不做职场“祥林嫂”

薛峰

关键词：

摘要：你有没有过这样的遭遇,有时候下班刚回到家中,突然一个通知加班的电话又把你揪了回去;好不容易熬到发工资的日期,却被告知推迟发放;本来你把一项工作很圆满地完成了,老板却鸡蛋里头挑骨头地找茬……于是你抱怨,抱怨公司不好、企业文化糟糕、管理不善、钱太少、老板抠门、同事红眼.抱怨,成了你每天都要面对的功课.

心理与健康杂志相关文献

为别人举一盏灯烛

朋友是个内心纯正的人,为人善良热情,极其厚道.朋友所在的单位竞争非常激烈,为了一时的荣辱,许多同事都面和心不和.看到谁工作业绩突出了,谁被领导表扬了,大家虽然表面上装着若无其事,波澜不惊,可心里却都酸得很,比吃了青涩的杏子还要酸上若干倍.

作者：张燕峰刊期： 2015年第03期
以己为景——自我观察之道

“以己为景”又称情境自我、观察性自我、背景的自我、自我感的观点采择(perspective-taking sense of self)等,ACT的创始人海斯(Hayes)认为,以己为景是“诸如思维、情感、记忆、感觉等此类的个人体验发生的情境”.ACT的治疗师会通过练习、隐喻、正念等方法来帮助人们切身体验自我观察,感受“以己为景”.

作者：曹静；祝卓宏刊期： 2015年第03期
那时年少,不懂爱

自从父亲抛弃我,母亲改嫁后,我的生活就与外公外婆绑在了一起.在童年时光里,我并没觉得这有什么不好,相反,因为外公外婆既心灵手巧又特别疼爱我,我比一些同龄人更有优越感.

作者：范泽木刊期： 2015年第03期
孝心经不起等待

楼下住着一对老年夫妇.我搬来时,他们已在此住了六七年.印象中,曾认为这对老夫妇无儿无女,平时也极少和楼上楼下的住户来往,只是在楼道里偶然碰到了,相互间点头致意,简单打声招呼.但我发现,这对老夫妇待人很是热情.

作者：刘锴刊期： 2015年第03期
冰火美人

秋儿今年26岁,正在就读研究生二年级,她主攻计算机编程,平时成绩在班里也算比较突出,称得上是整个计算机系里为数不多的优秀者之一.说起来,女生学理科实属不易,更何况是在计算机专业中学得出众就更难了.她一直不认为自己是个聪明人,所谓笨鸟先飞,其他人如果需要花费一分的努力,她却要付出十分的劲头,其中的艰辛只有她自己知道.

作者：王慧红刊期： 2015年第03期
当肝炎邂逅抑郁症

那是一个初冬的上午,阳光照进温暖的诊室,我正在琢磨今天会遇到什么样的患者来就诊,这时,只见一个25岁左右,面容憔悴、脸色暗淡、愁眉不展的女孩在一对中年夫妇的陪同下缓慢地走进了我的诊室.

作者：王威刊期： 2015年第03期
不做职场“祥林嫂”

你有没有过这样的遭遇,有时候下班刚回到家中,突然一个通知加班的电话又把你揪了回去;好不容易熬到发工资的日期,却被告知推迟发放;本来你把一项工作很圆满地完成了,老板却鸡蛋里头挑骨头地找茬……于是你抱怨,抱怨公司不好、企业文化糟糕、管理不善、钱太少、老板抠门、同事红眼.抱怨,成了你每天都要面对的功课.

作者：薛峰刊期： 2015年第03期
安静,一个人的狂欢

我不是一个天生喜欢安静的女子,也说不清从哪一天开始,“忙乱”成了生活的主题,孩子哭了叫了,男人的衣服该洗了,饭又该做了,如同择线头一般,千头万绪,让人好不头大.与我如出一辙的女人自不在少数,面对这样的生活,免不了要在心里吼上一声:“让我清静一会儿吧!”

作者：赵文静刊期： 2015年第03期
做自己好的背景

Q老师:您好!我是一位38岁的女性,独自经营着一个公司,在外面经常被人称作职场精英,在工作中,我总是充满着自信与活力.然而身为女人也不缺温柔的一面,在与公司的男下属相处的过程中,有一位主管总喜欢与我接近,而且在谈工作时,说着说着就会谈及他的家庭,抱怨他的妻子,尽管没有直接说出他的心里话,但言语中流露着对我的好感.我们都有各自的家庭,我根本不想卷入婚外恋,可是我又不知道怎么合适地拒绝他,总怕一不小心伤害了对方,您能帮帮我吗?

