刚刚大学毕业的小琳买了一部智能手机,对里面的微信摇一摇功能非常感兴趣.每天没事的时候,就掏出手机“摇一摇”.这些天,不知怎么回事,小琳洗脸拧毛巾时,右手和右臂部特别疼,甚至不能拧干毛巾的水.到医院一检查,原来小琳患的是网球肘.网球肘并非打网球的人才患网球肘,医学名称为肱骨外上髁炎.由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜损伤,引起骨膜炎.当初外国医生就是因为看到此病多见于网球运动员,便称其为网球肘.其实,不仅仅是打网球,从事理发、机械修理、电脑操作的人以及家庭主妇等反复用力做肘部活动者也可诱发网球肘,产生相应症状.值得注意的是,使用电脑、智能手机的人也是“网球肘”青睐的对象.因此,网球肘在临床上的发病率还是比较高的.
作者：蔡书宁 刊期： 2016年第07期
神奇的大蒜大蒜作为古老的人工栽培植物之一,其杀菌与强壮身体的功效早被人们所知.两千多年前,恺撒大帝远征欧非大陆时,命令士兵每天吃1头大蒜以增强气力,抵抗疾病.时值酷暑,瘟疫流行,对方士兵得病者成千上万,而恺撒士兵无一染上疾病腹泻.仅用短短的几十年时间便征服了整个欧洲,为古罗马帝国的建立奠定了基础.古代的将士们还认为吃大蒜能够增加勇气和战斗能力;以后农民、渔民及奴隶都相继效仿.据说埃及金字塔的建成,也和奴隶们吃大蒜强壮身体有关.
作者：杨昆 刊期： 2016年第07期
23岁的小李在一家医院体检时被告之患有宫颈糜烂,医生说必须抓紧治疗,否则会影响生育,还有可能发生癌变.小李非常害怕,她才这么年轻,怎么就得了这样的病,情况真的有医生说的那么严重吗?有些医生在向患者描述宫颈糜烂时说的特别严重,跟得了宫颈癌似的,并给患者开大量的中西药、栓剂,进行一些不必要的治疗.其实,有些宫颈糜烂是不需要治疗的,过度治疗不仅让患者承受了很大的心理负担,甚至会对身体产生危害.
作者：常怡勇 刊期： 2016年第07期
“过节好啊!”我一边拱着手一边走到屋里找个地方坐下,大桌边已经坐满了各路亲戚,大家笑着,闹着,打着招呼.节日的聚餐就是这么热闹开心.由于我的职业原因,大家的话题总会不知不觉靠向近期得过的病,有些不常联系的亲戚也会抓紧时间咨询一些医疗上的困惑.作为家中的“家庭医生”,我对此多少有些无奈,也有些自豪.这时我看到三婶在桌子对面有点犹豫地看着我,我前几天听我妈说过三叔前一段时间血压高,但是不看病也不吃药,三婶见到我妈时念叨半天,是指望我能帮他劝劝三叔.想到这里我就笑着看向三叔,问道:“三叔,听说您近血压有点高,什么情况啊?”
作者：刘昶 刊期： 2016年第07期
慎用“空心胶囊”自制药品我国民间有自制补品类胶囊的习惯,即先购空心胶囊,再将珍珠粉、人参粉、虫草粉或灵芝粉等装入空心胶囊,便于定时服用.药师并不赞成以空心胶囊自制药品.一是胶囊是一种医用辅料,随便买、随便用不安全;二是因自己在家配制药物,装药量(即“剂量”)很难掌握;三是胶囊有控释、缓释等不同功能,这些功能未必适合中草药发挥药效;四是灌装过程中可能被污染,影响用药安全.
