陈华玉
在人们的日常生活中,有一些人对于饮食方面总是有着一个很大的争议,比如说像秋葵这种,被称为植物伟哥的食物.虽然秋葵对人的营养价值很高,但是也有一些人觉得不适合吃,对身体是有一定的伤害的,那么有哪些人不适合吃秋葵呢?
作者：郑长峰 刊期： 2018年第09期
风湿病学是一门年轻的临床医学学科,由于起步较晚,人们对风湿病的认识较少,易出现种种误区.风湿免疫科大夫出诊时常常会被患者问到这样的问题“风湿科是看什么病的”、“我没有关节红肿热痛,怎么会是风湿病”、“我关节疼、怕冷,怎么不是(类)风湿”.那么到底什么是风湿病呢?
作者：常冰 刊期： 2018年第09期
现在这个天气,晚上可以去汗蒸房蒸一下是一件非常带劲的事情,在夏天我们会出很多汗,可是很多人都愿意呆在空调房里,导致身体有汗无法排出,因此就会导致身体有毒素排不出来,所以这个时候去汗蒸房蒸下出出汗还是很有好处的,那为什么有些人在汗蒸房里会出很多汗呢?身体有湿气和出汗有关系吗?
作者：黄苹 刊期： 2018年第09期
头晕目眩,食欲不振,这些都是缺乏营养的症状.所以一定要补充营养.而营养饮食就是一个不错的方式.多数白领往往忽视了营养饮食的重要性,饱一餐饿一餐、零食水果当主食等现象十分常见.殊不知,这些行为会导致身体难以摄取充足的营养.营养缺乏与营养不良是很难察觉的,它们都是在有症状表现前,就已经持续一段时间了,实际上我们仅有一些指标可以帮助你判断身体是否营养不足了.
作者：徐文滨 刊期： 2018年第09期
人常说:生命在于运动.适当的运动可以让人更加健康,更加充满活力.但过犹不及,如果说锻炼不当,尤其是超负荷的运动,不仅不能给人增加健康,反而可能会适得其反.对于女性来说,如果锻炼不当的话,对健康的伤害可能更大,甚至有可能引起妇科疾病.很多女性都有过这样的经历,在进行了一段时间的锻炼之后,总感到身体的某些部位经常疼痛,比如下腹部、关节、脊背等.医学专家指出,由于女性特有的生理结构和生理周期,如果运动不当,有可能引发一些妇科疾病.
作者：彭永强 刊期： 2018年第09期
无论是工作、生活、情感,很多男人做出决定,可能仅仅是,怕麻烦!女人的反反复复的唠叨、猜疑、纠结,对男人来说,都是麻烦.所有需投入大量精力、没有创造性的重复类的工作、事务、感情,甚至是疾病,都是麻烦!反复唠叨:别把唠叨当沟通调查显示,在所有男人讨厌女人做的事情当中,排在第一位的就是“唠叨”.唠叨难道不能算是一种沟通吗?
作者：郑明晨 刊期： 2018年第09期
如果人体体内有湿气,其实吃再多的补品和药品都是很难吸收见效,所以要了解自己体内有没有湿气是很重要的事情,花上五分钟,就能自测出结果,试试吧.早上起床累不累早上起床的时候,你的感觉会是很精神呢,还是会很疲劳?如果你疲劳得有点头晕,怎么都打不起精神来的话,就是体内有湿.大便时会不会黏黏腻腻每天大便的时候,要注意自己的大便,会不会黏黏腻腻,有的大便会黏在马桶边上,怎么冲都冲不走;又或者你在擦屁股的时候,会不会擦上五六下都还是擦不干净,如果你有这些状况,就要注意帮自己的身体祛湿了.
作者：林琳 刊期： 2018年第09期
湿气对于人体而言,是很正常的现象.尤其在夏天,很多人都有湿气,而且有的特别严重.当然,很多人是感觉不到的,因为不了解湿气.明显的表现就是早上起床很困难,不管晚上多早睡觉,第二天早上依然不想起床.其实,这就是湿气重的表现之一.
作者：赵继才 刊期： 2018年第09期
洗脸是日常美眉们都需要注意的一个环节,皮肤好,整个人的感觉就好了!那么,毛孔粗大的妹子应该要怎么洗脸才能缩小毛孔呢?有没有什么好看的缩小毛孔的妙招呢?今天小编推荐这些方法,希望你们可以好好看看.用什么洗脸可以美白缩小毛孔很多时候,护肤做的好,不用化妆也能变得很漂亮,想要养成后天美肌,缩小毛孔和美白是关键,洗脸更是重中之重了,用什么洗脸可以美白缩小毛孔呢?
作者：马娟 刊期： 2018年第09期
湿气重的人应该怎么排湿呢?这是困扰我们大多数人的问题.随着现代社会人们经济能力水平的提高,生活也越来越安逸,朋友间同事间应酬中,油腻的食物吃了太多,又缺乏运动,久而久之,我们体内的湿气也越来越重,慢慢身体机能都会受到影响,那我们应该怎么排湿呢,下面跟大家讲一讲.
