学术投稿

放松训练法改善警校大学生课堂学习疲劳综合征

邹友宁;李洋;牟新;乔春华;管文坛;谭臻;林安薇

关键词:放松训练法, 警校大学生, 认知状态, 课堂学习, 疲劳综合征
摘要:目的:探寻一种简易、轻松、短时的放松训练程序用于改善大学生课堂学习疲劳、提升课堂学习认知状态,验证放松训练在改善疲劳中的作用,以改善大学生学习认知状态,促进其身心健康。方法:被试对象为南京森林警察学院大一、大二年级男女学生共150名,通过对实验组进行放松训练而对对照组不进行任何干预的方法,采用“实验组、对照组前后测”的准实验设计模式。其中前后测为四个实验,分别为划消实验、联想记忆实验、舒尔特方格实验以及词汇联想实验。结果:实验组和对照组前测成绩无显著差异,经过放松训练后实验组后测成绩提高,并具有显著性差异,放松训练对不同性别学生的作用部分有差异,对各年级效果相同。结论:放松训练可以改善大学生学习疲劳、提升大学生课堂学习的认知状态,利于学习活动的持续进行;放松训练的应用可以逐步推广。
中国保健营养(中旬刊)杂志相关文献
  • 60例胃十二指肠溃疡穿孔手术的护理体会

    目的:观察胃十二指肠溃疡穿孔行手术治疗患者的护理效果。方法:对我院2009-2012年收治的60例胃十二指肠溃疡穿孔行手术治疗患者的临床资料进行回顾性分析。结果:经手术治疗和围手术期护理,36~72 h 拔管,6~14 d 全部治愈出院,未出现胃肠瘘、腹腔脓肿、肺部感染等并发症。结论:对胃十二指肠溃疡穿孔患者采取手术治疗,并施以精心护理,效果满意。

    作者:李文兰 刊期: 2013年第10期

  • 胺碘酮治疗心脏术后心衰伴心律失常疗效观察

    目的:探究对进行过心脏手术患者出现心衰伴心律失常现象用胺碘酮进行治疗时的效果。方法:对于在2011年6月到2012年6月之间在我院进行过相关治疗的64位患者在治疗期间的数据进行统计分析。结果:用胺碘酮进行过治疗之后患者的病情得到了有效的缓解,副作用很小。结论:用胺碘酮治疗进行过心脏手术患者出现心衰伴心律失常现象有很好的效果。

    作者:徐海华 刊期: 2013年第10期

  • 精细化管理在医院教学管理中的应用

    目的:了解医院教学工作发展现状,为医院教学管理工作总体规划提供科学依据。方法:探讨精细化管理在医院教学管理工作中的作用。结果:根据医院教学工作的实际,在教学目标设置、工作流程、评估结果管理等方面有效应用精细化管理模式。结论:精细化管理是一种新型的管理理念,将精细化管理引入医院教学管理工作中具有重要意义。

    作者:魏瑾;王淑贤;张宇;张建中 刊期: 2013年第10期

  • 针药配合治疗痛经

    痛经系指妇女经期或经行前后的一种急性发作性小腹疼痛。痛经可分继发性和原发性两类,针药配合主要用于原发性痛经。笔者临床治疗40例患者,总有效率97.5%,现报道如下:

    作者:杜水英 刊期: 2013年第10期

  • PTEN 与 Survivin 在胃息肉和胃癌表达的相互关系的研究

    目的:探讨 PTEN 与 Survivin 在胃息肉和胃癌中的表达及关系。方法:采用免疫组化法检测正常胃黏膜组、不同病理类型胃息肉组和胃癌组中 PTEN 与 Survivin 蛋白的表达情况。结果:PTEN 蛋白的阳性率:正常胃黏膜、炎性息肉、增生性息肉组之间表达率差异不具有统计学意义(P>0.05),但三者和腺瘤性息肉之间差异具有统计学意义(P<0.05)。Survivin 蛋白的阳性率:Survivin 蛋白在正常胃黏膜和炎症性二者差异不具有统计学意义(P>0.05)。在胃癌组中,与增生性息肉和腺瘤性息肉相比较差异明显具有统计学意义(P<0.01)。PTEN 蛋白高表达组中可见 Survivin 蛋白低表达,二者呈显著负相关。结论:PTEN 蛋白阳性表达率在胃癌中低而在正常胃黏膜中表达高。Survivin 在正常胃黏膜和炎症性息肉 PTEN 高表达组可见Survivin 的低表达,者可能参加胃息肉癌变的过程,两者之间起着协同的作用,在胃癌的发生发展过程中起着重要的作用。

