学术投稿

改善生活方式,增益健康

张前锋

关键词:生活方式, 健康, 亚健康
摘要:总结生活体验、从业经验以及运动锻炼实践,结合相关文献资料,简要介绍健康的概念及其分类,系统分析健康影响因素,提出树立良好的健康观念,摒弃不健康的生活习惯和不良行为,通过均衡膳食、适量运动、起居有常、心理平衡等四方面综合调节,自觉身体力行健康的生活方式,就有可能预防疾病或亚健康,重获健康。
中国保健营养(中旬刊)杂志相关文献
  • 三联疗法治疗幽门螺杆菌相关胃炎的疗效观察

    目的:观察枸橼酸铋钾,阿莫西林,替硝唑三联疗法治疗幽门螺杆菌相关胃炎的疗效。方法:对内镜及病理证实的慢性胃炎病人34例的治疗。应用三联方案:枸橼酸铋钾胶囊0.6 Bid.阿莫西林1.0 Bid,替硝唑0.5 Bid,疗程两周。结果:幽门螺杆菌根除率88.2%(15/19),对疼痛的缓解率为91.2%(31/34),副反应发生率11.8%(4/34)。结论:枸橼酸铋钾,阿莫西林,替硝唑三联疗法治疗胃炎,可以达到根除幽门螺杆菌的作用,疗效显著。

    作者:胡成用;任正兴 刊期: 2014年第07期

  • 彩色多普勒超声用于胸腔积液诊断临床价值评价

    目的:分析评价彩色多普勒超声用于胸腔积液诊断的临床价值。方法:选取我院2013年1月至2014年4月收治的胸腔积液患者73例,经患者及家属知情同意,所有患者均行彩色多普勒超声检查及胸腔穿刺术病理检查,分析多普勒超声检查结果,并与病理检查结果对比,评价彩色多普勒超声用于胸腔积液诊断的临床价值。结果:彩色多普勒超声诊断,渗出液42例患者中,准确诊断40例,准确率为95.2%。漏出液31例患者中,准确诊断24例,准确率为77.4%。结论:胸腔积液患者应用彩色多普勒超声检查诊断准确性高,有助于临床医师定性判断病情,可在临床上推广使用。

    作者:丁岩;王丽;孙旎 刊期: 2014年第07期

  • 血清胱抑素C对急性心肌梗死存活患者近期预后的疗效研究

    目的:对血清胱抑素C治疗进行心肌梗死存活患者近期的预后效果进行研究。方法:选取我院2012年到2013年收治的170例急性心肌梗死患者作为研究对象,根据患者入院后24小时血清内的Cys C水平将患者分为高血清C组和正常血清C组,其中正常血清C组有83例患者,高血清C组有87例患者。对两组患者的Kilip分级水平、2周之内左心室射血分数、3个月内血管时间的发生情况等进行观察和分析,探究血清胱抑素C对急性心肌梗死存活患者近期的预后的治疗效果。结论:高血清C组患者的年龄、陈旧性心肌梗死病死、高血压病史、Kil ip分级情况、3个月内血管事件的发生情况都明显的高于正常组患者的,两组患者之间的差异具有明显的统计学意义(P<0.05)。同时,高血清C组患者的左心室射血分数明显的低于正常血清C组患者的,两组患者之间的差异具有统计学意义(P<0.05)。血清C升高是急性心肌存活患者在3个月之内发生心血管疾病的独立的影响因素。结论:血清C是急性心肌梗死存活患者近期预后的有效预测因子,抑制血清C的升高对于降低血管事件的发生具有重要的意义。

    作者:刘丽霞;王娜 刊期: 2014年第07期

  • 某市公安民警健康状况分析与思考

    目的:系统、科学、全面地了解和评价攀枝花市公安民警体质健康的现状,合理制定攀枝花市公安民警的工作与休息计划,有效推动国家、社会等各方面对公安民警体质健康方面的关注,保持公安队伍的战斗力及稳定性。方法:通过询问病史,体格、实验室检查等进行分析诊断,采用描述性流行病学研究,运用 EXCEL 软件统计分析。结果:机关公安干警的健康状况堪忧,88.51%处于亚健康或患病状态,女性健康状况稍好于男性,但体检异常率均高于90%;血脂代谢异常、高血压、糖尿病等慢性非传染性疾病及代谢性疾病成为危害该类人群的主要病种。结论:提倡警察职业健康倡导及健康促进,营造良好环境并实施有利于健康的政策,积极构建现代公安健康文化体系,确立全新的民警健康价值观念和行为;规范实施长效健康保障机制,谋求和谐发展格局。

