郑金美
人参人参适用于身体虚弱、呼吸气短、走路气急、盗汗肢冷、咽干舌燥、神疲乏力、失眠多梦、食欲不佳以及高血压、冠心病、肝阳、肝肿瘤、慢性肾炎、心肌炎等患者；红参补益脾胃，补气补血补阳均可奏效，但阴虚火旺者和高血压患者不宜服用，适用于畏寒怕冷、手脚不暖、头昏体倦、四肢乏力、关节酸软、气血不和、年老体衰和妇女贫血等患者；西洋参适宜人体肝火旺、口腔生热疮、阴虚阳亢、便于尿赤等患者，可补阴生津，有降血压、血脂、血糖等功效。
作者：郭庆伟 刊期： 2016年第08期
本书针对癌症患者和家属可能遇到的病情问题，组织专业的医护人员进行全面解答，给广大读者提供识癌、治癌、防癌的基础知识，从而帮助广大群众做到早预防、早发现、早治疗和综合治疗，充分展示中医治疗肿瘤的优势所在。这既是一本帮助读者有的放矢，增强展示病魔信心的强心剂，也是一本非肿瘤专业的医护人员、中医爱好者值得一读的参考书。
作者： 刊期： 2016年第08期
步入中年后的我，每每去参加一些同事或亲朋好友的父母的葬礼时，心灵就不由深受触动：父母去世了就永不复生，儿女再悲痛欲绝，花再多钱财办丧事，于去世的父母来说都毫无意义，唯有父母健在时，及时奉献满怀孝心，给予他们更多关心关爱，让他们安心快乐度晚年，这才实实在在有意义；再是尽孝父母不能等待，避免“树欲静而风不止，子欲孝而亲不在”的局面出现。如此，儿女才能坦然面对逝去的父母，不愧疚、不遗憾。
作者：陶绍教 刊期： 2016年第08期
喝微小水祛除冠心病等需要管住嘴，给脱水细胞补水就可重做健康人患者喝微小水给脱水细胞补水后，修复细胞和衰弱器官，并且合理膳食，管理健康，会使许多病症消失，多病同治，可以自己主宰健康。
作者：陆江 刊期： 2016年第08期
气功实践中的感受既虚幻又真实，当下感受多因人而宜，常以“有”呈现，终了“无”痕迹。幻真之间，说“有”称“无”，不离人的六根取舍，故不可泥执。“有”“无”交变的关键在于人心感知，有感者说“有”，无觉者称“无”。故心当常出“有无”看“有无”，平常以处。
作者：许峰；李小青 刊期： 2016年第08期
作者： 刊期： 2016年第08期
人的生理结构为天生的素食结构人依赖食物精微以延续生命。食物入口其第一道关口为牙齿。人的牙齿结构是板形的，与食果蔬、草类动物的牙齿结构相一致；而肉食动物则尖牙、利齿，与草食动物迥然有别。食物入口的第二道关口为唾液，人与果蔬、草食动物也一样，唾液是偏碱性的；而肉食动物的唾液是酸性的。人与果蔬、草食动物的肠道细小且迂回曲折；而肉食动物的肠子则粗且短。“心物一元”，人与果蔬、草食动物性情温良；而肉食动物则剽悍、勇猛。由此可见，吾人的一日三餐宜以谷类、果蔬等素食为主，肉类为辅，方顺天理、物情，以充分发挥人体的天生生理功能，如此则人体必多安少病，耳聪目明。“不知常（道），妄作凶”。如果天天山禽海味不断，反常道而行，就会打乱人体之自然生理机能，及固有的信灵系统，导致怪病丛生，而且生生不已，正所谓“天作孽尤可违，自作孽不可活”。人类如果再不清醒，其“健康前景”实在不妙！人过中年以后，人体功能态的逐渐退行，各种慢性病症的滋生（包括慢性中毒）与迁延，以及衰老的加速到来，虽然原因很多，但其中长期的“肠道积污”的影响尤大。诺贝尔医学奖获得者、病理学家梅基尼可夫写道：“大肠中粪便秽积，因而产生腐败细菌，形成有害物质，引起自身食物慢性中毒，于是发生疾病和衰老现象。”据查，有的大腹便便者，肠道中的积粪可达十余公斤之多。哥伦比亚大学教授汉穆斯指出：“衰老的主因，是身体中因食物而产生的毒素。试管试验证明，老年人的血液含有毒素；若能抑制人体毒素，可以延长寿命。”我们老祖宗于数千年前开创的“辟谷食气”法门与学说，正是治疗这些病理现象的高招与妙招。
作者：曾庆余 刊期： 2016年第08期
闲暇的时候，喜欢在透明的玻璃杯里泡一杯薄荷茶，放在茶几上，陪我度过一段寂静的光阴。
作者：吴军 刊期： 2016年第08期
杨绛先生走了，可说长寿，更可说定格了一幅民国后一位名女子的水墨画卷。
作者：宋殿儒 刊期： 2016年第08期