作者：陆基宗 刊期： 2016年第07期
小的时候生活在农村里,到了夏天,各种蔬菜瓜果陆续上市.黄瓜弯弯的、绿绿的,有点发黑,吃起来清脆爽口.如今黄瓜一年四季都有种植,只是我们买到的黄瓜,从外表看和过去有所不同.黄瓜的弯度减少,大部分都长得比较直,而且很多人面对如今顶花带刺的黄瓜,心里多少有点不安.难道黄瓜真的如传闻所说涂抺了激素?吃了这样的黄瓜会不会导致健康出现问题?
作者：王桂真 刊期： 2016年第07期
蒜薹是大蒜幼嫩的花茎,是我国居民常吃的一种蔬菜.蒜薹每年只产一季,主要在5～6月间收获,全国产量大约7亿千克,除少量蒜薹出口日、韩等国,主要是供应国内市场.新鲜收获的蒜薹只有一小部分直接卖掉,多数是被储存了起来.蒜薹是目前我国蔬菜保鲜业中贮量大的品种,它的贮藏期很长,从收购到出库有8～ 10个月的时间,也就是说要一直卖到第二年的新蒜薹上市.在这期间农户待价而沽,因此其经济效益很好.
作者：钟凯 刊期： 2016年第07期
榴莲榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张.但在泰国,由于其营养价值很高,常被用作病人、产后妇女补养身体的补品.榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,是寒性体质者的理想补品;另外,用榴莲的壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗方.榴莲虽然好处颇多,但一次不能吃太多,否则容易导致身体燥热.此外,其丰富的营养会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”.在吃榴莲的同时,不妨吃些水分较多的水果来平衡一下,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热.榴莲的佳搭档是被称为“水果皇后”的山竹,山竹性偏凉,具有降燥、解热的作用,能够平衡榴莲的火气,保护身体不受损害.
作者：郭旭光 刊期： 2016年第07期
建功刚刚三十多岁,已经有了自己的公司,而且事业有成.可是,这样一个成功男人却有一个奇怪的毛病.心理咨询中,他说:有些事总是不能当机立断,总是往后拖延.比如,一次为了一个项目与一家公司谈判.都说对方是个很难搞定的人,但是我们的第一轮谈判很成功,对方很赏识我.接下来,该第二轮谈判了,我却开始拖延.为自己找好多理由,迟迟不采取行动,不去和对方联系,几次想拨电话都放下了.后,还是对方联系我们,经过第二次谈判,终于合作成功.这种情况经常发生,还有一次也是为了一个项目,需要准备一份文件.准备文件要查阅大量资料,我找出很多理由迟迟不动手.结果,这个项目就这样拖过去了.建功为什么遇事拖延?他的拖延其实就是给自己设置障碍,而且形成了一种习惯的行为模式.这就是心理学上说的自我设障.
作者：马志国 刊期： 2016年第07期
动画片《麦兜的故事》里麦兜有一句特别经典的话,“火鸡好吃的滋味,就是在你将吃未吃的时候.”购物对于女性而言,快乐的就是在她买下之后没穿、没使用的时候,拥有这东西的那一刻.女性的乐趣就在于来回比较,然后再放回去,回去再琢磨琢磨.女性可以有一个设想,为了实现那个设想而构建很多的部分.我有个朋友,决定装修或者买东西时,会不断地考虑,把网上所有涉及的商品比较一下,她要买到好的.而且在这个过程中她并不感觉累.
作者：武志红 刊期： 2016年第07期
药物中毒是指误服或一次性大量服用某些药物引起的急性中毒症状.小儿多是误服,青年人多为自杀服药,老年人则是缺乏用药知识,记忆力差,常因错服、过量服用导致中毒.常见引致中毒的药物包括镇静剂、安眠药等,其他常用的药物,例如阿司匹林、地高辛等亦可导致中毒.凡是药物,都有治疗量、安全量、中毒量之分,在安全量(药品说明书上的常规剂量)内进行治疗,如无其他因素,一般不会引起中毒.有的药物的安全量与中毒量十分接近,如果过量服用,极易引起中毒.药物中毒在很多情况下会发生致命的反应.
