张曰鉴
2004年国家教育部关于中小学生体质与健康的调查结果报道,引起了社会和家长的关注.在调查进行的体质测试中,台阶试验不及格的人数很多,这一项测试要求3分钟上下台阶180次,仅仅相当于中等运动强度,但经常可以看到学生不到3分钟就累得中断测试或者虚脱晕倒的情况.同时,体质测试中体重指数超标(体重公斤/身高米平方)的趋势越来越严重.
作者：周琴璐 刊期： 2006年第04期
作为儒家创始人的孔子,他不仅强调文化修养,而且非常注意精神修养,重视养生保健.他认为一个人应保持乐观开朗的情绪,节制低级欲念.年轻时注意不要性生活过度,以免伤肾,有碍成长发育;壮年时应当制怒,不应好胜喜斗;老年时不要贪得无厌,更不应再去争名争利,劳心伤神.
作者：孙清廉 刊期： 2006年第04期
据报道,河北省张家口市西坝区的张先生下班回家发现宝贝儿子不见了,询问妻子,妻子徐某神色慌张的说儿子丢了.没过多长时间,张先生在自家小房的一个编织袋里发现了儿子的尸体.公安刑警在对徐某做了数小时讯问后,徐某将杀死儿子的经过清清楚楚地写了出来.徐称,自从生了儿子后,儿子老是哭,她一听到孩子的哭声心里就烦.那天儿子又哭了,哄半天也哄不住,就把他给勒死了.河北省精神疾病司法鉴定中心的鉴定结论表明,徐某患有产后抑郁症,属限制行为能力者.
作者：罗照春 刊期： 2006年第04期
婴儿腹泻时,若能在药物治疗的同时,饮食上给予胡萝卜泥分次服食,有助于病情康复.
作者：姚继霞 刊期： 2006年第04期
糖尿病与胆囊炎是人们熟悉的两个系统疾病,前者属于内分泌病症,后者为消化道疾病.随着社会的发展、生活的改善和提高,人们的生活方式和饮食结构发生了改变,体力劳动强度下降,活动减少,多脂和高热量类食物增多,不仅使糖尿病和胆囊炎的发生率都有所增加,而且这二者的关系愈来愈密切了,糖尿病合并胆囊疾病的发病率不断增高.
作者：王润华 刊期： 2006年第04期
高血压是冠心病的重要独立危险因素,也就是说,即使没有其他危险因素存在,只要血压升高,就会使冠心病的危险升高.无论收缩压还是舒张压升高,都是冠心病的预报因子.血压升高者冠心病发病率高于正常人2～3倍,死亡率则高3～4倍.如高血压合并高血脂、高血糖、纤维蛋白原升高和心电图不正常,则冠心病发病危险更大.
作者：贺耀宗 刊期： 2006年第04期
防病、祛病、养生、保健法,有多种多样,然而养生无定法,笔者在此帮您选择一种既简便易行又有实效的妙法.
作者：王秀兰 刊期： 2006年第04期
近几个月,倩与丈夫的矛盾越来越多,争吵也在不断升级,究竟是哪里出了问题?倩决定找个机会好好同丈夫谈谈.
作者：周蓓蓓 刊期： 2006年第04期
我的邻居周阿姨曾是一位中学校长,退休后主动到社区工作,而且不领工资.她今年67岁,身体很好,很少生病,而且满面春风,体态匀称,看上去也就50来岁的样子.熟悉她的人都知道,她爱踢毽子,平时一有空就在院子里踢几下.她常对人说,她的健康是踢出来的.
作者：马佳 刊期： 2006年第04期
随着青春发育的脚步,她的脸上开始稀疏地散落着点点雀斑,而这些斑点渐成气候,终于汇集于娇美的脸面,给她凭添了不少烦恼,也把自身的骄傲和自信全然击得粉碎.谁若多看她几眼,就会使其浑身不自在……
作者：张曰鉴 刊期： 2006年第04期
头痛是老年人临床上常见的症状之一,也是某些全身性严重疾病的早期信号.老年人发生头痛时,应以其为线索,及时查找致病原因,及时治疗.
