代金刚
2015年1月16日，青年歌手姚贝娜由于乳腺癌复发而病逝，年仅33岁。近年来，娱乐界因患乳腺癌病逝的女星已有多人，她们都病逝于30、40岁左右，正是可以给人们带来美好艺术享受的年龄。当今，乳腺癌在世界范围内已成为“女性健康杀手”，然而我国女性对乳腺普查的认识十分不足，缺乏对乳房自检与体检的知识。姚贝娜之死再一次为女性朋友敲响了警钟：活着一定要珍爱生命，关注健康。
作者：蒲昭和 刊期： 2015年第02期
冬春季气温低，空气干燥，手足易皲裂，要预防，应注意手足的保暖保湿；要经常用温水泡洗手足；清洗手足时，不要用碱性过强的肥皂；洗净手足后，要涂些油性护肤膏。此外，在日常饮食中，多吃些富含维生素A （原）的食物，如动物肝脏、蛋黄和胡萝卜、菠菜等，对预防手足皲裂有一定的作用。祖国医学中，有许多治疗手足皲裂的外用方剂，现介绍其中9方。
作者：曹元成 刊期： 2015年第02期
真相：对心脑血管疾病有一定预防作用，但不能替代药物；有些市售产品不是真蜂胶。
作者： 刊期： 2015年第02期
我由于洗澡时耳朵进水，用棉签时不慎戳破了耳膜，当地医生说，保持干燥，吃点消炎药，不要感冒，3周后会自动长好。现在有1周时间了，耳朵里总是有点哄哄响。请问，我的耳膜能长好吗？
作者：西捷 刊期： 2015年第02期
中医学认为：齿乃骨之余，发乃血之余，爪乃筋之余。可见，老年人注重“三余”保健，是维护健康、延年益寿的重要保障。
作者：周向前 刊期： 2015年第02期
辞旧迎新之际，一起聚餐饮酒已成为中国人传统习惯。虽然喝酒是伤肝的行为，但要让人们因此与酒“绝缘”，却不是一件容易的事。为此，在饮酒难以避免的情况下，要做好应对，尽量减少饮酒对肝脏的损害。
作者：王每文 刊期： 2015年第02期
一套在减肥人士中流行的“相扑蹲”养生操，您想试试吗？坚持练习，可柔软骨关节，延年益寿。
作者：韩香云 刊期： 2015年第02期
不论患者文化程度如何，也不管有没有医学知识，当他们有这样的症状时都会告诉医生：烧心。英语中的烧心叫heartburn，直译出来是“心烧”。心被烧，人还能活得成？那到底烧的是什么呢？
作者：李增烈 刊期： 2015年第02期
当人们心情不好、生气、烦闷时，可以吃一根山楂做的冰糖葫芦。众所周知，山楂可以开胃、消食，其实情绪不好时吃点山楂也是很有帮助的，因为山楂可以疏肝理气、行气活血、平息肝火。另外，山楂富含类黄酮，可以松弛血管壁，扩张冠状动脉，因此可以缓解心脏负担，让心跳趋于平稳。所以，平时情绪失调、焦躁烦闷，吃点山楂能够起到调节情绪的作用。
作者：佚名 刊期： 2015年第02期
旅游是开阔眼界、增长知识、有益心身、强身健体的活动，随着人们生活水平日益提高，腰包越来越鼓，文化需求的愿望不断上升，观光旅游的人也越来越多。春节长假临近，您可能己经在打理行囊，准备到观光地旅游一番，度过一段愉快、舒心、美好的时光。为了让您高兴而去、健康而归，全家皆大欢喜，现仅就旅游期间防病治病需要带点什么药，以及如何正确使用这些药作一简介，方便您需要时及时使用。
作者：张禹 刊期： 2015年第02期
预防雾霾对人体的损害，专家提醒出门需要戴上口罩，但戴口罩也有讲究。PM2.5是一种直径大小约为2.5微米的颗粒物，相当于一根头发丝的1/20。如此小的颗粒物，市面上常见的棉布口罩、纱布口罩、医用口罩甚至是畅销的PM2.5专用口罩，它们的防护效果都是有限的。目前来说N95的防霾效果更好，当然它也不能将小颗粒物完全拒之门外。但是，不管什么口罩，4小时后就要更换。
作者：杨彦 刊期： 2015年第02期
一直以来，“大三阳”、“小三阳”是否需要治疗以及何时开始治疗，是慢性乙型肝炎（简称乙肝）患者非常关心的话题。乙肝若不加干预，会逐渐加重发展成肝硬化、甚至肝癌。那么，应该如何干预呢？
作者：西捷 刊期： 2015年第02期
48岁的黄女士遇到了烦心事儿。半年来，她常感面部烘热，身上还会阵阵潮热，伴有较多出汗，一日多十几次发作，而且还会口苦咽干、心烦易怒、入眠困难，动辄唉声叹气，月经前总是乳房胀痛，月经周期完全紊乱，经量时多时少。黄女士看了好几家西医医院，医生给她下了“更年期综合征”的诊断，并且建议她服用雌激素。但黄女士担心雌激素可能带来乳腺癌、心脏病等不良反应，断然拒绝并坚定地选择了中医……
作者：胡爱民；徐乃佳 刊期： 2015年第02期
该穴位于脐下3寸（4横指），为养生保健强壮要穴，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
作者：高震 刊期： 2015年第02期
胃食管反流病折磨着很多人，对于肥胖尤其是腹部肥胖的人来说，穿紧身裤等会增加腹腔压力，加重反流。此外，要避免发作胃食管反流病，还要避免饱餐、高脂肪、高糖饮食，避免诱导反流的食物，如过多的咖啡、巧克力、酒、薄荷；还要避免吸烟、吃辛辣刺激的食物。餐后两三个小时内不要躺下。还要避免长期处于神经高度紧张、抑郁、焦虑状态，否则也容易出现反流症状。
作者：杨凤立 刊期： 2015年第02期
鳖甲20克，红枣10枚，米醋2匙，冰糖适量。将鳖甲炒黄，倒入米醋，迅速翻炒，然后将鳖甲碾碎，放入沙锅中，加入红枣和1500毫升水，烧开后以文火炖1小时左右，加入冰糖或蜂蜜，待红枣熟烂后，弃鳖甲，吃枣饮汤。此方对肝硬化有效。
作者： 刊期： 2015年第02期
冬季清晨天气寒冷，冷空气会对鼻腔、气管和咽、食管产生暂时的降温作用，使机体出现“冷适应”。锻炼结束后，若不稍事休息就马上吞食刚刚烧好的稀饭、汤圆等过烫食物极容易发生出血、便血等症状。
作者：刘光斌 刊期： 2015年第02期
《家庭医药》是我喜欢的杂志之一，我按杂志上的讲解为老伴选药，使她的健康状况大大改善。
作者：马永禄 刊期： 2015年第02期
爬行时，由于头和心脏失去了部分地心引力的作用，能促进全身血液循环。由于内脏向下压迫胸、腹腔前壁，使呼吸肌得到锻炼，改善呼吸器官功能，血液中的氧容量增多，从而增强了新陈代谢功能。爬行时，颈项及背部肌肉也得到了锻炼，改善了脊柱的生理曲线和体态，减轻了四肢和骨盆的负担。
作者：汪宇鹏 刊期： 2015年第02期
所谓血脂紊乱，是指血清总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，又称“坏胆固醇”）升高，而高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C，又称“好胆固醇”）降低。血脂紊乱可导致动脉粥样硬化形成。
作者：徐济民 刊期： 2015年第02期
家庭医药杂志
主管:广西科学技术协会
主办：广西科学技术协会
