金慰鄂
人民网消息：47岁的北京市民潘先生，出现间断性腰、背部疼痛4年多，一直靠做局部按摩（推拿）治疗减轻疼痛，症状反反复复，但毕竟还没有出现什么严重后果，本人也还断断续续地工作。一天，潘先生突然出现双下肢无力，行走困难，只能坐在轮椅上，并且出现了大、小便失禁。于是，潘先生住进北京市三博脑科医院，经专家会诊后被确诊为胸3-4椎间盘脱出，突发性胸3-4水平脊髓损伤……
作者：王金山 刊期： 2015年第04期
近日，重庆市老龄办联合多个部门出台《关于进一步做好老年人优待工作的实施意见》(以下简称《实施意见》)，明确了多条优待规定。
作者：重庆市老龄办 刊期： 2015年第04期
前不久，著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发而逝世，年仅33岁，距离其做乳房切除术不到4年。很多人在为姚贝娜扼腕叹息的同时，心中也有很大疑问，既然做了乳腺癌根治手术，为什么会在短时间内复发？
作者：周琦 刊期： 2015年第04期
两手对搓1分钟两手掌快速对搓300次，刺激手掌穴位可通六经、强内脏，调和阴阳之气，治疗肩痛、眼睛疲劳。
作者：金慰鄂 刊期： 2015年第04期
贫血是常见病，在日常生活中，我们可以看到一些人面色苍白，甚至嘴唇也只有淡淡的粉红，这就是贫血（特别是缺铁性贫血）的一种体征。贫血侵袭的对象很广泛，包括儿童、青少年，还有成年男女，尤其是孕妇和乳母。那么，贫血究竟是一种什么样的疾病呢？
作者：曹元成 刊期： 2015年第04期
按摩足部好处多。但除了人们耳熟能详的揉按“涌泉穴”以外，还有很多能起到保健作用的足部按摩方法。
作者：张雪亮 刊期： 2015年第04期
王先生是某私企老板，今年刚50出头。由于业务关系饭局频繁，烟酒不断，吃得油光满面、腰肥肠满，生活日夜颠倒。由于自我感觉良好，几年来从未踏进医院半步，也不做健康检查。几个月前，王先生有时会出现一过性眩晕、黑蒙和肢体麻木、无力，但几秒钟偶尔几分钟后又完全恢复正常，并未引起重视，误认为与工作忙碌、应酬过多有关。后来因发作逐渐频繁，才到医院做检查。不查不知道，一查吓一跳。原来王先生不仅有高血压、血脂异常和糖尿病，尚有颈内动脉、脑动脉和椎-基底动脉不同程度的粥样硬化。医生根据王先生的上述症状结合相关检查，认为王先生患有短暂性脑缺血发作综合征（简称TIA），俗称小中风，若不及时诊治有可能发展成脑梗塞，即缺血性脑卒中。
作者：陈国伟 刊期： 2015年第04期
在生活中，几乎谁都不可避免会遇到关节疼痛，比如肩关节痛、膝关节痛、腕关节痛、指趾关节痛……轻者可以是隐痛、钝痛，缠绵不止，令人心烦意乱；重者可为锐痛，那简直就是煎熬，甚至令人举步艰难。造成关节疼痛的原因很多，如能找出明确原因及时治疗，一般都能治愈或缓解。
作者：刘祖春 刊期： 2015年第04期
在我们生活中，有那么一些细节，容易忽视，但对保健延寿所起的作用不可小觑哦。下面就来罗列一些。
作者：刘青 刊期： 2015年第04期
人站立或坐着时，血液容易蓄积下肢，循环不畅，时间久了，难免会出现乏力、肿痛等症状。尤其是中老年，腿脚乏力会导致平衡能力减退。每天逆向按摩腿部可疏通整个腿脚的经络，有效增强腿力和关节韧带柔韧性，减少跌伤的几率。
作者：亓云龙 刊期： 2015年第04期
