“每次独自问路就会结巴,我说的结巴和你们心里认为的结巴不一样,我是说话的时候并不会打磕巴,而是无缘无故丢字儿,很简单的一句话却总是说不完整,甚至是丢掉句子里的关键词,每次一张嘴就会把想问的问题搞得特别混乱.比如,有一次我问某小区的几号楼怎么走,话到嘴边,却怎么也说不出几号楼,而是反反复复地将单元号脱口而出,搞得被问路的人都蒙圈了,特别尴尬.
作者：李新 刊期： 2018年第01期
许多人需要当众讲话的时候都会因为担心说不好或讲错话而感到紧张,甚至一些专业的演讲者都会为了防止出现怯场而在演讲前精心准备,反复推敲、训练.这是一种个体的自我保护的本能,这种本能可以激活个体的自我保护能力和创造力,在大多数情况下个体完全可以应对这种为即将到来的演讲而产生的焦虑,甚至有时适度的焦虑还能激发演讲者的潜能.
作者：史欣鹃 刊期： 2018年第01期
人作为社会性动物,聚会、工作、面试等社交活动对我们来说再正常不过,可有一类人群在此方面却躲之不及,这就是社交焦虑障碍患者(SAD),同其他精神障碍(抑郁、强迫症)一样,社交焦虑严重影响着人们的日常生活,害怕或恐惧某些社交场景或害怕受到关注并刻意回避是社交焦虑障碍的核心症状,因害怕别人对自己的负面评价,或者担心别人对自己的讥讽和嘲笑,而在公众场合表现出脸红、心跳、紧张等症状.
作者：罗佳 刊期： 2018年第01期
很多人用短信、微信、邮件,甚至面谈交流时都能及时回复他人,而且十分健谈,唯独对电话交流感到恐惧.明朗大学毕业后在一家企业做人力资源工作.平时的人力资源规划、绩效管理,甚至培训与开发等工作都做得有声有色,只有一个工作——打电话总是让他难以应对.每当需要给应聘人员打电话,他能拖就拖,实在拖无可拖的时候就盼着电话里传出“对不起,您拨打的电话暂时无法接通”.
作者：顾亚亮 刊期： 2018年第01期
人是社会性的动物,社会交往是人类重要的基本活动,可以满足人类各种各样的需求,如信息交换需求、情感需求、归属需求等等.然而,很多人在社交过程中会或多或少地出现不自在、紧张不安甚至恐惧的情绪,并伴随脸红、出汗、心慌等生理反应,他们往往会给自己贴上“社交恐惧”的标签.其实一般人所谓的“社交恐惧”通常在没有过多地影响到社会功能的情况下指的是社交焦虑.
作者：牟依晗；赵然 刊期： 2018年第01期
过了腊八就是年.腊八这一天,对于农历的日子有着特殊的意义.它意味着过年的序幕已经拉开,正式进入紧张、忙碌、幸福的春节筹备期了.我们似乎已经听到了年咚咚作响的脚步.为了熬粥,母亲总是要早起.天还不亮,鸡鸣声声中,母亲就开始忙碌了.将头晚泡好的大枣、红豆、小米、莲子、冰糖等加入锅中,细细熬煮.
作者：王自亮 刊期： 2018年第01期
每每坐在图书馆,看书疲乏之际,我都会望着盆栽的绿萝看一会儿.一天,我看着看着,想起了一段往事.曾经,我有过一个家,但不小心被我们弄碎了:他买了盆栽的绿萝来点缀新家,摆在向阳处,任凭它成长.直到有一天,他注意到叶子泛黄,开始咨询花商,培植花肥,换了适合绿萝的花土,但还是无果.
作者：吴俊华 刊期： 2018年第01期
“故乡的歌是一支清远的笛,总在有月亮的晚上响起……”随着年轮的增加,月凉如水的夜晚,席慕蓉的《乡愁》常常拨动心灵深处的琴弦,打开关于故乡蚌村的影像.蚌村没有河流,却有两口清澈的水井.每到清晨或黄昏,挑水的人们来来往往.嘎吱嘎吱的担水声、欢笑声,以及水桶撞击水面的声音,像清亮的井水一样,干净而又悦人心海.挑水的人,带着期望而来,满载希望而归,去浇灌生活的花朵.
