学术投稿

办公室里的“健将”

易星澜

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摘要:作为广告行业的一员,工作时常压得我喘不过气,感觉总有忙不完的case和应付不完的甲方.再加上今年开始负责带一个小团队,又要跑业务、盯进度,真想学会孙悟空的本领,拔几根猴毛一吹就能变出分身来.前一阵公司组织体检,我已经是亚健康大军中的一员.长期的加班和应酬让我患有轻度脂肪肝,压力大的时候睡眠也不好.
心理与健康杂志相关文献
  • 废马桶也有春天

    大专毕业那年,我四处求职总是处处碰壁,只好到了母亲打工的工厂做了一名普通的员工.工厂位于佛山,是做陶瓷的,专做抽水马桶,车间嘈杂,灰尘很多,我很讨厌这样的环境,又觉得自己一无是处,心情很坏.虽然母亲常常开导我:“孩子,慢慢来,一切都会好起来的.”我的闷闷不乐被母亲看在眼里.她总是无微不至地照顾我,小心地呵护我的自尊,每当有工头要求我做重活时,她总是站出来替我干了,公司里一个星期吃一次鸡腿,母亲说她不爱吃,偷偷地塞给我.可即使这样,我依然不高兴.

    作者:刘希 刊期: 2018年第06期

  • 为何突然不敢坐飞机?

    35岁的刘女士,是一名商业精英,她每个月都会到国外出差,而飞机成为她重要的交通工具.但是,就在某次出差的时候突然不敢坐飞机了,这让刘女士不知所措.而这也是她第一次走进治疗室的直接原因.

    作者:李晓琪 刊期: 2018年第06期

  • 我爱妈妈,也爱爸爸

    那天替儿子收拾文具,却发现他的写字台上有一张黄色的纸条,我翻过纸条一看,儿子在上面写了三排字,第一排写的是我的名字,第二排写的是“我爱妈妈”,第三排写的是“我不爱爸爸”.看了那张纸条,我心里真不是个滋味:我当他心肝宝贝似地抚养,他却如此对我,真是养了一只白眼儿狼.

    作者:颜士州 刊期: 2018年第06期

  • “厌食症”女孩眼中的美与心中的痛

    “婷婷,你要是再这样下去,以后不但影响你的身体健康,还会影响你生孩子呢!”“我不管.我只想要身材好看,其他的我都不关心.”这是一对母女刚刚走进咨询室时候的对话.女儿叫婷婷,是一名大一学生,面容乖巧,皮肤白皙.不过,从我第一眼看到她,婷婷消瘦的身材就吸引了我的注意——1米65的个子,只有60多斤.但是,婷婷仍然觉得自己太胖了.

    作者:多静 刊期: 2018年第06期

  • 努力生长是对暴风雨好的抗议

    那时,儿子还在上小学.一天,放学回来,儿子看上去很不高兴的样子.我说,是不是老师又要重写作文?儿子点点头.每到周五,儿子放学回来,十有八九会脸色不好看,大都因为作文写得不合格,老师让重写.我一直没把这事当事儿,那天,看着儿子闷闷不乐的样子,突然有些心疼,于是决定帮他一把.第二天周末,吃完早饭,我问儿子想不想去野外游玩,儿子用吃惊的眼神瞅了我一会儿,确定我说的是真话后,使劲点点头.我接着想说,回来后把在野外的所见所闻或心得或感受等写下来,但我把这句话咽了回去.

    作者:化君 刊期: 2018年第06期

  • 警惕:爱发脾气的孩子可能患有抑郁症

    彤彤今年12岁,近6个月常常因琐事发脾气,不听话,情绪暴躁,总是说“我不开心,不想说话,我感觉我想从屋顶跳下去”;学校老师形容她是“麻烦不断和不开心的独行者”.过去她的成绩优异,是名积极进取、上进的学生.

