次,每次约200克.

作者：余桂爵刊期： 2015年第10期
给自己找到合适的运动方式

如何做好活动前的准备为了做到安全地活动,匹楚斯卡建议你首先开始进行一些关键的健身锻炼,如有氧运动(每周150分钟),力量训练(每周两次),伸展运动以及进食健康的饮食.如果你不知道如何开始进行锻炼,可以考虑加入一个健身中心,并从一些有对老年人训练经验的教练那里得到一对一的指导.匹楚斯卡说:“只要你能做到安全地参与一项特定的运动或活动,并能避免身体受伤是好的.要参与高风险的运动,你必须有较强的体能和高超的技能”.

作者：曾凡宣刊期： 2015年第10期
交通噪音可能会增加中风风险

根据英国研究人员称,无间断的低水平嗡嗡的交通噪音可能会略有增加心血管疾病的风险.研究包括了接近450,000名在伦敦医院被诊断为患有心血管疾病超过8年的人的相关数据.研究人员评估了研究参与者在交通噪音中白天和黑夜的暴露情况.

作者：尹洁刊期： 2015年第10期
冠状动脉钙评分可预测死亡几率

冠状动脉钙(CAC)扫描是一种无创检查,可检测心脏动脉的钙斑点,有助于预测患心脏疾病的风险.新研究显示CAC评分(范围为0至1000或以上)也可以准确地预测未来15年死亡风险.该研究包括9715名转诊至心脏科及接受CAC扫描的参与者.所有参与者均有心脏疾病(如高血压、糖尿病或家族病史)的风险因素,但没有症状.在15年随访期间,评分为400或以上的参与者任何原因的死亡风险为20％.相比之下,动脉无钙沉积(CAC评分为0)迹象的参与者死亡风险仅为3％.

作者：王兆安刊期： 2015年第10期
太极:有助于治疗心脏的低强度运动

几个世纪以来,无数中国人练习太极,太极是一种通畅、冥想的运动.近年来,太极在美国也流行起来,部分原因是研究证实它的健康益处.自20世纪50年代末以来,数百项研究显示太极对心力衰竭、冠状动脉疾病、高血压等多种疾病有中度改善作用.与瑜伽等身心练习一样,太极的益处来自于它集动作、呼吸和放松为一体.

作者：乐天奇刊期： 2015年第10期
老年人的膳食建议

一天吃够体积相当于十个拳头大小的饭量:一个拳头大小的肉蛋类(相当于2两肉、一个鸡蛋)、两个拳头大小的主食(相当于5两主食,其中粗粮至少1两)、两个拳头大小的豆奶制品、5个拳头大小的蔬菜水果(相当于一斤蔬菜,深色蔬菜要占到一半,半斤水果)、食用油25克、食用盐5克.

作者：刊期： 2015年第10期
喝一瓶饮料等于吃一根棒棒糖

近,国外知名的食品摄影师Henry Hargreaves,用一系列具有视觉冲击效果的照片,向大家展示了一瓶饮料中的糖分是如何变成一根巨大的棒棒糖.为了清楚了解碳酸饮料对人的健康危害,他想知道当饮料中的水被蒸发后,剩下的究竟是什么.对此,他选取了在国外受欢迎的几种饮料,包括可口可乐、激浪、动乐、维他命水以及Zico椰子水.

作者：39健康网刊期： 2015年第10期
对心脏有益的蛋白质来源

我们常常听到,大多数人都摄取过多蛋白,但真的是这样吗?于2015年6月发表在《美国临床营养杂志》的一篇报道估计普通人一天从蛋白质获取的卡路里约占16％.其实,这仅位于美国医学研究所推荐下限范围(10％至35％卡路里).哈佛公众健康学院流行病学和营养学教授Walter Willett博士称:“人们佳的蛋白摄取量尚未确定,可能随着年龄而有所变化.”一般的经验是将体重乘以0.36,获得每日推荐克数.

作者：莫菲欣刊期： 2015年第10期
中国人务必重视同型半胱氨酸的问题

中国由于1/4的人属可使同型半胱酸增高的TT基因和熟食的饮食习惯,加上吸烟饮酒的不少,这就很容易缺乏叶酸、Vit B6和B12,致使我国人同型半胱胺酸增高的比例很高.血浆中同型半胱胺酸在正常范围对人并无危害,但若增高,全球已公认这是心血管疾病的危险因素.血浆中同型半胱胶酸增高者,2/3伴有VitB的缺乏,尤其是叶酸缺乏.血浆中的同型半胱胺酸主要由肾脏排出,有慢性肾脏疾患者,血浆中的含量可比正常人高出2～8倍,还有一些其他疾病也可使它增高.

作者：何秉贤刊期： 2015年第10期
防癌5招

没有哪种方法可以保证你不得癌症,但是你可以通过改变生活方式来降低发生癌症的风险.癌症是一类复杂的疾病,其特点是以前正常细胞的生长不再受控制.虽然癌症这种病比较复杂,但要做到减小你患上癌症的风险却没有那么复杂:这些防癌方法可以归结为进行健康的生活.哈佛大学附属达纳法伯癌症研究所的肿瘤学家贝思·欧尔摩亚博士说:“保持一个健康的生活方式需要行为习惯的改变,对大多说人来说这种方法是有效的”.