哮喘是一种反复发作的呼吸困难，并伴有喘鸣音的呼吸系统的慢性过敏性疾病。属中医“哮证”范畴。其发生多因宿痰内伏于肺，再加外感、饮食、情志、劳倦等因素，以致痰阻气道、肺气上逆所致。出现此类病情多是由于自身免疫力低下和对外界环境刺激不耐受。临床上可分发作期和缓解期，发作期又分为寒性哮喘和热性哮喘。单纯的药物治疗只能暂时性地控制病情，病因得不到治疗，治标不治本，若能对症配合药膳食疗，常可收到较好的效果。现介绍几种材料易得，制作简便，无副作用，且行之有效的药膳方，供读者参考。
作者：孟昭群 刊期： 2016年第08期
学过周易和中医的人都知道中庸非常重要。阴阳和五行，都要中庸。养生和保健，也都提倡中庸，这是什么原因呢？
作者：高峰 刊期： 2016年第08期
随着全球气候变暖，环保越来越被人们所重视，推行低碳生活的话题也成了热点。但在现实生活中，很多人甚至不知道什么是低碳生活。所谓低碳生活，就是把生活作息时间所耗用的能量尽量减少，从而减低二氧化碳的排放量。但不难见到常开着的电脑、滴水的水龙头、随手丢的垃圾等，这些小细节也是浪费资源、破坏环境的根源所在。我们不妨来看看，二氧化碳排放量增多对人体都有哪些危害，这样就会对低碳生活有一个正确的认识。
作者：大梁 刊期： 2016年第08期
小区对面新开了家超市，经营超市的是一位六十多岁的老人，除了偶尔有一个年轻点的老太太过来帮帮忙外，其余时间都是老人一人打理店面。老人腿脚不好，做什么都要撑着拐杖，虽然店面不大，但因为她的身体状况，总是忙得团团转。
作者：刘亚华 刊期： 2016年第08期
作者： 刊期： 2016年第08期
人们常说，眼睛是心灵的窗户。丹经也认为目是神之游宅，眼睛是元神游走、外示的处所。内丹修炼的根本和起始在于元神显现，如此才可能聚摄先天之气，才谈得上真正修炼。元神要显现，必须心静，心安方能神宁。丹经认为，人在受胎的时候，先生出来两只眼睛，人的神在于两目之光，即元神之发机在于目，在于眼睛。元神是主人公，两眼是元神接触外界的门户，元神常由眼睛散发于外，也可以由双目回光返照收摄于体内。
作者：王体 刊期： 2016年第08期
20～30岁的女人是水做的。婚前的她们，清澈如水，纯净如水，水汪汪的双眸，水嫩细滑的肌肤……碧波荡漾，波光潋滟，引得无数少年儿郎竞折腰；婚后，她们更是极尽如水般的温柔和妩媚，令男人疼爱有加，更是男人在外面打拼归来后的温馨港湾。
作者：佟才录 刊期： 2016年第08期
真实案例：做事干练、活力四射的晓娴大学毕业后进了一家行业内刊报社工作。因为做事麻利，领导和同事对她印象都很好，领导还多次表示只要她好好干，肯定有前途。但晓娴不满足于现状，她认为待在名不经传的内刊报社没有追求，总觉得自己能在更广阔的地方施展拳脚，便努力考上了某高校的研究生。
作者：章月娥 刊期： 2016年第08期
小时候，我玩累了，到家捧起茶杯，咕咚咕咚喝个底朝天，直呼：“真解渴，真过瘾。”父亲摸着我的头，惋惜地说：“哪有这样喝茶的？嗨！”
作者：秉言 刊期： 2016年第08期
目的：利用人K1甲状腺癌移植型裸鼠模型，探讨细胞周期蛋白G2（cyclin G2）的体内抑制肿瘤效应。方法将18只4周龄SPF级BALB/C雌性裸鼠编号，随机数字表法分为空白对照组、阴性转染对照组和CCNG2基因转染组，每组6只。常规扩大培养三种细胞，将生长状态良好的细胞消化后重悬于无血清培养基中，0.2ml/只（终浓度为5×107）于裸鼠右侧腋窝皮下按组别接种建立甲状腺癌动物模型，同时游标卡尺测量瘤体的长轴、短轴计算移植瘤体积，绘制生长曲线。30天后断颈处死所有组别的裸鼠，摘取瘤组织，免疫组织化学检测CCNG2蛋白的表达。结果所有组别裸鼠全部成瘤，成瘤率100%（18/18）。CCNG2基因转染组细胞组裸鼠成瘤时间延迟、瘤组织体积及生长速度缓慢，平均体积明显小于空白对照组和阴性转染对照组（F=54.983，P＜0.001），体积抑瘤率分为67.07%、62.32%。免疫组织化学检测结果示：LV-CCNG2转染组染色阳性指数分别为9.79±0.658，与空白对照组和阴性转染对照组染色指数4.659±0.371和4.719±0.367相比，差异具有统计学意义（P＜0.05）。结论慢病毒介导CCNG2过表达于人K1甲状腺癌细胞在裸鼠体内的生长受到了明显的抑制。
作者：梁会杰；刘阁玲 刊期： 2016年第08期
作者： 刊期： 2016年第08期
现代养生（上半月版）杂志
主管:河北省卫生和计划生育委员会
主办：河北省医疗气功医院
