很多女性步入更年期（现称围绝经期），以为可以进入远离妇科疾病的平稳期。其实并非如此，萎缩性阴道炎（又名老年性阴道炎）就极易出现。据估计，约有20%～40%的更年期女性存在不同程度的阴道萎缩。
作者：马晓年 刊期： 2015年第04期
四细节知湿气1.起床时看感觉。如果每天晨起时觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神，或是像穿了件湿衣服，那么可以肯定你体内有湿了。
作者：杨爽 刊期： 2015年第04期
近1个月，退休在家的崔大爷总是牙痛，去口腔科将牙洞堵住，可还是会不时出现牙痛，每次疼痛间隔，深呼吸或是休息一下，就感觉好点了，牙龈也没有明显的红肿。由于一直有冠心病史，并且之前做过支架手术，崔大爷在儿子和老伴的催促下，又来到医院挂了心内科。
作者：耿召华 刊期： 2015年第04期
第一步：限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入。日常饮食热量中，饱和脂肪所占比例不要超过10％，并尽量少摄入反式脂肪。
作者：王兴旺 刊期： 2015年第04期
香烟产生的烟雾中，含有4000多种烟草燃烧所产生的物质，其中大多是有害的，如焦油、一氧化碳、一氧化氮、氰氢酸、丙烯醛和尼古丁等。动物实验证明，吸入烟雾后，支气管平滑肌痉挛，黏膜纤毛运动能力减弱，充血、水肿，分泌黏液过剩，肺胞中吞噬细胞功能减弱，容易导致病菌侵入感染，引起慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺），如慢性支气管炎（吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍，且与吸烟量和吸烟年限成正比）、肺气肿，并且引发肺心病（全称：慢性肺源性心脏病）。
作者：金永寿 刊期： 2015年第04期
人站立或坐着时，血液容易蓄积下肢，循环不畅，时间久了，难免会出现乏力、肿痛等症状。尤其是中老年，腿脚乏力会导致平衡能力减退。每天逆向按摩腿部可疏通整个腿脚的经络，有效增强腿力和关节韧带柔韧性，减少跌伤的几率。
作者：亓云龙 刊期： 2015年第04期
取淡黄色、个头大而坚硬的胖大海3～4枚，用温开水将其泡散，用0.9%的生理盐水冲洗患眼后，将泡散的胖大海完全覆盖在患眼下眼睑的部位（每只眼1～2次），然后用纱布固定。每晚1次，每次20分钟。连用3天病情控制，6～7天后治愈。
作者： 刊期： 2015年第04期
虽说皮肤过敏一年四季都可以发生，并没有呈现四季分明的特点，但是在不同的季节，环境不同，对皮肤的影响也有所不同。譬如秋冬季，皮肤容易干燥，皮肤屏障受到影响，诱发异位性皮炎湿疹加重。而春季是一个皮肤过敏的高发季节。春天，万物复苏，万紫千红，当桃红柳绿的时候，外出游玩之后，很多人会在面部出现红色皮疹，有瘙痒、脱皮等表现，这就是所谓的“桃花癣”，是春季皮肤过敏的一种类型。
作者：潘卫利 刊期： 2015年第04期
两手对搓1分钟两手掌快速对搓300次，刺激手掌穴位可通六经、强内脏，调和阴阳之气，治疗肩痛、眼睛疲劳。
作者：金慰鄂 刊期： 2015年第04期
【心理案例】张老伯退休几年了，身子骨还算硬朗。过去，张老伯是全家的主心骨，大家遇到不好拿主意的事情，总是要找他“拍板”。可是，儿女们发现老爸近几年越来越没有了过去的劲头，遇事总爱瞻前顾后，左思右想，怕这样怕那样的。
作者：马志国 刊期： 2015年第04期
痤疮俗称粉刺、青春痘。主要发生于颜面，亦可见于胸背部、臀部，多发生于青少年，有的可持续到30岁以后。多因毛囊堵塞，皮脂腺排泄不畅而发病。初起时在毛囊处出现芝麻至绿豆大、周围略潮红，挤压时有白色或淡黄色脂样物渗出。由于有微痛微痒痛，有的人常自行挤压，有时会导致意外发生。
作者：潘文昭 刊期： 2015年第04期
每日取新鲜车前草100克，加水1500毫升，煎煮半小时，取汁，加适量红糖，代茶饮。儿童剂量减半。10～15天为1个疗程。本方有利尿通淋的功能，用于治疗隐匿性肾炎疗效颇佳。
作者： 刊期： 2015年第04期
随着肿瘤（癌症）的发病率越来越高，人们对肿瘤的防治意识也在逐步增强，这也让各种“伪科普”有了生存空间。有些传言，看似有一定道理，但实际上有失偏颇；有的则完全是无稽之谈。但是这些传言却不能小看，因为它们可以从意识上直接引导患者行为，从而影响肿瘤的防治和治疗效果，甚至威胁患者的生命。
作者：吴永忠 刊期： 2015年第04期
枕头低可提高老年人的睡觉质量。人上了年纪之后，睡得就会少，睡得也比较轻。高质量的睡眠可帮助人体恢复体力，那么，老年人如何提高睡眠质量？枕头是我们睡觉必备的“神器”，其实枕头低可提高老年人的睡眠质量。
作者：赵树清 刊期： 2015年第04期
近日，重庆市老龄办联合多个部门出台《关于进一步做好老年人优待工作的实施意见》(以下简称《实施意见》)，明确了多条优待规定。
作者：重庆市老龄办 刊期： 2015年第04期
我们知道，高血压患者需要终身服用降压药。然而，由于异常增高的血压通常带来心脑肾等靶器官损害，高血压患者往往还合并其他疾病，如糖尿病、血脂异常、冠心病、哮喘等慢性病，有时还会患上感冒、失眠等。当高血压合并这些疾病时，药物的选用有何特别之处？请看本期专家评药——
作者： 刊期： 2015年第04期
传统医学认为，人体的十二经上有365个穴位，加上经外奇穴共千余个。随着医疗技术的进步，医疗范围的拓展，业内人士的探索，不断发现新的经外奇穴。其中，消渴穴、女福穴和戒烟穴（甜穴）就是新发现中的佼佼者。
作者：庄程彬 刊期： 2015年第04期
小姚在某冶炼厂从事冶炼加工工作已经8年，进厂时还是一个朝气蓬勃的19岁小伙子，如今却被矽肺病折磨得像个小老头似的。由于进厂时到发病前没有做过健康体检，现在想找工厂索赔并申请职业病医疗保障，却拿不出证据能证明所患疾病与工厂有关，索赔之路漫漫无期……
作者：柳君 刊期： 2015年第04期
中医有“不通则痛”的说法，即，疼痛多与身体气血运行不畅，经络阻塞不通有关。按摩相应的穴位有助于迅速缓解疼痛。其中，常用的有6大穴位，并有简单的口诀帮助人们常记常用。
作者：王娜娜 刊期： 2015年第04期
现在生活条件好了，许多人长年吃精粮、细菜、高蛋白，其实这对身体并不好。实践证实，隔三差五吃一些粗粮（指含植物纤维多的食物），或粗细粮搭配着吃，是合理、科学的膳食安排，对身体大有好处。
作者：张禹 刊期： 2015年第04期
家庭医药杂志
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