年轻人,和焦虑说再见

尚丹

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摘要：前不久休假回老家见到了多年未见的高中同桌.同桌面容姣好,身材高挑,在当年也算是班花一样的存在.这次见她,面色灰暗,眼圈微肿,气色大不如前,看起来像是经常熬夜.略微寒暄几句后我问她:“你近是不是睡眠不太好”

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年轻人,和焦虑说再见

前不久休假回老家见到了多年未见的高中同桌.同桌面容姣好,身材高挑,在当年也算是班花一样的存在.这次见她,面色灰暗,眼圈微肿,气色大不如前,看起来像是经常熬夜.略微寒暄几句后我问她:“你近是不是睡眠不太好”

作者：尚丹刊期： 2018年第06期
让妊娠期糖尿病不再困扰你

随着社会的脚步越来越快,人们的生活水平逐渐提高,糖尿病患者也是逐年增加,这都是不良的饮食习惯和生活习惯所导致的.妊娠期糖尿病是一种危害极大的疾病,不仅危害孕妇的健康,而且对腹中胎儿的健康也非常不利.

作者：陈培杰；高群刊期： 2018年第06期
社会比较,你“中枪”了吗?

带着幼儿园老师的任务——带孩子认识和了解向日葵,我带着四岁半的儿子去公园玩了半天,带他找到了向日葵,拍了照,并让他仔细看了向日葵,用手摸了花瓣,还闻了味道.回家之后,翻看了一下微信,发现有的家长发了孩子画的向日葵,其实自我觉得画的一般,没什么想象力,也没有儿童画的涂鸦感,像是在家长指挥下画的,但是上面写的那个孩子的名字,我觉得很值得称赞,因为那个名字很复杂,但是能看得出是孩子自己写的.

作者：蒋佩刊期： 2018年第06期
中国心理学会人格心理学专委会2018学术年会暨人格与获得感高峰论坛在河南师范大学召开

2018年4月28日-29日,由中国心理学会人格心理学专业委员会主办、河南师范大学教育学院承办的中国心理学会人格心理学专业委员会2018年学术年会在河南师范大学召开.校党委书记、人格心理学专业委员会副主任赵国祥出席会议并致辞.中国心理学会人格心理学专业委员会主任侯玉波,河南省心理学会秘书长李永鑫,人格心理学专业委员会副主任胡金生、王振宏、夏凌翔等二百余名专家学者参加了会议.

作者：熊建平刊期： 2018年第06期
中国心理学会普通心理与实验心理专业委员会2018年学术年会在辽宁师范大学成功举办

2018年4月21日-22日,中国心理学会普通心理和实验心理专业委员会2018年学术年会在辽宁师范大学成功举办.本次大会由中国心理学会普通心理和实验心理专业委员会主办,辽宁师范大学脑与认知神经科学研究中心承办,辽宁师范大学心理学院协办.会议主题为“脑与认知科学的新时代”,旨在展示当前我国心理学基础研究领域的新成果,探寻心理学基础研究领域的新趋势.

作者：刘强刊期： 2018年第06期
吹散产后抑郁的阴霾

晓雯在一个月前刚刚做了母亲,儿子健康漂亮,一家人都无比幸福,本该尽享初为人母的快乐,但晓雯却一直愁眉不展,不仅对孩子视若无睹,连吃饭睡觉都无法保证.诊室里晓雯的母亲将她昨晚写下的遗书递给医生,遗书里的每个字都流露着绝望和自责,如果不是母亲收拾房间看到遗书家人还不会意识到事情的严重性.诊室里的晓雯面色苍白,双眼空洞,身边家人关切的目光似乎都无法唤起她的注意,身后嘈杂的就诊人群,身旁母亲和丈夫焦急的落泪,这一切似乎都与她无关.医生询问晓雯时,她露出礼貌性的笑容,但眼神里流露出的都是绝望:“医生你帮不了我什么,我已经下定决心了,我觉得自己没有能力抚养孩子,我看着他那么小甚至都不敢抱他,我的存在就是一种拖累;我一个月内得了两次乳腺炎,我很痛苦,我知道这些是每个妈妈都可能经历的,但是我就是感到绝望,我觉得我撑不下去了”;“我不需要治疗,药物只会让我变傻”.晓雯排斥与医生的深入沟通,只是急于离开诊室.