    作者:唐智 刊期: 2014年第07期

  • 浅谈围绝经期综合征病因病机综述

    围绝经期综合征是指妇女在绝经期前后出现性激素水平波动或减少所致的一系列躯体及心理症状[1],中医学中无此概念,结合其中医临床特点,中医学现称之为经断前后诸症或绝经前后诸症。其临床表现多种多样,主要为潮热汗出、月经紊乱、眩晕、头痛、激动易怒、抑郁、心悸、胸闷、失眠、尿频、外阴干涩、皮肤感觉异常、骨关节疼痛等。现就该病的病因病机认识综述如下。

    作者:糟玉琴;冶岱蔚 刊期: 2014年第07期

  • 扬州城区学龄前儿童健康体检情况分析

    目的:了解扬州城区学龄前儿童身高、体重达标情况及营养性疾病和常见病及缺点发生情况,为儿童保健工作的改进提供依据。方法:用统一的仪器和方法,对2012年扬州城区41所幼儿园17492名学龄前儿童进行身高和体重的测量及血红蛋白和龋齿、眼缺陷的检查。结果:儿童身高和体重达到中+及以上的达标率分别为77.96%和78.62%,男童分别为79.11%和80.03%,女童分别为76.81%和77.22%,男童高于女童,差别有统计学意义,P<0.01。在2岁~5岁区间随年龄增长,男、女童身高、体重达标率有下降趋势,且差别有统计学意义,P<0.01。5~7岁有上升。乳牙龋齿为40.60%,沙眼患病率为9.94%,肥胖为7.64%。肥胖、乳牙龋齿患病率有上升趋势。结论:本地区儿童生长发育良好,乳牙龋齿、沙眼、肥胖患病率较高,应引起重视,加强儿童保健工作。

    作者:卞百年;左笑宇;章景丽;于伟平 刊期: 2014年第07期

  • 对高校医院高血压患者开展健康教育的体会

    高校医院的高血压患者主要是本校的教职工,集中参加健康教育有一定困难。利用高校校园网资源,并配合随机性教育、家庭成员教育、患者榜样教育等多种形式,对高血压患者开展有针对性的健康教育,提高了患者对高血压病相关知识的认知水平,养成了良好的遵医行为,提高了药物治疗和生活方式治疗的依从性,从而提高了高血压的知晓率、治疗率和控制率。

    作者:付丽英;邢玉娥 刊期: 2014年第07期

  • 骨关节结核的X线诊断结果分析

    目的:研究X线在骨关节结核中应用价值。方法:本组抽取我院于2011年9月至2013年9月收治的骨关节结核患者47例作为研究对象,患者入院均采行X线检查,分析患者的X线诊断结果。结果:本组47例患者中,42例患者病情确诊,确诊率为89.36%。X线检查结果显示,19例腰椎结核,符合率为95.0%;5例肋髋关节结核,符合率为100.0%;8例膝关节结核,符合率为88.89%;5例胸椎结核,符合率为80.0%,3例肋骨结核,符合率为100.0%。结论:加强X线在临床诊断骨关节结核中的应用,不仅能够提高疾病诊断率,还能够了解患者骨质受损情况,有利于患者的早期干预治疗。

    作者:马龙华 刊期: 2014年第07期

  • 胸腹联合伤98例诊治分析

    目的:探讨胸腹联合伤的特点,提高该病的诊疗水平。方法:对98例胸腹联合伤患者的临床资料进行回顾性分析。结果:本组经胸手术59例,经腹手术31例,胸腹联合手术8例,治愈88例(89.8%),死亡10例(10.2%)。结论:胸腹联合伤伤情复杂、易误诊、漏诊,病死率高,早期诊断和及时手术是治疗的关键。