    作者:李松;朱捷 刊期: 2013年第10期

  • 分析导致血液检验产生误差的各种原因

    目的:为了更深入的分析导致血液检验产生的各种误差原因,以便减少血液检验误差率。方法:选取2010年6月到2013年9月在我院使用上海半自动检测仪进行常规检测时出现的94份血液误差检测报告展开分析,归纳出造成误差的各种原因。结果:对比两次血液检验中 r-GT、ALP、ALT 各项指标,P<0.01,具有十分显著的统计学差异意义。对比两次血液检验即刻、放置1小时、2小时、3小时后空腹血糖水平,P>0.05,缺少统计学差异意义;但是,对比不同时间段所检测的空腹血糖值,P>0.05,具有统计学差异意义。结论:导致血液检测结果产生差异的原因有很多,及时送检血液检测标本与规范血液检验流程,能有效提升血液检测准确性,从而使临床诊断率得到提高。

    作者:张翔凌;毕仕颖 刊期: 2013年第10期

  • 对社区老年人护理需求的探讨

    《2010年度中国老龄事业发展统计公报》称,2010年中国60岁及以上老年人口已达1.7765亿,占总人口的比重达13.26%,与2000年第五次全国人口普查相比,上升了2.93个百分点。预计2050年中国60岁以上老年人将占三成,达31%。老年人是社区的特殊人群,因年龄、生理、心理特征及社会角色的转变,社会适应能力降低,健康问题突出,对护理需求量很大。绝大多数老年人惯用传统家庭养老方式。因此,开展社区老年人护理,满足老年人身心需求,维持老年人健康,改善其生活质量,将成为社区老年人护理工作的重点。

    作者:张玮;胡馨 刊期: 2013年第10期

  • 浅谈医院常见护理纠纷因素及防范措施

    目的:探讨医院常见护理纠纷因素及防范措施,避免护理纠纷的发生。方法:回顾性分析我院近几年来发生的护理纠纷事件,并进行总结分析。结果:发现引起纠纷的主要有护理人员素质差、法律意识浅薄、专业护理知识不够等方面原因。结论:预防纠纷的发生要树立良好的护理道德,加强责任心,避免带情绪上班,加强业务知识学习,合理收费和与患者语言沟通等。

    作者:孙淑清 刊期: 2013年第10期

  • 剖宫产围手术期心理护理

    目的:探讨心理护理干预对剖宫产产妇心理的影响。方法:对剖宫产产妇的不良心理状态采用术前访视、术中观察、术后随访。结果:剖宫产产妇的不良心理状态为紧张、恐惧和焦虑。结论:心理护理可以缓解剖宫产产妇的焦虑抑郁情绪,有助于产妇心理放松,稳定患者血压和心率,利于手术顺利进行。

    作者:刘淑琴 刊期: 2013年第10期

  • ICU 机械通气患者镇静治疗的现状与分析

    随着重症医学的发展、人口老龄化趋势以及社会医疗保障系统的完善,进入 ICU 治疗的重症患者越来越多,多数患者需要呼吸机辅助机械通气,但由于气管插管及各种留置导管的不适,可使患者异常烦躁、焦虑,不配合治疗和护理,并产生人机对抗或自行拔管,而且紧张、焦虑造成的应激反应使患者氧耗增加并影响器官生理功能,加重缺氧。转出 ICU 的患者约有50%对 ICU 的经历留有痛苦记忆,而70%以上的患者在 ICU 存在焦虑和躁动。适度镇静能有效减轻患者不适和焦虑,减少机体的应激反应,增加患者对气管内插管、气管内吸痰等操作的耐受性。同时还可降低患者的代谢速率,减少其氧耗、氧需,减少 ICU住院时间、机械通气时间、降低医疗费用等。在我国,《中国重症加强治疗病房镇痛和镇静治疗指导意见2006》推荐[1],镇痛和镇静治疗是 ICU 治疗的重要组成部分,应作为重症患者的一项常规治疗。因此,本文将对 ICU 机械通气患者镇静治疗及镇静的评估加以综述并提出相应的护理对策。