作者：兰如冬刊期： 2015年第10期
秋季疫苗接种的简述

接种疫苗除了可以预防流感,还可以避免其他疾病,如肺炎及带状疱疹的发生.没有任何一种疫苗都能完全保证预防疾病,特别是对老年人.哈佛大学附属马萨诸塞州综合医院疫苗免疫治疗中心主任马克·波兹纳斯基博士认为,疫苗接种是随着年龄增大而变成第三种比较无效的治疗方法,这是因为机体的免疫系统会随着老化而逐渐衰减.但是疫苗接种仍旧是一些目前已知疾病预防好的方法.特别是在某些情况下,人们会对疫苗接种的优势中获得好处,例如肺炎和流感,每年都会造成患者死亡以及成千上万的患者需要住院治疗.而且绝大部分的患者年龄都是65岁或以上的.

作者：柯小淘刊期： 2015年第10期
小吃:质量与频率的比较

当想吃零食的时候,是不是吃什么比是否经常吃更重要?一项发表于2015年7月《营养和营养学学院杂志》的研究追踪了超过200名平均年龄在42岁的人群他们的零食习惯和食物.经过两年半后,研究人员观察将水果和蔬菜作为零食的人群,较以甜品和糖果作为零食的人群平均有较低的身高体重指数(BMI).BMI指数是以个人的身高和体重来衡量身体肥胖的情况.热量、吃零食的频率以及每天吃零食的时间似乎并不影响到BMI指数的改变.

作者：林琴刊期： 2015年第10期
重新安排白天的活动以获得更好的夜眠

保持规律的作息可以帮助你恢复睡眠和觉醒模式,这样你就可以得到所需要的休息.老年时如何打发你的空闲时间,这个问题可使你形成喜欢晚睡早起等任何的作息习惯.但是,这种缺乏时间框架的作息方式可对你的睡眠产生负面的影响.哈佛医学院精神病科的心理学助理教授,睡眠专家辛西娅·多尔西博士说:“我见到相当多的人说他们还在工作那段时间其睡眠情况相当的好,但退休后这种睡眠情况就不一样了”.

作者：谭玲希刊期： 2015年第10期
睡眠呼吸障碍可能会加速思维能力下降

近来由《神经学》杂志2015年4月15日在线发表的一项研究发现睡眠呼吸疾病与早期思维能力下降的发生有关.睡眠呼吸暂停和其他睡眠呼吸疾病与老年痴呆症的发展有关.研究人员对大约2500位年龄在55到90岁之间患者的既往史进行了分析,发现患有睡眠呼吸困难的患者比那些没有这些疾病的人被诊断出患有轻度认知障碍(思维能力下降)的时间平均提前10年.令人鼓舞的消息:对其睡眠呼吸困难进行过持续气道正压(CPAP)呼吸机治疗的人比那些没有进行过治疗的患者被诊断为患有轻度认知障碍的时间约推迟10年.

作者：曾莉莉刊期： 2015年第10期
光运动不见瘦啥原因

运动一直是公认的健康减肥方式之一,但现实生活中,很多人即使每天花几个小时运动也没有取得明显效果,有的甚至还可能增重.此时,不妨回想下自己的运动过程,是否存在以下几个导致减肥效果事倍功半的习惯.1.运动后存在补偿心理有些人运动后往往会吃得更多,总觉得“我都运动了,不能亏待自己”.美国亚利桑那州立大学新研究证明,人在运动后很容易产生奖励自己完成运动量的补偿心理.而且,运动后新陈代谢加快,胃口大开会吃得更多.

作者：苟波刊期： 2015年第10期
喝橙汁能改善老人记忆力

据外媒报道,近日英国科学家的一项研究结果表明,喝橙汁可以使老年人在不到两个月的时间内记忆力、语言流畅性和大脑反应时间提高近10％.研究小组要求37名身体健康的志愿者每天喝500毫升(约两杯)橙汁,持续8周.参与者(年龄在60岁～81岁之间)的脑功能明显改善.科学家将这一结果归功于被称为类黄酮的化学物质,认为其有助于阿尔茨海默症的辅助治疗.

作者：牟瑛刊期： 2015年第10期
心脑血管病新的危险因子

高血压、冠心病、心肌梗死、脑梗死等心脑血管病发病率日趋上升,其发病的危险因子除传统的高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖、缺乏运动等作祟外,据研究又发现一个新的凶手,那就是同型半胱氨酸是导致动脉粥样硬化的罪魁祸首.如果在血中这种物质的浓度过高,就会引起动脉粥样硬化,诱发冠心病,心肌梗死和脑梗死.所以,人们要警惕这种新的危险因子.

作者：陈文贵刊期： 2015年第10期