我国有句“邪不压正”的成语。所谓“邪”乃指“邪气”，是指不正派的人或事；所谓“正”乃指“正气”，是指正当的、正派的人和事。“邪不压正”这句成语是说不正当的、不正派的人和事压不倒正当的、正派的人和事。然而，在世间的事物中，却有“邪气”压倒“正气”的事例。煤气中毒，便是一个典型的例子。
作者：李定国 刊期： 2015年第04期
现在生活条件好了，许多人长年吃精粮、细菜、高蛋白，其实这对身体并不好。实践证实，隔三差五吃一些粗粮（指含植物纤维多的食物），或粗细粮搭配着吃，是合理、科学的膳食安排，对身体大有好处。
作者：张禹 刊期： 2015年第04期
枕头低可提高老年人的睡觉质量。人上了年纪之后，睡得就会少，睡得也比较轻。高质量的睡眠可帮助人体恢复体力，那么，老年人如何提高睡眠质量？枕头是我们睡觉必备的“神器”，其实枕头低可提高老年人的睡眠质量。
作者：赵树清 刊期： 2015年第04期
【心理案例】张老伯退休几年了，身子骨还算硬朗。过去，张老伯是全家的主心骨，大家遇到不好拿主意的事情，总是要找他“拍板”。可是，儿女们发现老爸近几年越来越没有了过去的劲头，遇事总爱瞻前顾后，左思右想，怕这样怕那样的。
作者：马志国 刊期： 2015年第04期
我们知道，高血压患者需要终身服用降压药。然而，由于异常增高的血压通常带来心脑肾等靶器官损害，高血压患者往往还合并其他疾病，如糖尿病、血脂异常、冠心病、哮喘等慢性病，有时还会患上感冒、失眠等。当高血压合并这些疾病时，药物的选用有何特别之处？请看本期专家评药——
作者： 刊期： 2015年第04期
1.掉地上的食物还能捡起来再吃吗？掉到地上的食物，丢掉嫌浪费，吃了又怕会生病。到底该怎么处理？可根据以下3点来判断。
作者：雨打芭蕉 刊期： 2015年第04期
周末我去超市“打酱油”，正在精挑细选的时候，某品牌的导购大姐热情地凑过来打招呼：“您要买酱油？买这个吧，零添加防腐剂，非转基因，减盐产品，绝对健康。”这句话迅速激起我这个食品安全工作者特有的职业敏感和好奇心，按图索骥把货架上的知名酱油品牌看了一遍之后才知道，原来这小小酱油瓶简直就是一个“江湖”。
作者：钟凯 刊期： 2015年第04期
小姚在某冶炼厂从事冶炼加工工作已经8年，进厂时还是一个朝气蓬勃的19岁小伙子，如今却被矽肺病折磨得像个小老头似的。由于进厂时到发病前没有做过健康体检，现在想找工厂索赔并申请职业病医疗保障，却拿不出证据能证明所患疾病与工厂有关，索赔之路漫漫无期……
作者：柳君 刊期： 2015年第04期
治疗某些疾病时，应用某些药物，有可能使患者糖代谢发生障碍，导致血糖升高，并产生糖尿病的临床表现，如三多一少症状（吃的多、喝的多、尿的多、体重减少），易被误认为患了糖尿病。如长期不予纠正和处理，还可能真的发生糖尿病。因此，在使用这类药物治疗某种疾病的过程中，一定要定期复查血糖，以期能早期发现血糖升高，以便及时停用药物，或用别的药物代替，避免原发病尚未好，又添新病，或使旧病加重。
作者：张禹 刊期： 2015年第04期
睡眠时，人体对血液的需求量减少，部分血液可贮藏到肝脏，重新做血的滤化，有利健康。由于肝经分布在人体躯干两侧，中医认为侧身睡觉更有利于养肝造血，助人入睡。为了让侧卧更舒适，可在两膝盖之间放个枕头，以放松腰背。
作者：杨力 刊期： 2015年第04期
家庭医药杂志
主管:广西科学技术协会
主办：广西科学技术协会
