幸福是一桶方便面

杜振堂

关键词：幸福, 筷子, 冯小刚, 方便面, 桌子, 鱼肉, 肉馅, 妻子, 盘子, 眉头, 进口, 饺子

摘要：女儿说，给我一桶方便面，我就是天下幸福的人。年三十晚上，面对满桌子的鸡鸭鱼肉，女儿举着筷子在盘子上空悠来荡去，就是落不下来，后，小心翼翼地拣了一个葱花放进口中，就把筷子放下了。我哄她多少吃一点儿，她说，太油腻，难以下咽！热腾腾的饺子端上桌，她夹起一个，很快，眉头又皱起来了，不满地嚷，怎么又是肉馅啊？在我和妻子的反复哄劝下，才勉强吃了两个，撂下筷子去看冯小刚的春晚了。

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PM2.5来了，您准备好了吗？

“PM2.5”，近来成了家喻户晓的热门词汇。这 PM2.5到底是什么呢？PM，英文全称为particulate matter，即颗粒物质，大气中的固体或液体颗粒状物质。

作者：张昌欨；朱艳萍刊期： 2014年第07期
防病强身

先吃菜后吃饭有助于控制血糖吗？我是位患了2型糖尿病的花甲老人，前不久一位远方朋友来我家做客。进餐期间，他告诉我：改变目前先吃饭后吃菜传统进餐顺序为先吃菜后吃饭，有助于控制血糖。请问他这种说法有道理吗？

作者：刊期： 2014年第07期
世间亲情可贵

记忆如同一个水笼头，一旦开启，曾经的人和事便会从心底流出。2009年的冬天特别寒冷。12月的一天下午，我在病区的医生办公室，一位姑娘走进来。年纪不大，束着马尾辫，脸色却异常苍白，似乎有些孱弱。

作者：丁永斌刊期： 2014年第07期
高压氧治疗不可滥用

高压氧舱刚刚兴起的时候，一些医院在脑病治疗中，都普遍地使用高压氧。但不久，人们发现，高压氧的过度治疗，会使一些血压原本正常的人血压升高。近，北京军区总医院脑昏迷促醒中心研究认为，一些脑外伤、脑卒中等患者如果过量地使用高压氧舱治疗，容易产生迟发性脑病，如脑萎缩、低张力性脑积水、巨大脑室、无动性缄默、痴呆等，这是怎么回事呢？

作者：焦辉刊期： 2014年第07期
开心一刻

会弹钢琴足球赛中，小健的两根手指伤得不轻。同窗们扶他离开球场，送他到医院，大夫为他医治、包扎了手指。

作者：刊期： 2014年第07期
冠心病患者，别被“高温”迷糊了眼

洪福佳苑的莫阿姨前几天特高兴，天气转暖了，自己胸闷，气紧，胸痛的症状慢慢减轻了许多。几天没有服药，身体也没有不适感。莫阿姨心想，自己的冠心病是不是好了。可是昨天突然而至的寒潮，莫阿姨再次病倒了，而且胸痛得更甚……

作者：刊期： 2014年第07期
丈夫出轨，妻子“求人不如求己”

五一放假后上班的第一天，肖女士哭哭啼啼来到我的诊室。在她断断续续的诉说中，我弄清楚了她要说的内容：她一直怀疑丈夫有外遇，这次放假期间终于证实了丈夫以值班为由，其实是与女朋友约会。肖女士不断地问我，她“丈夫是怎么想的”。

作者：刘桃刊期： 2014年第07期
外婆的味道

每一个人都有外婆，我也有一个慈祥的外婆。虽然她已离开我们多年，可我心里永远有着她亲切的模样。想她的夜晚，常常独自回味，回味那外婆的味道。

作者：陈明俊刊期： 2014年第07期
健康养生方

神仙服柏实法材料：柏子仁、大枣肉各500克，干地黄、白术各250克。做法：上药共研细末，炼蜜为丸，每丸重6克。早晚各服2丸，温开水送下。功效：补气生血，养颜安神。适用于气血虚弱、心神不安者。

作者：刊期： 2014年第07期
看《天龙八部》学养生

新版电视剧《天龙八部》开播以来，其中各种门派的武林绝学成了观众朋友们热议的话题，中医专家也对这些武侠元素进行了返璞归真的解读。那么，这些武林秘籍的背后有哪些中医养生保健知识值得我们学习和借鉴呢？

作者：穆易玉刊期： 2014年第07期
老人用药有特点

年过七旬的刘大爷有高血压、冠心病、前列腺增生等多种疾病，每天要服用好几种药。平常有个感冒头痛、腰酸腿疼，还会临时再加一些药。每天要吃6～7次药，家人常开玩笑地说刘大爷每天吃药的次数比吃饭还多。像刘大爷这样服药的老人很多，如何合理用药，在治疗疾病的同时大程度地降低药物副作用的风险，是许多人非常关心的问题。