作者：骆昌芹刊期： 2015年第03期
旧物与往事相连

每次清理房间,都会和一些旧物重逢,如同童年时坐在旋转木马上的感觉,一圈就是一个世界.往事我是不敢轻易动用的,怕一动用就产生了爱或者恨.而旧物是载体,让我在触摸到的时候,心优柔地为之一线相牵.

作者：苗君甫刊期： 2015年第03期
献给“女汉子”们的心理礼物

“女汉子”时代来临了吗?“我快要疯了,现在手上有个项目正是关键时刻,偏偏孩子又病了,我让老公照顾一下,他还满腹怨言.现在正在医院排队等着看病呢,医院急诊也是人山人海的,不知道要等到什么时候,四点还有个会等着我开呢.我恨不得有三头六臂.”好友李曼打来电话向我诉苦.

作者：刘朝莹刊期： 2015年第03期
推开那扇虚掩的门

晚饭后,他把饭碗向前一推,便起身进了书房.她一个人挽起袖子走进厨房刷洗,一通忙碌之后,钟表的指针指向7点50分,精彩的电视剧就要开始.她急忙擦干手,捶着酸痛的腰背走向客厅.偌大的客厅,就她一个人,她突然打了个寒噤,转头对着书房虚掩着的门说:“你来陪我看会电视吧!”半天,那边才传来一声“好”,但门却一直虚掩着.

作者：郭克秀刊期： 2015年第03期
迷失在旧时光里的爱

A房间里的温度在悄然上升着,这渐升的温度熨平了两年来的岁月痕迹,就像涨潮的海水,汹汹的气势,可以将整个天地吞掉.我在想,这情景似如两年前一模一样.

作者：袁恒雷刊期： 2015年第03期
尘世女人香

法国电影《闻香识女人》中,失明使得弗兰克上校的听觉和嗅觉异常敏感,甚至能靠闻对方的香水味道识别其身高、发色乃至眼睛的颜色.男人闻香识女人,那是因为每一个女人都有自己独特的香味,那是来自灵魂的芬芳,是一种人格的魅力,点缀着每一双眼,洇染着每一颗心.

作者：王霞刊期： 2015年第03期
“节哀顺变”不科学

每个人在一生中,不可避免地要面对他人的死亡和自己的死亡.死亡是如此决绝,不可逆转,至亲至爱的离世让人产生哀伤的反应.现代生活的节奏是如此之快.

作者：何丽；王建平刊期： 2015年第03期
就着阳光吃烧饼

同学聚会,我借口有事,拒绝了.上次聚会,是五年前,在小城高级的酒楼.我骑着单车急匆匆赶到目的地,可是,当我看到酒楼门前停着的奔驰宝马,以及同学身上的“哥弟”“皮尔卡丹”时,再也没有兴致和同学聊天了.

作者：化君刊期： 2015年第03期
倔强的野菊花

1走进教室,一束带着晨露的野菊花搁在讲台上.淡淡的菊香,带着山野的气息,馥郁着整间屋子.不用问,我知道是小听送的.我喜欢野菊花.每年落叶翻飞百草枯折的时候,铅灰色的天空下,一丛丛金黄从崖角、堤沿、岩缝、垄边不经意地钻出来,宛若满天星晨趁着夜深下到凡间,点缀着学校后山.

作者：毛君秋刊期： 2015年第03期
一句恶咒背负一生

(一)她的先生实在弄不明白,单位里一个再寻常不过的简单业务考试,会把她击垮了.在他们生活的小城市,她所在的单位属于一个四平八稳的事业单位,所谓激烈的市场竞争,对他们而言,似乎还只是一个赶时髦的说辞.而她,已年逾45岁,是已有20多年工龄的业务骨干,她周围年轻的同事,用单位一些老职工的话说,“是一群技能没有,满腹牢骚,高不成低不就的啃老一族”.

作者：薛青仙刊期： 2015年第03期
放一放,留一留

春节时,与大学学友聚会.聊起人生境遇,得意者说得神采飞扬,失意者则郁郁寡欢,两大阵营形成了鲜明的对照,以至于一些自惭形秽的学友竟然私下对人说,下次同学聚会,一定不会再参加了.

作者：刘小兵刊期： 2015年第03期
母亲,让我来爱您

五年前,当我亲手将身患子宫肌瘤的母亲送进手术室时,我的世界是一片空白,我从没想过女强人似的母亲会在我的世界中展现出如此脆弱的一面,更没想象过刚拿到高考通知书的我就要面对失去母亲的风险.

作者：姜珊刊期： 2015年第03期