杨丽伟
入秋以后，随着气温的下降，人体毛细血管开始收缩，血液流动速度减慢，体内器官的运转和代谢都相继放慢了速度。藏在皮肤内的汗腺和皮脂腺等也变得“懒惰”，提供的水分和油脂明显减少。缺少皮脂和水分的滋润，人体体表外层的表皮角质层就会干枯，老化加快，易出现脱皮现象。人们会感觉到面部干涩，脱屑增多，易出现干性脂溢性皮炎、白色糠疹等。民间所说的蛇皮（医学上称之为鱼鳞病）在冬季明显加重便是这个原因，同样是这个原因，像银屑病（俗称牛皮癣）、特异性皮炎和瘙痒症都会在冬季容易发病或加重。
作者：冯爱平 刊期： 2013年第11期
健康长寿是每个人的梦想，保持心情愉快是非常关键的。下面的这些方法可以学习一下--1.记录愉快时光记录下愉快的事能够提神。加利福尼亚大学研究显示，如写下所有值得感激的事，在未来1周会更乐观，对他们的生活也会更为满意。不过，这也不要做得过火。有研究显示，那些每周写1次感恩日记的女性，比那些每周写3次的人更觉得幸福。因此，要找到适合你的次数，以免让它成为负担（写日记是否成为负担，因人而异。喜欢写日记者，没得写日记就有失落感。蒋介石就有每天写日记的习惯）。
作者：摘自寻医问药社区 刊期： 2013年第11期
食品添加剂是食品安全报道的“宠儿”，每年都会出几条负面新闻。实在找不到靶子，笼统地说XX食品用了XX种添加剂也能成为新闻。可事实上，臭名昭著的苏丹红、三聚氰胺之类根本不是食品添加剂，真正的食品添加剂合理使用从来就没吃出过问题。那么，凭什么说食品添加剂是安全的？
作者：钟凯 刊期： 2013年第11期
乳腺纤维瘤≠乳腺癌乳腺纤维瘤的表现主要就是乳房肿块，也常为本病的唯一症状。对于乳腺纤维瘤，相信大家并不陌生，这是女性中十分常见的一种乳腺良性肿瘤。它的发生目前认为可能与雌激素的过度刺激有关，多见于性功能旺盛期的女性。
作者：曾晓华 刊期： 2013年第11期
采用胃镜诊断上消化道疾病的价值，已经得到公认，然而不可否认，即使是无痛胃镜，检查本身还是会给患者带来些不适。当患者拿到体检报告，医生没有做充分解释的话，报告单上的一些专业名词无疑会使刚刚“受了苦”的患者一头雾水。
作者：李增烈 刊期： 2013年第11期
《2012中国肿瘤登记年报》发布：全国每分钟就有6人被确诊为癌症，每天有8550人成为癌症患者，每7到8人中就有1人死于癌症。中国癌情告急！目前，治疗肿瘤主要包括西医的手术、放疗、化疗、免疫以及中医药这5种支柱疗法。随着人们对中西医的深入了解，对肿瘤的治疗也常常采用中西医相结合，以求达到“疗效更好”的目的。
作者：胡陵静 刊期： 2013年第11期
电话那头的唐先生很困惑：“我和妻子结婚近10年，孩子也都上小学了，日子过得也算和和美美，只是有一件事令我万分苦恼。妻子特爱干净，每次性生活前都要求我洗了又洗。另外，还要在床上铺上一次性床单，这样才觉得干净。完事后，就立刻把床单扔掉。
作者：张蒙 刊期： 2013年第11期
隆冬季节，北风刺骨，寒气袭人。由于肺为华盖娇脏，开窍于鼻，主皮毛，又为一身之藩篱。因此，寒冷尤易伤肺患感，轻则出现恶寒怕冷、周身酸楚、毛孔紧闭、鼻塞流涕、喷嚏连作；重则咽痛、发热、咳嗽、气喘……中医自古就有“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”、“至虚之处，便是容邪之所”之说，因此，在寒冷的冬天，尤须注意“补虚”、“防寒”。根据天人相应的养生观，隆冬时节应注重顾护阳气、补虚扶正，尤其是要重视补肾保肺、驱寒防感。因此，眼下家庭里应该置备具有温助肾阳、顾护精气类食品如羊肉、狗肉、桂圆、核桃肉、鹿茸；也可以适当准备一些温阳补肾类补品如紫河车、蛤蚧、巴戟肉、制附子、肉桂、小茴香等，以供选用。
作者：史锁芳 刊期： 2013年第11期
老年人决策比青年人更缺乏理性研究显示，即使是大、小脑无损坏，有独立思考能力的老年人，在做决定时，会显得比年轻人更具随意性、更缺乏理性。
作者： 刊期： 2013年第11期
中医认为女人属阴，风湿寒邪为阴邪，根据同气相求的原理，女人易感受风湿寒邪，加上女人有月经期、产褥期、更年期（现称围绝经期），易致风湿痹痛，如偏头痛、肩周炎、痛经、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、风湿寒性关节痛、腰肌劳损、坐骨神经痛、网球肘、腱鞘炎、膝关节骨性关节炎、跟骨刺、骨质疏松、雷诺氏病等，共同表现为肢体关节冷痛和功能障碍。因此，身为女人，必须要时刻不忘防风湿，没有这些疾病困扰，才可做到“无痛一身轻”。