    作者:李莉 刊期: 2013年第10期

  • 孕妇血清C反应蛋白与子痫前期的相关性研究

    目的:探讨 C 反应蛋白在孕妇子痫前期及疾病严重程度的相关性。方法:2008年1月至2012年12月孕28周以上在本院住院的正常健康孕妇43例、轻度子痫前期43例、重度子痫前期43例,用平均动脉压和蛋白尿反应病情的严重程度,测定血清 C 反应蛋白数值。结果:子痫前期孕妇血清 C 反应蛋白比正常健康孕妇明显升高,重度子痫前期比轻度子痫前期 C 反应蛋白明显升高。

    作者:魏建芬 刊期: 2013年第10期

  • 菟丝子提取物促进大鼠精子生成的研究

    目的:研究菟丝子提取物对大鼠精子生成的影响。方法:以醋酸棉酚建造大鼠生精障碍模型,用菟丝子提取物灌胃治疗。结果:菟丝子提取物治疗组大鼠的精子数量显著多于模型组(P<0.01)。结论:菟丝子提取物可促进生精障碍大鼠精子的生成。

    作者:凌庆枝;董珂;高莉莉 刊期: 2013年第10期

  • PICC 置管后相关并发症及护理对策

    目的:探讨肿瘤化疗患者 PICC 置管后常见并发症的原因及护理对策.方法:对2010年1月~2011年1月我科87例肿瘤患者进行 PICC 置管,观察和记录各种并发症,并分析其原因及护理干预措施.结果:PICC 穿刺置管时常见并发症有:首次穿刺失败6例(6.89%),导管推进困难3例(3.45%),导管异位2例(2.29%),穿刺点渗血2例(2.29%),机械性静脉炎1例(1.15%),导管相关感染2例(2.29%),导管堵塞1例(1.15%).结论:肿瘤化疗患者 PICC 置管期间有一定并发症,采取适当的预防措施,其发生率可以明显降低.

    作者:庄秀琴 刊期: 2013年第10期

  • 优质护理在妇科术前清洁肠道方法的临床应用

    目的:观察复方聚乙二醇电解质散在手术前清洁肠道的效果。方法:选择90例需要术前清洁灌肠妇科手术病人,随机分成实验组、对照 A、B 组。实验组:根据要求冲服复方聚乙二醇电解质散,次日晨6点灌肠至排出清水样大便。对照 A 组:手术前日晚清洁灌肠,B 组:口服10%硫酸镁,A、B 组次日晨均再灌肠。结果:比较三组肠道清洁度、灌肠次数及不良反应。三组肠道清洁度无差异(P>0.05)。但灌肠次数、排便次数、腹痛、腹泻对照,对照 A、B 组明显高于实验组,有显著差异;恶心、呕吐,A、B 组与实验组对比,B 组有显著差异。结论:复方聚乙二醇电解质散是一种高效、安全的、深受患者和护士认同的、理想的口服肠道清洁剂。

    作者:赵如萍 刊期: 2013年第10期

  • 基层医院年轻护士心理健康调查及因素分析

    目的:了解基层医院年轻护士的心理健康状况,并针对其心理问题采取应对措施,提高和保障年轻护士的身心健康水平。方法:对3所二级综合医院的116名工作年限5年以内的年轻护士采用 SCL-90症状自评量表测评,进行心理健康状况问卷调查。结果:基层医院年轻护士的躯体化、强迫、人际关系敏感、焦虑等因子明显高于国内常模,差异有统计学意义。结论:基层医院年轻护士存在较多的心理问题,部分可能是由于职业的高应激所致,应针对基层医院年轻护士的职业特点,开展多种形式的心理健康教育,提高年轻护士的心理健康水平。