作者：张雪亮 刊期： 2018年第09期
每到夏日,总有一些妹子烦恼不已:腿毛那么旺,穿裙子好难看!腋毛也让人恼火,无袖上衣让我怎么穿!还有那黑黢黢的唇毛,太拉低整体形象了!同样烦恼的你可能会选择传统脱毛方式,刮、拔、药膏脱毛、蜡脱.但你为何不试试激光脱毛呢?
作者：曾维惠 刊期： 2018年第09期
女性私处有异味,当别人靠近你的时候,就很容易察觉你身上的味道,被别人说出来也是一件很尴尬的事情,不如自己先处理好身上的异味.不妨选择以下七种方法,去缓解自己身上的异味,基本的就是自己内裤,好是每天晚上都更换清洗,而且要每天清洗自己的私处.
作者：段欣娟 刊期： 2018年第09期
秋冬季节,每天晚上用热水泡泡脚是非常非常舒服的.不过,下次再泡脚的的时候你不妨试试可以加一点这些常见的东西,可能效果更好.1.陈皮泡脚排湿寒气:体虚怕冷的人,一般是体内有湿寒气,用陈皮泡脚能排出体内湿寒气,一般连泡1～2周,体内是寒气就能完全消失了.润肠通便:秋天天气干燥,用陈皮泡脚能润肠通便,预防便秘,对于上火引起的便秘,一般连续泡两三天就能完全恢复.光滑皮肤:很多女性平时喜欢穿高跟鞋,脚部皮肤粗糙显得很尴尬,用陈皮泡脚,因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻.
作者：夏春芳 刊期： 2018年第09期
子宫是女性朋友非常重要的一个组织器官,子宫的健康对于女性朋友而言有着重要的意义.生活中不少女性都出现了宫寒的症状,其中明显的一个就是生理期会出现很严重的疼痛,还有就是非常容易出现不易受孕的现象,所以一旦出现宫寒的问题就要适当的进行调理,接下来为你介绍女性宫寒吃什么调理.
作者：周一宏 刊期： 2018年第09期
目前,很多医院都设有营养门诊.老人作为特殊人群,可能患有多种疾病,并伴随代谢差、食欲不振、胃肠不适等问题,特别是三类老人需要营养门诊医生的专业指导,以便更好地保持健康,抵御疾病侵袭.患慢性疾病的老人.如患有糖尿病、高尿酸血症或痛风、甲亢、慢性肾脏病、慢性消化系统疾病、心脑血管疾病的老人.不合理饮食是导致以上疾病的危险因素之一,不良饮食习惯会加重疾病进程,极大地影响临床治疗.
作者：戴民慧 刊期： 2018年第09期
患有10余年糖尿病的李大姐,近右上腹的疼痛经常让她不能安然入睡,有时疼痛加剧,并发散到肩背部,同时伴有恶心、呕吐.医院检查后发现为胆石症的症状,胆石症又称胆结石,是指发生在胆囊内的结石所引起的疾病,是一种常见病,可以引起剧烈的腹痛、黄疸、发烧等症状.通过询问和检查,李大姐之所以患上胆结石与她十几年的血脂、血糖控制不佳有很密切的关系.
作者：王庆庆 刊期： 2018年第09期
说到低分化腺瘤相信了解的朋友并不多,但是这种情况出现在生活当中的几率却很高,是比较常见的肠癌.肠癌在发作以后都是呈现恶性状态,所以建议大家一定要对这个问题引起重视.并且当被医生告知低分化腺瘤发生以后,一定要及时就医,并且积极配合医生治疗,千万不要一拖再拖.
作者：陈高峰 刊期： 2018年第09期
预防脑萎缩的方法有很多,以现在来说,比较关键的一个方面就是要针对性的干预患者的发病因素,这点至关重要,除此之外,也应该注意保证良好的生活习惯,尤其是老年人群,好是能适当的进行身体运动,这对于预防脑萎缩会有很好的作用.
作者：王雪 刊期： 2018年第09期
我国进入人口老龄化快速发展时期,全国老龄工作委员会办公室统计显示,近一半老人属于城乡空巢家庭或类空巢家庭.独居老人没有伴侣陪伴,孩子大部分时间也不在身边,所以更要注意健康和安全,家中需要备好7样物品.1.医药包.常规配置包括三角绷带、弹性绷带、医用脱脂纱布、碘伏棉棒、创可贴,以及体温计、血压计、血糖仪等.另外,夜间是老人突发意外的高峰时段,医药包应放在离床比较近的地方,备好心脑血管类药物,如硝酸甘油;消化类药物,如吗丁啉;便秘类药物,如开塞露.
作者：闫爽 刊期： 2018年第09期
经常按摩是很多朋友在生活当中的闲暇享受,并且给很多朋友也带来了极大的放松和帮助.但是也有很多朋友在生活当中按摩以后,经常会出现疼痛难忍的情况,甚至还有部分朋友,按摩以后并没有得到放松.在这种情况下就导致很多朋友非常紧张,经常按摩是否会带来好处的问题,其实需要因人而异.
作者：季明山 刊期： 2018年第09期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
