治手足皲裂9方

曹元成

关键词：手足皲裂, 祖国医学, 预防, 洗手, 日常饮食, 空气干燥, 动物肝脏, 维生素, 气温低, 护肤膏, 胡萝卜, 冬春季, 治疗, 洗净, 外用, 水泡, 食物, 碱性, 肥皂, 方剂

摘要：冬春季气温低，空气干燥，手足易皲裂，要预防，应注意手足的保暖保湿；要经常用温水泡洗手足；清洗手足时，不要用碱性过强的肥皂；洗净手足后，要涂些油性护肤膏。此外，在日常饮食中，多吃些富含维生素A （原）的食物，如动物肝脏、蛋黄和胡萝卜、菠菜等，对预防手足皲裂有一定的作用。祖国医学中，有许多治疗手足皲裂的外用方剂，现介绍其中9方。

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警惕嗅觉失灵

嗅觉，是人体五大外部感觉之一（其他4个为视觉、听觉、触觉和味觉）。人的嗅觉可辨别成千上万种气味，但也会受到如温度、年龄、环境等很多因素的影响：温度低嗅觉灵敏度较高，所以人在冬季比夏季嗅觉要灵敏些；年轻人的嗅觉比老年人的嗅觉灵敏；如果长时间接触某一种气味，就会形成嗅觉的适应性，正所谓“入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”。

作者：匡玉婷刊期： 2015年第02期
孕妈咪：小心妊娠糖尿病

随着生活水平的提高，孕妈咪的饮食越来越丰盛。可是，如果孕期过量摄入营养，导致孕期超重，要小心妊娠糖尿病来袭。

作者：魏云飞刊期： 2015年第02期
冬天更得多漱口

冬季是各种呼吸系统疾病的高发季节，人们需格外注意呼吸系统保健，但在常规防护方法之外，人们往往会忽略掉一个简单而有效的办法--漱口。

作者：岳金凤刊期： 2015年第02期
春节让“塔能”守护心脑血管健康

老年人春节期间为何容易突发心脑血管疾病？每年春节前后是心脑血管疾病的高发期，其中老年人所占的比重大。春节期间许多潜在的因素都会引发心脑血管疾病。

作者：刊期： 2015年第02期
枸杞好嚼着吃

枸杞是补益治虚良药，历代“本草”对其功效都有过论述。《食疗本草》称枸杞能“坚筋骨……去虚劳，补精气”。《本草汇言》中记载：“枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉”。《本草纲目》记载：“枸杞子甘平而润，性滋而补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药”。

作者：宋阳刊期： 2015年第02期
紧身裤会加重胃食管反流病

胃食管反流病折磨着很多人，对于肥胖尤其是腹部肥胖的人来说，穿紧身裤等会增加腹腔压力，加重反流。此外，要避免发作胃食管反流病，还要避免饱餐、高脂肪、高糖饮食，避免诱导反流的食物，如过多的咖啡、巧克力、酒、薄荷；还要避免吸烟、吃辛辣刺激的食物。餐后两三个小时内不要躺下。还要避免长期处于神经高度紧张、抑郁、焦虑状态，否则也容易出现反流症状。

作者：杨凤立刊期： 2015年第02期
柴芍六君子汤加减治疗功能性消化不良

功能性消化不良属于功能性胃肠道疾病，在临床上表现为消化系统症候群。其发病机制十分复杂，涉及诸多因素，目前尚无很好的治疗方法，西医一般采用促胃肠动力药、制酸药物、调节菌群药物、黏膜保护剂等治疗，虽然能取得一定效果，但停药后易复发，效果欠佳。此病的临床特点是时轻时重，反复发作，迁延日久，很难根治。

作者：吴金莲刊期： 2015年第02期
心肌缺血怎么办

有时做心电图检查可以发现心肌缺血（如出现典型的ST-T改变），但患者的症状却未必明显，于是人们会好奇：什么是心肌缺血，本病是否严重？

作者：牛丽丽刊期： 2015年第02期
常练“相扑蹲”关节变柔软

一套在减肥人士中流行的“相扑蹲”养生操，您想试试吗？坚持练习，可柔软骨关节，延年益寿。

作者：韩香云刊期： 2015年第02期
氯吡格雷与阿斯匹林，是对手还是帮手

中老年人随着年龄衰老，循环系统功能衰退的同时，往往伴随着血脂血糖的代谢异常。在许多因素的诱导下，如血压升高、动脉硬化等，会引起血管内皮发生损伤，造成局部血小板黏附、活化和聚集，从而形成血栓，诱发心肌缺血、梗死以及脑梗塞等疾病。

