罗光荣
真相：对心脑血管疾病有一定预防作用，但不能替代药物；有些市售产品不是真蜂胶。
作者： 刊期： 2015年第02期
如何让脊柱能得到更好的锻炼，可根据以下步骤锻炼。
作者：代金刚 刊期： 2015年第02期
情绪不光对预防心脏病很重要，对本身已有心脏病的患者来说，情绪管理同样非常不可缺少。北京朝阳医院心脏科曾对急性冠脉综合征患者进行焦虑和抑郁的综合评分，情绪障碍的发生率高达45％，而且情绪障碍评分越高的患者病变越重。
作者：赵文淑 刊期： 2015年第02期
现在有些人体检时，被查出甲状腺上长了个结节。经过多方打听，结果面对的是手术、吃药、不用管它等截然不同的答案，这不免让人更加纠结。对此，上海交通大学附属第六人民医院普外科主任医师、硕士生导师樊友本教授建议，一旦发现甲状腺结节，一定要由专业医师规范系统地评估之后，决定是手术还是内科治疗，而不能自己决定是否接受治疗，更不能放任不管。
作者：赵非一 刊期： 2015年第02期
元宵佳节，象征着团团圆圆的元宵是每家每户餐桌上必备的节庆食物。一顿吃不完的元宵，甚至还会接连几天都成为三餐的“常客”。不过，从营养学的角度来看，元宵的成分如糯米皮、豆沙、芝麻、枣泥、花生等，都是高糖分、高热量的食品，大量食用对于健康并没好处。所以，想要兼享美味与健康，吃元宵还得“量粒而行”。
作者：周培根 刊期： 2015年第02期
我国乳腺癌发病率是世界平均水平的2倍，城市乳腺癌发病率已达34.3/10万人，是农村的2倍。此外，我国乳腺癌发病率呈现明显的双高峰，第一高峰为45～55岁，第二高峰为70～74岁。接下来20年，预计我国患者发病年龄高峰将定位于老年阶段，逐渐与欧美国家相似。但是乳腺癌又是疗效好的实体肿瘤之一，特别是早期乳腺癌，其治愈率达90％以上。因此，通过每年定期乳腺普查，可以尽可能早地发现病变，将乳腺癌消除在萌芽阶段。
作者：王敏 刊期： 2015年第02期
慢性支气管炎简称慢支炎，反复而多发，要想正确合理地用药，讲究真不少。
作者：姜蕾 刊期： 2015年第02期
一套在减肥人士中流行的“相扑蹲”养生操，您想试试吗？坚持练习，可柔软骨关节，延年益寿。
作者：韩香云 刊期： 2015年第02期
爬行时，由于头和心脏失去了部分地心引力的作用，能促进全身血液循环。由于内脏向下压迫胸、腹腔前壁，使呼吸肌得到锻炼，改善呼吸器官功能，血液中的氧容量增多，从而增强了新陈代谢功能。爬行时，颈项及背部肌肉也得到了锻炼，改善了脊柱的生理曲线和体态，减轻了四肢和骨盆的负担。
作者：汪宇鹏 刊期： 2015年第02期
所谓血脂紊乱，是指血清总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，又称“坏胆固醇”）升高，而高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C，又称“好胆固醇”）降低。血脂紊乱可导致动脉粥样硬化形成。
作者：徐济民 刊期： 2015年第02期
新华网南京2月8日电??马年春节假期后上班的第一天，江苏省人民医院早早就进入了忙碌的工作状态。据了解，截至今天下午4点的门诊总数为6500人次，其中，消化科360人次，心血管内科340人次，呼吸科210人次。而在春节假期期间，省人民医院也一直在为市民健康“保驾护航”，急诊中心1月31日至2月6日累计就诊人数为2600人次；从门诊办公室得知，2月3日至2月6日的门诊人数达17000人次（含妇幼分院），其中心血管内科就诊人数为710人次，消化科为746人次，呼吸科为695人次，消化、心血管和呼吸系统疾病成为春节疾病的“重灾区”。
作者：李宇杰 刊期： 2015年第02期
有些肾炎患者不时会出现水肿现象，而水、盐与水肿直接相关，因此对盐和水的摄入控制到了一个严苛的地步，甚至实施“禁盐限水”政策。
作者：张昱 刊期： 2015年第02期
作者：马志国 刊期： 2015年第02期
胃食管反流病折磨着很多人，对于肥胖尤其是腹部肥胖的人来说，穿紧身裤等会增加腹腔压力，加重反流。此外，要避免发作胃食管反流病，还要避免饱餐、高脂肪、高糖饮食，避免诱导反流的食物，如过多的咖啡、巧克力、酒、薄荷；还要避免吸烟、吃辛辣刺激的食物。餐后两三个小时内不要躺下。还要避免长期处于神经高度紧张、抑郁、焦虑状态，否则也容易出现反流症状。
作者：杨凤立 刊期： 2015年第02期
预防雾霾对人体的损害，专家提醒出门需要戴上口罩，但戴口罩也有讲究。PM2.5是一种直径大小约为2.5微米的颗粒物，相当于一根头发丝的1/20。如此小的颗粒物，市面上常见的棉布口罩、纱布口罩、医用口罩甚至是畅销的PM2.5专用口罩，它们的防护效果都是有限的。目前来说N95的防霾效果更好，当然它也不能将小颗粒物完全拒之门外。但是，不管什么口罩，4小时后就要更换。
作者：杨彦 刊期： 2015年第02期
广西杨生生：前段时间生病住院，期间进行了包括抽血化验在内的各种大小检查，结果意外发现我的梅毒血清反应阳性，但我既无梅毒感染史或传染史不清，也从未出现过梅毒的症状和体征。医生说我这种情况属于隐性梅毒，我想问一下这个病有什么危害？
作者： 刊期： 2015年第02期
慢性肾脏疾病是一个普遍的公共卫生问题。过去数十年日益增加的证据表明，在慢性肾脏疾病早期阶段，及时的干预治疗可以有效地防止慢性肾脏疾病不良合并症的发生，降低死亡率。可是，连在美国这样的发达国家，慢性肾脏疾病的漏诊、漏治率都很高，达58.7％，很多患者错过了防治慢性肾脏疾病不良合并症的机会。
作者：张凌 刊期： 2015年第02期
不论患者文化程度如何，也不管有没有医学知识，当他们有这样的症状时都会告诉医生：烧心。英语中的烧心叫heartburn，直译出来是“心烧”。心被烧，人还能活得成？那到底烧的是什么呢？
作者：李增烈 刊期： 2015年第02期
一旦发现你们的谈话变得有些白热化，就赶紧让自己冷静下来，不要图一时口快就说出让自己后悔的话。实际上，是自尊在驱使着你做出过激的反应，并不是真想出口伤人。当发现自己生气的时候，就把注意力转移到当下，深呼吸几下，感受一下此刻你身体和心理反应。
作者：张丹丹 刊期： 2015年第02期
鳖甲20克，红枣10枚，米醋2匙，冰糖适量。将鳖甲炒黄，倒入米醋，迅速翻炒，然后将鳖甲碾碎，放入沙锅中，加入红枣和1500毫升水，烧开后以文火炖1小时左右，加入冰糖或蜂蜜，待红枣熟烂后，弃鳖甲，吃枣饮汤。此方对肝硬化有效。
作者： 刊期： 2015年第02期
家庭医药杂志
主管:广西科学技术协会
主办：广西科学技术协会
