陈天
瑞典和意大利科学家发现如果血液中维生素E处于较高水平，老年人患阿尔茨海默氏症的风险可降低45％至54％。研究人员称，目前老人服用的维生素E补充剂往往仅含生育酚，
作者： 刊期： 2010年第09期
大凡关注食品健康的人，肯定听过“隔夜菜致癌”的说法。在网络、报刊上，甚至有某人吃了隔夜菜被送进急救室的报道。许多专家也纷纷解释：隔夜菜会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一种致癌物；更有甚者，指出“蔬菜每加热一次致癌物增加几十倍”。那么，蔬菜中有多少致癌物？它们又从何而来？“隔夜”过程中发生了什么？蔬菜，又该如何保存和食用呢？
作者：云无心 刊期： 2010年第09期
目前正规的医院或者专科医院，普遍采取的都是规范的治疗方法。
作者：黄辉 刊期： 2010年第09期
微提百会，左步向左稍半弧线横开，负重自然弓膝，其步宽因身高不等，以得力为适度，双展掌随开步，亦左右上下含曲线分开，成斜立式，目视右掌食指。
作者：关永年 刊期： 2010年第09期
“桂子花开，十里飘香”，桂花清香馥郁，舒爽沁心，不知让古今多少文人学士为之陶醉。清代张云激写了一首《品桂》：“西湖八月足清游，何处香通鼻观幽？满觉陇旁金粟遍，天风吹堕万山秋。”李清照也特别地赞赏桂花，她曾写道：“暗淡轻黄体性柔，性疏迹远只留香。何须浅碧深红色，自是花中第一流。”
作者：吴大真 刊期： 2010年第09期
日本墒玉大学冈崎康司领导的研究小组将老鼠的干细胞分别分化为成骨细胞和脂肪细胞。分析发现，“Id4”蛋白质能够促进骨髓干细胞向成骨细胞的分化，而遏制向脂肪细胞的分化。
作者： 刊期： 2010年第09期
搓腰功是一种很好的腰部保健操。祖国医学认为，腰眼和腰正中是太阳膀胱经的腰部和尾骶部，进行适当的按摩，有散风祛湿、驱寒温肌、调和气血、疏通经络、固精益肾和止痛的作用。从现代医学的观点看，搓摩腰部可以使腰部皮肤的毛细血管网扩张，促进血液循环，
作者：肖相如 刊期： 2010年第09期
肛肠科诊治的病种并不单单是痔疮，肛门、直肠、结肠等部位的各种疾病都属于肛肠科的诊治范围，有40多种疾病之多。肛肠疾病患者被误诊、误治的现象时有发生，所以提醒肛肠疾病患者一定要到正规医院进行诊疗，不要让目前的“小”毛病带给你日后的大麻烦。
作者：秦雪 刊期： 2010年第09期
痔疮主要的症状是便血和脱出，大便时反复多次的出血，会使体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血。这是因为在正常情况下铁的吸收和排泄保持平衡状态，铁的丧失量很小，正常成年男子每日铁的丧失量不超过2毫克，而便血的患者，若每日失血量超过6～8毫升则丢失铁3～4毫克以上。
作者：陈峰军 刊期： 2010年第09期
前列腺炎是男性的常见病。以中青年男性为多见，有急性和慢性之分。前者往往发于体内其他泌尿生殖系统的感染，以尿急、尿频、尿痛等膀胱刺激症状和终末血尿，会阴部、
作者：顾悦；王树春 刊期： 2010年第09期
手足口病是目前流传的危害较大的疾病，有不少患儿因此不幸死亡。从中医的视角来看，首先应该明确手足口病是属于中医“温病”的范畴，“温病”的特症是人体内热大而阴不足，医治时要清热，更要“实其阴补其不足”。
作者：傅秦增；傅弘 刊期： 2010年第09期
正常的舌象应该是淡红色，苔薄白，舌体柔软，运动灵活自如，胖瘦大小适中。舌和苔的变化是内脏病变的反映。
作者：何蒲 刊期： 2010年第09期
用中药外敷法治疗眼鼻喉口腔等五官科疾病在临床上较为常见，其特点是简单易操作、副作用小、病人的痛苦小。下面就介绍七个用于治疗上述疾病的中药外敷方：
作者：蒋红 刊期： 2010年第09期
提到面子问题，大家一定都会想到青春痘和扁平疣，这两个是我们“面子”上的破坏分子，很多人都遭受过它们的侵袭，弄得脸上“沟壑遍地”。而且它们经常出现在脸部、手背部等暴露部位，简直就是美容的天敌。
作者：韩春霞 刊期： 2010年第09期
秋令行燥，因此养生要注重润燥。今天要给大家介绍一款简单的润燥茶。说来很简单，就是芦根饮。
作者：肖梅华 刊期： 2010年第09期
阑尾在大小肠交界处，看起来好像毫无用处。50年前，被它宣传成人体的一个累赘，感染起来容易导致腹膜炎，会危及生命，切除它有利健康。我临床近50年，遇到不少阑尾炎病人，有急性的，有慢性的。凡是急性的，很多人二话不说就马上去西医外科做手术；是慢性的，也有很多人喜欢一刀了结。他们认为早晚要切掉，省得急性发作时发生危险。可见，阑尾炎危险论和阑尾无用论的影响之大深入人心。
作者：潘德孚 刊期： 2010年第09期
上海世博会吸引了全世界人的目光，博览会在家门口举办，就连老年人也想去世博会看看、逛逛。今年六十八岁的穆大爷也想去世博会参观。穆大爷患有冠心病十多年了，前几个月天气热不敢去，眼看着到了九月份，他想上海的天气该转凉了，正好去世博园观观光。家人不放心穆大爷的健康，所以出行之前去医院咨询了医生。
作者：窦颖 刊期： 2010年第09期
“虽非同年同月同日生，只求同年同月同日死”。这是相濡以沫一生的老年夫妻的共同愿望。而在现实生活中，出现这种情况的概率非常低，往往只是一厢情愿而已。老年伴侣中一方的突然去世，给另一方造成心理创伤是难免的，甚至是相当严重的，在短期内可能产生忧郁、痛苦、焦虑和情绪压抑，这种现象称为“居丧综合征”。
作者：袁秉奎；盛唐云驰 刊期： 2010年第09期
外痔剥离、内痔结扎术及其它有开放性创面的痔疮手术方式，术后均应换药，术后换药对于痔疮的痊愈起着十分重要的作用。若术后换药不当，可使疗程延长，术后复发。一般认为术后换药应注意以下几个方面：
作者：陈天 刊期： 2010年第09期
《黄帝内经》云：“因而饱食，筋脉横解，肠游（pi）为痔。”明确指出了痔疮的形成与饮食不洁、起居不时、感受湿热等有关。河南省中医一附院肛肠科主任医师刘佃温介绍，痔疮的发病原因除了暴食暴饮、腹泻、便秘外，与久忍大便、久痢久泻、酗酒、嗜食辛辣、年老体衰、妇人妊娠、久坐久行等都有极大关系。
作者：熊艳菊 刊期： 2010年第09期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
