鲜为人知的体表健康奥秘

龙夫

关键词：美国国立医学图书馆, 健康, 体表, 医学信息

摘要：如果把有关人体的知识都编成书，足以堆满一个庞大的图书馆。目前，世界上大的医学图书馆——美国国立医学图书馆，就存放有500多万条人体医学信息。其实，单是人体的外表相貌，也有许多出乎意料的健康奥秘。

中华养生保健杂志相关文献

久坐的危害

你有没有想过，长时间坐着也会有害处。许多人一定会问，坐着能有什么害处？有，而且很大的害处。据一项统计调查，全球每年有近200万人死于和坐有关的疾病。尽管这样，却有越来越多的人加入了久坐的行列。很多人除了上厕所，上下班走路之外，工作时间都在座位上坐着——也就是我们所说的“坐班”。

作者：赵继才刊期： 2010年第09期
一字之差功效甚远

我国中药资源丰富，品种繁多，名称也比较复杂。如有别名、商品名、处方名、文献名、炮制名等，有的中药名称之间虽然仅一字之差，但形态、功效相差甚远，有的中药炮制后性能、功效发生了变化，名称也就变了。有些医生处方书写不规范，也容易造成名称上的混淆。

作者：陈雪刊期： 2010年第09期
入秋戴护膝，防治老寒腿

一位患者闲谈中谈到他的老寒腿，老爷子说：“我自己找到一个良方，就是入秋开始戴护膝，坚持两年了，再也没痛过了”

作者：任之堂刊期： 2010年第09期
激素退热后患无穷

发热是小孩常见的症状，感冒又是引起发热的主要原因。研究表明，中度发热（体温58．5～59．5℃）可提高机体的防御功能，促进白细胞和抗体生成增多，有利于消除炎症。

作者：王小衡刊期： 2010年第09期
扎针也能“大补”——揭秘王乐亭针灸绝技

十全大补汤方是《医学发明》中的方剂，系由八珍汤加黄芪、肉桂而组成，其功能为补益气血，主治虚劳喘嗽、遗精失血、妇女崩漏、经候不调等证。王乐亭老先生一贯重视中医基础理论在针灸临床上的运用，他仿效古代有名的中药方剂，选用适当的穴位以组成疗效相似的针灸处方，“十全大补方”就是其中的代表。

作者：钮雪松刊期： 2010年第09期
炎症、缺氧是癌变的“两大根源”——肿瘤专家提出十条防癌、抗衰老的“金措施”

肿瘤的发生主要是和两个因素有关，即外环境和内环境，外环境诸如环境污染、室内环境污染等。

作者：吴志刊期： 2010年第09期
保健按摩有“雷区”

黑龙江农垦总医院康复中心主任医师张俊称，施行按摩前，一定要通过系统检查，把可疑因素排除，以防止未祛病反添乱。要注意有些病是推拿禁忌症，有些病则在按摩时不能使用某些手法。他指出，以下几种主要疾病号隋况应视为“雷区”。

作者：衣晓峰刊期： 2010年第09期
巧治五官科疾病的七个外敷方

用中药外敷法治疗眼鼻喉口腔等五官科疾病在临床上较为常见，其特点是简单易操作、副作用小、病人的痛苦小。下面就介绍七个用于治疗上述疾病的中药外敷方：

作者：蒋红刊期： 2010年第09期
心脏病患者不做“受气包”

从中医的角度来看，心脏病的问题，主要出在心包上。心包是心脏的外围组织，上面附有许多通行气血的脉络，又叫心包络，它有保护心脏，代心行令，替心受邪的作用。打个比方，心包就好比是一座房子，而心就是房子里的主人，房子的责任就是保护主人，为主人遮风避雨，只有当房子破损了、顶不住了的时候，主人的安全才会受到威胁。

作者：刘良海刊期： 2010年第09期
科学家研制聪明炸弹可直接摧毁癌症根源

澳大利亚迪根大学华裔副教授段维表示，他正跟印度的专家共同研究一种“聪明炸弹”药物传送系统，方法是首先以化学抗体让盛载抗癌药物的“导向飞弹”黏着癌细胞，

作者：刊期： 2010年第09期
治痔不必除根，否则损害控便功能

时下，报纸、电视、广播乃至街头随处可见的小广告，都是众口一词：“根治痔!”孰不知，“痔是人人皆有的正常解剖结构，它无时不在维持着人们的粪便自制功能。”“视痔如仇”和“见痔就除”，都是不足取的。

作者：李泽明刊期： 2010年第09期
研究发现一种促进骨骼形成的蛋白质

日本墒玉大学冈崎康司领导的研究小组将老鼠的干细胞分别分化为成骨细胞和脂肪细胞。分析发现，“Id4”蛋白质能够促进骨髓干细胞向成骨细胞的分化，而遏制向脂肪细胞的分化。

作者：刊期： 2010年第09期
50岁男人的更年营养餐

解放军总医院营养科的刘英华医生为50岁左右即将步入或已进入更年期的男性提供了几道“更年营养餐”。

作者：顾丽刊期： 2010年第09期
阿尔茨海默氏症与维生素E水平有关

瑞典和意大利科学家发现如果血液中维生素E处于较高水平，老年人患阿尔茨海默氏症的风险可降低45％至54％。研究人员称，目前老人服用的维生素E补充剂往往仅含生育酚，

作者：刊期： 2010年第09期
养生功与保健操

我今年83岁，从小就锻炼身体，长期以来每天坚持做气功和保健操，适当运动锻炼，并注意调节心神、合理饮食，至今耳聪目明，思维敏捷，精力充沛。

作者：李俊德刊期： 2010年第09期
导引按跷医治手足口病

手足口病是目前流传的危害较大的疾病，有不少患儿因此不幸死亡。从中医的视角来看，首先应该明确手足口病是属于中医“温病”的范畴，“温病”的特症是人体内热大而阴不足，医治时要清热，更要“实其阴补其不足”。

作者：傅秦增；傅弘刊期： 2010年第09期
鲜为人知的体表健康奥秘

如果把有关人体的知识都编成书，足以堆满一个庞大的图书馆。目前，世界上大的医学图书馆——美国国立医学图书馆，就存放有500多万条人体医学信息。其实，单是人体的外表相貌，也有许多出乎意料的健康奥秘。

作者：龙夫刊期： 2010年第09期
痔疮手术后饮食，怎么吃比较好

痔疮是一种非常常见的肛肠疾病，一般来说大多数痔疮患者都是采取手术治疗的，但是其中有很多人由于手术后的饮食没有注意，导致术后复发，那么痔疮手术后饮食的调理就显得非常的重要了。

作者：王明亮刊期： 2010年第09期
“三阳脚”“三阴脚”，都是好药

刚跟师父学功夫的时候，首先学习的是一种叫“截腿”的腿法，其中有两式叫“里截腿”和“外截腿”，就是用脚内侧和脚外侧去踢桩，不断刺激脚上的穴位，通调经络。脚内侧是足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经的发源地，而脚的外侧则是足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经的终点。所以，我把内截腿、外截腿称为“三阳脚”和“三阴脚”。

作者：李军红刊期： 2010年第09期
不可忽视的营养疗法

【阅读提示】当病人已极度虚弱，体内营养严重缺乏时，大剂量的维生素、微量元素的补充，也许可以使他重获新生。

作者：雷·斯丹；卢晟晔刊期： 2010年第09期