作者：温新华 刊期： 2016年第07期
避孕药的避孕机制谈到避孕药的益处,我们需要先了解避孕药的成分及其避孕的机制,因为这些机制也是为女性带来额外益处的基础.避孕药的主要成分为雌激素和孕激素,它们按照一定的比例复合而成,通过干扰人体内“下丘脑-垂体-卵巢轴”的正常功能抑制卵巢排卵.避孕药可改变输卵管正常的分泌和蠕动,从而阻碍卵子与精子结合,干扰受精卵着床.其所含的孕激素可使宫颈黏液量减少且变黏稠,阻止精子穿透;同时抑制子宫内膜增殖,导致子宫内膜腺体停留在发育不全阶段,不利于受精卵着床.
作者：张璐芳 刊期： 2016年第07期
每个人都有自己经历的爱情,而男人跟女人又是那么的不同.于女人,爱情是一种养分,犹如鱼赖以生存的水;于男人,爱情是一种装点,一种享受,一种炫耀.于是,男人跟女人有了不同的爱情观,不同的出发点.这就注定了女人可以只生存在爱情里,而与这个男人是不是爱自己毫无关系;而男人则必须同时拥有事业、情人和红颜,似乎这些都齐全了才能显示他们的成就.在这座城市里,每天从早到晚的奔忙着,却不知道在做些什么,太多的灵魂没有归属、独自游荡,所以男人想要得到一份小女孩的爱情,一边享受她爱的单纯美好,一边炫耀自己的成就;想要得到一份半熟女的爱情,一边享受她爱的炽烈,一边偷偷张望路边的风景;想要得到一个成熟女人的爱情,一边享受她的香醇,一边体会母亲般的关爱.于是,拥有安静贤淑的妻子、风骚妩媚的情人、单纯大方的红颜,成了每个男人的梦想.
作者：空白风筝 刊期： 2016年第07期
母亲至今仍会提起我儿时与弟弟丢硬币的故事.这是童年时候的一种游戏.那时的硬币以五分和一角居多.我们事先约定,各出几枚硬币,然后用“石头剪刀布”决定谁先上场.这时躺在地上的硬币,全都是正面或者反面,你得用手里的硬币去砸,有任何一个硬币跳起来翻转成另一面,那你就算赢,这枚硬币也就理所应当归你所有.如果硬币没有翻转,那就轮到下一位上场,如此交替.我比弟弟大一岁半,他力气自然比我小得多,可也因此,他每次都玩得特别卖力.
作者：一路开花 刊期： 2016年第07期
中药汤剂是中医治病常用的一种剂型,但其煎煮方法很有讲究 下面介绍中药的几种特殊煎法:1 先煎与后下有些中药的煎煮时间要长一些,其有效成分才能被游离出来,因此须单独先煎一段时间,再与其他中药同煎.如生石膏、生龙骨、珍珠母、鳖甲、磁石、寒飞石、石决明等.另外,对于一些有毒的药物(如附子、乌头等),先煎可降低其毒性,提高疗效.一些芳香性药物煎的时问要短,才能取其“香气”,保持药性,因此往往在其他中药将煎成时再放入同煎,即所谓“后下”.比如玫瑰花、代代花、木香、沉香等,一般只需煎5分钟即可.
作者：颜士州 刊期： 2016年第07期
在炎热的季节,有些人会买乌梅来熬制酸梅汤,然后冰镇饮用;在很多火锅店里,酸梅汤也是必不可少的一款饮料;近几年,市场上出现一些罐装或瓶装的酸梅汤饮料,它在标签上声称以乌梅、山楂等纯天然原料熬制而成,具有解油腻、降血脂的功效,还能帮助减肥.酸梅汤真的有这种效果吗?
