夏日须防“热中风”

益民

关键词：左侧肢体, 直线上, 脑中风, 高血压, 诊断, 医院, 头颅, 抢救, 气温, 麻木, 觉醒, 检查, 家人

摘要：范大爷年逾古稀，患高血压30多年。入夏之后，气温直线上蹿。一天凌晨2点，范大爷一觉醒来，感到左侧肢体无力、麻木。看时间还早，就没惊动老伴。老伴6点多钟醒来，突然发现范大爷的口角歪向一边，话也讲不清楚，一家人赶紧把他送往医院。经头颅CT检查，被诊断为“脑中风”。经全力抢救才化险为夷。

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不服人，多因不如人

自信，的确是一件好事，然而一旦自信过了头，便会忘本。真正的自信，是在对自己与他人之间存在的差距进行认真分析之后，做出的一种对自己的承诺，是一种具有主动性和自愿性的心理行为。自信，更需要以一种持之以恒的精神来终实现这种内在的愿望。

作者：佟晨绪刊期： 2014年第07期
桃花养出桃花面

“人面桃花相映红。”形容一个女子面色姣美，我们常常说是面若桃花，粉嫩干净。那么这么艳如桃花的粉脸是怎么养出来的呢？是桃花啊。

作者：卜玉霞刊期： 2014年第07期
古人吃姜养生的故事

中医认为生姜有祛风、解表、和胃、温经止痛的功效。在炎热的气温下吃一些生姜能起到兴奋、排汗、降温，提神的作用。对于头昏、心悸、胸闷、恶心等有暑热表现的病人，适当喝点姜汤大有裨益。中国传统的防暑中成药--人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。

作者：林颐刊期： 2014年第07期
外婆的味道

每一个人都有外婆，我也有一个慈祥的外婆。虽然她已离开我们多年，可我心里永远有着她亲切的模样。想她的夜晚，常常独自回味，回味那外婆的味道。

作者：陈明俊刊期： 2014年第07期
《陆地仙经》的“三眠”养生术

清代雍正帝的总理事务大臣马齐，长寿88岁，其家族四代人中，百岁以上的有15人，可谓长寿之家。马齐所著的《陆地仙经》中提到“三眠魂自安”的睡眠保健方法，也许是家族长寿的秘方之一。“三眠魂自安”的具体内容是：“病龙眠，拳屈其膝也；寒猿眠，抱其膝也；龟息眠，踵其膝也，手足曲则心自定。大凡临睡时，万念俱绝，闭口瞑目，匀息侧身而卧，甚妙。”从中我们可以看出“三眠”养生方式即：病龙眠、寒猿眠和龟息眠。

作者：夏公旭刊期： 2014年第07期
『比长』与『比短』

俗话说：“人比人得死，货比货得扔。”这句话的意思显而易见：人与人、物与物是不能比较的。然而，稍加推敲不难看出，此话的出发点恰恰是建立在荣华富贵、安逸享乐的功利目的之上的。

作者：安然刊期： 2014年第07期
高压氧治疗不可滥用

高压氧舱刚刚兴起的时候，一些医院在脑病治疗中，都普遍地使用高压氧。但不久，人们发现，高压氧的过度治疗，会使一些血压原本正常的人血压升高。近，北京军区总医院脑昏迷促醒中心研究认为，一些脑外伤、脑卒中等患者如果过量地使用高压氧舱治疗，容易产生迟发性脑病，如脑萎缩、低张力性脑积水、巨大脑室、无动性缄默、痴呆等，这是怎么回事呢？

作者：焦辉刊期： 2014年第07期
芝麻人生与采蜜哲学

人生在世，短短几十年，几乎还什么都没整明白，就已步入老年。意义，想了一辈子，还是没有想出什么意义。

作者：李银河刊期： 2014年第07期
“喝”出来的股骨头坏死

适量的饮酒可以促进血液循环，但是如果长期、大量的酗酒就会对身体健康产生极大的危害，比如导致脂肪肝、胰腺炎、记忆力减退等，还有许多人都没有想到的，饮酒还会导致股骨头坏死。我们称之为“喝”出来的股骨头坏死。