    作者:郭建伟 刊期: 2014年第07期

  • 浅谈临床护理路径在妇科子宫肌瘤术中健康教育的应用

    目的:探讨健康教育路径在经阴道子宫肌瘤剔除术中的应用效果。方法:选择我院2011年1月~2013年12月收治的64例经阴道子宫肌瘤剔除术患者并随机分为观察组和对照组各32例,分别实行健康教育路径和常规健康教育,比较2组患者术后并发症的发生、患者满意度及疾病知识的掌握情况。结果:2组患者术后并发症的发生、患者满意度及疾病知识的掌握情况比较,观察组优于对照组,差异有统计学意义(P<0.01)。结论:健康教育路径的科学化、系统化能够使患者得到佳的医疗护理服务,提高患者的满意度,促进患者的康复。

    作者:孙巍巍 刊期: 2014年第07期

  • 影响肾上腺醛固酮瘤术后血压变化的多因素分析

    肾上腺醛固酮瘤所致原发性醛固酮增多症(原醛)通过手术切除腺瘤可获得很好的疗效,大部分患者高血压均可恢复正常,但有仍有部分患者存在高血压。目前国内外关于影响肾上腺醛固酮瘤术后血压变化的研究虽有报道[1]但因其病例少,故本文通过收集大样本进行回顾性分析,旨在探讨影响肾上腺醛固酮瘤术后血压变化的相关因素,为指导肾上腺醛固酮瘤患者临床治疗策略提供选择。

    作者:李钦涛;康巍;刘德云 刊期: 2014年第07期

  • 探究32例脑出血患者的临床治疗

    目的:探讨脑出血的临床治疗分析。方法:将我院近年来在神经外科住院的患者32例进行手术治疗。结果:32例高血压脑出血患者中有28例接受了手术治疗,4例行保守治疗,有效率占72.6%。结论:高血压脑出血患者,必须根据患者脑出血的部位,出血量及出血的速度来决定临床治疗方案。

    作者:吴志伟 刊期: 2014年第07期

  • 氯吡格雷治疗急性脑梗死的临床疗效观察

    目的:观察氯吡格雷治疗急性脑梗死病人中的临床疗效,为临床治疗急性脑梗死提供参考。方法:选取在2011年06月至2014年01月期间来我院接受治疗的脑梗死患者320例,随机分成两组,每组160例,对治疗组患者:服用阿司匹林治疗+氯吡格雷,对对照组患者:单独使用阿司匹林治疗。观察分析两组的血液流变率以及血小板聚集率。结果:在血小板聚集率以及患者全血粘度(血液流变学的指标因素)方面,阿司匹林治疗组明显高于氯吡格雷治疗组,差异显著具有统计学意义(p<0.05)。结论:氯吡格雷在临床治疗急性脑梗死方面有着显著的治疗效果,不仅可以明显抑制血液流变和血小板聚集,还可以缓解患者的痛苦,值得临床推广使用。

    作者:谢宝明;张媛媛;陈苗苗 刊期: 2014年第07期

  • 老年人夏季如何养生

    当今中国已进入老龄化社会,老年人的保健养生已成为我们关注的焦点。老年人要提高自己的生活能力,度过美好的晚年生活,就要做好保健养生。在炎热的夏季,老年人如何能保持精神愉悦和身心健康,做到防病健身,延年益寿便是大家比较注重和关心的话题。在此,与大家分享。

    作者:郭伟华;安颖;杨美静 刊期: 2014年第07期

  • 锡山区婚检人群中关于乙肝病毒携带者的现状分析

    目的:调查锡山区新婚人群中乙型肝炎病毒(英文略写HBV)的感染状况,为制定有效预防措施提供依据。方法:采用面对面的问卷调查、询问病史、体格检查、配合B超及实验室乙肝两对半检测。结果:3年间共检出乙肝两对半异常的男性有278例,女性170例,乙肝病毒携带者比例逐年升高。结论:消除对乙肝病毒携带者的社会歧视,提高新婚人群的健康水平,加强乙肝健康知识的普及与宣传,对已确诊的乙肝患者能及时转诊,敦促其正规治疗,做好必要的隔离防护措施,并给予科学的婚育指导。