作者：曹云刊期： 2014年第07期
一言难尽中医药

近年来，关于中药的风波不断，《健康报》报道，国际环保组织绿色和平报告称：四成抽检中药材含有禁用农药。此前曾有报道北京同仁堂中成药含有朱砂（硫化汞）、云南白药在香港被发现含有乌头类生物碱、多家制药企业药材农药残留超标……有关中医中药的问题已经不是新鲜话题了，自“五四”以来，就一直争论不休。这次说的虽然是中药，其本质也还是中医和西医、中药和西药的问题。中医、西医理论体系不同，发生冲撞、遭遇尴尬，在所难免。如果一味地用西医理论体系去约束中医，就好像拿国外的基督教义去管理佛门弟子，实在是难以说得通、说得明白。但问题的存在是客观的，如果一味地回避问题，也妨碍中医中药的发展。

作者：都晓伟刊期： 2014年第07期
幸福是一桶方便面

女儿说，给我一桶方便面，我就是天下幸福的人。年三十晚上，面对满桌子的鸡鸭鱼肉，女儿举着筷子在盘子上空悠来荡去，就是落不下来，后，小心翼翼地拣了一个葱花放进口中，就把筷子放下了。我哄她多少吃一点儿，她说，太油腻，难以下咽！热腾腾的饺子端上桌，她夹起一个，很快，眉头又皱起来了，不满地嚷，怎么又是肉馅啊？在我和妻子的反复哄劝下，才勉强吃了两个，撂下筷子去看冯小刚的春晚了。

作者：杜振堂刊期： 2014年第07期
带癌也能活百岁

近日，在南京癌友康复协会的一次聚会上，在众人的祝福声中，一位抗癌32年的老人点燃了自己百岁生日蛋糕的蜡烛。在百岁老人数量位居全国第一的江苏，年过百岁不是新闻，但是年过百岁且带癌生存，这位叫陈新的老爷子可是江苏第一人！这位神奇的老爷子到底有什么秘诀能与癌症平安共处而且赢得长寿呢？

作者：杨璞刊期： 2014年第07期
夏日须防“热中风”

范大爷年逾古稀，患高血压30多年。入夏之后，气温直线上蹿。一天凌晨2点，范大爷一觉醒来，感到左侧肢体无力、麻木。看时间还早，就没惊动老伴。老伴6点多钟醒来，突然发现范大爷的口角歪向一边，话也讲不清楚，一家人赶紧把他送往医院。经头颅CT检查，被诊断为“脑中风”。经全力抢救才化险为夷。

作者：益民刊期： 2014年第07期
老年“八别”养生秘诀

我是一名70岁老人，感觉自己还很年轻。平日里没有什么特别的滋补保养方法，我的养生体会是“八别”，说出来与大家分享一下。

作者：欧阳德祥刊期： 2014年第07期
古人吃姜养生的故事

中医认为生姜有祛风、解表、和胃、温经止痛的功效。在炎热的气温下吃一些生姜能起到兴奋、排汗、降温，提神的作用。对于头昏、心悸、胸闷、恶心等有暑热表现的病人，适当喝点姜汤大有裨益。中国传统的防暑中成药--人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。

作者：林颐刊期： 2014年第07期
《陆地仙经》的“三眠”养生术

清代雍正帝的总理事务大臣马齐，长寿88岁，其家族四代人中，百岁以上的有15人，可谓长寿之家。马齐所著的《陆地仙经》中提到“三眠魂自安”的睡眠保健方法，也许是家族长寿的秘方之一。“三眠魂自安”的具体内容是：“病龙眠，拳屈其膝也；寒猿眠，抱其膝也；龟息眠，踵其膝也，手足曲则心自定。大凡临睡时，万念俱绝，闭口瞑目，匀息侧身而卧，甚妙。”从中我们可以看出“三眠”养生方式即：病龙眠、寒猿眠和龟息眠。

作者：夏公旭刊期： 2014年第07期
『比长』与『比短』

俗话说：“人比人得死，货比货得扔。”这句话的意思显而易见：人与人、物与物是不能比较的。然而，稍加推敲不难看出，此话的出发点恰恰是建立在荣华富贵、安逸享乐的功利目的之上的。

作者：安然刊期： 2014年第07期
别把好的留到后

我的姥姥很有意思，一箱苹果，她专门挑烂掉一小块儿的吃。她耐心地用水果刀把烂掉的那一小块削去，然后再津津有味地吃掉剩余的果肉。等到第二天，原来好好的一箱苹果又有一只烂掉了一小块，姥姥依旧如法炮制，吃掉这只烂苹果。结果一箱苹果像是跟姥姥做游戏一样，一只一只陆续烂掉。就这样，满满一箱苹果吃到后，姥姥竟然没有吃过一只完好的苹果。

作者：马亚伟刊期： 2014年第07期