作者：阮光锋 刊期： 2016年第07期
一位母亲对医生说,自己10岁的儿子,近大半年来经常在晨起大便(便稀不干)后,感觉肚脐周围疼痛,但不剧烈,饮食及睡眠都正常.原以为孩子脐周痛与蛔虫有关,但吃过驱虫药后仍不见好转.她很纳闷:孩子这种腹痛究竟是什么原因引起的?事实上,儿童肚脐四周痛,确实有不少与蛔虫有关.不过,像慢性肠炎、胃溃疡以及肠易激综合征也常会引起脐周痛.这三类脐周痛都可能表现为腹部隐痛、腹泻、痛无定时,并且长时间迁延不愈.
作者：蒲昭和 刊期： 2016年第07期
面对全面放开二孩的人口平衡发展新政策,许多幸福小家都想借金猴之年迎来第二个天使宝宝.然而,除了做好生理准备和调整家庭财务预算外,还必须要提前注射一支叫做预防同胞竞争的“心理疫苗”.“大让小”的处理方法不可取目前有条件生育二孩的适龄夫妇,恰好是独生子女政策执行下出生的“70后”“80后”或“90后”.从心理学角度而言,他们多数没有体验过同胞竞争的压力,甚至连观察多子女家庭生活状态的机会都很少.当自己有两个孩子后,一旦遇到孩子之间争宠、抢东西,常常会简单地使用“大的让着小的”的方式来处理.
作者：林中小路 刊期： 2016年第07期
当孩子的意志力开始发展,能够区分自我和外界的不同时,他们探索外界的驱动力就会变得更大.孩子就是靠着观察和体验来学习的.他们的学习对象,早是父母,与父母之间的关系是孩子社会化发展的基础.等到孩子们发现了同伴的存在,同伴关系的发展就逐渐变得重要起来,有一天甚至会超越亲自关系.如今的家庭很多都是独生子女,在“4+2+1”模式下成长的孩子们尤其缺少“同伴”.当孩子之间发生直接冲突的时候,不仅是孩子自己,似乎连父母都觉得棘手.
作者：罗静 刊期： 2016年第07期
近几年,“冬病夏治”受到越来越多人的青睐.“冬病夏治”是根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则,利用夏季气温高,机体阳气充沛,体表经络中气血旺盛的有利时机,通过适当内服或外用一些方药来调整人体的阴阳平衡,使一些宿疾得以治愈.三伏贴敷一般需要连续三年或三年以上,才能获得较好的效果.
作者：红岩 刊期： 2016年第07期
高血压病老刘是位高血压病患者,长期坚持服药,血压一直控制得比较稳定.今年入夏以来,尽管一直按时按量服药,但老刘的血压屡屡出现波动,他常常觉得头晕、头胀、胸闷、乏力.某日午后,老刘骑自行车回到家时已是满头大汗,他急忙跑进空调间,把空调温度调到20℃,本想来个快速降温,但没想到老刘的血压突升,家人急忙将他送到医院救治,险些造成脑血栓.专家分析血压的高低受外界环境因素的改变而改变.季节会影响血压的变动,老年人更是如此.一般夏季血压会轻度降低,冬季血压明显升高.这主要是由于气候的影响,夏季皮肤血管扩张,冬季皮肤血管收缩.有证据表明,气温每降低1℃,收缩压升高0.173千帕(1.3毫米汞柱),舒张压升高0.080千帕(0.6毫米汞柱).冬天温度下降,人体内的肾上腺素水平升高,体表血管收缩以减少热量的散发,同时肾上腺素又能使心率加快、心输出量增加,就会导致血压升高.夏天外界环境炎热,体表血管舒张,阻力下降,血流增加,同时也由于夏天出汗、血容量下降等原因,使得血压下降.因此,有些高血压病患者在夏季常会因突然受到寒冷刺激,导致血压急剧上升而诱发脑卒中.
