王金山
营养鸡蛋别乱吃——有些人喜欢买营养鸡蛋,认为吃含有微量元素的鸡蛋对身体有益.所谓的营养鸡蛋,就是用碘、锌、铁等微量元素制成特殊饲料,鸡吃此饲料生出来的蛋就是营养鸡蛋.专家指出,其实健康成人容易缺少的微量元素钙、铁和碘,通过每天吃1到2个普通鸡蛋就完全能够满足.
作者：王晓东 刊期： 2014年第09期
有体质监测资料结果表明:20～59岁成年男性每5个人中就有2个超重,女性每4个人中就有1个超重.60～69岁老年男、女的肥胖率分别为14.1％和18.8％.看到这一数据,很“富态”的你也许会问:“那我算胖吗?需要去医院检查吗?”请别着急,有简单的方法,您自己就可以进行判断.
作者：李荣 刊期： 2014年第09期
尿量变化正常人每天排尿1000～2000毫升,平均1500毫升,无论是尿量变多还是变少,都可能是肾脏疾病的表现.特别是正常人夜尿很少,如果每天夜里起来好几回,而睡前喝的水并不多,更要警惕肾脏病变.尿性状改变正常人尿色是透明浅黄色,如果喝水少或清晨第一次排尿,颜色稍深.如果尿色发红,或者尿中泡沫多,要注意去肾内科检查.
作者：严巍 刊期： 2014年第09期
民以食为天.对老年人来说,吃的科学合理方为养生的第一要素,因为这是保证有适宜自身健康的营养元素,减少疾病发生的关键所在.那么,老年每天营养需求是多少,该怎样吃,医学专家给出的答案主要有以下几个方面.
作者：韩咏霞 刊期： 2014年第09期
巨噬细胞——人体卫士巨噬细胞是一种人体组织内的白血球,具有吞噬能力,在人体内参与防卫作用.它们的主要功能是对细胞残片及病原体进行噬菌作用(即吞噬以及消化来消灭它们),并激活淋巴球或其他免疫细胞,令其对病原体作出反应,巨噬细胞的寿命可达数个月至数年不等.换言之,它是靠吞吃有生命活性的敌人(主要是各种细菌等病原体)来保护人体免受这些敌人的侵袭而起到保卫作用的卫士.
作者：陆曙民 刊期： 2014年第09期
“一‘切’为快”需正确认识不少癌症患者到医院就诊时往往会有这样的想法:要尽快住院,不管是什么癌首先切上一刀,肿瘤要尽快切除才安心.其实,癌症是一种全身性的疾病,肿瘤的治疗也是一个规范化、系统化的过程,患者不同、病种不同,相应的治疗方案也不一样,并不存在一种一劳永逸、能治愈所有肿瘤的方法.在就诊时,医生常会对病人病情进行全面分析和评估,通过影像、病理等相关检查,了解病人所患肿瘤的分期,制定个性化的诊疗方案.
作者：董芳 刊期： 2014年第09期
生活中,很多风湿患者都有这样的认识误区,认为风湿病的病因就是“风”和“湿”.其实,现代医学对风湿性关节炎病因尚未完全明了,根据症状、流行病学及免疫学的资料分析认为,该病与人体溶血性链球菌感染密切相关,因此,风湿性关节炎的病因并非是“风”和“湿”引起的.恶劣的天气会影响到居住环境,如风寒湿或风湿热太重,有可能降低人体免疫力,会诱发关节炎症状加重或恶化;而且在这种环境下有利于链球菌的生长和传播,两者因素,导致更容易患风湿性疾病.
作者：张继东 刊期： 2014年第09期
柔韧性,是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带的伸展能力.作为人体基本运动能力之一,柔韧性的重要价值在于,良好的柔韧性不仅是学习、掌握运动技能的重要基础,还可以提高运动素质、减少运动器官在锻炼中的负担,降低运动损伤的发生.
作者：张乾 刊期： 2014年第09期
乐观坚强的外交官夫人1905年,严幼韵出生在上海,父亲严信厚是晚清大臣李鸿章的幕僚,以盐业起家,发了大财,之后创办了纱厂面粉厂药房、茶庄等,此外还在全国各地设有13个银楼分号,堪称富甲一方.上世纪20年代中国的高等教育尚在起步之中.1925年全国在校大学生总数仅为3万多,而能进大学的女生更是凤毛麟角.严幼韵是1927年首批进入复旦大学的女生,也是该校第一届女毕业生.
作者：万里长城 刊期： 2014年第09期
所谓的老年痴呆症,又称阿尔茨海默病,是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病,指的是一种持续性高级神经功能活动障碍,即在没有意识障碍的状态下,记忆、思维、分析判断,视空间辨认、情绪等方面的障碍.提到老年性痴呆,很多人只知道这是老年人的易患疾病,却不知老年性痴呆是一种症状,有许多的疾病可以产生这样的症状,如阿尔茨海默病、帕金森病、脑血管病等.记忆减退是老年性痴呆早期的核心症状,公众应正确认识,使病人得到及时治疗,延缓病情进展,而没事挠头能防老年性痴呆.
