谭敦民
冬春季节，气候变化剧烈，患感冒是常事儿。于是，有些人一旦出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状，就认为是感冒而自己买药治疗。可是，有的疾病貌似感冒，其实不是感冒，如流行性脑膜炎、急性肾炎、过敏性鼻炎等疾病，也会出现上述症状，若不留心区别而自我治疗，往往贻误病情。
作者：于汉力 刊期： 2015年第02期
预防雾霾对人体的损害，专家提醒出门需要戴上口罩，但戴口罩也有讲究。PM2.5是一种直径大小约为2.5微米的颗粒物，相当于一根头发丝的1/20。如此小的颗粒物，市面上常见的棉布口罩、纱布口罩、医用口罩甚至是畅销的PM2.5专用口罩，它们的防护效果都是有限的。目前来说N95的防霾效果更好，当然它也不能将小颗粒物完全拒之门外。但是，不管什么口罩，4小时后就要更换。
作者：杨彦 刊期： 2015年第02期
下面这些生活场景我们都很熟悉：晚上黑暗中，脱毛衣时会看到亮光和听到啪啪的声响；白天梳头时，头发会突然“飘”起来，越梳越乱；手接触到各种家电，或者拉门把手、开水龙头时，突然感到指尖针刺般疼痛……这些都是人体的静电对外放电的结果。冬季天干物燥，更容易产生静电。
作者：曾进 刊期： 2015年第02期
爬行时，由于头和心脏失去了部分地心引力的作用，能促进全身血液循环。由于内脏向下压迫胸、腹腔前壁，使呼吸肌得到锻炼，改善呼吸器官功能，血液中的氧容量增多，从而增强了新陈代谢功能。爬行时，颈项及背部肌肉也得到了锻炼，改善了脊柱的生理曲线和体态，减轻了四肢和骨盆的负担。
作者：汪宇鹏 刊期： 2015年第02期
冬季清晨天气寒冷，冷空气会对鼻腔、气管和咽、食管产生暂时的降温作用，使机体出现“冷适应”。锻炼结束后，若不稍事休息就马上吞食刚刚烧好的稀饭、汤圆等过烫食物极容易发生出血、便血等症状。
作者：刘光斌 刊期： 2015年第02期
慢性支气管炎简称慢支炎，反复而多发，要想正确合理地用药，讲究真不少。
作者：姜蕾 刊期： 2015年第02期
我国乳腺癌发病率是世界平均水平的2倍，城市乳腺癌发病率已达34.3/10万人，是农村的2倍。此外，我国乳腺癌发病率呈现明显的双高峰，第一高峰为45～55岁，第二高峰为70～74岁。接下来20年，预计我国患者发病年龄高峰将定位于老年阶段，逐渐与欧美国家相似。但是乳腺癌又是疗效好的实体肿瘤之一，特别是早期乳腺癌，其治愈率达90％以上。因此，通过每年定期乳腺普查，可以尽可能早地发现病变，将乳腺癌消除在萌芽阶段。
作者：王敏 刊期： 2015年第02期
张大爷近来时常觉得头痛，听乡里人介绍说山里有种树根对此有效，便去采了些回家熬汤喝，喝完后他出现胸闷、呼吸困难、神志不清等症状。所幸，老人及时被送往医院，终成功获救。
作者：万慎曜 刊期： 2015年第02期
一旦发现你们的谈话变得有些白热化，就赶紧让自己冷静下来，不要图一时口快就说出让自己后悔的话。实际上，是自尊在驱使着你做出过激的反应，并不是真想出口伤人。当发现自己生气的时候，就把注意力转移到当下，深呼吸几下，感受一下此刻你身体和心理反应。
作者：张丹丹 刊期： 2015年第02期
不论患者文化程度如何，也不管有没有医学知识，当他们有这样的症状时都会告诉医生：烧心。英语中的烧心叫heartburn，直译出来是“心烧”。心被烧，人还能活得成？那到底烧的是什么呢？
作者：李增烈 刊期： 2015年第02期
随着生活水平的提高，孕妈咪的饮食越来越丰盛。可是，如果孕期过量摄入营养，导致孕期超重，要小心妊娠糖尿病来袭。
作者：魏云飞 刊期： 2015年第02期
一般来说，人清晨睡醒后在床上不活动，血压是比较平稳的，这时测得的血压，又称为“基础血压”。随着下床活动，血压就会逐渐增高。若是起床活动后，血压呈现迅速飚升，则称之为“清晨高血压”或“高血压晨峰”。
作者：王敏 刊期： 2015年第02期
辞旧迎新之际，一起聚餐饮酒已成为中国人传统习惯。虽然喝酒是伤肝的行为，但要让人们因此与酒“绝缘”，却不是一件容易的事。为此，在饮酒难以避免的情况下，要做好应对，尽量减少饮酒对肝脏的损害。
作者：王每文 刊期： 2015年第02期
真相：已经有研究证明蕨菜中确实含有某种致癌物质，但含有致癌物并不等于一定引起癌症。按照目前国人的饮食习惯，蕨菜的影响并不大，只有摄入剂量累计到一定水平才有可能致癌，偶尔吃吃并无大碍。
作者： 刊期： 2015年第02期
现在的老人为了健康经常锻炼身体，有的还会挑战刺激运动。需要提醒的是，老人不适合做爆发性上肢运动，特别是心脏有问题的老人。有报道称，部分心脏有问题的老人在做上肢性肌肉锻炼时，尽管运动并不比全身性活动量大，但却更易诱发心脏病。
作者：曾闻 刊期： 2015年第02期
所谓血脂紊乱，是指血清总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，又称“坏胆固醇”）升高，而高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C，又称“好胆固醇”）降低。血脂紊乱可导致动脉粥样硬化形成。
作者：徐济民 刊期： 2015年第02期
不知从何时开始，“纯天然”这一名词忽然成了时髦。食品、保健品是“纯天然”的，药品也是“纯天然”，连化妆用品、洗发精也都标榜自己是“纯天然”的。为此，不少食品在说明书上都纷纷表白“本品不含防腐剂、添加剂”。
作者：罗志 刊期： 2015年第02期
有些肾炎患者不时会出现水肿现象，而水、盐与水肿直接相关，因此对盐和水的摄入控制到了一个严苛的地步，甚至实施“禁盐限水”政策。
作者：张昱 刊期： 2015年第02期
慢性肾脏疾病是一个普遍的公共卫生问题。过去数十年日益增加的证据表明，在慢性肾脏疾病早期阶段，及时的干预治疗可以有效地防止慢性肾脏疾病不良合并症的发生，降低死亡率。可是，连在美国这样的发达国家，慢性肾脏疾病的漏诊、漏治率都很高，达58.7％，很多患者错过了防治慢性肾脏疾病不良合并症的机会。
作者：张凌 刊期： 2015年第02期
平时梳头用的梳子可以有很多种用法，一般以梳齿圆润的牛角梳为佳。
作者：张一清 刊期： 2015年第02期
家庭医药杂志
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