作者：常怡勇 刊期： 2016年第07期
Q 我今年40岁,前夫2008年因车祸去世,有个18岁的儿子.2010年我认识了现在的老公,他小我13岁.他知道我的情况,主动追求我.去年我怀孕了,不得已奉子成婚.结婚后他住进我家,这引起了儿子的强烈不满.前夫去世后,儿子一直跟我睡到15岁.我再婚前,他偶尔还跟我睡.知道我怀孕了,儿子很生气,让我打掉,我没答应他.老公虽然对儿子很好,但儿子不买账.我该怎样与儿子相处呢?
作者：李永富 刊期： 2016年第07期
Q 我和老公在一起六年了,感情还不错.但是这一两年,他的工作非常忙碌,他自己也是非常拼命,满脑子想的都是钱.可是,我觉得真的好孤单.我也知道他是为了这个家,但长期这样下去,什么时候是个头啊?觉得特别不开心,对未来感到绝望.我该怎么办?A 听了你的叙述,我想起一幅漫画:一个男人抱着一摞砖,旁边配了一句话——抱着你我没法抱砖,抱着砖我没法抱你.挣钱和陪老婆成了这个男人的两难选择.
作者：李永富 刊期： 2016年第07期
Q 她是我的初恋,我们是大一认识的,刚开始的时候她不是很喜欢我,我追了她三年,后终于感动了她,大四我们在一起了.毕业后我考了公务员,她也工作了,但是问题出现了.她家条件很好,她刚工作就有车有房,而我家在农村,什么都要靠自己.近一两个月我们聊天的话题全都是现实,她说我什么都没有,给不了她想要的生活,她想要过自己想要的生活,她爱我,但是不一定会嫁给我.我感觉我们之间的感情变了,没有以前那么开心了.一方面我很爱她,不想离开她;另一方面我又怕给不了她想要的生活,尽管我一直都在努力,但我知道要达到她的要求几乎是不可能的.我很心痛,我该怎么办?
作者：李永富 刊期： 2016年第07期
每个人都渴望拥有幸福的婚姻,可由于受各种现实因素的影响,难免会有不如意的地方.想要婚姻幸福,要处理好以下8个差距——1 家庭背景婚姻不是两个人的事,是两个家庭甚至两个家族很多人的事.家庭背景影响着一个人的“三观”,家庭背景相同或相似的两个人组成婚姻,“三观”容易相同或相似,家人往来障碍少,夫妻相处容易.如果两人家庭背景不相同,相处起来会出现很多的“看不惯”,会影响夫妻感情.网络上经常爆料的凤凰男和城市女相爱容易相处难的婚姻就属于这一类.
作者：李永富 刊期： 2016年第07期
静电能引起火灾?有人在微信中称“静电能够引起火灾”,这是真的吗?静电对于人们来说并不陌生,它在日常生活中经常出现.静电是两种物质相互摩擦产生的电荷.静电在导电体上可迅速流动传失,而在绝缘体上,如化纤、毛织品等物体上就会相对静止,形成所谓静电.静电几乎无处不在,其危害却往往被忽视.静电在一定的条件下会发生放电现象,瞬间闪出火花,发出声响,有可能引起火灾.据媒体报道,西安一女车主在加油站自助加油时,因静电引燃汽油而发生火灾.当时女车主查看油箱口时触发静电火花,油箱口突然蹿出火苗,火头迅速向整辆车蔓延,所幸火势被加油站工作人员及时控制,没有酿成重大安全事故.据介绍,这种静止状态的电荷累积到高电位后,就会产生火花,引燃周围的易燃易爆物质,造成火灾事故.每年全国因静电造成的火灾事故时有发生.
作者：谭敦民 刊期： 2016年第07期
现实生活中常遇到这样的问题:新婚期的丈夫常常抱怨妻子有点性冷淡,多数妻子则认为丈夫过于热衷性爱;三四十岁的女性往往比同龄的男性更渴望性爱,此时的男性常常是疲于应付,或心有余而力不足.性生活频率的不协调是很多夫妻产生矛盾甚至发生争执的原因.也有一些人担心性生活的频率会影响健康,那么何为适度的性生活呢?