作者：张洪军 刊期： 2014年第09期
慢性心力衰竭(简称心衰)是各类心脏疾病的严重并发症之一,也是老年人常见的临床综合征之一.抗心衰药物直接关系到患者症状的缓解及预后的好坏,因此,能否合理应用抗心衰药物十分关键.目前用于抗心衰的药物主要有洋地黄,利尿剂、血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)、β受体阻滞剂和硝酸酯类等五大类,现将这几大类药物的作用特点和老年人用药时的注意事项简介如下.
作者：魏开敏 刊期： 2014年第09期
给予往往比索取更难在《现代汉语词典》中,给予的定义是“使别人获得;给”.也许有人要问了:“为别人付出,自己何谈快乐?”亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰指出,给予是一种利他行为,就是出于自愿、不计较外部利益去帮助他人.其实,给予别人帮助是人之本能,这在心理学上被称为“同理心理论”.当目睹他人陷入困境时,旁观者能真切感受到他人的焦急、痛苦,以至于不假思索地伸出援手,这得归功于大脑中存在的一类神奇的神经元,它们不仅会在人有亲身体验时被激活,在看到他人喜怒哀乐时也能被激活,从而“感同身受”.
作者：张放 刊期： 2014年第09期
电脑位置不正确会“伤”人编辑同志:我有个问题一直不解.我在我们单位微机室工作,前不久,为电脑位置的摆放问题(因电脑的后脑勺正对着我,且距离很近,不到1米),同同事大吵了一架.同事说我“小题大做”、“脑子有毛病”,领导过来也说我“无理取闹”,强迫我向这位同事赔礼道歉.我不服,领导并威胁我,说如再这样胡闹就给予“下岗处理”.为此,我的思想负担很重.我要求同事改换电脑摆放的位置,真得是无理取闹吗?浙江 刘君
作者：王金山 刊期： 2014年第09期
为了健康去素食现代生活中,吃素早已不是什么新鲜事了.爱美女士为减肥吃素;应酬繁多的商务人士通过吃素排毒;“三高(高血压、高血糖、高血脂)”人群为控制病情吃素,国内“素食一族”的队伍逐渐壮大起来.近日,香港、台湾地区相继有调查发布显示,吃素已然成为一种健康时尚的生活方式.香港一家调查公司于今年3月成功访问了1006名港人,当中12％受访者每周素食一天,8％受访者近半时间吃素,另外3％受访者为全时间素食者.
作者：张乾 刊期： 2014年第09期
我家的一位堂叔,今年已70岁了,身体一直健康,可半年前他的眼前老是出现象蚊子一样在飞的感觉,现在看东西都几乎看不见了.前不久,我到镇里看望了他.“您患的是老年性白内障,好到我们医院做手术!”我检查后说.
作者：王金山 刊期： 2014年第09期
母亲的心脏一直不好.一次,听一位朋友说,他的父亲也有心脏病,是一位专家推荐了一套运动疗法,效果不错,建议母亲不妨一试.后来,经这位朋友的介绍,我找到了这位专家,他结合母亲的病情,量身定做了一套“踮脚尖疗法”,让母亲回来后按照要求去做.
作者：郝金红 刊期： 2014年第09期
抗生素后放效应是指某些抗生素经过与致病菌的短暂接触,而后停药,数日内仍然可使细菌生长受到抑制.也就是说,经过连续几天的应用抗生素,然后停药几天.在停药的几天内,药物的抗菌效应仍然存在,细菌的生长仍然被限制,在停药几天后再恢复用药,可使细菌生长逐渐被完全抑制或使细菌被彻底杀灭.
作者：魏开敏 刊期： 2014年第09期
王师傅患有胆石症,曾经发生过急性胆囊炎.前几天,王师傅又感到上腹部隐隐作痛,并有食欲不振、恶心、呕吐等消化道症状.他以为是胆囊炎复发,就去附近卫生院开了些阿莫西林、甲硝唑和消炎利胆片等药物.但用药后病情未见好转,反而越来越痛,难以忍受,似乎疼痛的部位也与上次有所不同,不是上腹部偏右侧而是上腹部偏左侧.
作者：韩咏霞 刊期： 2014年第09期
生活中,很多人常因暴饮暴食导致消化不良,消化不良对人体有很大的影响,影响到日常饮食,下面的美食,能帮你解决消化不良.番茄排骨汤 小排500克、番茄250克、番茄酱40克.排骨汆烫后,加适量开水,放入姜片、排骨、料酒.待排骨烂熟时,再加入番茄、番茄酱、盐,再炖上一会就可以了.番茄含有丰富的营养,又有多种功用,被称为神奇的“菜中之果”.它富含多种维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素.这道汤水能促进胃液分泌,帮助消化,调整胃肠功能.
作者：董芳 刊期： 2014年第09期
益生菌酸奶好在哪? 生活中,尽管添加有益生菌群的酸奶普遍比普通酸奶价格高出几毛钱,但多数人还是愿意选择这类产品.王女士说,她并不清楚益生菌究竟是什么,但益生菌酸奶是新产品,听说能帮助消化,还能益智,给孩子喝好.卖场的统计资料也表明,益生菌酸奶的销量一直高于普通酸奶,如今产品种类越来越多,买的人也越来越多.
作者：董绍军 刊期： 2014年第09期
药物与人杂志
主管:北京市药品监督管理局
主办：北京药学会
