多吃甜食老得快

秋悦

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摘要：科学家近研究发现,多吃甜食老得快.他们告诫人们:蜂蜜和水果中天然存在的果糖,被广泛用于制作从软饮料到奶制品等多种食品,尽管它的甜味深受人们欢迎,但它会导致人体皮肤皱纹增加和出现健康问题,使皮肤和骨骼的胶原质均发生变化.

家庭中医药杂志相关文献

来自戈壁沙漠的良药——锁阳

锁阳,又名不老药,野生于西部戈壁沙漠,零下20℃生长适宜,生长之处不积雪、地不冻.因自身无根系,寄生于红柳、白棘等沙生植物的根部,故至今难以人工栽培.因其产量稀少,形状怪异,疗效独特,因此为历代名医名家所珍重.

作者：邓理有刊期： 2003年第01期
现代人为何多脱发?

时下,只要你稍微留心一下就会发现,患脱发症的人越来越多了,而且发病的年龄愈来愈小.笔者所在办公室人员不到10位,头发不足盖顶者竟有6、7人之多.

作者：王廷兆刊期： 2003年第01期
爱喝酒可能就是病

▲越来越小的人开始饮酒,越来越多的人以酒为乐,事实上,酒依赖离你并不远

作者：侯毅君刊期： 2003年第01期
甘草

甘草,有好多名字.如蜜草、美草、灵通等,是多年生草本植物.枝叶像槐,子扁似小豆,茎有毛,花紫色,荚果褐色,根有甜味.

作者：宋悟民刊期： 2003年第01期
用药须防诱发哮喘

哮喘是一种变态反应性疾病,易发于冬春季节.一般认为上呼吸道感染或吸入花粉、动物毛、霉菌孢子以及尘螨的分泌物、排泄物,或食用鱼、虾、蟹、牛奶、鸡蛋等异种蛋白均可诱发本病.另外值得注意的是某些药物也会诱发或加重哮喘发作,现简介如下:

作者：唐海涛刊期： 2003年第01期
镁食可缓痛经

痛经是年轻女性较常见的现象,与体内缺乏一种重要的矿物元素镁有关.

作者：阿月刊期： 2003年第01期
诸多弃叶也是药

瓜果菜豆叶常被人遗弃,认为是无用之品,其实不然.就是这些被忽视之品,也能治病,往往起到意想不到的效果,略举几例仅供参考.

作者：王永茂刊期： 2003年第01期
爱情助你疗疾病

阿维森纳(伊本·西拿)是1千多年前生活在中东的著名医学家,同时也是一位哲学家、自然科学家和文学家.据说,有一次国王的宠侄得了重病,宫内御医使尽了浑身解数也不见起色,于是只好求助于医道高明的阿维森纳.

作者：徐井芳刊期： 2003年第01期
咳嗽的调治

咳嗽是我们常见的一种症状,也是人体一种自我保护的正常的生理活动,但连续而影响生活、工作的咳嗽就是病.咳嗽是各种疾病影响到呼吸系统的一种反应.

作者：张燕萍刊期： 2003年第01期
名曲缘何似良药

音乐疗法对于绝大多数读者来说,已不是什么新鲜名词了,甚至有人将一首首乐曲当作药品,开出一张张治病的处方来,也不被视作什么标新立异的事情了.

作者：沈小赐刊期： 2003年第01期
药品与保健药品的区别

药品与保健药品是有严格区别的,但对于广大普通患者来说则很难搞清楚这二者之间的区别.本文将就此加以简明扼要的介绍.

作者：邵婧刊期： 2003年第01期
饮豆浆的学问

不要空腹饮豆浆.空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉,不能充分得到补益的作用.饮豆浆的同时吃些点心、面包、馒头等淀粉类食品,可使营养物质被充分吸收利用.

作者：尤志军刊期： 2003年第01期
可预防艾滋病的食物

艾滋病是一种严重危害人类生命的传染病,目前尚无特效的治疗方法.除了在杜绝不洁的性行为、慎重输血输液、讲究卫生等方面预防外,还可以多吃一些抵抗艾滋病病毒的食品,及早杀死进入人体内的艾滋病病毒,从而预防艾滋病.专家建议,下列食品有助于预防艾滋病.