作者：包佐义 刊期： 2006年第04期
据世界卫生组织资料,全球抑郁症患病率为3%～5%.美国1900万人患抑郁症,占成人总数的10%.我国以往认为抑郁症少见,其实不然.我国老年人抑郁症患病率为50%.哈佛大学博文教授80年代初期在湖南医学院工作时,曾经对100例诊断为神经衰弱的病人进行了再诊断,结果70例被修正诊断为抑郁症.据资料,我国地市级以上综合医院医生对抑郁症的认识率不足20%;在现有的患者中,只有不到10%的人接受了治疗.90%的抑郁症患者没有意识到自己患有抑郁症而及时就医.我从事临床医疗工作几十年,把抑郁症病人诊断为神经衰弱者也非罕见,甚感遗憾.
作者：敖拉哈 刊期： 2006年第04期
邻居老姚是一位外科医师,深谙鱼刺卡着喉咙不可强吞食物的道理.一次,在市立医院会诊完毕后用餐,不慎咽部被鱼刺卡着.他不好意思说明,便佯装胃痛,停止就餐而回家.一到家就来耳鼻喉科门诊.我用压舌板压平他的舌头,借助额镜反射出来的光线照明,细查扁桃体一无所获.经间接喉镜一照,就见右侧会厌谷有一根鱼刺(图一).
作者：李迈群 刊期： 2006年第04期
正常男女的性功能一般能维持在65岁以上,少数到75岁也不见衰退.然而绝大多数妇女却往往在性功能完全衰退之前就自动放弃了性生活.其重要原因之一就是不少女性患有阴道松弛症,严重影响了性功能的发挥.有相当一部分已婚已育的妇女,特别是在绝经期后,由于以往分娩和长期性生活导致阴道局部肌肉断裂、变薄,使阴道壁松弛,收缩力降低,阴道变得较为宽松,严重影响了夫妻的性和谐,自己也对性生活失去了信心,认为自己性生活已走到了历史终点.
作者：孙立华 刊期： 2006年第04期
头顶上飘着灿烂的羽毛,阳光下闪耀着柔和的金光,它有服装却是深绿色又带微黄.当秋风吹拂的时候,成熟的玉蜀黍变成金黄,像珍珠一样的籽粒,将进入种植人的仓房.这是印第安人中流行的赞美玉米的诗篇.
作者：朱赓伯 刊期： 2006年第04期
体质是什么?如何给体质下个定义,并能够概括其全貌?简单说来,体质就是人体的质量.现在一般认为是指在先天遗传和后天获得的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能、身体素质、适应能力和心理因素等综合的、不断发展的、相对稳定的特征.
作者：杨素秋 刊期： 2006年第04期
豆鼓鲮鱼土豆松主料:豆鼓鲮鱼(罐头食品,超市有售)100克,土豆300克,青红辣椒各1个,蒜茸10克.调料:料酒5克,糖10克,盐5克,鸡精3克,豆豉5克.
作者：罗卫东 刊期： 2006年第04期
老年人排尿原本不成问题,但从健身防病的角度,老年人排尿还应有些讲究.1.排尿姿势:大多男人都是站着拉尿,但老年男性好也像女性那样蹲着排尿.
作者：姜允申 刊期： 2006年第04期
糖尿病人的运动治疗要适时适度,定时定量,坚持一贯才能收到良好效果.运动时的心律要保持在有效心律(170-年龄)范围内,运动时间要在30分钟以上,每周不得少于5天,要常年坚持.运动要避开降糖药作用的高峰时间,以防低血糖发生.
作者：李长玉 刊期： 2006年第04期
根据调查表明:有以下5种情况的老年男性,患前列腺癌的机会较多:1.早婚,夫妻生活在一起的时间较长.2.年轻时性欲旺盛,性生活次数过多;进入老年期以后,性生活骤减,或性生活停止过早.
作者：赵成会 刊期： 2006年第04期
家庭医学杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：中华预防医学会