    作者:吕碧容 刊期: 2013年第10期

  • 中西医结合治疗社区老年高血压的临床研究

    目的:探讨对社区高血压患者采用中西医结合的方法治疗疗效。方法:选取2012年1月-2013年4月社区93例老年高血压的患者,随机分为实验组49例,采用中西医结合的方法;对照组44例,采用西药的方法进行治疗,对疗效进行观察。结果:实验组显效37例,有效10例,无效2例;对照组显效21例,有效14例,无效9例。结论:对老年高血压患者采用中西医相结合的方法进行治疗,能够使治疗效果得到提高。

    作者:黄碧艳 刊期: 2013年第10期

  • 2364名已婚妇女妇科疾病普查分析

    目的:分析女职工妇科疾病患病情况,掌握当前妇女病发病趋势,研究对策。方法:对2364名已婚女职工按照统一的体检登记表格进行询问、妇科检查、乳腺触诊级辅助检查(宫颈液基细胞学检查、B 超检查子宫附件及乳腺),对常见妇科病分年龄段进行比较分析,并将2年的普查结果进行对比研究。结果:女职工妇女常见病患病率由高到低依次为乳腺囊性增生、阴道炎、慢性宫颈炎、子宫肌瘤。乳腺囊性增生、阴道炎和慢性宫颈炎以30~39岁组为高发人群,并且有逐年上升趋势。结论:加强妇科肿瘤、乳腺疾病的防治工作,注重妇女保健,提高妇女的身心健康水平。

    作者:李慧卿;陈雪莲;刘艳娟;赵叙维;钟玉莲;区正红 刊期: 2013年第10期

  • 门诊管理的体会

    门诊是医院医疗工作的重要组成部分,只有强化门诊管理,才能搞好门诊工作,本文从实践的角度探索门诊管理的方法和措施,从整章建制、加强考核、简化门诊服务流程到改善门诊条件、提供人性化服务,取得了较好的效果。

    作者:彭守霞 刊期: 2013年第10期

  • 针灸为主治疗椎动脉型颈椎病90例临床分析

    目的:介绍一种以针灸为主,治疗椎动脉型颈椎病的综合疗法。方法:治疗组(90例)以针刺颈部的夹脊穴及风池、完骨、百会、四神聪,配合汤药、颈椎牵引、中药塌渍、功能锻炼;对照组(30例)给予香丹注射液、曲克芦丁注射液静脉滴注。结果:治疗组的疗效明显优于对照组。结论:针灸、汤药、牵引、中药塌渍等综合疗法对椎动脉型颈椎病具有较好的疗效。

    作者:肖家兰 刊期: 2013年第10期

  • MRI 在乳腺脓肿诊断中的应用

    目的:探讨 MRI 在乳腺脓肿诊断中的应用价值。方法:对2012年10月至2013年4月医院收治的(全部病例经临床手术病理证实)17例乳腺脓肿患者进行回顾性分析积乳脓肿的 MRI 表现。结果:17例患者的乳腺病变均为单侧,单发15例,多发2例,处于哺乳期6例,哺乳后11例。根据 MRI 特性分为透亮型积乳脓肿、致密型积乳脓肿和混合型积乳脓肿,表现为 T1WI 等、低、高信号、T2WI 高信号,脂肪抑制信号稍低或高,反相位信号明显降低,壁薄或厚,环状强化,外环见窄薄“晕圈征”,TIC 曲线均为 I 型,中心不强化,DWI 均为明显高信号,ADC 值明显降低,TIC 结合 DWI 对乳腺脓肿的诊断有较高的符合率及特异性,对乳腺病变定性诊断具有重要价值。

    作者:王长霞 刊期: 2013年第10期

中国保健营养(中旬刊)杂志

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主管:中华人民共和国卫生部

主办:全国卫生产业企业管理协会