胡陵静
眩晕十分常见，老年人中更是如此。治疗眩晕的药物不少，但由于眩晕的病因非常复杂，需要对证选药才能药到病除。目前，治疗眩晕用得较多的、大家更熟悉的多数还是西药，中药在这方面的知名度很受局限。不过，同西药相比较，中药治疗眩晕有其自身明显的优势，尤其是本文将要介绍的眩晕宁，其药性平和，不燥不滞，是适合老年体弱者的止晕良药。痰淤阻，气血虚眩晕是目眩和头晕的总称，以眼花、视物不清和昏暗发黑为眩；以视物旋转，或如天旋地转不能站立为晕，因两者常同时并见，故称眩晕。从疾病病因看，很多疾病都可引起眩晕，比如脑动脉硬化、心血管疾病、高血压、高黏血症、贫血、颈椎病、尿毒症、药物中毒、神经官能症等。中医则认为，痰浊中阻、肝阳上亢、淤血内阻、肾精不足、气血亏虚等就可导致眩晕。
作者：郭剑华；周祖贻；黄金武 刊期： 2013年第11期
60多岁的张大妈，大约半年前出现干咳。到医院做检查，各项检查结果都正常。服了不少抗生素、祛痰止咳剂，甚至激素都用了，但收效甚微。后医生检查发现，张大妈患有高血压，长期服用血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI，也称普利类）类药物控制血压。对症处理后，张大妈的咳嗽很快消失。
作者：姜蕾 刊期： 2013年第11期
越早治效果越好典型的首次发作的痛风性关节炎多为单关节炎，以第一跖趾及拇趾关节为多见，其次为踝、膝、肘、腕、手及足部其他关节。急性期多起病急骤，常在夜间突发，可因疼痛而醒并且彻夜不能入睡。痛风性关节炎分为4期。痛风性关节炎是由于尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起病损及炎性反应，它多有遗传因素和家族因素，好发于40岁以上的男性，多发于酒后、节假日聚餐后，寒冷及运动也可促发。
作者：王晋平 刊期： 2013年第11期
偏头痛是临床常见的原发性头痛类型，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。
作者：杨中良 刊期： 2013年第11期
美国前总统林肯曾说：“世人都喜欢被赞扬。”然而，谁都难免受到各种批评，不论正确与否，批评总带着否定和贬斥，听起来不如赞扬那么舒服。如果不能正确对待批评，很容易产生逆反心理，形成不良情绪。面对批评，可以试试下面5个办法。
作者：马健文 刊期： 2013年第11期
案例：患者女，56岁。1年前因饮食不慎出现腹泻，经医治后时好时发。腹泻时大便呈稀溏便或稀水便，好时每天大便2～3次，差时每日大便5～6次，伴恶心或呕吐，甚或出现腹痛，腹痛甚时则出现短暂昏倒或抽搐，昏倒时似有短暂之意识不清。西医诊为慢性痉挛性癫痫性结肠炎、肠功能紊乱。就诊时，面色少华，舌稍红，白薄苔，脉缓。
作者：夏睿明 刊期： 2013年第11期
消化不良是由于胃动力发生障碍所引起的疾病，常见症状为上腹部疼痛、胃胀、烧心、厌食等，中医称之为“积滞”或“食积”。消化不良时，人们往往会想到大名鼎鼎的吗丁啉等西药。西药是好，但中药也未必差，比如下面几味中药，便有治疗消化不良作用，不妨一试。
作者：万慎曜 刊期： 2013年第11期
电话那头的唐先生很困惑：“我和妻子结婚近10年，孩子也都上小学了，日子过得也算和和美美，只是有一件事令我万分苦恼。妻子特爱干净，每次性生活前都要求我洗了又洗。另外，还要在床上铺上一次性床单，这样才觉得干净。完事后，就立刻把床单扔掉。
作者：张蒙 刊期： 2013年第11期
胃及十二指肠溃疡，统称溃疡病，是消化系统常见的疾病之一。据统计，人群中约10％～12％的人患过此病。随着冬季的到来，溃疡复发或合并消化道出血者明显增多，值得高度警惕！
作者：张茂 刊期： 2013年第11期