作者：刘海春 刊期： 2018年第01期
槐树,是乡村的长者,雍容稳重,沉默寡言,像一块石,泊着乡村的帆.看过槐树枝叶涌动的样子,一片片绿叶,或深或浅,或浓或淡,上下翻涌,如群鱼嬉戏,头上是阳光白亮,身下是清阴如海,风怀其中,鸟没其里.人们在树下憩息、聊天、说笑,丝毫不怕偷听.槐树是乡村忠实的卫士,它守护着乡村一切的秘密.
作者：王自亮 刊期： 2018年第01期
外面的世界很精彩.一到双休日,儿、孙辈们总会想尽点子出门寻找快乐.我则不行,总得有人看家.于是,在他们出门之后,我留下来养花、读书,倒也能在清静中另辟一方精彩.我养了好些花,儿有花相伴,真好.感觉失意时,你可因“采菊东篱下,悠然见南山”而顿感超脱;高兴时,亦可因欣赏灯笼花热烈地开放,而觉得大自然在与你同乐,倍添喜悦;身体略有小恙时,康乃馨会默默地为你祈祷、祝福;寂寞时,站在花前,慢慢地似能听到花的声音顿会觉得心中温情无限.
作者：程应来 刊期： 2018年第01期
我是一名儿童精神科医生,在一家三级甲等综合医院出儿童青少年心理专科门诊.一日,诊室来了一位四十多岁的A女士,落座后她说近令她困惑的问题是“自己与女儿的关系”.女儿今年14岁了,是一名中学生.身在异地工作的A女士每次在回家团聚时,孩子都要坚持睡在他们夫妻俩中间,A女士和女儿与丈夫的关系也越来越紧张.
作者：王春钢 刊期： 2018年第01期
1 先弄清楚孩子为谁而生?很多家长会问老大:“你想要小弟弟/小妹妹吗?”如果孩子说“是”,就似乎和他达成了共识,他就要对他说的“是”负责,以后就要欢天喜地地喜爱老二,不能有欺负或不喜欢老二的行为;如果老大说“不”,似乎家长再要老二就对不起老大,因为他并不欢迎弟弟或妹妹,家长的心里就会充满内疚和自责:“我们太自私了,要老二给老大造成了多大的伤害呀.”
作者：郭书含 刊期： 2018年第01期
口吃,通常是指说话中断重复、不流畅的一种语言现象,在儿童时期比较常见,约占儿童总数的5％.大约70％的口吃儿童长大后都会自愈,30％会转为习惯化和病态化.口吃,就像走路跌倒一样,人人都会发生.不光孩子会口吃,大人也会口吃.大多数人对说话口吃,视而不见,听而不闻,即使知道了,也认为是极其平常的小事,不屑一顾,多笑笑而已.但有些家长听到自己孩子口吃,却如针扎一般难受.
作者：袁运录 刊期： 2018年第01期
许多情感障碍会伴有躯体不适,而且,一般出现这种情况的时候,大多数人会更多地关注躯体症状,而忽视精神症状.由于这样的状况,很多情感障碍的患者在临床就诊过程中会走许多弯路,且加重了精神心理负担以及精神症状.
作者：王玮欣 刊期： 2018年第01期
苏大娘,今年66岁了,近总是感觉头昏、头胀不舒服,到医院检查,血压“140/104mmHg”,内科诊断“高血压”,给予“硝苯地平控释片10mg”,每日一次,患者服用后血压偏低,有时低至“90/60mmHg”,自觉头昏的更厉害.停服高血压药物,血压再度升高至“140/100 mmHg”左右.患者内心十分矛盾,无论吃与不吃高血压药物,头都是难受,不知如何是好.
作者：白云霞 刊期： 2018年第01期
刘阿姨患有糖尿病多年,近心慌、胸闷得厉害,一到晚上尤其明显.她听说糖尿病常见的并发症就是“冠心病”,可是每次去医院做心电图、查心肌酶、心脏超声也没发现啥异常,医生给她开了点养心护心的中成药,可是这些症状却不见一点儿减轻.
作者：郑迩遐 刊期： 2018年第01期
小谢,一位高高瘦瘦的19岁男生,是某重点大学大二学生,成绩优秀,由于某些原因休学一年,去年秋天刚刚复学.重新回到校园时随着新的班级一起上课,新的同学、新的老师以及新的寝室,崭新的生活扑面而来,看似一切都是美好的开始,但是对于小谢来说,却逐渐出现了一些麻烦,其中让小谢苦恼烦心的就是晚上的睡眠.