    作者:刘霞;贾凡 刊期: 2014年第07期

  • 奥曲肽联合奥美拉唑治疗食管胃底静脉曲张破裂出血42例临床观察

    目的:比较奥曲肽联合奥美拉唑与硝酸甘油、垂体后叶素联合奥美拉唑治疗食管胃底静脉曲张破裂出血(EGVB)的效果。方法:收集辽宁省凌源市中心医院2012年4月至2013年8月收治的EGVB患者随机分成两组,治疗组42例用奥曲肽加奥美拉唑,对照组42例用硝酸甘油、垂体后叶素加奥美拉唑。比较两组止血率、止血时间、再出血率及不良反应。结果:两组患者6 h内止血率分别为59.52%和19.05%,12 h内止血率分别为78.57%和54.76%,24h内止血率分别为80.85%和60.10%,平均止血时间分别为(6.45±2.42)h和(12.11±3.23)h,再出血率分别为4.76%%和21.43%,不良反应发生率分别为11.29%%和35.29%,两组比较差异有统计学意义(P<0.05)。结论:奥曲肽联合奥美拉唑治疗EGVB疗效较好,且使用方便,不良反应少,是内科治疗的首选药物。

    作者:王永杰;梁东科;范丽娟 刊期: 2014年第07期

  • 胎膜早破与头位难产的相关性及护理

    目的:本文就胎膜早破及头位难产的相关联系及护理对策进行了浅显的研究和探讨。方法:选择我院自2012年1月至2013年10月期间收治的80例足月胎膜早破产妇作为观察组,选择同期80例足月无胎膜早破的产妇作为对照组,对两组产妇的分娩方式以及产妇围产期并发症发生几率进行观察和对比。结果:观察组产妇剖宫产率明显高于对照组产妇(P<0.05);观察组产妇围产期并发症发生几率明显高于对照组产妇(P<0.05)。结论:胎膜早破及头位难产两者是相互影响的关系,同时、有效的采取相关预防和护理措施是保证母婴安全,改善分娩结果的关键因素。

    作者:王红丽 刊期: 2014年第07期

  • 双歧三联活菌联合美沙拉嗪治疗120例轻中度溃疡性结肠炎临床观察

    目的:探讨双歧三联活菌联合美沙拉嗪治疗120例轻中度溃疡性结肠炎临床疗效。方法:将本组120例轻中度溃疡性结肠炎患者随机分为对照组(n=60)和观察组(n=60)。对照组采用美沙拉嗪治疗,观察组在对照组治疗基础上结合双歧三联活菌治疗。对比分析两组治疗后疗效及DAI评分。结果:观察组治疗后总有效率(86.67%)显著高于对照组(71.67%),且有显著性差异(P<0.05);观察组治疗后DAI评分(1.29±0.41)显著低于对照组(3.01±0.79),且有显著性差异(P<0.05)。结论:轻中度溃疡性结肠炎患者应用双歧三联活菌联合美沙拉嗪治疗疗效显著,具有重要临床研究价值,值得推广应用。

    作者:龙再良 刊期: 2014年第07期

  • 他汀类药物的合理使用

    近年,血脂异常患者使用他汀类药物已成为心血管疾病治疗的重要措施。本文围绕老年人如何合理应用他汀及其安全性进行讨论,旨在呼吁老年血脂异常患者积极使用他汀类药治疗,调脂达标,有效防治心脑血管疾病。

    作者:陈建华;任大国;聂茂红 刊期: 2014年第07期

  • 双歧杆菌四联活菌片在新生儿病理性黄疸治疗中临床观察

    目的:观察双歧杆菌四联活菌片治疗新生儿病理性黄疸腹泻并发症临床疗效。方法:选择100例新生儿病理性黄疸患儿蓝光照射治疗过程中出现腹泻患儿,随机分为治疗组50例和对照组50例,对照组给予“蓝光照射”退黄,给予“蒙脱石散剂”治疗腹泻;治疗组给予“蓝光照射”退黄,给予“双歧杆菌四联活菌片”治疗腹泻。2组均治疗4天,观察2组总有效率,对2组疗效进行比较,结果治疗组和对照组的总有效率分别为98%和88%,总有效率有统计学意义(p<0.05),结论“双歧杆菌四联活菌片”治疗新生儿病理性黄疸腹泻并发症有效。

    作者:孙丰征;刘珊珊 刊期: 2014年第07期

中国保健营养(中旬刊)杂志

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主管:中华人民共和国卫生部

主办:全国卫生产业企业管理协会