作者：康民刊期： 2003年第01期
择食降低血黏度

实践证明,长期坚持饮食控制及食物疗法,对预防和治疗血黏度高是完全有效的.粗细粮搭配主食中强调粗细粮搭配,是因为粗粮中含食物纤维较多,可使人体对糖的吸收变慢,因此避免血糖一时升高而转化为脂肪储藏起来.

作者：王海刊期： 2003年第01期
膝部疼痛健身小窍门

老年人膝痛大多数属于原发性骨性关节炎,除由于关节本身的老化外,与血液循环差,过度劳累,天气变化和外伤因素有关.早期局部X光检查,可无异常改变,以后由于软骨变性和受破坏,其边缘、关节囊、肌腱、韧带附着处骨质增生,形成骨刺,使骨端肥大、变形而妨碍运动.这种膝痛多数是逐渐发生的,常因走路过长或站立过久,过度疲劳而疼痛加剧.平时感到膝关节酸软,疼痛无力,上下楼梯不便,尤以一种体位变换到另一种体位时,如静坐片刻后站起来走路时,感到膝关节僵硬,疼痛难忍,活动一会儿后疼痛消失,活动多了,疼痛又加重.

作者：小川刊期： 2003年第01期
过分关注健康也是病

北京同仁医院心理科许天红医生近接诊了不少特别关注自己身体健康的病人,他们虽然年龄不等,但共同的特点就是对自己的身体健康特别关注,稍微觉得自己的饮食或活动没有达到健康标准,就坐立不安.许医生说,像这样过分关注健康本身就是一种病,是心病.许医生提醒大家,注意健康本身是很好的习惯,但要有度,否则不仅达不到理想的健康状态,甚至还会引发其他疾病.

作者：戴菁菁刊期： 2003年第01期
图说中医(五十八)中医诊法(七)——(局部望诊)

1、望头形适于正值颅骨发育期的婴幼儿.一般新生儿头围34厘米,6个月42厘米左右;1周岁时45厘米左右,2周岁时约47厘米,3周岁约48.5厘米左右.

作者：晓倪刊期： 2003年第01期
三大杀手盯上中年人

据调查,北京市居民人均寿命已经从1991年的74.4岁延长到2000年的75.47岁.由于医疗水平和生活水平的提高,10年间,北京市婴儿死亡率下降132%,孕产妇死亡率下降147%.相比之下,处在生命健壮时期的中年人的死亡却呈增加趋势,其中35～54岁年龄组死亡率从158/10万上升到251/10万,上升幅度高达58.8%.中年人的死亡原因主要是恶性肿瘤(如肺癌)、意外死亡(车祸、自杀)、心脏病、脑血管病、消化系统疾病,共占该年龄段总死亡人数的80%以上.

作者：赵新培刊期： 2003年第01期
正确选择微量元素类非处方药(2)

三、维生素E虽好切勿超量服用维生素E又称生育酚、产妊酚.适用于补充营养及习惯性流产、不孕症的辅助治疗.亦广泛用于心血管、内分泌、神经肌肉等方面疾病的辅助治疗.口服每次5～50毫克,每日2～3次.其不良反应很少.

作者：倪青刊期： 2003年第01期
小活络丹(丸、片)新用

小活络丹原方出自宋《太平惠民和剂局方》,《中华人民共和国药典》2000年版收载有丸剂,《中华人民共和国卫生部药品标准》中药成方制剂第十五册载有片剂.方由制川乌、制草乌、地龙、乳香(制)、没药、胆南星组成.功能祛风除湿,活络通痹.用于风寒湿痹,肢体疼痛,麻木拘挛等,有较好疗效.近年来的临床应用研究表明本品有如下几种新的用途.但本品有一定的毒性,过量服用易中毒.

作者：梅全喜刊期： 2003年第01期