作者：田璐 刊期： 2018年第01期
刘阿姨这几个月一到吃饭时间就发愁,因为每次吃完饭后腹部就会莫名不适,常常感到暧气、反酸烧心、胀气难受,整个人都精神不振,瘦了很多.为此,她看了各大医院的消化内科,做过各种检查,吃了很多胃药,仍不见效.当刘阿姨看到病历上写着“功能性胃肠病”,且医生建议“保持好的心情,减少对胃肠的关注”时,刘阿姨对医生的建议一头雾水,称“我没有去注意啊,肚子就是不舒服,和心情有什么关系?”
作者：潘伟刚 刊期： 2018年第01期
嘉嘉是一个9岁的小男孩,看上去非常瘦小,皮肤淡白透明,衣着非常干净整洁,他也不像这个年龄的大多数男孩子一样喜欢吵吵闹闹、蹦蹦跳跳.嘉嘉看上去异常安静乖巧,言行举止规矩的过分.除了没有穿裙子,嘉嘉的外表更像一个六七岁的女孩子.
作者：顾施展 刊期： 2018年第01期
半掩着的心理咨询室的门,被轻轻地推开.一个女生站在门口,一声“老师好”把我的注意力从书中转移到她的身上.我迅速地打量了一下她,大约一米六的身高,体态丰盈,脸上显露出焦虑之色.
作者：孙开霞 刊期： 2018年第01期
很多人以为,只要离婚,只要离开那个暴力的男人(女人),那么自己就会远离这些苦难.但是,作为一名心理治疗师和心理危机干预师,我更加明白,家暴造成的不仅仅是眼见的皮肉之伤,更严重的是对内心造成的伤害,而且是深远的痛苦.
作者：邢全超 刊期： 2018年第01期
小雪的父亲喜欢喝酒,酒品有点差,每次喝完酒之后就和小雪的母亲吵架,有一次还动手打了小雪母亲.所以,对于小雪而言,酒鬼就是这个世界上不该存在的败类,因为他们经常家暴,不敢承担责任,是母亲和孩子的噩梦.对于身边的朋友,如果发现对方酗酒成性,立刻跟对方绝交,不论你是朋友、亲戚或者同事.皇天不负有心人,小雪苦苦寻觅了3年,终于找到一个符合要求的恋人——一个对酒精过敏的男人.
作者：多静 刊期： 2018年第01期
之前流行一个段子,说学校里权力大的人其实是寝室管理员,因为他不经意间做出的分配寝室的方案,就很有可能决定了你这辈子好的哥们儿或者闺蜜是谁.想想还真是这样,有多少人的挚友都是上学时候的室友呀!和谐融洽的寝室关系是每个住宿的学生都渴望的,然而很多时候,寝室关系往往不如我们所愿.
作者：易星澜 刊期： 2018年第01期
本来,“抑郁症”对于我来说,很遥远,很陌生.直到有一天,母亲跟我说前排楼刘阿姨家的儿媳妇跳楼自杀了.“跳楼自杀?”我简直不敢相信自己的耳朵,连连追问:“您说的是小芹?不会吧?怎么可能?!”我脑海中浮现出了那位三十岁出头、爱笑的女人.虽然我和小芹接触不多,但每次见面,她总是很有礼貌地跟我微笑着打招呼,还嘘寒问暖的.
作者：倩倩 刊期： 2018年第01期
强迫症是一组以强迫观念和强迫行为为主要临床表现的心理障碍.虽然只有1％-4％的青少年和2％-3％的成年人患有强迫症,实际患病率并不高,但是因为其对患者的生活、工作影响较大,而且治疗存在一定难度,强迫症一直是精神医学及民众关注的焦点之一.
作者：张宁 刊期： 2018年第01期
精神分裂症是一种常见的精神障碍,全球患病率约为1％,中国患病率约为655/10万人.精神分裂症多于青壮年期首次发病,呈慢性、隐匿起病,表现为认知、情感、意志和行为等方面的异常,患者常表现为敏感多疑、思维紊乱、情感淡漠、社交退缩、行为怪诞以及执行能力、注意力、学习、记忆等认知功能下降.
作者：黄满丽 刊期： 2018年第01期
老程这半年添了个新毛病,那就是失眠.每天晚上躺在床上他都像烙饼似的翻来覆去,可越翻腾越睡不着,越睡不着越想翻腾.脑子里也乱七八糟的,像过电影似的浮现出白天或以往发生的事情.忍不住看看时间,往往已经到了凌晨两三点钟.感受着时间一分一秒地过去,老程心里也越来越着急.
