根据一项新的研究显示,每天至少饮用一小杯茶的人较其他不喝茶的人更少发生心血管事件.这项发现在线发表于2016年9月15日《美国医学杂志》,数据来源于6,508名中老年人,参与者在研究开始的时候均无心脏疾病.
作者：何卫东 刊期： 2017年第03期
如果锻炼身体是你新年计划中重要的一项,那么你找到好队伍了.在一年的前几个月,人们到健身中心和健康俱乐部注册越来越流行.虽然会费可能很贵,但是你或许可以找到更优惠的选择或者有打折活动.但是,无论你为什么付费,支付月费或能驱使你定期使用健身房,这样才让钱花得值.如果你这样做了,你的心脏也很可能获得收获:定期运动是促进心血管健康的佳方式之一.
作者：尹洁 刊期： 2017年第03期
蔬菜含水分多、能量低,富含植物化学物质,是提供微量营养素、膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源.一般新鲜蔬菜含65％?-95％的水分,多数蔬菜含水量在90％以上.蔬菜含纤维素、半纤维素、果胶、淀粉、低聚糖等,大部分能量较低(50千卡100克),是一类低热量食物.
作者：胡小翠 刊期： 2017年第03期
如果你跟大多数人一样,你可能避而不谈“自己无法做出医疗决策时会发生什么事”这个话题.但是,待下次节假日,与亲人好友聚在一起时,不妨考虑挤出一些时间,与你信任的人谈谈这件重要的事情.与信任的人谈谈你的价值观和愿望有助于确保你以后接受的治疗是你想要的.
作者：简丹 刊期： 2017年第03期
对于大多数男性来说,进行活跃的性生活是非常重要的.如果你去一家有关健康方面的出版社参观,你会看到许多有关勃起功能障碍(即无法达到并保持勃起以完成性交)方面的书籍.对大多数勃起功能障碍的男性来说,用于治疗勃起功能障碍的所有药物或多或少都有一定程度的作用,如果这些药物起不了作用,还有另外一些方法可用.
作者：吴宇轩 刊期： 2017年第03期
现在很多成年人都患有高血压病,即收缩压在(高的读数)至少140毫米汞柱(mmHg),或舒张压(低的读数)至少90毫米汞柱,或两者兼而有之.这种疾病会损伤血管壁以及使心脏做功更多,增加心脏病和中风的风险.
作者：邹世民 刊期： 2017年第03期
定一份生前遗嘱、医疗委托书或其他预设医疗指示可让你拥有更多日后治疗决定权.你大概听说过生前遗嘱,一份可以详细说明生命结束时采用哪种医疗的法律文件.但是,谁能保证这些意愿可以得到执行呢?如果在离生命结束还很长时间就需要人来帮你制定医疗决定,该怎么办呢?
作者：程雪芬 刊期： 2017年第03期
我们都看过电影关于心脏病发作的标准场景:受害者(通常都是男性)在经过激烈争吵或体育运动后紧抓胸部并昏倒.这是否会真实发生在现实当中呢?一项来自世界各地并发表于2016年10月11日《循环》杂志的大型国际试验显示,剧烈的体育运动或情绪沮丧确实可能会引发心脏病发作.
作者：苏建斌 刊期： 2017年第03期
这种可佩戴式的电子设备可以激发你坚持饮食或锻炼计划.如果你决定要进行更多的锻炼、减肥或能更好地睡眠,那么一个可佩戴式电子设备和程序可以帮助你实现目标.该设备会督促你为实现你的目标而努力,鼓励你前进,并在你达到目标时给予表扬.这些小工具可记录下你的活动,而应用程序对你的结果进行解析,并时常为你发送消息,让你了解你当前的进展如何.
作者：林靖瑜 刊期： 2017年第03期
众所周知,糖尿病是一种进行性发展的慢性、终身性疾病.临床上,根据病人的糖耐量状况、胰岛功能衰竭程度以及是否有并发症,将糖尿病划分为几个阶段:即糖尿病前期、糖尿病期及糖尿病晚期.
