也谈药物用量的性别差异

健康心理的培养与保持

人的健康除了生理健康之外,一个重要的方面就是心理健康.那么,如何才能获得并保持心理健康呢?首先,应该多学习些基本的哲学理论和道德理论,树立正确人生观和远大的理想.只有在正确的人生观和道德观的指导下,才能成为一个高尚的人,并真正认识到人生的价值,体会到人生的快乐.反之,一旦陷入错误的人生观和道德观的迷途,就会感到精神空虚,并失去驾驭自己的能力.

作者：胡春梅 刊期： 2009年第09期

更年期保健品作用到底有多大?

过去,服用雌激素、及时补充女性荷尔蒙曾被视为万灵丹,对舒缓更年期症状很有效.但是国外一些科学家研究发现:女性雌激素使用超过五年,会增加患乳腺癌、子宫癌及心脑血管疾病的风险,科学家们发出了尽量少用或者停止使用的警告!

作者：赵寒 刊期： 2009年第09期

利用资源优势开发美食品

目前市场上充满各类食品,其中有大众食品,老年食品,青少年食品,儿童食品,休闲食品,种类繁多.这些密集型食品工业,投资少,见效陕.它的经营方式是多元经济结构组成,可集体办,也可一家一户办.安排富余人员,下岗分流,又能增加职工收入.

作者：孔诚 刊期： 2009年第09期

铜、锌离子对中华寿桃膜脂过氧化及体内酶影响研究

本文对四个不同处理的桃体,研究测定了丙二醛(MDA)含量、超氧化物歧化酶(SOD)、和过氧化物酶(POD)的动态变化.结果表明:铜不利于杏子细胞膜的稳定,而锌有利于杏子细胞膜的稳定.

作者：刘宾；王学君；毛江胜；邓立刚；王雪；王文正；李桂凤 刊期： 2009年第09期

多食全谷类食物益健康

许多研究表明,进食全谷类可减少心脏病、中风、Ⅱ型糖尿病、癌症和胃肠疾病的发生.全谷类食物中的纤维能降低胆固醇,调节血糖水平(通过减慢消化).全谷食物中的植物化学成分有助于抗癌.但单独一种成分无法完全解释其作用.

作者：杨梅 刊期： 2009年第09期

给心血管病人提个醒

临床统计资料表明,春节期间是高血压病、冠心病、心绞痛和心肌梗死的高发期.一是气温变化大,比较寒冷;二是生活不规律、休息不好、饮食不当和情绪波动等密切相关.为使心血管病人安全过节,应认真做好节日保健.

作者：兰景轩 刊期： 2009年第09期

鹌鹑食疗集验方

鹌鹑,又称鹑鸟,为古老的食用禽之一.它肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富.据营养学家分析,每百克鹌鹑肉含蛋白质高达24.3g.更难得的是,鹌鹑肉中胆固醇的含量微乎其微,因而适于动脉硬化的患者食用.

作者：王庭巧 刊期： 2009年第09期

善用植物芬芳扫除身心毒素扫除身心毒素

虽然女性们更爱精油,但是其实精油的芬芳和功效完全是中性的.排毒,是一项不分男女的清理,只要我们在饮食和新陈代谢,必定会囤积一定量的毒素在体内.

作者：林湖艳 刊期： 2009年第09期

09'中国北京首届世界药膳养生学术研讨会会议纪要

作者： 刊期： 2009年第09期

性交疼痛食疗有奇效

性交疼痛指性交时女性外阴部、阴道内部或小腹部疼痛,或性交后疼痛持续数小时至数天.性交疼痛是女性在性生活中常见的病症.多由害怕性交和精神上的高度紧张所致,长此下去,会使夫妻感情日趋冷淡.

作者：韩振东 刊期： 2009年第09期

东阿阿胶:女性更年好养生

2009年6月1日,东阿阿胶股份有限公司收到湖北武汉一位顾客的一封E-MAIL,反映了她遇到的健康问题以及解决过程,信的内容如下:东阿阿胶让我找回健康我已年过半百,平时除忙了工作就是忙家务,有时感觉到疲惫,面色发黄,牙龈发白,但很少关注.

作者：李春芳 刊期： 2009年第09期

口服维生素C并非多多益善

维生素C是人们非常熟悉的一种水溶性维生素,具有许多生理功能.例如,维生素C能促进结缔组织及胶质的形成,参与止凝血过程;维生素C对血红细胞的成熟有一定作用,并能加强铁的吸收及叶酸的代谢,可防止贫血.

作者：魏开敏 刊期： 2009年第09期

也谈药物用量的性别差异

临床用药的剂量,因为病情、年龄等而有所区别.但是,许多临床大夫没有重视性别在药物用量方面的差异性,从而发生用量过大或不足的现象.据有关研究,男女用药的量是有所不同的.

作者：兰芳 刊期： 2009年第09期

哪些食物让药品变毒物

药物参与消化的所有过程,可能和你抽的哪支烟、喝的哪种果汁、吃的哪种食物相互作用.因此服药者有必要了解服用的药物有哪些忌口,防止出现不良反应.

作者：美云 刊期： 2009年第09期

肝硬化(门脉性肝硬化)食谱(续5)

作者：东方旭 刊期： 2009年第09期

生命的火花——微量元素

在人体组织中含量极少,少于体重的万分之五一的叫微量元素,或者痕量元素.目前发现的有铁、铜、碘、锌、锰、钴、铝、硒、铬、氟、镍、矽、锡、钒等.近发现的微量元素新星是有机锗.

作者：容小翔 刊期： 2009年第09期

常听音乐有益健康

人们的闲暇情趣虽然千差百异、各不相同,但对于音乐,几乎是现代人的共同爱好.为什么呢?原来,音乐是一种诉诸听觉的艺术,人们在闲暇时,CD或音响一开,可以一边听音乐一边腾出手来做其他事情.

作者：徐云 刊期： 2009年第09期

肝癌病人的饮食调理

肝癌是一种常见的恶性肿瘤,在我国江南地区的发病率很高.肝脏是消化系统的主要脏器,肿瘤的生长必然给消化系统的功能带来严重的影响.早期肝癌病人可有食欲减退,恶心,乏力,肝区疼痛等症状.

作者：宁兰海 刊期： 2009年第09期

食物营养与美容的关系

食物中的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、微量元素、水、纤维素等营养素,是人体健康和颜面美容所必需的营养素.这些营养素的主要来源是食物.因此,全面合理地从食物中摄取平衡营养素,是美容健体重要的物质基础.

作者：南方 刊期： 2009年第09期

酸奶更益中老年人

酸奶的制作在世界上历史悠久,可能是游牧民族偶然发明的,后来就在古希腊、印度、埃及等国家兴开了.1906年,俄国诺贝尔奖金获得者莫克·尼柯夫经过对巴尔干地区居民长寿现象的考察,提出了酸奶能促进长寿的学说,从此使它名声大振.

作者： 刊期： 2009年第09期