作者：一静 刊期： 2018年第01期
赵先生的母亲年轻时就对身体健康很在意,直到现在每天作息规律,饮食定时定量,还有喝牛奶、吃鸡蛋的习惯.今年九十多岁的她,虽然眼睛看不清东西,听力也不太好,记忆力也下降了,但身体却没什么大的毛病,平时吃喝拉撒睡也基本都能自理.
作者：晓雷 刊期： 2018年第01期
Q医生您好!我是一名正在读研三的学生,近一个多月以来,总是觉得什么都不想做,因为一点小事就要发脾气,我听说过心理治疗,也想去尝试一下,可妈妈告诉我,只有精神病才去做治疗,我根本不够资格去,您能告诉我,心理治疗到底是什么,我该去做治疗吗?小娟
作者：陈旭；孙渊博 刊期： 2018年第01期
Q老师您好!我和男友去年一起毕业,后来我找到了称心的工作,他却没有,于是,我们的房租要我来付,生活费要我来拿,真的感觉好累.但看见男友每天都坚持不懈地去寻求机会,我的心里是没有怨言的,我相信他在不久之后会遇见伯乐.
作者：文武 刊期： 2018年第01期
朋友是一家工厂的厂长.前些天,我过去找他办事,正赶上他们工厂在进行一场技术比武,我有幸从头至尾看完了这场比赛.落在后的是一位三十岁左右的年轻人.看了他的表现,许多人都摇头叹气,他也羞愧得无地自容.原来,他从技校毕业十年了,在这十年里,专业方面的书籍他一点都没有读过,业余时间都用来打麻将喝酒了.天哪,生命中黄金的十年,而他竟然如此荒废了,比赛的时候会落在后,也就不足为怪了.
作者：张燕峰 刊期： 2018年第01期
武汉一位53岁妈妈陪女儿考研,每天复习18小时,率先成为女儿“学姐”的新闻上了头条,女儿本以为妈妈只是陪着自己随便看看书,哪知道老妈每天一看书就到晚上十二点,周妈妈和女儿步入考场,一身轻松的她竟然考过了,而女儿却名落孙山,第二年发奋努力才通过考试,和妈妈成为“同窗校友”.大家都赞叹这个周妈妈厉害,羡慕这个女儿真幸福.
作者：刘希 刊期： 2018年第01期
好友胡亚上月被提升为他们单位的分公司总经理,我很是替她开心,也再次想起她经常说的一句话:职场不仅仅是办公室,更是一种状态.胡亚的职场先天条件并不太好,毕业于三流大学,似乎也没什么特别突出的能力.她所在的公司是一家著名的品牌服饰公司,走在很多商场都能看到他们的专卖店.胡亚当时能有幸被聘用,凭的就是她所说的“一种状态”.
作者：王月冰 刊期： 2018年第01期
小李是一名注册会计师,临近年底,客户为了上市融资,要求尽快完成审计工作,出具审计报告,小李所在的审计团队加班加点周末无休,已经连续一个月满负荷运转,身体和精神状态都非常差……
作者：尚丹 刊期： 2018年第01期
那年夏天,我到南方加入了打工者行列.落脚的地方是一个小型加工点,技术含量不高,但老板人脉很广,生意也非常好.老板给我们的工资要比同行业多出一倍,因此,我非常希望能够度过试用期,真正留下来.
作者：程刚 刊期： 2018年第01期
道家思想有许多处世养生之道,它能缓解精神应激、抚慰精神创伤.道家认知疗法则是把老子的思想和心理治疗结合起来,用道家处世养生法改变认知和行为,改变价值观,来达到治疗目的.道家认知疗法分为5个基本步骤,按每一步骤关键词的首字母,治疗程序可以简称为ABCDE技术
作者： 刊期： 2018年第01期
我国自闭症康复机构的现状公立机构:目前,专门针对自闭症的公立康复机构是没有的.在特殊教育类的学校,比方说培智学校,百分之六十以上都是自闭症孩子.因为培智学校是以招收智力障碍儿童为主的特殊学校,在自闭症群体当中,用现有的智商检测工具去检测,有百分之七十左右的孩子被认定为不同程度的智力受损.所以,大部分中重度的自闭症孩子,在达到上学年龄后可以到公立的培智学校去.培智学校会针对自闭症群体设置课程,如生活能力、生产技能、工作技能的培训.