作者：李贵忠 刊期： 2016年第07期
Q 我的脚后跟总是疼,是怎么回事?我有轻度的腰椎间盘突出,两者有关系吗?天津 蔺敏之A 足跟疼痛的原因有很多种,比如扭伤、碰伤、功能性疾患(如肌肉、肌腱疲劳)等,病理性改变(如跟痛症、腰椎间盘突出症等)也可以引发足跟疼痛;如果站立时总把身体的重心放在脚后跟上,也易引起足跟疼痛,因此也有可能是站姿不当引起的疼痛.
作者：于杰 刊期： 2016年第07期
Q 我女儿今年15岁,开学后发现看黑板模糊,怀疑是近视.我带她去医院检查视力,医生建议做散瞳检查.青少年散瞳是否会有危害呢?广西 谷之雯A 瞳孔是眼睛的窗户,医生想要看清眼睛里面的情况,就需要打开这扇窗户,让光线充分照进眼睛里面.往眼睛里滴一种药水,可以使瞳孔扩散开来,让医生完成检查.通过散瞳检查,医生可发现很多平时容易忽视的问题,如假性近视、青光眼、糖尿病导致的视网膜病变,以及白内障等.
作者：周一海 刊期： 2016年第07期
Q 我怀孕7个月了,觉得上厕所越来越不方便了 蹲式、坐式,究竟选择哪种方式更安全呢?四川 毛娅楠A 随着孕妈妈腹部逐渐隆起,如厕时的确多了很多不便.至于蹲式、坐式哪种方式更安全,并无定论,孕妇可根据自己的习惯酌情选择,但是需要注意:一、尽量避免久蹲蹲便的优点是比较卫生,不易出现感染问题;缺点是蹲久了脚易发麻,尤其孕晚期,易挤压腹部,有可能影响宝宝的活动.
作者：蒲昭和 刊期： 2016年第07期
Q1 人感染H7N9禽流感的潜伏期有多长?A 根据人感染H5N1禽流感病例的潜伏期及现有人感染H7N9禽流感病例的调查结果,潜伏期一般为7天以内.怀疑有禽类患H5或H7亚型的高致病性禽流感时,应尽快确诊,采取严格的隔离封锁和全群扑杀等综合措施.Q2 人感染H7N9禽流感病毒的主要传播途径是什么?A 根据对现有病例的流行病学调查显示,活禽市场暴露是发病的危险因素,经呼吸道或直接接触携带病毒的家禽及其排泄物、分泌物可能是H7N9禽流感病毒的主要传播途径.尚无人与人之间传播的确切证据.
作者： 刊期： 2016年第07期
阿尔勒在街头巷尾回味梵高阿尔勒这座小城属于普罗旺斯,曾被古罗马帝国的恺撒大帝看中,成了退休战士们的定居城市.也正因如此,它被历史学家们称为“高卢人的小罗马”.而真正让它名声在外的,是一位艺术巨匠——梵高.这位传奇画家把炽热的欲望之火烧遍了阿尔勒,他也在这里度过了生命中美好的时光.而你要抵达这里也必须做好心理准备,它干燥少雨,阳光炙烈,街上充斥着鲜艳且养眼的艺术元素.
作者：李芭乐 刊期： 2016年第07期
原料寿司海苔1张,米饭小半碗,寿司醋1大勺,寿司专用甜味萝卜、彩椒、黄瓜、生菜适量,牛油果沙拉酱(牛油果1个、橄榄油2大勺、盐1小勺)制作1将牛油果肉挖出放入容器中,加入橄榄油和少量盐拌匀,再用搅拌器搅打成细腻的果泥;
作者：浓咖啡淡心情 刊期： 2016年第07期
原料竹荪20克,银耳20克,枸杞15粒,冰糖适量制作1 银耳泡发,去根,撕成小朵备用;2 竹荪泡发,洗净,挤干水分,去根,切成小段备用;3 锅中加入适量清水,放入银耳大火煮开后,改成小火煮约40分钟至汤汁黏稠;4 然后放入竹荪煮15分钟,再加入枸杞略煮;5 后倒入冰糖煮5分钟后关火,晾至温热即可食用.
