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随着肿瘤发病率的增高,公众对“肿瘤君”的关注已经不分季节和“纪念日”,但是对于喜欢设陷阱的“肿瘤君”的认识,公众还需要理清自己的思绪.肿瘤和癌症是一回事
作者：杨军 刊期： 2017年第11期
如何确定高血压有人随意测了一下血压,就认为得了高血压,对不对?不对,测量血压有一定的标准和要求,一定要在安静状态下来测血压,不要在吃饭的时候测,也不能在洗澡的时候测,憋尿的时候也不能测.你在半个小时之内如果喝酒或饮用刺激性的饮料,这时候测血压也都不准确.每天要在固定的时间,在固定的体位和部位,不能今天坐着量,明天站着量,也不能今天左胳膊,明天换右胳膊,而且要去校正血压计,一般是间隔两天测一次血压,才能使我们对血压有正确的判断.
作者：罗智 刊期： 2017年第11期
随着生活水平提高和营养改善,人们的身高总体上是一代高过一代,大约是每10年增高1厘米的趋势.而当前的人才竞争和就业压力,使得家长对孩子的身高愈加重视,矮小遂成为儿童就诊的一个常见原因.
作者：李辉 刊期： 2017年第11期
随着年龄的增长,很多人会遇到骨质疏松的问题.今天,请北京中日友好医院骨科脊髓外科主任医师为大家讲讲骨质疏松症的诊断、预防及治疗.什么是骨质疏松健康的骨头看起来很质密,就像蜂巢一样.但是骨质疏松之后,骨密度就会降低.
作者：邹海波 刊期： 2017年第11期
若非生在唐朝,脸蛋再美,杨玉环也难成贵妃.在以瘦为美的今天,现代医学还口诛笔伐,把肥胖推上了冠心病、高血压、脑卒中、痛风、糖尿病,甚至于癌症的被告席.减肥二字,也成了大家挂在口头的时尚.
作者：陈罡 刊期： 2017年第11期
儿童稚嫩的小脚在成长过程中非常容易受到伤害.在儿童期,孩子的足部骨骼具有很强的可塑性,任何不适宜的压力或外伤很容易造成脚部的畸形,比如发生扁平足、内八字、拇外翻等问题.
作者：马春岳 刊期： 2017年第11期
腿部肌肉突然间的无意识收缩很常见,虽然它通常无害,但却会造成极度的痛苦.医学专家总结了导致腿部抽筋的一些常见原因及避免方法.每个人在一生中都体验过腿部抽筋的不舒服感觉.它可能在任何时候发作,无论你是夜间躺在床上,还是在跑步机上运动.那种剧烈的疼痛足以让人感觉身体极度虚弱.如果腿部抽筋的症状持续存在,就会殃及锻炼和睡觉.
作者：王萌 刊期： 2017年第11期
对于妇科病,有些人认为可以吃点对症的中成药,不行的话就去看中医,有些人则更相信西医.对于卵巢肿瘤、子宫肌瘤患者来说,往往更多选择西医手术治疗.实际上,如果病症较稳定,肿瘤较小且生长缓慢,可采取中医保守治疗,以避免手术之痛.从事妇科临床工作30余年的北京东城中医医院妇科专家刘昭阳主任为我们介绍了几种常见的、更适合保守中医治疗的妇科病.
作者：彭小菲 刊期： 2017年第11期
心力衰竭是一种复杂的临床症候群,以呼吸困难、乏力、体液潴留为主要临床症状,是各种心血管疾病的终末阶段,当选为21世纪危险的难治性心血管疾病.目前正值冬季,是心力衰竭容易发生的季节,合理得当的家庭护理有助于防止病情的发生、发展和反复,对提高患者的生存质量有着十分重要的作用.因此,在11月26日,第三个全国心力衰竭日到来之际,呼吁患者及家属一定做好家庭护理工作,让患者平安过冬.