作者：雷秀雅 刊期： 2018年第01期
心理健康越来越成为公众关注的热点话题,但是数字网络带来的海量信息并不意味着能够有效满足公众对心理学的需求,相反大量信息鱼龙混杂,真伪难辨,让公众迷失其中.面对公众所提出的各种心理学相关问题,我们心理工作者该如何有效开展心理科普工作呢?
作者： 刊期： 2018年第01期
成立背景十九大提出加强心理服务体系.心理健康工作是《“健康中国2030”规划纲要》中的重要组成部分,普及推广心理健康知识是提升心理健康工作质量和水平的关键途径.当今,我国社会发展已进入了“新四化”进程,即经济工业化、社会城镇化、人口老龄化、生活数字化,亟待加强心理建设.我国的心理健康普及工作已取得了一定成效,然而在科普队伍、内容、方式等方面仍存在较大局限.
作者： 刊期： 2018年第01期
全国心理普及工作联盟(Psychology Popularizer League of China,PPLC,以下简称“联盟”)在中国心理学会心理学普及工作委员会指导下,于2017年10月在北京正式成立.心理普及工作者是联盟的重要人才队伍,为保障心理普及工作者更好地面向公众心理健康需求提供贴心、贴身服务,广泛开展心理学普及推广工作,联盟(PPLC)开设了全国心理普及工作联盟培训课程,以满足其在实际心理普及工作不同阶段中职业能力提升、就业机会提供、创业支持辅导这三大根本需求.
作者： 刊期： 2018年第01期
人的发展并不是单一维度的,更不是可以用单一指标来评价的.简要地讲,支撑个体发展的维度有三个,即生理、心理和智力.无论是由社会和家庭施加影响的广义教育,还是由学校等专业机构开展的狭义教育,其核心目的都是为了促进人的发展,即促进人的生理、心理和智力的三维健康平衡发展,在教育活动中便落实为体育(生理发展)、智育(智力发展)和心理教育(心理发展)三大支柱.做个通俗的比喻,如果人像一台电脑,生理就像硬件,心理就像操作系统,智力就像应用程序.生理、心理和智力三个维度既有彼此独立的发展任务,也有相互协同的重要功能.
作者： 刊期： 2018年第01期
什么是控制感?控制感是个体对自身能力水平、努力程度等内部因素在影响和决定外部事件发展过程中起的作用的评估和判断,是个体持有的一种信念.比如当你决定考研时,你会上网查询,在论坛上询问学长学姐,然后根据前辈们的经验科学安排时间、努力学习,这时你自身就感知到考研这件事是可控的.
作者：孙雨辰 刊期： 2018年第01期
为更好地推动北京心理健康服务工作的规范发展,促进海峡两岸心理学工作者心理健康服务的研究和交流,激励北京市心理卫生工作者更好地开展心理健康服务,满足北京心理卫生协会会员继续教育学习的需要,在北京心理卫生协会成立30周年之际,北京市科委与北京心理卫生协会于2017年10月28日举办题为“心理健康与和谐社会”的第十二届海峡两岸阳光心理论坛,并借此表彰一批为北京心理卫生事业做出突出贡献的先进集体和个人.
作者：北京心理卫生协会 刊期： 2018年第01期
心理治疗师,特别是精神分析取向的心理治疗师,经常喜欢讲亲密关系,强调亲密关系对人有多重要,亲子关系问题、婚姻问题、自恋、边缘、反社会等,都是亲密关系出了问题.当然,还有另一个心理治疗师们特别喜欢讲的词,就是“链接”.其实我在想,总担心没有和人发生链接,不就是喜欢黏人吗?
作者：张海音 刊期： 2018年第01期
周围暗如魔鬼的口腔.尖啸的风从窗缝刺进,拐走土屋内后一丝热气.陆之桐艰难地抬起手腕,表光告诉他:凌晨4点.陆之桐头痛欲裂,很想用一根尖利的不锈钢钉,从左侧的太阳穴锲进,从右侧的太阳穴冒出钉尖,让黏稠的疼痛流淌出来,方可松快地喘一口气.
作者：芦淼 刊期： 2018年第01期
这是一部2011年光棍节时候热播的电影,不过好电影啥时候看都不晚!过年的时候,电影频道在某一天先播完了《人在囧途》,紧接着就播了《失恋33天》,当时看囧途觉得很好玩,虽然囧途是更老的片子了,可第一次看的片子都是“新片”!
作者：袁恒雷 刊期： 2018年第01期
