杨健
误区一:怕睡不好耽误工作而不陪宝宝睡觉.有心理学实验发现,出生不久的恒河猴只有饿极了才去找挂着奶瓶的“铁丝猴妈”,其他时候都愿意依偎在没奶喝却柔软温暖的“绒毛猴妈”身边.这说明母子间的肌肤之亲极其重要.而有些职场妈妈为了保证有充足的精力工作,把带宝宝睡觉的责任交给了父辈们或保姆.殊不知这样做会大大减少本来就不多的母子身体接触,影响宝宝的心理发育.
作者：商兰春 刊期： 2017年第06期
如果把人体比作一个运转的公司,肾脏绝对是那个默默于活、任劳任怨的好员工.两个像拳头大小的肾脏,每天滤过和清洁的血液有200升,相当于10桶饮用水的量!并且,肾脏还有“轻伤不下火线”的特点.肾脏不但有巨大的代偿功能,发生病变后症状往往非常隐匿,以至于被很多患者忽视,等恶化到了终末期,痛苦不堪.
作者：张路霞 刊期： 2017年第06期
早搏与房颤、室颤,是三大心律失常,如何正确地对待它们,广东省人民医院副院长、广东省心血管病研究所所长、心内科主任医师吴书林教授为您娓娓道来.早搏:莫盲目恐慌频繁发作也能治心跳如同音乐节拍,一般是匀速而规律,但在生活中很多人会发现心跳“抢拍子”了,一般是心跳突然“咯噔”或者“砰”一下或几下,之后可能会感觉到心跳停顿了一下,或者感觉心脏要从喉咙里跳出来似的.而频繁发生的,会觉得心慌,更严重的还可能会感觉头昏、胸闷.
作者：于姗姗 刊期： 2017年第06期
王大爷近一直感觉眼前有黑影飘浮,有时还会出现闪光感,到医院就诊后被医生告知患有孔源性视网膜脱离,老人一听非常担心,视网膜脱离是不是很严重的疾病,需要手术治疗吗?平时又该注意些什么呢?孔源性视网膜脱离是指视网膜神经上皮层和色素上皮层之间的分离.该病多见于中年或老年人,男性患者较多,常为双眼先后发病,多数患有近视性屈光不正.其发病取决于三个因素,即视网膜裂孔,玻璃体液化及有一足够的拉力使视网膜神经上皮与色素上皮分开,其中视网膜裂孔形成是关键.
作者：鲁青 刊期： 2017年第06期
现今动脉硬化多见于男性和绝经期后的女性,除了普通临床药物治疗外,还可以通过食疗进行辅助性的治疗,下面小编就为你推荐几个治疗动脉硬化有效的方法,希望能帮助到你.一、海带瘦肉粥原料:海带15克、粳米100克、猪瘦肉50克.做法:海带、粳米、猪瘦肉同煮粥,用适量食盐或白糖调味食用.有效治疗高血压,动脉硬化及慢性支气管炎咳喘.
作者：徐琴珍 刊期： 2017年第06期
药物过敏是过敏的一种,它的过敏跟用药的剂量没什么关系,主要是跟药物成分有关,那如果药物过敏了怎么办?没有人愿意吃药,但是有些时候却逼不得已需要通过药物来控制疾病,可有些人却对药物过敏,这要怎么办呢?什么足药物过敏药物过敏也称药物变态反应,是由药物引起的过敏反应,是药物不良反应中的一种特殊类型,与人的特异性过敏体质相关,仅见于少数人.随着医药卫生事业的发展,本病有增多的趋势,其预防要引起医生和患者本人的高度重视.药物过敏一般发生于多次接触同一种药物后,首次发病具有潜伏期,再次发病则可即刻发生.它的发生由于异常的免疫反应所致.
作者：刘丰硕 刊期： 2017年第06期
第十三节右蹬脚一、调身操作要点1.左脚提收至右踝内侧,左手经右手背上向右前方穿出,两手交叉,左掌心斜向上,右掌心斜向下,眼看左手.(图1)2.左脚向左前方迈出,脚跟着地.(图2)3.两手合举于头前,掌心向外,眼看左手.重心前移,左脚踏实.(图3)(图4)4.左腿支撑,右腿提膝,两手同时向左右分开,两臂外撑,右脚足根用力慢慢向右前上方蹬出,脚尖内勾.左腿微屈,右腿伸直.
作者：魏玉龙 刊期： 2017年第06期
湿疹的发病原因比较复杂,主要由遗传性湿疹素质;还有精神紧张、过度劳累、失眠、忧郁、情绪剧烈波动,使植物神经功能紊乱,神经受到损伤;使用辛辣等食物过敏及物理因素或皮肤表面的细菌感染等多种因素可引起变态性反应所致.那么,治疗湿疹用什么药好呢?
作者：杨健 刊期： 2017年第06期
在夏季,天气炎热,人体皮肤腠理为适应气候而张开,“汗出而散”,从而调节体温在此状态下,若过度贪凉,尤其是长时问在空调下,则风寒湿邪容易通过张开的毛孔侵入体f、J,导致经络受阻,局部血管、肌肉痉挛,尤其是阳经聚集的颈肩部更为严重,于是诱发颈椎疾病.因此,要避免空调颈的发作,首先要避免长时间使用空调.另外,可以自制以下两款粥来促进颈肩部的血液循环,缓解肌肉痉挛与强直,预防颈椎病的发作.
作者：王一苇 刊期： 2017年第06期
1.胃下垂不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱,几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了,只有她自己明白,她的胃每天在经受着多么大的折磨:食欲不振,还总是感觉胀气、胀痛.如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查,那诊断结果可能是:胃下垂.是的,当人体过分消瘦时,身体内腹壁松弛、腹肌薄弱,导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力,腹压下降,于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱,从而引发胃下垂.
