黄辉
书上说光脚走石子路好处很多，但我是扁平足，可以通过走石子路来按摩吗？
作者： 刊期： 2010年第09期
微提百会，左步向左稍半弧线横开，负重自然弓膝，其步宽因身高不等，以得力为适度，双展掌随开步，亦左右上下含曲线分开，成斜立式，目视右掌食指。
作者：关永年 刊期： 2010年第09期
如果把有关人体的知识都编成书，足以堆满一个庞大的图书馆。目前，世界上大的医学图书馆——美国国立医学图书馆，就存放有500多万条人体医学信息。其实，单是人体的外表相貌，也有许多出乎意料的健康奥秘。
作者：龙夫 刊期： 2010年第09期
我国目前多数医家认为，痔疮发生的原因，有以下几个方面：
作者：许长青 刊期： 2010年第09期
针对疾病 小儿咳嗽。[治疗方法]用清艾条温和灸法灸肺俞、风门、尺泽、合谷、天突、中脘、天枢和足三里，每天1～2次，每次每穴15分钟，也可以稍微延长点时间。可以用艾条悬灸，也可以用单眼艾灸盒艾灸。按摩时先用拇指推脾经、肺经各100次，然后用拇指罗纹面在小儿掌心内八卦处做旋转运摩，左右手各1分钟。上述方法每次反复操作2遍，每日2次。
作者：单桂敏 刊期： 2010年第09期
《素问·痿论》指出：“思想无穷，所愿不得，意淫于外，入房太甚，宗筋弛纵，发为筋痿，及为白淫。故下经曰，筋痿者，生于肝，使内也。”心里的欲念太多，性欲太过，不能节制房室之事，就要因为放纵发生阳痿，阳痿的病因在肝。
作者：佟彤 刊期： 2010年第09期
手足口病是目前流传的危害较大的疾病，有不少患儿因此不幸死亡。从中医的视角来看，首先应该明确手足口病是属于中医“温病”的范畴，“温病”的特症是人体内热大而阴不足，医治时要清热，更要“实其阴补其不足”。
作者：傅秦增；傅弘 刊期： 2010年第09期
研究人员发现，25％的卵巢癌患者体内都存在KRAS基因的一个变种，而普通人只有6％拥有这一变种；这一变种还在61％有乳腺癌及卵巢癌家族病史的卵巢癌患者体内出现。
作者： 刊期： 2010年第09期
目前正规的医院或者专科医院，普遍采取的都是规范的治疗方法。
作者：黄辉 刊期： 2010年第09期
有人说：“收藏是一种喜好、一缕寄托、一贴品位、一席癖好、一片情怀、一朝玩物、一注心愿、一把自信、一发沉着、一味幸福、一盏回忆、一著无倦、一腔胸襟、一意包容、一心忘我、一尊意境、一本无悔、一场合得与一门养生。”此言委实不虚。
作者：律海明 刊期： 2010年第09期
搓腰功是一种很好的腰部保健操。祖国医学认为，腰眼和腰正中是太阳膀胱经的腰部和尾骶部，进行适当的按摩，有散风祛湿、驱寒温肌、调和气血、疏通经络、固精益肾和止痛的作用。从现代医学的观点看，搓摩腰部可以使腰部皮肤的毛细血管网扩张，促进血液循环，
作者：肖相如 刊期： 2010年第09期
陶陶来到世间已经4个多月了，长得胖乎乎的，红扑扑的脸蛋儿老是挂着笑，人见人爱。
作者：欧阳军 刊期： 2010年第09期
痔疮主要的症状是便血和脱出，大便时反复多次的出血，会使体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血。这是因为在正常情况下铁的吸收和排泄保持平衡状态，铁的丧失量很小，正常成年男子每日铁的丧失量不超过2毫克，而便血的患者，若每日失血量超过6～8毫升则丢失铁3～4毫克以上。
作者：陈峰军 刊期： 2010年第09期
流感病毒每年都会变异，引发新型流感，如果没有事先做好预防措施，难免会被流感病毒侵袭。如何在善变的流感病毒面前成为聪明的幸免者呢？以下为您提供了一些抵抗流感的必要装备：
作者：张晓芸 刊期： 2010年第09期
现在大部分人都懂得妇女在怀孕前和孕期，应注意慎服一些药物，以免对未来的宝宝产生不好的影响，可是您知道吗？在准备要孩子前，准爸爸也要注意慎服一些药物，否则也有可能会对未来的宝宝产生不利的影响。
作者：田栓磊 刊期： 2010年第09期
我今年83岁，从小就锻炼身体，长期以来每天坚持做气功和保健操，适当运动锻炼，并注意调节心神、合理饮食，至今耳聪目明，思维敏捷，精力充沛。
作者：李俊德 刊期： 2010年第09期
“桂子花开，十里飘香”，桂花清香馥郁，舒爽沁心，不知让古今多少文人学士为之陶醉。清代张云激写了一首《品桂》：“西湖八月足清游，何处香通鼻观幽？满觉陇旁金粟遍，天风吹堕万山秋。”李清照也特别地赞赏桂花，她曾写道：“暗淡轻黄体性柔，性疏迹远只留香。何须浅碧深红色，自是花中第一流。”
作者：吴大真 刊期： 2010年第09期
正常的舌象应该是淡红色，苔薄白，舌体柔软，运动灵活自如，胖瘦大小适中。舌和苔的变化是内脏病变的反映。
作者：何蒲 刊期： 2010年第09期
外痔剥离、内痔结扎术及其它有开放性创面的痔疮手术方式，术后均应换药，术后换药对于痔疮的痊愈起着十分重要的作用。若术后换药不当，可使疗程延长，术后复发。一般认为术后换药应注意以下几个方面：
作者：陈天 刊期： 2010年第09期
随着生活水平的提高，肥胖的人日益增多，老王身材并不高，1米7的个头，体重迟到了90多公斤。在一次体检时，医生发现老王的血糖值很高，建议他早用胰岛素治疗，但他满不在乎，用药也不规则。
作者：张林 刊期： 2010年第09期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
