常怡勇
钱癣原因:常见的皮肤传染病,是由致病性真菌寄生在人体皮肤上所引起的浅表性皮肤感染,多由于接触猫癣所致,由于皮肤损害呈圆形,因此也叫钱癣.
作者：天心 刊期： 2013年第01期
1月经不正常○通常情况下造成现代女性月经不正常的原因很多,竞争加剧使不少女性紧张焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态中,卵巢功能就会受到影响,减少甚至不再分泌雌激素,不排卵,月经也就开始紊乱,甚至出现闭经.饮食无序也是扰乱月经的罪魁祸首之一.这种情况下,想要使月经恢复正常,应该调整一下作息时间,适当放下工作和生活的担子,也可以在医生指导下服用中药调养.
作者： 刊期： 2013年第01期
1涩味食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物.它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的.这些物质都是强力的抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂十分有益.不仅如此,同一种水果,越涩的品种营养价值越高,比如,酸涩的小苹果就比大而甜的苹果好.
作者：谭西 刊期： 2013年第01期
磨制豆浆和买来的豆浆粉冲成的豆浆是一回事儿吗?两者有何区别?各类豆浆产品哪一种品质更好、营养更高?笔者就此采访了营养专家刘龚兴老师.豆粉和豆浆粉不是一回事刘老师说,豆粉和豆浆粉不是一回事.以前,有的豆浆粉生产厂商使用“速溶豆粉”的名称对外销售,其实,他们销售的不是豆粉而是豆浆粉.
作者：谭敦民 刊期： 2013年第01期
24岁的李魏在打篮球时,不慎扭伤了左脚踝,当时脚背就肿起来,晚上辗转反侧痛得睡不着觉.第二天他到医院拍了X片,确定没有骨折,只是软组织严重损伤.但是,医生建议他打石膏固定治疗李魏不明白,不是只有骨折了才需要打石膏吗?脚踝扭伤为何也要打石膏呢?
作者：丑克 刊期： 2013年第01期
稚嫩的肩膀扛不起父母过重的 “爱”天津市曾对22名13～15岁自杀儿童的行为进行分析,在导致儿童自杀的主要原因中,学习压力过重和青春期问题两项占68％.从表面上看是学习压力、感情问题,仔细分析起来,一个人思想意识的活动,总是随着身体生理的成长和变化,以及家庭、教育、社会环境等各种影响而形成.不过,今天孩子成长令人担忧的问题是:由于父母的无知,使得大批孩子心理成长与智力发展严重失衡;来自教育及社会环境中日趋功利思想支配下的重智轻德倾向,也逐渐形成为一种隐性的压力左右着孩子们身心健康地成长.
作者：崔永华 刊期： 2013年第01期
止咳糖浆开封后要注意保存止咳糖浆含糖量较高,其所含的糖多为蔗糖.糖浆瓶盖一旦被打开,就失去了密闭的无菌环境,若服用和保存不当,十分容易被污染.服用糖浆后,应及时将瓶盖拧紧,放置在阴凉、避光、干燥的环境中.如果短时间内不再服用,可放置在冰箱中低温贮藏,冷藏以4℃～ 15℃为佳.开启后的糖浆不宜久贮,一般夏天不超过一个月,冬天不超过三个月,再次服用时应该对着光线看一看,观察药液是否依然澄清,如出现大量气泡、絮状混悬物、沉淀物或变色、结晶,表明糖浆已有酸败现象,不能再服用.
作者：蒋肖男 刊期： 2013年第01期
北方的冬天非常寒冷,必须靠暖气、空调等取暖.同时,门窗紧闭会使室内空气中二氧化碳的含量增加,影响空气质量.因空调器及其管道中的有害物质污染,以及空气湿度大大降低,常常会发生与“暖气”有关的疾病,称为“暖气病”.冬天干燥,人体呼吸系统的抵抗力下降,供暖以后依旧门窗紧闭,房间温度过高.偶尔出门,突然接触冷空气,很容易诱发气管炎、哮喘、咽炎等呼吸道疾病.特别是原来就有这些慢性呼吸道疾病的人,就更容易旧病复发.
作者：武星户 刊期： 2013年第01期
A哮喘使小丽的性生活变得苦不堪言.结婚前她从来没有发生过哮喘,但结婚后每次同房时,丈夫还未来得及射精她就会发生哮喘,如此反复多次发作,夫妻俩都很郁闷!苦恼之余,两人只好到医院求助.医生分析,小丽的哮喘发作是在丈夫射精之前,显然与精液过敏无关.医生认为这可能与他们过性生活时的床上用品有关.后经他们夫妻仔细查找,原来引起她哮喘发作的过敏原竟是一条她同房用的垫毯.小丽立即扔掉了那条垫毯,以后再没有发生过性生活哮喘.
作者：常怡勇 刊期： 2013年第01期
先说说,您是怎样化冻肉类的呢?A放在热水里B放在冷水里C 提前一夜从冷冻室取出来,放在冷藏室里自然缓慢化冻D放在微波炉里,微波快速化冻我问过很多人,结果是选B的人多,A也有不少人选择,年轻人选D的比老年人多,而无论哪个年龄段,选C的人都少.很遗憾,C才是佳答案,A是糟糕的方法.要解释这件事,先要从物理课上讲的解冻过程说起.从固态的、-18℃下冷冻的冰,融化为室温的液态的水,这是一个吸热过程,共分成三段:第一段,从-18℃上升到0℃左右,吸热,但没有相变;第二段,从0℃的冰变成0℃的水,吸热并发生相变;第三段,从0℃的水上升到室温,吸热,没有相变.
