当人们心情不好、生气、烦闷时，可以吃一根山楂做的冰糖葫芦。众所周知，山楂可以开胃、消食，其实情绪不好时吃点山楂也是很有帮助的，因为山楂可以疏肝理气、行气活血、平息肝火。另外，山楂富含类黄酮，可以松弛血管壁，扩张冠状动脉，因此可以缓解心脏负担，让心跳趋于平稳。所以，平时情绪失调、焦躁烦闷，吃点山楂能够起到调节情绪的作用。
作者：佚名 刊期： 2015年第02期
龋齿（蛀牙）与牙周病，都是危害人类口腔的古老疾病，甲骨文中即有记载，可见它的起源之早。疾病对每个人都是公平的，它不会因人们的声名财富地位而另眼相待，和普通人会患牙病一样，名人也不能幸免，历史上不少名人与牙病之间还产生了很多有意思的故事。
作者：李剑农 刊期： 2015年第02期
元宵佳节，象征着团团圆圆的元宵是每家每户餐桌上必备的节庆食物。一顿吃不完的元宵，甚至还会接连几天都成为三餐的“常客”。不过，从营养学的角度来看，元宵的成分如糯米皮、豆沙、芝麻、枣泥、花生等，都是高糖分、高热量的食品，大量食用对于健康并没好处。所以，想要兼享美味与健康，吃元宵还得“量粒而行”。
作者：周培根 刊期： 2015年第02期
读了《家庭医药》2014年第2期第36页的文章《胃酸多，如何选药》一文，不由得想起自己前年春天持续了一个多月的烧心。那时因为家庭变故，心情不好，爱上了喝酒和喝浓茶，结果引起了反流性食道炎。别说吃饭，就是喝口水都感到嗓子眼（其实是食道）烧心，一股股的酸水从胃里一直往上翻，十分难受。胃药吃了好几种，然而效果不大。一个偶然的机会，我听说一位同学也是同样的毛病，后来是吃奥美拉唑胶囊和猴头健胃灵胶囊治好的，于是我也“照方吃药”，奥美拉唑每天早晨吃1粒，猴头健胃灵每天早晨吃4粒，断断续续吃了一个多星期，彻底治愈了我的反流性食道炎，再也没有闹过烧心泛酸水。
作者：曹祖兴 刊期： 2015年第02期
如何让脊柱能得到更好的锻炼，可根据以下步骤锻炼。
作者：代金刚 刊期： 2015年第02期
冬春季气温低，空气干燥，手足易皲裂，要预防，应注意手足的保暖保湿；要经常用温水泡洗手足；清洗手足时，不要用碱性过强的肥皂；洗净手足后，要涂些油性护肤膏。此外，在日常饮食中，多吃些富含维生素A （原）的食物，如动物肝脏、蛋黄和胡萝卜、菠菜等，对预防手足皲裂有一定的作用。祖国医学中，有许多治疗手足皲裂的外用方剂，现介绍其中9方。
作者：曹元成 刊期： 2015年第02期
辞旧迎新之际，一起聚餐饮酒已成为中国人传统习惯。虽然喝酒是伤肝的行为，但要让人们因此与酒“绝缘”，却不是一件容易的事。为此，在饮酒难以避免的情况下，要做好应对，尽量减少饮酒对肝脏的损害。
作者：王每文 刊期： 2015年第02期
2013年10月，北京市教委曾发布通知，禁止在中小学销售碳酸饮料。
作者：云无心 刊期： 2015年第02期
作者：马志国 刊期： 2015年第02期
2015年1月16日，青年歌手姚贝娜由于乳腺癌复发而病逝，年仅33岁。近年来，娱乐界因患乳腺癌病逝的女星已有多人，她们都病逝于30、40岁左右，正是可以给人们带来美好艺术享受的年龄。当今，乳腺癌在世界范围内已成为“女性健康杀手”，然而我国女性对乳腺普查的认识十分不足，缺乏对乳房自检与体检的知识。姚贝娜之死再一次为女性朋友敲响了警钟：活着一定要珍爱生命，关注健康。
作者：蒲昭和 刊期： 2015年第02期
