去外地旅行，整理行囊，漂亮的衣裳裙子装了满满一箱子，墨镜、太阳帽、护肤品一件也不能落下，满心欢喜就出发了。
作者：付宝琴 刊期： 2016年第08期
人的生理结构为天生的素食结构人依赖食物精微以延续生命。食物入口其第一道关口为牙齿。人的牙齿结构是板形的，与食果蔬、草类动物的牙齿结构相一致；而肉食动物则尖牙、利齿，与草食动物迥然有别。食物入口的第二道关口为唾液，人与果蔬、草食动物也一样，唾液是偏碱性的；而肉食动物的唾液是酸性的。人与果蔬、草食动物的肠道细小且迂回曲折；而肉食动物的肠子则粗且短。“心物一元”，人与果蔬、草食动物性情温良；而肉食动物则剽悍、勇猛。由此可见，吾人的一日三餐宜以谷类、果蔬等素食为主，肉类为辅，方顺天理、物情，以充分发挥人体的天生生理功能，如此则人体必多安少病，耳聪目明。“不知常（道），妄作凶”。如果天天山禽海味不断，反常道而行，就会打乱人体之自然生理机能，及固有的信灵系统，导致怪病丛生，而且生生不已，正所谓“天作孽尤可违，自作孽不可活”。人类如果再不清醒，其“健康前景”实在不妙！人过中年以后，人体功能态的逐渐退行，各种慢性病症的滋生（包括慢性中毒）与迁延，以及衰老的加速到来，虽然原因很多，但其中长期的“肠道积污”的影响尤大。诺贝尔医学奖获得者、病理学家梅基尼可夫写道：“大肠中粪便秽积，因而产生腐败细菌，形成有害物质，引起自身食物慢性中毒，于是发生疾病和衰老现象。”据查，有的大腹便便者，肠道中的积粪可达十余公斤之多。哥伦比亚大学教授汉穆斯指出：“衰老的主因，是身体中因食物而产生的毒素。试管试验证明，老年人的血液含有毒素；若能抑制人体毒素，可以延长寿命。”我们老祖宗于数千年前开创的“辟谷食气”法门与学说，正是治疗这些病理现象的高招与妙招。
作者：曾庆余 刊期： 2016年第08期
作者： 刊期： 2016年第08期
人们常说，眼睛是心灵的窗户。丹经也认为目是神之游宅，眼睛是元神游走、外示的处所。内丹修炼的根本和起始在于元神显现，如此才可能聚摄先天之气，才谈得上真正修炼。元神要显现，必须心静，心安方能神宁。丹经认为，人在受胎的时候，先生出来两只眼睛，人的神在于两目之光，即元神之发机在于目，在于眼睛。元神是主人公，两眼是元神接触外界的门户，元神常由眼睛散发于外，也可以由双目回光返照收摄于体内。
作者：王体 刊期： 2016年第08期
真实案例：做事干练、活力四射的晓娴大学毕业后进了一家行业内刊报社工作。因为做事麻利，领导和同事对她印象都很好，领导还多次表示只要她好好干，肯定有前途。但晓娴不满足于现状，她认为待在名不经传的内刊报社没有追求，总觉得自己能在更广阔的地方施展拳脚，便努力考上了某高校的研究生。
作者：章月娥 刊期： 2016年第08期
小时候，我玩累了，到家捧起茶杯，咕咚咕咚喝个底朝天，直呼：“真解渴，真过瘾。”父亲摸着我的头，惋惜地说：“哪有这样喝茶的？嗨！”
作者：秉言 刊期： 2016年第08期
哪里的花开了，养蜂人就会去哪里；哪里的花落了，养蜂人就会离开哪里。因为，养蜂人是追逐花香的人。
作者：王吴军 刊期： 2016年第08期
一不留神，学会了智能手机，也转进了此前完全陌生的微信朋友圈。
作者：骆志霞 刊期： 2016年第08期
中年人工作的劳碌，老年人岁月的磨蚀，生理上的需求大多已经让位于精神需求，可是生命的反应仍不可或缺，缺少了肌肤感觉，自然满足不了精神上对于性的需求。长期以来，老年生活常常回避性，似乎中老年人谈到性就是道德败坏，品质不端。谈性并非不道德，而回避性问题才是违背人性的。人一生对于性的需求是不分年龄的，只是年轻人侧重于生理感觉，中老年人需要生理与心理两方面的满足。
作者：郝环 刊期： 2016年第08期