作者：王建华 刊期： 2017年第03期
正如之前提到的跌倒是老年人残疾的首要原因.但是一项发表于2016年9月26日《内科学年鉴》的研究认为,通过一个常规定期的适度体育运动,如步行,有助于老年人的运动能力更久,而且也可能有助于从运动障碍中康复得更快.
作者：杜筱晨 刊期： 2017年第03期
编辑部医生:我刚查看了我母亲的病历,上面说她有腔隙性卒中.请问什么是腔隙性卒中?读者:梁女士梁女士:您好.大多数卒中由供养大脑的血管阻塞所致.腔隙性卒中约占五分之一卒中,发生于大脑深处的小动脉.当有高血压时,这些小血管特别易受损,可导致动脉壁损伤,引起阻塞.长在这些动脉内的血液凝结(或从较大的血管转移过来)也可导致腔隙性卒中.
作者： 刊期： 2017年第03期
日前,来自澳大利亚国立大学的研究人员通过研究发现,每周工作超过39个小时或会将人们置于健康风险之中,相关研究刊登于国际杂志Social Science & Medicine上.研究者指出,人们健康生活的工作极限应当限定为每周39小时,而不是国际上认定的每周48小时工作制.
作者：生物谷 刊期： 2017年第03期
尽管不健康的身体会导致不快乐的生活和相对短暂的生命,然尔仅仅是不快乐与较短寿命并没有太大的关联.这是根据来自百万妇女研究近的报告.该项调查随访了整个英国成千上万名女性的情况,从1996年开始并追踪到这些参与者死亡.
作者：叶加希 刊期： 2017年第03期
全国历史文化名城江苏省淮安市楚州区桃花垠,周因来纪念馆内仿北京中南海西花厅,周总理卧室的床榻,床脚下垫1～2公分木板,头高足低,床塌有坡度?
作者：缪兴康 刊期： 2017年第03期
很多老年人经常会感到口干.口干是由多种因素引起的唾液减少引起的一种症状,是一种生理性或病理性现象.老年人身体器官的功能多会有不同程度的退化,这是一种增龄性变化,表现在口腔比较明显和早期出现的,就是唾液的量和质的变化,出现口干等症状.有些老年人不仅感到口腔干燥,还有异物感、烧灼感.在咀嚼干燥的食物时,影响吞咽.而且由于唾液分泌减少,对牙齿的冲刷和清洁作用减弱,增加了罹患老年人牙齿根面龋、牙周病的危险,对口腔健康状况造成很大的影响.
作者： 刊期： 2017年第03期
“足浴” (即“沐足”、 “足道”),中医雅称为“足疗”,民间俗叫为“热水泡脚+按摩”,其实是足部保健方法之一.古人云:“人老足先衰,脚寒百病生.”从保健养生角度看,古人云的“养树护根,养人护足”大有道理.
作者：许家和 刊期： 2017年第03期
便携式超声波设备可检测动脉斑块聚积,或是一种简单实惠的方法,在心脏疾病引发症状之前将其检测出来.发表在《全球之心》杂志的报道公布了在印度、美国和加拿大对该技术进行的大规模a试验结果.
作者：江一同 刊期： 2017年第03期
有患者咨询称,患有心脏病是否应该服用阿司匹林,那应该服用哪一种阿司匹林呢?首先,要清楚表明你将要发作心脏病的症状是什么?心脏病发作的主要症状是能放射到下巴和肩膀甚至左臂的胸腔中部压榨感.同时伴随着疼痛,以及可能流汗、乏力感,就像可能要昏倒、气短等.
作者：沈玲莉 刊期： 2017年第03期
临床证实,过多摄入食盐,会增加罹患高血压和胃病等疾病的发病率.《中国居民膳食指南》提倡每人每日食盐摄入量应少于6克(1克盐=400毫克钠).以下6大食品含有较多的隐形盐分,大家在摄入时应多加留意.调味品 豆瓣酱、辣椒酱、酱油、椒盐、虾酱、鱼露、腐乳、味精、鸡精等调味品都含有高盐分,在烹饪中应注意量的控制.
作者：《大众卫生报》编辑部 刊期： 2017年第03期
心血管病防治知识（科普版）杂志
主管:中国广东科学技术协会
主办：广东介入心脏学会 广东岭南心血管病研究所