作者：范志红 刊期： 2013年第01期
随着人口流动加速,大病险投保者异地理赔难的问题也日益突出.保监会主席项俊波表示,未来商业大病险将利用保险公司网络提供异地结算业务.这就意味着今后市民在甲地投保大病险,在乙地也可以实施报销.
作者：傅洋 刊期： 2013年第01期
Q我是个做事很犹豫的女孩,也许就是这种性格,造成了我今天的这种状态,虽然我很不愿意承认自己得了忧郁症.我结婚一年了,本来我应该可以做母亲了,但是在临产之际,孩子因为健康问题,我做了引产,给我打击很大.但我总想表现得坚强一些,怕家人为我担心.
作者： 刊期： 2013年第01期
1生活中的运动次数:每天数次.时问:每天累计30分钟以上.强度:适中.这类活动主要包括走路、爬楼梯、骑车、园艺活动、做家务、逛街、购物等.曹建民主任说,其中好的是走路、骑车和园艺.如果平时没有机会做园艺,可多走路和骑车,好每次能坚持30分钟以上.在家务劳动中,擦窗、拖地、洗衣服都是不错的“运动”.
作者：胡楚青 刊期： 2013年第01期
替丁类药物是目前治疗消化性溃疡病的重要药物,正规学名叫“组胺H2受体拮抗剂”,因为这类药物的名字中都含有“替丁”二字,因此俗称替丁类药物.替丁类药物的面世被专家称为“治疗消化性溃疡的第一次革命”,足以说明其地位的重要性.什么情况下用“替丁”不少人都知道替丁类药物是治疗胃病的良药,因此只要患上了胃病,不问青红皂白,就吃“替丁”.其实,胃病包含多种疾病,并非都能用替丁治疗.
作者：常怡勇 刊期： 2013年第01期
饮食疗法是糖尿病的基本治疗方法之一,它有助于有效控制血糖,维持正常血糖、血脂和体重,减少肥胖以及各种并发症的发生和发展.同时,药物只有在饮食的有效控制和配合下才能起到良好的降糖效果.
作者：薛长德 刊期： 2013年第01期
如何读懂营养标签其实看懂营养标签并不难.阅读营养标签,先要看清食品标签上的重量单位,再看看食品中核心营养素的含量.如大部分食品标签的营养成分表中会标出每100克或100毫升食品中,含有多少千焦的能量、多少毫克的钠以及多少克的脂肪、蛋白质、碳水化合物.在此基础上,根据食品包装上标注的净含量,消费者就可以计算出一盒、一袋、一瓶的食品或饮料中,四大营养素和能量的具体含量.另外,有些食品营养成分的含量不是以100克计算的,而是以“每袋”、 “每罐”、 “每粒”、 “每15克”等计算.
作者：李艳鸣 刊期： 2013年第01期
时值隆冬,围炉欢聚、畅享大餐是常有的事.尤其是新年、春节亲朋好友团聚,围坐在一起边品尝涮羊肉的美味,边谈笑风生,真是一种享受.很多人习惯吃涮羊肉后喝茶解腻,或者边吃涮羊肉边喝茶,这种习惯容易影响蛋白质的吸收,还会导致便秘的发生.因为羊肉中蛋白质含量很高,每100克羊肉中约含有18克蛋白质.而茶叶中含有丰富的鞣酸,特别是绿茶中鞣酸的含量更高.鞣酸能使蛋白质凝固,生成一种块状、不易消化的鞣酸蛋白.这种物质不仅影响蛋白质的吸收,还会使人发生便秘.
作者：武星户 刊期： 2013年第01期
“离婚”这个词,到晋代时才有.《后汉书》中就有这样一位女中豪杰,叫夏侯氏,是黄允的结发妻子.黄允是当时有名的才子,当地太守看过黄允的诗文后道:“我能有像黄允这样的女婿,此生足矣.”黄允一听觉得机会来了,回家就写了一纸休书.
作者：李志刚 刊期： 2013年第01期
原料:猪肉馅、葱、姜、鸡蛋、面包糠、清水、盐、白胡椒粉、食用油适量、泰式甜辣酱、生菜、米饭制作:1将猪肉馅和葱、姜放在一起,剁咸肉糜,然后盛在一个碗里,打一个鸡蛋,再放入适量的白胡椒粉、盐、清水,用筷子顺着一个方向搅.待匀后,放入适量的面包糠.
作者：双双 刊期： 2013年第01期
课堂上,我给孩子们放了一段曾非常感动我的短片.片中的男孩儿依恋着自己的母亲,像极了幼时的我.我没有想到,这样一段动情、令人落泪的短片,竟会引发满堂哄笑.我有些愤怒,用力喊着“安静!安静!”然而,我的声音,已无法阻挡住他们对片中男孩儿的鄙夷和嘲笑.他们议论纷纷,甚至有人起身问我:“老师,自己的事情不是该自己做吗?那还要母亲做什么呢?”
作者：一路开花 刊期： 2013年第01期
健康杂志
主管:北京市卫生局
主办：北京市疾病预防控制中心