    作者:戚艳杰 刊期: 2018年第06期

  • 妈妈, 你为什么这么爱抱怨?

    抱怨,是一种非常常见的行为.只是,当这个爱抱怨的人是自己天天见面的妈妈,这个时候你会如何应对呢?记 得晓冬第一次走进咨询室的情形,看到她清瘦的身材和短发给人感觉特别干练,而一身得体的黑色套装让她看起来充满理性和坚定.

    作者:邢全超 刊期: 2018年第06期

  • 年轻人,和焦虑说再见

    前不久休假回老家见到了多年未见的高中同桌.同桌面容姣好,身材高挑,在当年也算是班花一样的存在.这次见她,面色灰暗,眼圈微肿,气色大不如前,看起来像是经常熬夜.略微寒暄几句后我问她:“你近是不是睡眠不太好”

    作者:尚丹 刊期: 2018年第06期

  • 我与儿子合作对话

    作为一名心理咨询师,曾经帮助许多亲子关系紧张的家庭.但是我忽然发现自己和儿子很少有好好对话的时候.虽然说咨询师不给自己的亲人做咨询,但是如果做不了一位好父亲,又如何成为一名好的咨询师?我决定找个机会跟儿子好好地对对话.

    作者:李智 刊期: 2018年第06期

  • 莫等生命的枝头无一物

    浩宇是一所211大学的毕业生.浩宇的爸爸在家乡做了多年的派出所所长,妈妈是县城一所小学的校长.因此,大学毕业后,许多同学选择了考研或者就业,他却回到家乡.他想,凭自己的家庭,还需要自己个人去努力奋斗吗?果然,毕业一年后,妈妈已经在邻县给他找好了工作.临县要招特岗教师,招聘公告上明确写着211大学的毕业生免考.于是,他不费一枪一弹,就来到了临县一所乡村中学,成了在编的教师.

    作者:张燕峰 刊期: 2018年第06期

  • 在舞动中体会心理咨询的要素

    这两年来,我尝试参加了一些诸如心理剧、一人一故事、曼陀罗等艺术类心理治疗的体验和实践,觉得形式多样,非常有趣;且艺术性的参与方式特别能引发我的内心体验,带来很多对于自我的觉察.于是,尽管一直觉得自己是个不擅长舞蹈,在肢体动作上很放不开的人,我依然抱着好奇和期待的心情,参与到舞动治疗的体验当中.在这里,把我的经历和体会分享给大家!

    作者:斯上雯 刊期: 2018年第06期

  • 精神病学家眼中的强迫症

    从精神病学来看,强迫症是精神科一种常见的严重精神障碍,表现多种多样,变化万千,甚至看起来怪异.主要表现有强迫观念、冲动、表象等强迫思维,由强迫思维引起的反强迫而出现强迫行为,包括反复清洗、检查、仪式、抠皮、回避等行为,以及由强迫症状引起的焦虑、痛苦和抑郁情绪.多起病于青少年,缓慢起病,治疗困难,病程迁延,大约10%的患者迁延终身.

    作者:徐贵云 刊期: 2018年第06期

  • 毒品离我们并不远——听精神科医师解读笑气成瘾

    吸毒者令人扼腕叹息,贩毒者让人深恶痛绝,毒品问题自然意味着违法犯罪.我国刑法规定,毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品.《2017年中国毒品形势报告》指出,滥用海洛因等阿片类毒品人员比例下降,滥用新型毒品人员比例上升,吸毒人员覆盖各个年龄阶段,不同文化程度、各个职业人群的特点,以青少年为主体的滥用新型毒品问题突出,吸毒人员低龄化趋势明显.