作者：杨春霞刊期： 2015年第02期
享受美味元宵，还需量“粒”而行

元宵佳节，象征着团团圆圆的元宵是每家每户餐桌上必备的节庆食物。一顿吃不完的元宵，甚至还会接连几天都成为三餐的“常客”。不过，从营养学的角度来看，元宵的成分如糯米皮、豆沙、芝麻、枣泥、花生等，都是高糖分、高热量的食品，大量食用对于健康并没好处。所以，想要兼享美味与健康，吃元宵还得“量粒而行”。

作者：周培根刊期： 2015年第02期
不容忽视的“假感冒”

冬春季节，气候变化剧烈，患感冒是常事儿。于是，有些人一旦出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状，就认为是感冒而自己买药治疗。可是，有的疾病貌似感冒，其实不是感冒，如流行性脑膜炎、急性肾炎、过敏性鼻炎等疾病，也会出现上述症状，若不留心区别而自我治疗，往往贻误病情。

作者：于汉力刊期： 2015年第02期
岁末年关，饮酒别过量

辞旧迎新之际，一起聚餐饮酒已成为中国人传统习惯。虽然喝酒是伤肝的行为，但要让人们因此与酒“绝缘”，却不是一件容易的事。为此，在饮酒难以避免的情况下，要做好应对，尽量减少饮酒对肝脏的损害。

作者：王每文刊期： 2015年第02期
时闻

近日，北京地区网站联合辟谣平台与百度知道，为大家盘点出“2014年10大生活谣言”。

作者：刊期： 2015年第02期
心脏有问题锻炼宜“全身”

现在的老人为了健康经常锻炼身体，有的还会挑战刺激运动。需要提醒的是，老人不适合做爆发性上肢运动，特别是心脏有问题的老人。有报道称，部分心脏有问题的老人在做上肢性肌肉锻炼时，尽管运动并不比全身性活动量大，但却更易诱发心脏病。

作者：曾闻刊期： 2015年第02期
烦闷口臭常吃山楂

当人们心情不好、生气、烦闷时，可以吃一根山楂做的冰糖葫芦。众所周知，山楂可以开胃、消食，其实情绪不好时吃点山楂也是很有帮助的，因为山楂可以疏肝理气、行气活血、平息肝火。另外，山楂富含类黄酮，可以松弛血管壁，扩张冠状动脉，因此可以缓解心脏负担，让心跳趋于平稳。所以，平时情绪失调、焦躁烦闷，吃点山楂能够起到调节情绪的作用。

作者：佚名刊期： 2015年第02期
春节近了，让节日病远去

新华网南京2月8日电??马年春节假期后上班的第一天，江苏省人民医院早早就进入了忙碌的工作状态。据了解，截至今天下午4点的门诊总数为6500人次，其中，消化科360人次，心血管内科340人次，呼吸科210人次。而在春节假期期间，省人民医院也一直在为市民健康“保驾护航”，急诊中心1月31日至2月6日累计就诊人数为2600人次；从门诊办公室得知，2月3日至2月6日的门诊人数达17000人次（含妇幼分院），其中心血管内科就诊人数为710人次，消化科为746人次，呼吸科为695人次，消化、心血管和呼吸系统疾病成为春节疾病的“重灾区”。

作者：李宇杰刊期： 2015年第02期
一清、二通、三养一步到位除眼病

眼病是中老年人冬季高发疾病之一，眼睛看不见，看不清，疼痛、干涩、疲劳等“眼病疾病”现象一直困扰着中老年人，严重影响身心健康。

作者：曹主任刊期： 2015年第02期
节日，谨防意外伤害

春节是炎黄子孙喜庆的节日，到处洋溢着欢乐的气氛。然而，如不小心，一些横祸也会从天而降，造成人体伤害，一旦发生，须及时救治。

作者：宁蔚夏刊期： 2015年第02期
碳酸饮料为什么儿童不宜

2013年10月，北京市教委曾发布通知，禁止在中小学销售碳酸饮料。

作者：云无心刊期： 2015年第02期