作者：周伟 刊期： 2013年第11期
问附睾炎要怎么用药甘肃宋先生：我41岁，近期查出有附睾炎，平时阴囊隐痛、有胀坠感，疼痛常牵扯到下腹部及同侧腹股沟，近阴囊还出现潮湿发痒的情况，同时伴有附睾肿大。请问我该怎么治疗？
作者：董协良 刊期： 2013年第11期
有人起得早，早餐吃得也早，其实这样并不好，早餐好在起床半小时后吃。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以在起床后20～30分钟再吃早餐合适，这时人的食欲旺盛。另外，早餐与中餐好间隔4～5小时。如果早餐过早，那么饭量应该相应增加，或者将午餐相应提前。
作者：摘自《新快报》 刊期： 2013年第11期
便秘是普通人群中常见病因之一，人群约20％发病，女性和老年人居多。目前，医学界尚未对便秘提出统一的判断标准。因为人的排便受食物成分、进食习惯、环境、情绪等因素影响，难以用统一标准衡量。医学上通常以排便频率减少为依据，一般每2～3天或更长时间排便一次即为便秘（编者注：便秘主要表现为4种情况：（1）排便次数少于3天1次；（2）大便干结；（3）大便虽不干结，但排出困难；（4）大便虽不干结，但排后有不尽感）。
作者：汤雷 刊期： 2013年第11期
秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”（编者注：连续5天以上日平均气温小于22摄氏度，才是气象学上讲的秋天。在我国南方，很少有秋凉的感觉；秋天的本质不只是“凉”，而且还有燥）正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快，失眠，头晕和易激动等。
作者：时辑 刊期： 2013年第11期
案例：患者女，56岁。1年前因饮食不慎出现腹泻，经医治后时好时发。腹泻时大便呈稀溏便或稀水便，好时每天大便2～3次，差时每日大便5～6次，伴恶心或呕吐，甚或出现腹痛，腹痛甚时则出现短暂昏倒或抽搐，昏倒时似有短暂之意识不清。西医诊为慢性痉挛性癫痫性结肠炎、肠功能紊乱。就诊时，面色少华，舌稍红，白薄苔，脉缓。
作者：夏睿明 刊期： 2013年第11期
数数法可以和各项保健活动结合起来，将养生和数数字进行结合，说不定能收到更好的功效哦！搭脉数数法清晨醒来，恋床5分钟，让体内各器官逐渐恢复正常功能。调节好情绪之后，便可平心静气地搭脉数数。先数一数脉搏每分钟跳多少次，再感觉一下脉搏是否规则。脉搏是重要的生命指征，常可反映出机体的各种状态。每天观察脉搏的变化，是获取体内信息、实行自我监测的方法之一。
作者：刘雪梅 刊期： 2013年第11期
足癣俗称“脚气”，是一种浅部真菌感染性疾病。足部潮湿多汗、穿不透气的鞋袜等为诱发因素，本病可通过公共浴池、互穿拖鞋、互用浴巾和使用修脚刀等途径传播，春夏重秋冬轻。
作者：陈金伟 刊期： 2013年第11期
偏头痛是临床常见的原发性头痛类型，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。
作者：杨中良 刊期： 2013年第11期
随着起搏器制造工艺的发展、国内外厂家的竞争，以及国家出台相关政策法规对起搏器市场的监测调控，起搏器市场越来越规范，近年来价格逐渐降低，使得越来越多的心脏病患者能够顺利用上。然而，面对眼花缭乱的起搏器品种，患者时不时就会有这样的疑问：“我到底应该安装哪种起搏器好呢？单腔和双腔起搏器哪种适合我？是不是越贵越好？”对于这些问题的回答，涉及到起搏器的分类以及各自的适用范围。
作者：罗光荣 刊期： 2013年第11期
老年性阴道炎是指老年妇女绝经前后阴道生理防御机能降低，被细菌感染引起的炎症，发病率约30%。老年妇女在绝经前后，随着卵巢功能的衰退，雌激素水平降低，阴道上皮萎缩变薄，细胞量减少，细胞内含糖及分解的乳酸减少，原来生育期具有体内自洁作用的高酸性环境（pH4.0～4.5）逐渐减弱，甚至向变成碱性过渡（pH 6.0～8.0），阴道防御机能减弱，这就很利于各类细菌的繁殖。此时，如果不注意自我护理，讲究卫生，引发阴道炎症几乎是顺理成章。
作者：丁丽娟 刊期： 2013年第11期
家庭医药杂志
主管:广西科学技术协会
主办：广西科学技术协会