作者：崔晓颖 刊期： 2017年第11期
近几年,硒悄悄进入了普通大众的视线,百度百科称其为迄今为止发现的重要的抗衰老元素,另有抗癌之王、明亮使者、心脏守护神等美誉.人们逐渐认识到这硒真是个好东西,但是对于谁需要补?怎么补?何时补?大家似乎还有点晕头转向.为了不继续摸石头过河,下面我们就说说补硒之路上,如何且行且“斟硒”.
作者：高洁 刊期： 2017年第11期
疱疹性咽峡炎发病急,病情重,孩子受罪,家长心疼.尤其是没有经验的新手爸妈,经常慌乱不堪.疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的疾病,以粪-口或呼吸道为主要传播途径,传染性较强,传播快,呈散发或流行,夏秋季为高发季节,一般病程4日至6日后自愈,偶有重者可延至2周.同一患儿可重复多次发生本病,但系不同型病毒引起.
作者：李丽 刊期： 2017年第11期
花生、瓜子、松子、榛子、开心果……是许多人茶余饭后的健康零食.经常吃坚果可以补脑益智,还可以增强心脑血管的健康.但是,吃了下面6种情况下的坚果可能会危害健康.
作者：林光明 刊期： 2017年第11期
在日常生活中,我们一般都用白开水送服各种药物,但有时也会为了图个方便,顺手用牛奶、茶水甚至碳酸饮料就把药给吃了.那么,让专家一说究竟吧.用饮品服用口服药对不对,为什么?火箭军总医院药学部主任童卫杭逐条为大家指点迷津.
作者：莫鹏 刊期： 2017年第11期
近,朋友圈养生达人们又开始推荐神奇的麦苗汁,据说喝了以后“三个月内治好三高,因为碱性极强,能够中和体质.还能重建人体,活化细胞,并且杀死癌细胞,治愈癌症……”这疗效仿佛赶超靶向治疗.那么问题来了,麦苗汁真的这么玄乎吗?
作者：亢涵 刊期： 2017年第11期
每年冬季,对于糖尿病患者来说都是一个难熬的季节.这是因为冬季天气寒冷,使糖友们户外运动量下降和时令鲜蔬等低糖食物的选择减少,从而导致冬季血糖比春秋两季高.若血糖无法有效控制,诸如心脑血管、足、眼、肾等组织器官的糖尿病并发症就会接踵而至.那么,冬季糖尿病人要小心哪些糖尿病并发症呢?
作者：邹凯 刊期： 2017年第11期
随着人群健康观念及医疗水平的提高,常规体检已经逐渐进入人们的生活,通过低剂量螺旋CT筛查早期肺癌可以明显提高寿命,美国已经纳入医保报销范围.
作者：陈亮 刊期： 2017年第11期
“不是都去医院查过了吗,我没事,就是有点儿受风才头疼……”在儿女老伴的陪伴下,赵大爷嘟嘟哝哝地走进省医院急诊科.原来,赵大爷昨天晚上在家附近的小广场散步,突然觉得有些头痛,自己以为是受风感冒,便回家吃了几片感冒药后睡下了,早起时仍然觉得头痛.
作者：张隽乂 刊期： 2017年第11期
癌症固然可怕,但是可怕的还是癌症来后的疼痛,那种痛苦可以用生不如死来形容.那么,得了癌症到底有什么办法可以缓解患者的疼痛呢?可以试试以下几种止痛法:分散注意力
作者：张文香 刊期： 2017年第11期
晚上怎么保养脸部皮肤1.首先,要做好肌肤的清理问题,可以用温水来清洗脸部,这是基本的护肤工作.2.用卸妆乳液或卸妆水卸除皮肤上的污垢,并用化妆水做二次清洁.含有天然萃取成分的化妆水可在肌肤表面形成隐形保护膜,阻隔外来刺激、降低敏感现象.
作者：陈丹 刊期： 2017年第11期
俗话说,左眼跳财,右眼跳灾,要是连着口角也一起舞蹈会变成什么样呢?如果你以为他在和你抛媚眼,还是劝你醒醒吧.今天想要和大家分享的这个疾病,面抽,其学名是面肌痉挛!那么为什么说它烦人呢?且听我一一道来.
作者：胡嫒 刊期： 2017年第11期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