作者：浓咖啡淡心情 刊期： 2016年第07期
食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒;杜绝浪费,兴新食尚.新指南由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和中国居民平衡膳食实践三个部分组成.1989年我国首次发布了居民膳食指南,之后结合中国居民膳食和营养摄入情况、营养素需求和营养理论的知识更新,于1997年和2007年对《中国居民膳食指南》进行了两次修订.另外,2016年新版的膳食指南,大特点是推出了三个可视化的图形:中国居民膳食宝塔(2016)、中国居民平衡膳食餐盘(2016)和中国儿童平衡膳食算盘.
作者：木丹 刊期： 2016年第07期
在谈上述这些身体的不适之前,我们要先了解一个概念——骨盆前倾.骨盆即髋,是人体的骨骼构造,位于脊椎末端,连接脊柱和股骨,与下肢相连.人体的脊椎、骨盆等骨骼在医学上都有一个“中立位”,它是骨骼排列的自然的状态,在这个状态下身体发力自然,痛感低,简单来说就是健康、舒适的位置.骨盆前倾(即骨盆的位置向前倾斜,这是一种病态体式)时,连带着脊椎、腿骨,甚至其他骨骼的位置都会发生改变.因此,腰椎会向前凸,大腿和小腿也会向前倾,腰椎会将腹腔的内脏、脂肪向前推,极易引起上述所说的腹部突出、腰痛、平躺不适等问题.
作者：阿丹 刊期： 2016年第07期
美国加利福尼亚州林伍德市为鼓励市民减肥,举办年度“脂肪换现金”减肥大赛,3个月减重多的参赛队可获3500美元(约合人民币2.3万元)现金奖励.据悉,林伍德市约有20％的成年人超重,为提倡健康的生活方式,当地政府自2009年起,每年都会举办此项减肥比赛.比赛规则为4人一组,报名费为每人25美元(约合人民币164元),队员一起参加营养、烹饪、锻炼等课程和小组会议.每周六小组成员聚集在一起总结、评估减肥成果,未在规定时间内完成“甩肉”任务的队员会受到监督和帮助,继续课程,3个月内减重多的参赛小组可获得现金奖励.
作者：周红 刊期： 2016年第07期
在日本,要想拿到驾照,必须要学习急救知识.日本驾校都开设了名为“救急救护演习”或“应急救护处置讲习”的课程,所有学员都必须参加学习,并接受考核;只有护士、医生、消防员等能免学该课程,因为他们在获得职业资格时,已经系统地学习过急救知识.
作者：林夕 刊期： 2016年第07期
随着手机普及率逐年上升,各国的公用电话亭渐渐退出历史舞台,有的已沦为“摆设”.然而韩国政府对电话亭进行了一系列改造,令它们“变身”急救点,为民众提供更多贴心的服务.在忠清北道,目前已有31个公共电话亭被改造成了存放心脏除颤仪的急救点.当有人因突发心脏病而昏倒时,前来帮助的人就可以进入电话亭,取出急救设施,对其进行抢救.在使用除颤仪时,按下公用电话下面的按钮,电话亭就会播放除颤仪使用方法的语音提示,即使是毫无医学经验的人,也能按照提示抢救病人.