前不久，北京延庆一位患糖尿病的父亲，竟然狠心将自己4个月大的女儿一脚踹死。法庭上，这位父亲竟然振振有词，说这样的结果对女儿是个解脱，因为他担心孩子长大后会遗传糖尿病，既如此，长痛不如短痛……
作者：柳斌 刊期： 2013年第11期
秋天是葡萄上市的季节，一串串的各色葡萄让人垂涎欲滴。但你知道吗？葡萄的颜色不同，营养价值也是有所不同的。
作者：杨俊琴 刊期： 2013年第11期
板栗也叫栗子，我国南方北方都有种植，比如很出名的河北迁西板栗、湖北罗田板栗、广西乐业板栗。
作者：伊美 刊期： 2013年第11期
走路是一项悠闲温和的运动，可以边看风景边聊天，健身效果也不错。然而，要让走路成为绝妙的养生法，就要从心与身的放松开始。快走或慢跑会让精神紧绷，膝盖或脚踝之上下两骨垂直碰撞激烈，容易受伤，不易成为持久的养生运动；简单的慢走若不配合适当的技巧，那就像一般的散步，运动效果不大，无法充分达到养生的功效。
作者：王贞虎 刊期： 2013年第11期
肾脏与其他脏器相似，其功能在30～40岁以后随增龄逐渐减退。40岁以后，肾脏逐渐萎缩，重量减轻，至80～90岁重量减少20％～30％，每个肾重量约90～100克，体积较20岁减少20％～40％。
作者：刘红亮 刊期： 2013年第11期
大家都知道，胶囊需要整粒吞下，不能剥开服用，以免影响药效。其实，需要整粒服用的不只有胶囊，肠溶衣片同样如此。所谓肠溶衣片，是指能完整通过胃部，直到来到肠内才发生崩解或溶解以发挥药效的包衣片剂。药物包裹肠衣的原因由药物的性质决定，凡遇胃液变质的药物如胰酶；对胃刺激性太强的药物如口服锑剂；作用于肠的驱虫药、肠道消毒药，或需要其在肠道内保持较久时间以延长其药理作用的药物，便需将它们制成肠溶衣片，以抵抗胃液的酸性侵蚀。比如抗血栓的知名药物--阿司匹林，便有相应的肠溶衣剂型拜阿司匹林（阿司匹林肠溶片）。
作者：刘筱英 刊期： 2013年第11期
深秋来临，菊花盛开，美妙的秋菊，既是享誉世界的观赏名花，又是保养身心的养生珍品。欣赏菊花好心情菊花姿态美，菊花色彩佳。你看，秋季盛开的菊花，千姿百态，色彩缤纷，简直令人应接不暇。金黄的，雪白的，嫩绿的，淡紫的，粉红的……有的如圆球，有的似垂珠，有的像美女披发，有的像天仙起舞……
作者：马有度 刊期： 2013年第11期
倒走、爬楼、撞树……在秋高气爽的日子里，广场上、公园里、小区林荫道上，健身的老人逐渐增多，健身的方式也是多种多样。然而，有些运动方式虽然对身体有一定的好处，但同时也可能给身体带来危害，相对散步、打太极拳等方式，这类健身并非“上策”。
作者：高丽 刊期： 2013年第11期
老年人消化能力下降，应选择易于消化吸收的食物，并注意烹调方法，尽量少吃油煎炸的食物，另外，还要注意“五度”。速度老年人由于咀嚼和胃肠消化功能都有所减退，进食不宜过快，应细嚼慢咽。细嚼慢咽，不仅可锻炼和提高老人的咀嚼功能，而且食物通过充分咀嚼后，口腔唾液中的消化酶与碎细的食物混合成食团，更利于食物的消化吸收。另外，细嚼慢咽还有健身防癌的作用。
作者：摘自食品产业网 刊期： 2013年第11期
中医多少给人以神秘之感，而中医古籍，则在神秘之余，颇有人文内涵，这从书名便可一见端倪。《标幽赋》全名《针经标幽赋》，是一篇影响较大的针灸歌赋。本书为金元间窦汉卿所撰，内容包括、气血、刺法、配穴等，为《针灸大成》等书所收载，并有多种注释。标幽，是把幽微（细微）、深奥的针灸原理标而明之的意思，即用浅近易诵的语句表述《针经》中较为深奥的内容。
作者：刘林 刊期： 2013年第11期
为口腔加湿少量多次饮水。每次进餐后，用清水漱口，以及时清除口腔内食物残渣，保持口腔内清洁。干燥综合征患者常常有口干、眼干等表现，那么，在日常生活中应该如何为自己的身体加湿呢？方法是各个部位分别加湿。
作者：栗占国 刊期： 2013年第11期
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