一般来说，颈椎术4～7天后即可安排出院。如果没有特殊情况，手术及术后恢复顺利，通常需要术后佩戴颈托一个月。术后3周可以恢复办公室工作。术后4～6周之内，日常生活和出门、乘车时均需要佩戴围领，以保护颈椎。对人工椎间盘置换及颈后路椎板成形术，术后好早期去除颈托，有利于恢复颈椎活动度和肌肉力量。
作者：陈刚 刊期： 2015年第02期
预防雾霾对人体的损害，专家提醒出门需要戴上口罩，但戴口罩也有讲究。PM2.5是一种直径大小约为2.5微米的颗粒物，相当于一根头发丝的1/20。如此小的颗粒物，市面上常见的棉布口罩、纱布口罩、医用口罩甚至是畅销的PM2.5专用口罩，它们的防护效果都是有限的。目前来说N95的防霾效果更好，当然它也不能将小颗粒物完全拒之门外。但是，不管什么口罩，4小时后就要更换。
作者：杨彦 刊期： 2015年第02期
新华网南京2月8日电??马年春节假期后上班的第一天，江苏省人民医院早早就进入了忙碌的工作状态。据了解，截至今天下午4点的门诊总数为6500人次，其中，消化科360人次，心血管内科340人次，呼吸科210人次。而在春节假期期间，省人民医院也一直在为市民健康“保驾护航”，急诊中心1月31日至2月6日累计就诊人数为2600人次；从门诊办公室得知，2月3日至2月6日的门诊人数达17000人次（含妇幼分院），其中心血管内科就诊人数为710人次，消化科为746人次，呼吸科为695人次，消化、心血管和呼吸系统疾病成为春节疾病的“重灾区”。
作者：李宇杰 刊期： 2015年第02期
提起冬虫夏草，可能大家的第一反应就是价格贵，这种在高寒地带生长的虫草动辄就要几万元一斤，其药用功效被传得神乎其神。
作者：谭敦民 刊期： 2015年第02期
花生富含多种营养成分，但并不是所有人都适合吃，特别是下面这些人群要注意。
作者：顾锦华 刊期： 2015年第02期
2015年是生肖羊年，我们一起来聊聊“羊补”。冬天吃羊肉是全国很多地方的习惯，这是因为在冬天吃羊肉不仅能进补养生，还能驱寒保暖。羊肉进补有以下益处。
作者：赵洪亮 刊期： 2015年第02期
程先生今年49岁，平时身体还算健康，去年干活的时候突然闪了腰，之后总是不间断地感觉腰背酸疼。他以为是腰部扭伤没好彻底，也没有太在意，就自己到药店买了些活血化淤的药物服用。可渐渐地，程先生感觉手脚也开始出现疼痛，直到上个月突然发生腰椎骨折，被家人紧急送到医院，一检查，他才知道，自己一直以为的“小问题”，竟然是多发性骨髓瘤。
作者：李启英 刊期： 2015年第02期
紫河车，为常用中药，为健康产妇娩出之胎盘，经过加工干燥而成。
作者：王涛 刊期： 2015年第02期
冬季清晨天气寒冷，冷空气会对鼻腔、气管和咽、食管产生暂时的降温作用，使机体出现“冷适应”。锻炼结束后，若不稍事休息就马上吞食刚刚烧好的稀饭、汤圆等过烫食物极容易发生出血、便血等症状。
作者：刘光斌 刊期： 2015年第02期
下面这些生活场景我们都很熟悉：晚上黑暗中，脱毛衣时会看到亮光和听到啪啪的声响；白天梳头时，头发会突然“飘”起来，越梳越乱；手接触到各种家电，或者拉门把手、开水龙头时，突然感到指尖针刺般疼痛……这些都是人体的静电对外放电的结果。冬季天干物燥，更容易产生静电。
作者：曾进 刊期： 2015年第02期
家庭医药杂志
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