    作者:张国富 刊期: 2018年第06期

  • 团体咨询:心理咨询师必备的核心能力

    一群人围成圈坐在一起,经过一次或多次的人际互动,团体中的每一个人都产生了积极的改变,更自信、更适应、更健康、更有方向、更充满希望,这就是被称为“神奇圆圈”的团体心理咨询.团体咨询是从英文group counseling翻译而来的,香港地区译成“小组辅导”,台湾地区译成“团体咨商”.团体咨询是一门以心理学为基础的专业助人知识、理论与技术,指在团体的情境下,经由人际互动,促使成员通过观察、学习、体验,分享、反馈,认识自我、探讨自我、接纳自我,学习新的态度与行为方式,改善人际关系,以发展良好适应的助人过程.

    作者:樊富珉 刊期: 2018年第06期

  • 小萱的减肥之路

    小萱(化名)是一名初二女生,今年13岁,与其他正值花样年华的女孩不同,小萱把减肥作为自己的人生高使命,从去年9月份开始刻意节食造成体重过轻,闭经5个月,身高165cm,体重34kg,体重指数BMI12.48,远低于正常值下限18.5.她的父母在百般无奈下将其送入我科住院治疗.作为管床医生,我向她及其父母了解病情.

    作者:付晓雨 刊期: 2018年第06期

  • 微信“跳一跳”益智游戏心理解读

    去年底,微信新版的主界面中,增加了小程序任务栏.用户通过下拉唤出任务栏,可以打开近使用过的小程序或进入小程序历史列表.微信此次更新在启动页面还重点推荐了益智小游戏“跳一跳”.该游戏玩法很简单,玩家只需要按住屏幕,给“i”形的“小人”蓄力,松手“小人儿”就从一个跳板跳到另一个跳板上面.由于跳板方块间距不同,需要玩家根据方块之间的间距调整蓄力的时间长短.

    作者:孙洪礼;聂玉婷 刊期: 2018年第06期

  • 精神分析的薪火传递者——梅兰妮·克莱茵

    克莱茵被许多学者公认为是精神分析史上继弗洛伊德之后,对精神分析理论之开拓具启发性、具创意的思想家之一,亦是儿童精神分析之先驱.然而,克莱茵在专业上的执着,包括她大胆假设、论说当时精神分析尚未触及的儿童精神病理,并致力于区分心理世界的真实与幻想,以及她对揭开心理世界真理的执着和对严谨的分析技巧的坚持,皆使她在开拓精神分析理论之路上备感孤单.

    作者:林玉华 刊期: 2018年第06期

  • 青春的绿茶不曾凉

    年少时的情谊就像洁白的栀子花一样净纯芳香.小县城一所高中,在二楼临河的窗里,住着八位女孩.三年的时光,分分秒秒,点点滴滴,有过争吵,有过误会,到后,总会握手言欢,流着泪大笑、拥抱.从懵懵懂懂的豆蔻韶华到青春华年的羞涩和疯狂,她们彼此见证着美的成长.

    作者:耿艳菊 刊期: 2018年第06期

  • 中国心理学会人格心理学专委会2018学术年会暨人格与获得感高峰论坛在河南师范大学召开

    2018年4月28日-29日,由中国心理学会人格心理学专业委员会主办、河南师范大学教育学院承办的中国心理学会人格心理学专业委员会2018年学术年会在河南师范大学召开.校党委书记、人格心理学专业委员会副主任赵国祥出席会议并致辞.中国心理学会人格心理学专业委员会主任侯玉波,河南省心理学会秘书长李永鑫,人格心理学专业委员会副主任胡金生、王振宏、夏凌翔等二百余名专家学者参加了会议.

    作者:熊建平 刊期: 2018年第06期

  • “ 钗头凤”中陆游的那个“错”

    对于言情的宋词在万籁俱寂的夜晚去慢慢品味,感觉可能也会不同.虽然白天的工作直到此时方才结束,身心有所疲惫,希冀这首钗头凤的忏悔能帮我释放多年来隐藏在潜意识中的悔意吧!我没有考证过陆游的家世,所以仅知道他有一个严厉的妈妈.

    作者:郑直 刊期: 2018年第06期

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主办:中国心理卫生协会