与糖尿病人谈运动

编织有益身心健康

公余或休闲,妇女们动手设计、编织一款美丽的装饰品,除了丰富业余生活、消除寂寞及可带来一定的经济实惠外,还有益于身心健康.

作者：沈尔安 刊期： 2002年第04期

活动可恢复大脑功能

近加拿大多伦多大学的健康教育专家发现,你如果感到大脑疲劳或有短暂的精神恍惚,好的办法不是吃药,也不是休息,而是去跑一会儿步,或是去游泳100米.

作者：李茜 刊期： 2002年第04期

维生素与健康

维生素是维持身体健康所必需的营养物质.大多数维生素在人体内不能合成,必须由食物来供给.

作者：孙颖立 刊期： 2002年第04期

老年人怎样预防青光眼

青光眼是由于眼球内压力间断或持续增高引起的一种眼病,多发于老年人.

作者：李永康 刊期： 2002年第04期

常用腧穴实用选粹(十六)

合谷(He gu)归经穴属手阳明大肠经,为该经原穴.定位在第一、二掌骨之间,当第二掌骨桡侧之中点处.取法将拇、食两指并拢,手背两指间肌肉的高处即该穴.

作者：周章玲；王芳 刊期： 2002年第04期

春季药粥养肝明目

我国民间素有食粥的习俗.营养学家认为,在米粥中加入一些补品或药物,既可食用又可当补品,一举两得.为此,春季进补重在养肝.

作者：董晓华 刊期： 2002年第04期

直肠癌患者能结婚吗?

一个青年或中年直肠癌患者,能否结婚、怀孕和哺乳,这是大家关心的问题.

作者：陈长怀 刊期： 2002年第04期

婴儿不宜过多服鱼肝油

有些家长认为,鱼肝油是婴儿所必需的营养物质,所以,长期过多的给婴儿服用鱼肝油.其实,这种做法是错误的.因为鱼肝油中的维生素A、D含量比较高,若过多服用,则可引起维生素A、D慢性中毒.临床上,如婴儿出现恶心、呕吐、头晕、食欲不振、皮肤干燥、脱发、脱毛、瘙痒、肝脾肿大、四肢疼痛以及囟门凸出、视神经乳头水肿、复视等颅内压增高现象,就要考虑维生素A、D慢性中毒的可能.所以,婴儿不宜过多服用鱼肝油.

作者：梅林 刊期： 2002年第04期

滥用性药的悲剧

午夜已过,急诊室救护车接回一位急性心肌梗死的病人,迅速进入了心脏监护室.一番抢救治疗之后,病情平稳过来.此时东方天空已现鱼肚白,我才感到一夜忙碌的倦意,回到医生办公室坐下来稍事休息.

作者：宗鹏林 刊期： 2002年第04期

养生应从孕胎开始

人的生理年龄应活到120岁,其中一半是遗传因素,一半是后天调养.

作者：阮士怡 刊期： 2002年第04期

芡实

那年秋末冬初,我一进淮河边上的淮滨城,就在叫卖的小摊上,发现了一种在别处没有见过的新东西堆在竹筐里.过往的行人,老的少的,男的女的,跟买瓜子一样,都买上一包,边走边吃.看样子,挺香甜,挺惬意.小摊贩告诉我,人们吃的就是芡实.

作者：宋悟民 刊期： 2002年第04期

易混淆的中药

山茱萸与吴茱萸山茱萸又名枣皮、肉枣,为山茱萸科落叶小乔木山茱萸的成熟果实.吴茱萸则系芸香科植物吴茱萸接近成熟的果实,有小毒.两者不可混淆.

作者：郝金鹏；姜乃红 刊期： 2002年第04期

养得好眼力

已故著名老中医叶桔泉老人的保健要点之一是:老人便秘常饮决明子汤汁,可防止高血压,血管硬化.

作者：袁秀芬 刊期： 2002年第04期

佩香袋祛瘟病

将药物装在小布袋内,佩带于身上,人们通过嗅吸药物散发出来的气味,可以预防和治疗某些疾病.这是中医外治的一种,称为香佩疗法.

作者：季文 刊期： 2002年第04期

别忘了牵爱人的手

在我和妻子的婚姻中,有件事让我感触颇深.不久前的一天,妻抽得两天假回家看望父母.回家那天,我牵着她温软的手穿过热闹的街道,就连遇见她的朋友,我也没有松开.回到家,她突然扑在我的怀中,双手把我的腰搂得紧紧的,让我几乎喘不过气来.

作者：春潮 刊期： 2002年第04期

中医丰乳有良策

丰满的乳房曾是人类原始的性崇拜,进入封建社会以后,由于封建思想的桎梏,乳房及妇女的人格都受到极大的压抑.

作者：董小荣 刊期： 2002年第04期

图说中医(四十九) 防治原则(五)

作者：晓倪；建辉 刊期： 2002年第04期

锌和钙并非多多益善

锌和钙都是人体必须的营养元素,缺乏时会使机体出现相应的病理反应,反之,补充过多同样会对机体产生病理损害.

作者：王兰仙 刊期： 2002年第04期

地黄

小时候,下地割草,吸起蜜蜜罐来,什么都忘了.蜜蜜罐是一种淡紫色的草花.花形似罐,花蕊蜜甜,庄稼人就给它起了个名儿,叫蜜蜜罐,也有叫它酒壶花的.每年四五月间,花开了,甜香四溢,招惹得那蝶儿蜂儿,纷至沓来.它们吸起蜜来,连朝天的屁股也不要了.急得抢蜜的孩子们,不得不把它们推到一边,换上自己的嘴巴,便贪婪地吮吸起来.那时农家的孩子们,吃不上糖,吸阵子蜜蜜罐,倒也够甜半天了.

作者：宋悟民 刊期： 2002年第04期

小儿常见病单验方

一、小儿白发(脱发)胡桃仁250克,黑芝麻250克,红糖100克.共捣碎掺匀,每次服10克,1日3次,开水冲服.

作者：马荫笃 刊期： 2002年第04期