学术投稿

心脏有问题锻炼宜“全身”

曾闻

关键词:心脏病, 老人, 上肢运动, 锻炼身体, 全身性, 活动量, 爆发性, 健康, 肌肉
摘要:现在的老人为了健康经常锻炼身体,有的还会挑战刺激运动。需要提醒的是,老人不适合做爆发性上肢运动,特别是心脏有问题的老人。有报道称,部分心脏有问题的老人在做上肢性肌肉锻炼时,尽管运动并不比全身性活动量大,但却更易诱发心脏病。
家庭医药杂志相关文献
  • 冬练结束后不宜吃过烫食物

    冬季清晨天气寒冷,冷空气会对鼻腔、气管和咽、食管产生暂时的降温作用,使机体出现“冷适应”。锻炼结束后,若不稍事休息就马上吞食刚刚烧好的稀饭、汤圆等过烫食物极容易发生出血、便血等症状。

    作者:刘光斌 刊期: 2015年第02期

  • “黄金搭档”助你安度更年期

    48岁的黄女士遇到了烦心事儿。半年来,她常感面部烘热,身上还会阵阵潮热,伴有较多出汗,一日多十几次发作,而且还会口苦咽干、心烦易怒、入眠困难,动辄唉声叹气,月经前总是乳房胀痛,月经周期完全紊乱,经量时多时少。黄女士看了好几家西医医院,医生给她下了“更年期综合征”的诊断,并且建议她服用雌激素。但黄女士担心雌激素可能带来乳腺癌、心脏病等不良反应,断然拒绝并坚定地选择了中医……

    作者:胡爱民;徐乃佳 刊期: 2015年第02期

  • 新知

    近日有研究表明,人们不必担心进行癌症的活组织检查会促进癌症扩散。该研究表明,相比未作活组织检查的患者而言,进行活组织检查患者或许会有一个较好的预后及较长的生存期。

    作者: 刊期: 2015年第02期

  • 试管婴儿,不孕不育的福音?

    1978年7月25日,世界上第一例试管婴儿诞生,引起世界轰动,被称为人类生殖技术的一大创举,开创了胚胎研究和生殖控制的新纪元,也为治疗不孕不育开辟了新途径。

    作者:罗光荣 刊期: 2015年第02期

  • 一清、二通、三养一步到位除眼病

    眼病是中老年人冬季高发疾病之一,眼睛看不见,看不清,疼痛、干涩、疲劳等“眼病疾病”现象一直困扰着中老年人,严重影响身心健康。

    作者:曹主任 刊期: 2015年第02期

  • 乙肝治疗17问

    一直以来,“大三阳”、“小三阳”是否需要治疗以及何时开始治疗,是慢性乙型肝炎(简称乙肝)患者非常关心的话题。乙肝若不加干预,会逐渐加重发展成肝硬化、甚至肝癌。那么,应该如何干预呢?

    作者:西捷 刊期: 2015年第02期

  • 春节近了,让节日病远去

    新华网南京2月8日电??马年春节假期后上班的第一天,江苏省人民医院早早就进入了忙碌的工作状态。据了解,截至今天下午4点的门诊总数为6500人次,其中,消化科360人次,心血管内科340人次,呼吸科210人次。而在春节假期期间,省人民医院也一直在为市民健康“保驾护航”,急诊中心1月31日至2月6日累计就诊人数为2600人次;从门诊办公室得知,2月3日至2月6日的门诊人数达17000人次(含妇幼分院),其中心血管内科就诊人数为710人次,消化科为746人次,呼吸科为695人次,消化、心血管和呼吸系统疾病成为春节疾病的“重灾区”。

    作者:李宇杰 刊期: 2015年第02期

  • 《家庭医药》治好了老伴的冠心病

    《家庭医药》是我喜欢的杂志之一,我按杂志上的讲解为老伴选药,使她的健康状况大大改善。

    作者:马永禄 刊期: 2015年第02期

  • 市售蜂胶真能调脂降压吗

    真相:对心脑血管疾病有一定预防作用,但不能替代药物;有些市售产品不是真蜂胶。

    作者: 刊期: 2015年第02期

  • 名人与牙病的故事

    龋齿(蛀牙)与牙周病,都是危害人类口腔的古老疾病,甲骨文中即有记载,可见它的起源之早。疾病对每个人都是公平的,它不会因人们的声名财富地位而另眼相待,和普通人会患牙病一样,名人也不能幸免,历史上不少名人与牙病之间还产生了很多有意思的故事。

    作者:李剑农 刊期: 2015年第02期

  • 乳腺检查金标准:彩超+钼靶

    我国乳腺癌发病率是世界平均水平的2倍,城市乳腺癌发病率已达34.3/10万人,是农村的2倍。此外,我国乳腺癌发病率呈现明显的双高峰,第一高峰为45~55岁,第二高峰为70~74岁。接下来20年,预计我国患者发病年龄高峰将定位于老年阶段,逐渐与欧美国家相似。但是乳腺癌又是疗效好的实体肿瘤之一,特别是早期乳腺癌,其治愈率达90%以上。因此,通过每年定期乳腺普查,可以尽可能早地发现病变,将乳腺癌消除在萌芽阶段。