作者：刘丽丽 刊期： 2017年第06期
作为威胁女性健康的“头号杀手”,乳腺癌在我国的发病率和死亡率都迅速上升,并呈明显年轻化趋势.中山大学孙逸仙纪念医院乳腺肿瘤中心教授苏逢锡提醒:防治乳癌,需要正确认识,远离乳癌早诊早规范治疗的误区.千万不要上网一搜轻信误信,那种以为经常“自摸”就能乳癌早发现,万事大吉的观点更不对,他列举了临床常见的四大乳癌认识误区.
作者：陈映平 刊期： 2017年第06期
据社会调查发现:受过良好教育而身体健康的夫妇中,16%的男性和35%的女性有性冷淡症.在未育夫妇中,性冷淡占2%,但是真正毫无性欲的人几乎不见.性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念,不能混为一谈,两者可以同时出现,亦可不同时出现,因此,有二种类型:有性感缺乏——性冷淡综合征和无性感缺乏——性冷淡综合征.
作者：李宏军 刊期： 2017年第06期
中医里,风、湿、热、毒是导致过敏的原因问:中医治疗皮肤过敏有一些独到之处.中医是怎样治疗过敏的?有哪些理念?周冬梅:中医对皮肤病病因的认识一般是分为两方面,一个是内因,一个是外因.内因,中医认为主要有素体因素,本身不耐受,还有情志、饮食、劳倦等;外因一般有外来的,风、湿、热、毒、寒、暑、燥、火等.中医不讲过敏这个词,是说他素体不耐,外受了风邪、湿邪、热、毒导致了他肌体脏腑功能的失调、气血失和,导致了皮肤的病理变化.
作者：刘果莉 刊期： 2017年第06期
好的房事不仅能愉悦身心,还有养生效果.关键在于“做法”.自古以来养生论著里都明确提出:夏季性爱应注意“阳亢兴奋之反而”.意思是说,夏天更容易让人欲望高涨,如果这时不注意节制,就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜,体能透支,影响到古人所说的身体基础——元气,甚至还可能引发疾病.
作者：陈蕊 刊期： 2017年第06期
手脚不协调,身体突然没知觉,对此很多人会认为是中风了.殊不知,这可能是患了脑胶质瘤的预警信号.胶质瘤呈浸润性生长,除了头痛、恶心、视物不清外,一旦脑组织受肿瘤的压迫、浸润、破坏,还可能表现出神经中枢受损伤的症状,比如感觉障碍、运动障碍、语言障碍、精神障碍等.
作者：戴勤弼 刊期： 2017年第06期
面肌痉挛又称面肌抽搐,作为颅神经疾病的一种占有很大的比例,发病率也比较高.主要是由于血管的动脉硬化、神经病变,神经发生短路,造成了单侧眼睑、面部的表情肌阵发性不自主地跳动.临床上,一旦出现眼睑跳动,一侧面部不自主地跳动,这个时候没有办法预防和控制,可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重.起病多从眼轮匝肌开始,然后涉及整个面部.中老年患者比较常见,由于高血压、动脉硬化等因素,血管变硬、顺应性下降,这时候刺激面神经出脑干的位置,也就是神经根部造成脱髓鞘病变引发.生活中,严重的患者呈强直性,致同侧眼不能睁开,口角向同侧歪斜,无法说话,常因疲倦、精神紧张、自主运动而加剧,但不能自行模仿或控制其发作.一次抽搐短则数秒,长至十余分钟,间歇期长短不定,病人感到心烦意乱,无法工作或学习,严重影响着病人的身心健康.入眠后,多数患者抽搐会停止.中医对这种疾病的治疗效果较佳.
作者：张晓燕 刊期： 2017年第06期
老年人由于骨质的流失,因此稍有不注意就有可能会导致出现骨折的情况,那么老年人骨折吃什么好的快呢?老年人本身骨质疏松,如果不了解老年人骨折吃什么好的话,势必会影响其恢复的进度.骨折之后要记住的饮食禁忌1.忌多吃肉喝骨头汤有些人认为,骨折后多吃肉骨头,多喝骨头汤,可使骨折早期愈合.其实不然,现代医学经过多次实践证明,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟.究其原因,是因为受损伤后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用,而肉骨头的成分主要是磷和钙.
作者：刘艳 刊期： 2017年第06期
春天来了,各种过敏症也开始冒头,搅得人不得安宁.近日,国外某杂志刊文提醒,家中容易忽视的几个过敏原,可能是症结真正所在.1.烹饪蒸汽:做饭时,盆盆罐罐飘出的蒸汽会附着在你轻易打扫不到的地方,如墙角、天花板、橱柜门和被大物件掩盖的区域,霉菌会抓住机会繁殖.做饭,哪怕只是简单的烧水,也好打开抽油烟机或排气扇.
作者：高佳 刊期： 2017年第06期
不同类型的心律失常,治疗方法各不相同.心律失常是否需要治疗、该怎么治疗,应由心血管专科医生来决定.医生一般会综合病史、症状、体检和一些必要的辅助检查,如24小时动态心电图、超声心动图等.由于许多抗心律失常药物本身具有潜在的致心律失常的风险,故使用时应慎重.一般来说,无器质性心脏病基础、不影响心脏功能且存在明确不良刺激因素的心律失常,常被视为功能性.
作者：苏林生 刊期： 2017年第06期
都说50岁的男人是极品,60岁的男人是上品,正是熟知风情的好年龄.可好不容易“熬”到这份儿上,不少人前列腺却增大了.于是,他们不得不放弃性生活,以免加重病情.实际上这种担心没有必要,只要合理安排,前列腺增生患者也能有“性福”.
作者：李军 刊期： 2017年第06期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