看了一篇《房前种菜，屋后栽花》的文章，文中写到一个女孩在哈佛读完博士回国，却放弃了本能当上大公司CEO的机会，跑到山清水秀的地方，房前种菜，屋后栽花，过起了闲云野鹤般的生活。她说，这是我喜欢的生活，长久以来，我们的日子单调乏味，让人心生厌倦。匆忙之中，我们来不及思考，来不及品味，人越来越像被生活摆布的木偶。
作者：王纯 刊期： 2016年第08期
风湿性多肌痛，是一种与自身免疫功能异常、遗传因素及病毒感染相关的临床综合症。其在西方国家患病率较高，仅次于类风湿性关节炎和老年骨关节痛。而在我国患病率很低，临床报道病例很少。所以，人们的认识往往不足，易被临床误诊为风湿性关节炎、类风湿性关节炎和老年骨关节病等。
作者：魏开敏 刊期： 2016年第08期
作者： 刊期： 2016年第08期
心理案例王婶莫名其妙的病王婶是个快60岁的人，夫妻恩爱，儿孙满堂。本该可以安度晚年，可近年来却总是疾病缠身。
作者： 刊期： 2016年第08期
人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。采取正确的睡眠方式，掌握好这一人生固有的生理过程，将使人精力充沛，增进健康。那么，究竟怎样做才能获得更甜美的睡眠呢？
作者：叶水泉 刊期： 2016年第08期
40岁，人到中年，也到了不惑之年，生活呈现出另一种面貌。这时候，应该学会为人生做做算术题。
作者：王国梁 刊期： 2016年第08期
“多事之秋”与我国传统文化中悲秋的文人心理有关，秋天常常是引起人们忧愁的季节。有人这样解释，秋天草木凋零，生机勃勃的世界即将进入死寂一般的冬眠状态，与一个人年老体弱、风烛残年相似，触景生情，人们因而伤感。唐朝诗人刘禹锡写道“何处秋风至？萧萧送雁群。朝来入庭树，孤客先闻”。宋朝诗人辛弃疾有诗云“而今识尽愁滋味，却道天凉好个秋”。说的都是这种现象。
作者：钱振兴 刊期： 2016年第08期
中医学中“痰”的概念有广义与狭义之分。广义来讲，泛指停留于体内任何部位，如脏腑、肌腠、四肢、经络等，无形可见。但临床有“痰”证的表现，如头晕目眩、呕恶、癫狂不识人，或生于体表无名肿物等，认为皆因痰作祟。狭义来讲，是指贮存于肺，咳之能出，有形有物可见，触之可及，听之有声的痰。黏稠者称为“痰”，清稀者称为“饮”，形态不同，但实质相同，所以通称为痰饮。痰饮的形成与肺脾肾三脏的功能失常有关，有时还与某些外感或内伤的因素直接相关，如感受热邪、湿邪，过食肥甘厚味或血淤内停等。
作者：武树霞 刊期： 2016年第08期
在帮助腰颈关节痛的患者康复的过程中，治疗师通常会利用特定仪器或设备来促进患者复健效果，目前较为常见的复健治疗设备包括。
作者：王三水 刊期： 2016年第08期
2016年5月25日凌晨一点，杨绛先生以105岁的高龄驾鹤西去。虽然她离开了我们，但她的人品和作品，将会伴随着时间沉淀。在静静地思考中回味着她的文字，深刻地感受着她豁达的人生观时，我们能从她从容面对生命坎坷与不屈不挠的历程中，得到智慧的启示。102岁的杨绛，是“生命的烤火者”，她的生命和文字质朴厚重，散发着智慧的光芒。
作者：卞文志 刊期： 2016年第08期
常见的子宫疾病主要有宫颈炎症、子宫内膜炎、子宫内膜异位症和不孕、宫颈癌等，而且这些疾病有年轻化的趋势。女性生殖系统有自然的防御功能，在正常的情况下能够抵御细菌入侵。当机体的抵抗力下降，或由于其他原因使防御功能遭到破坏时，就会导致疾病发生，如子宫内膜炎即多发于性活跃期的妇女。随着两性观念的日渐开放，未婚先孕的女性越来越多，反复流产对子宫的伤害很大，产后或流产术后的感染、经期不注意卫生、邻近器官炎症的蔓延等都容易引起子宫内膜炎症。
作者：郑金美 刊期： 2016年第08期
现代养生（上半月版）杂志
主管:河北省卫生和计划生育委员会
主办：河北省医疗气功医院