    作者:王敏 刊期: 2015年第02期

  • 分清类型选对胃药

    读了《家庭医药》2014年第2期第36页的文章《胃酸多,如何选药》一文,不由得想起自己前年春天持续了一个多月的烧心。那时因为家庭变故,心情不好,爱上了喝酒和喝浓茶,结果引起了反流性食道炎。别说吃饭,就是喝口水都感到嗓子眼(其实是食道)烧心,一股股的酸水从胃里一直往上翻,十分难受。胃药吃了好几种,然而效果不大。一个偶然的机会,我听说一位同学也是同样的毛病,后来是吃奥美拉唑胶囊和猴头健胃灵胶囊治好的,于是我也“照方吃药”,奥美拉唑每天早晨吃1粒,猴头健胃灵每天早晨吃4粒,断断续续吃了一个多星期,彻底治愈了我的反流性食道炎,再也没有闹过烧心泛酸水。

    作者:曹祖兴 刊期: 2015年第02期

  • 享受美味元宵,还需量“粒”而行

    元宵佳节,象征着团团圆圆的元宵是每家每户餐桌上必备的节庆食物。一顿吃不完的元宵,甚至还会接连几天都成为三餐的“常客”。不过,从营养学的角度来看,元宵的成分如糯米皮、豆沙、芝麻、枣泥、花生等,都是高糖分、高热量的食品,大量食用对于健康并没好处。所以,想要兼享美味与健康,吃元宵还得“量粒而行”。

    作者:周培根 刊期: 2015年第02期

  • 防静电9招

    下面这些生活场景我们都很熟悉:晚上黑暗中,脱毛衣时会看到亮光和听到啪啪的声响;白天梳头时,头发会突然“飘”起来,越梳越乱;手接触到各种家电,或者拉门把手、开水龙头时,突然感到指尖针刺般疼痛……这些都是人体的静电对外放电的结果。冬季天干物燥,更容易产生静电。

    作者:曾进 刊期: 2015年第02期

  • 雾霾天,4小时就得换口罩

    预防雾霾对人体的损害,专家提醒出门需要戴上口罩,但戴口罩也有讲究。PM2.5是一种直径大小约为2.5微米的颗粒物,相当于一根头发丝的1/20。如此小的颗粒物,市面上常见的棉布口罩、纱布口罩、医用口罩甚至是畅销的PM2.5专用口罩,它们的防护效果都是有限的。目前来说N95的防霾效果更好,当然它也不能将小颗粒物完全拒之门外。但是,不管什么口罩,4小时后就要更换。

    作者:杨彦 刊期: 2015年第02期

  • 节日,谨防意外伤害

    春节是炎黄子孙喜庆的节日,到处洋溢着欢乐的气氛。然而,如不小心,一些横祸也会从天而降,造成人体伤害,一旦发生,须及时救治。

    作者:宁蔚夏 刊期: 2015年第02期

  • 从姚贝娜之死说乳腺癌

    2015年1月16日,青年歌手姚贝娜由于乳腺癌复发而病逝,年仅33岁。近年来,娱乐界因患乳腺癌病逝的女星已有多人,她们都病逝于30、40岁左右,正是可以给人们带来美好艺术享受的年龄。当今,乳腺癌在世界范围内已成为“女性健康杀手”,然而我国女性对乳腺普查的认识十分不足,缺乏对乳房自检与体检的知识。姚贝娜之死再一次为女性朋友敲响了警钟:活着一定要珍爱生命,关注健康。

    作者:蒲昭和 刊期: 2015年第02期

  • 用不认识的中草药治病,当心中毒

    张大爷近来时常觉得头痛,听乡里人介绍说山里有种树根对此有效,便去采了些回家熬汤喝,喝完后他出现胸闷、呼吸困难、神志不清等症状。所幸,老人及时被送往医院,终成功获救。

    作者:万慎曜 刊期: 2015年第02期

  • 警惕嗅觉失灵

    嗅觉,是人体五大外部感觉之一(其他4个为视觉、听觉、触觉和味觉)。人的嗅觉可辨别成千上万种气味,但也会受到如温度、年龄、环境等很多因素的影响:温度低嗅觉灵敏度较高,所以人在冬季比夏季嗅觉要灵敏些;年轻人的嗅觉比老年人的嗅觉灵敏;如果长时间接触某一种气味,就会形成嗅觉的适应性,正所谓“入芝兰之室,久而不闻其香;入鲍鱼之肆,久而不闻其臭”。

    作者:匡玉婷 刊期: 2015年第02期

  • 莫名腰背疼痛,需警惕多发性骨髓瘤

    程先生今年49岁,平时身体还算健康,去年干活的时候突然闪了腰,之后总是不间断地感觉腰背酸疼。他以为是腰部扭伤没好彻底,也没有太在意,就自己到药店买了些活血化淤的药物服用。可渐渐地,程先生感觉手脚也开始出现疼痛,直到上个月突然发生腰椎骨折,被家人紧急送到医院,一检查,他才知道,自己一直以为的“小问题”,竟然是多发性骨髓瘤。

    作者:李启英 刊期: 2015年第02期

家庭医药杂志

家庭医药杂志

主管:广西科学技术协会

主办:广西科学技术协会