作者：周晶晶；潘伟刚；杨健刊期： 2018年第06期
“溜冰”后意想不到的“恐怖”

李某,男性,32岁,由家属伴随进入诊室,患者进入诊室后表现紧张.家属报告患者近3日突然出现紧张、害怕,怀疑有人害他,不敢出门等现象.今日在来医院的过程中,患者在车中更是害怕,并要求家人走逆行车道.在家属汇报病史的时候,患者环顾四周,坐立不安,在医生一再解释诊室很安全,没有陌生人,而且有保安把守时,患者才开始回答医生的问题.经询问得知,患者突然听到有人说要杀他,在路上总是有人在跟踪他,所以才会要求家里人走在马路的逆行道.

作者：盛利霞刊期： 2018年第06期
精神分析的薪火传递者——梅兰妮·克莱茵

克莱茵被许多学者公认为是精神分析史上继弗洛伊德之后,对精神分析理论之开拓具启发性、具创意的思想家之一,亦是儿童精神分析之先驱.然而,克莱茵在专业上的执着,包括她大胆假设、论说当时精神分析尚未触及的儿童精神病理,并致力于区分心理世界的真实与幻想,以及她对揭开心理世界真理的执着和对严谨的分析技巧的坚持,皆使她在开拓精神分析理论之路上备感孤单.

作者：林玉华刊期： 2018年第06期
辗过17岁青春的单车

17岁那年,我上高一.青葱年少的我,心里偷偷地喜欢上了班上一个叫安琪的女生.知了聒噪的夏天,校园池塘边的大树下,安琪身着一袭白色长裙坐在树下看书,那样子又文静又纯美,让我着迷.我家和安琪家住在同一方向,每天放学路上,我们在一起走.一路上,我和安琪有说有笑,一边走一边谈论着学校里发生的趣事或某一位老师的轶闻.那时,我觉得能和安琪一起走路、一起说话,是一件非常快乐和幸福的事.

作者：佟才录刊期： 2018年第06期
等待花开满

凡来尘往,立春之后,草木随阳气的升腾开始抽出嫩芽,大地慢条斯理从冰雪包裹的睡梦里慢慢苏醒.乍暖还寒,春寒料峭,各种花蕾含在青枝里躲猫猫,反正冬天生长的蜡梅、水仙、山茶还在盛放,它们正好耍个小性子,迟迟不露身姿.

作者：潘姝苗刊期： 2018年第06期
废马桶也有春天

大专毕业那年,我四处求职总是处处碰壁,只好到了母亲打工的工厂做了一名普通的员工.工厂位于佛山,是做陶瓷的,专做抽水马桶,车间嘈杂,灰尘很多,我很讨厌这样的环境,又觉得自己一无是处,心情很坏.虽然母亲常常开导我:“孩子,慢慢来,一切都会好起来的.”我的闷闷不乐被母亲看在眼里.她总是无微不至地照顾我,小心地呵护我的自尊,每当有工头要求我做重活时,她总是站出来替我干了,公司里一个星期吃一次鸡腿,母亲说她不爱吃,偷偷地塞给我.可即使这样,我依然不高兴.

作者：刘希刊期： 2018年第06期
我与儿子合作对话

作为一名心理咨询师,曾经帮助许多亲子关系紧张的家庭.但是我忽然发现自己和儿子很少有好好对话的时候.虽然说咨询师不给自己的亲人做咨询,但是如果做不了一位好父亲,又如何成为一名好的咨询师?我决定找个机会跟儿子好好地对对话.

作者：李智刊期： 2018年第06期
大喜过望的陷阱

高先生在一家国营企业从事管理工作.两年前,因工作出色升迁到了一个新的部门.虽说是好事,但他却感到工作压力大.部门里的几个老同志对他这个新领导也不太当回事,召集开会时常常迟到,让他觉得人际关系也不太好相处.一想到领导对他的期望很高,他就开始担心工作做不好,为此晚上常常睡不着,睡着了做梦也是工作上的事情.没多久,心情变得低落,总是提不起精神,每天都是逼着自己起床,又硬着头皮上班,进了单位也是低着头,然后就躲在办公室能不出来就不出来.工作时,感觉脑子像生了锈,注意力也无法集中,工作效率很低;以前喜欢的钓鱼也变得索然无味,不上班就一个人躲在屋子里不出来,甚至,他想到了结束生命.

作者：阿哲刊期： 2018年第06期
认知连续体技术:让你从悲观绝望中走出来

一个月前,母亲为女儿整理房间时发现女儿的床单下藏着几张她和一个男生比较亲密的合影.一看照片,母亲知道这个男生是女儿班上的学习委员.母亲的直觉告诉她,女儿和这个男生恋爱了,“小小年纪不好好学习谈什么朋友”,她感到十分生气.