作者：金惠真 刊期： 2016年第07期
“国王的早餐,绅士的中餐,乞丐的晚餐”——这是德国一句人人熟知的古谚语,也表明了德国人素来重视早餐的传统.对于德国人而言,完美的一天始于一顿丰盛又健康的早餐.食材新鲜多样,搭配合理德国家庭的早餐十分讲究营养的合理搭配.一般来说,一份早餐主要由面包、面包添加物及饮料三部分组成.德国被称为“面包王国”,共有3000多种面包,如黑麦面包、全麦面包、小面包等,也有不少人用麦片代替面包.面包添加物的种类也不少,除了黄油、果酱、巧克力酱外,德国人的早餐桌上还备有三四种切成薄片的香肠或熏肉.此外,还有三文鱼、鱼子酱,以及番茄、生菜、黄瓜等.饮料主要为咖啡、牛奶、茶和果汁.当然,餐桌上也少不了煎、煮或炒的鸡蛋,酸奶及各种新鲜水果,营养丰富而全面.
作者：青木 刊期： 2016年第07期
临床表现及诊断提示临床表现1 接触性出血,即性生活或妇科检查后阴道出血.2 异常阴道排液:有白色或血性、稀薄如水样或有腥臭味、恶臭味的阴道排液.3 晚期症状:尿频、尿急、便秘;腰骶部疼痛、下肢浮肿、肾盂积水、贫血及恶液质等.诊断提示1 早期宫颈癌的诊断采用宫颈细胞学检查和(或)高危型HPV DNA检测、阴道镜检查、子宫颈活检的“三阶梯”程序.2 宫颈有明显病灶者,可直接在癌灶取材.3 必要时采用诊断性子宫颈锥切术.4 组织病理学为诊断金标准.
作者： 刊期： 2016年第07期
前不久,被炒得沸沸扬扬的安徽男子在徐州手术后『右肾失踪』事件,谁料『剧情』几经反转后终于真相大白.徐州市卫计委调查组对外公布调查结果:该男子术后的右肾依然存在,只是因外伤出现了萎缩.在此,我们给大家普及一下有关肾脏疾病的知识.据调查,我国每4～5名老年人中至少有1名罹患慢性肾脏疾病.慢性肾脏疾病常被形容为“沉默杀手”,这主要是由于其起病隐匿,有不少患者在早期没有什么症状,或者偶有血尿、水肿等症状,开始并不以为然,等到症状明显时往往就已经进展到肾衰竭了.
作者：岳继慧 刊期： 2016年第07期
作者： 刊期： 2016年第07期
老人喜欢用传统的冷水解冻,年轻人则喜欢选择用微波炉解冻,到底哪种方法更好呢?冷水解冻法冷水解冻法的优点:防止细菌滋生,受热均匀,一般冷水解冻1斤肉约需1个小时.冷水解冻法的缺点:采用冷水解冻时,需每半个小时换一次水或确保自来水冲到冻肉的每个部分,这样才能保持水温相对恒定,从而促进解冻,防止细菌滋生.另外,冷水解冻还必须确保装冻肉的袋子不漏水,否则冻肉接触到冷水更容易被细菌污染.
作者：徐澄 刊期： 2016年第07期
1 很多孩子不会擤鼻涕,感冒后鼻涕很容易倒流进入胃内.这时胃只能通过两种方式来处理:一种是增加胃酸的分泌来消化黏液,另外一种就是增加蠕动促进黏液排出.这两种情况都可能引起胃痉挛.如果腹疼剧烈,加用抗酸药就可以缓解.
作者：许鹏飞 刊期： 2016年第07期
9 在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状.流行性感冒(流感)不同于普通感冒,是一种严重的呼吸道传染病.流感病毒致病性强,传播迅速,每年可引起季节性流行,严重危害公众健康.儿童、老年人、体弱者免疫力低、抵抗力弱,是流感病毒感染的高危人群.在流感流行季节前接种和流感病毒匹配的流感疫苗可预防流感,减少患流感的机会或减轻患流感后的症状.儿童、老人、体弱者等容易感染流感的人群,应当在医生的指导下接种流感疫苗.
作者： 刊期： 2016年第07期