作者：郭召良刊期： 2018年第06期
你自己才是解决自身问题的专家——焦点解决短期心理治疗的应用案例

案例描述:梦云是一个大三女生,觉得自己有心理问题前来进行咨询.她个子很高,很消瘦,衣服整齐时尚,皮肤皙白,很有礼貌.梦云自述经常胸闷,在寝室在家都会闷,上不来气,在室外会好些.觉得活着没什么劲头,没有动力.梦云说她刚考完教师资格证,看着班级同学都在忙着考专业英语、考研、考这考那,可她不知道自己该做什么.英语专业不是她喜欢的,也学得不怎么好,但她从没挂过科.以前想过考研,现在不想了,家人说考公务员又太难了,考事业编又不想当老师,肯定不会考特岗,不想去偏远地区……前一个月刚跟男朋友分手,处了四年,觉得很可惜,近失眠,睡不好也没什么食欲,感觉自己心理问题有点重.

作者：崔元慧刊期： 2018年第06期
“ 钗头凤”中陆游的那个“错”

对于言情的宋词在万籁俱寂的夜晚去慢慢品味,感觉可能也会不同.虽然白天的工作直到此时方才结束,身心有所疲惫,希冀这首钗头凤的忏悔能帮我释放多年来隐藏在潜意识中的悔意吧!我没有考证过陆游的家世,所以仅知道他有一个严厉的妈妈.

作者：郑直刊期： 2018年第06期
对毒品的错误认知,让很多人走上不归路

近些年,我发现很多人对毒品的认知往往过于主观或片面,甚至存在严重误区,导致他们放松对毒品的警惕,不经意间就走向吸毒毁家之路.有鉴于此,本人希望通过分析解读几个常见的吸毒误区,让更多人正确认识毒品,拒绝毒品.1 意志力强大的人吸毒不会上瘾人们总喜欢高估自己的意志力,低估外界的诱惑力.很多吸毒者跟我讲述自己踏入毒坛的理由,都是认为意志力强大,偶尔吸一两次毒品不会上瘾,却没想到无一例外沦为毒品的奴隶.

作者：陈敏刊期： 2018年第06期
化解“压力山大”有妙招

随着生活节奏的加快和社会竞争的加剧,人们承受了来自方方面面的压力.如何在“压力山大”的情况下,有效地自我解压?下面这些招法不仅简易,而且效果明显.1 经络调理.当人们感到压力过大时,可以使用“四一二”经络调理法来释放压力.“四”即对合谷、内关、足三里、太冲4个穴位进行按摩,每天按摩2次,每次按摩5分钟.“一”即是进行一种以腹式呼吸为主的基本气功锻炼,每天锻炼2次,每次锻炼5分钟.“二”是进行以两条腿为主的下蹲运动,每天做一次,每次做五分钟.这种经络调理法可以起到调畅气血、缓解压力的作用.

作者：钱海龙刊期： 2018年第06期
难以言表的“起夜”

尿频在我们的生活中并不陌生,如果一个人说他经常尿频、起夜,我们可能首先想到的是,他是不是得了泌尿系统感染.但是如果反复检查都没有问题,仍旧长期尿频、起夜,甚至严重影响睡眠,痛苦不堪,那就要考虑是不是心理因素在作怪.

作者：赵素萍刊期： 2018年第06期
得了“化妆强迫症”怎么办?

Q 老师您好!我女儿目前读高一.初一刚进校时,因与班上几个男生发生口角,男生说她丑,慢慢她就真认为自己丑,开始悄悄化妆,逐渐上瘾,严重时要化一整天妆,不化到自己满意不出门.有段时间,她的妆越画越浓,浓到惨白的脸,殷红的唇,乌蓝的眼眶,街坊邻居纷纷议论她,有的说像个日本艺妓,有的直接说就是个鬼,在学校,老师和班上同学议论还不算,一去饭堂和操场,甚至引发围观,女儿现在不愿意去学校了.我和孩子她爸带着她去了广州好几家大医院看心理医生,说她是中度强迫症,也做了一些咨询,都没什么效果.现在孩子一门心思要整容,目标是整成芭比娃娃的样子,说如果不整到满意她宁愿死,从这楼上跳下去.

作者：文武刊期： 2018年第06期