作者：翁习生刊期： 2014年第07期
冠心病患者，别被“高温”迷糊了眼

洪福佳苑的莫阿姨前几天特高兴，天气转暖了，自己胸闷，气紧，胸痛的症状慢慢减轻了许多。几天没有服药，身体也没有不适感。莫阿姨心想，自己的冠心病是不是好了。可是昨天突然而至的寒潮，莫阿姨再次病倒了，而且胸痛得更甚……

作者：刊期： 2014年第07期
夏日防晒全攻略

紫外线--晒伤皮肤的元凶紫外线是一定波长范围内的光线，根据波长大小，又可将其分为：长波紫外线、中波紫外线、短波紫外线。长波紫外线在任何地区全年都存在，它不仅可以穿透玻璃，而且80%可穿透真皮。中波紫外线可被普通玻璃所阻挡，主要由表皮吸收。短波紫外线可被皮肤角质层吸收。长波紫外线、中波紫外线是造成皮肤损伤的主要紫外线。阴天、雨天没太阳时，紫外线很弱，但是长波紫外线可以穿透薄的云层，千万不要认为阴天紫外线就不存在了。

作者：孙秋宁刊期： 2014年第07期
高血压病的“新”认识

得了高血压，很多人都会问，是不是一辈子都要吃药了。答案是肯定的，通过药物与日常饮食运动，对血压的良好控制是目前防治高血压并发症的有效的方法。但与此同时，我们也会发现，长时间服药给患者带来的心理压力，着实不小。随着2013年国外众多高血压指南的发布，我们挑选了其中观点争议比较大的2014美国高血压治疗指南（JNC8），并就其中争议较大的观点，采访、请教了南京医科大学第一附属医院（江苏省人民医院）内科心血管病学黄峻教授。

作者：黄峻刊期： 2014年第07期
柏子仁--驻颜益寿之品

柏子仁，又名柏实、柏仁、侧柏仁等，为柏科植物侧柏的种仁。主产于山东、河南、河北等地，并以粒大饱满、颜色黄白、油润肥厚者为上品。

作者：王炎刊期： 2014年第07期
一言难尽中医药

近年来，关于中药的风波不断，《健康报》报道，国际环保组织绿色和平报告称：四成抽检中药材含有禁用农药。此前曾有报道北京同仁堂中成药含有朱砂（硫化汞）、云南白药在香港被发现含有乌头类生物碱、多家制药企业药材农药残留超标……有关中医中药的问题已经不是新鲜话题了，自“五四”以来，就一直争论不休。这次说的虽然是中药，其本质也还是中医和西医、中药和西药的问题。中医、西医理论体系不同，发生冲撞、遭遇尴尬，在所难免。如果一味地用西医理论体系去约束中医，就好像拿国外的基督教义去管理佛门弟子，实在是难以说得通、说得明白。但问题的存在是客观的，如果一味地回避问题，也妨碍中医中药的发展。

作者：都晓伟刊期： 2014年第07期
夏季养生，重在养心

俗话说：“夏至狗，没地走。”狗都热的没地走，何况人呢？《夏至九九歌》记载：“一九二九，扇子不离手；三九二十七，出门汗欲滴；四九三十六，出汗如沐浴……”中医学认为“，春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”养生讲究“顺四时，适寒暑，和喜怒，安居处，不妄做劳”。夏季炎热，暑易伤气。“夫四时阴阳者，万物之根本也。”《黄帝内经·素问·四气调神大论》曰：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”

作者：刘英团刊期： 2014年第07期
绿色植被与人类生存休戚相关

森林是地球上绿色植被的主体，森林与我们人类的生存休戚与共，息息相关，所以有人说：“绿色就是生命”。

作者：沈权民刊期： 2014年第07期
幸福是一桶方便面

女儿说，给我一桶方便面，我就是天下幸福的人。年三十晚上，面对满桌子的鸡鸭鱼肉，女儿举着筷子在盘子上空悠来荡去，就是落不下来，后，小心翼翼地拣了一个葱花放进口中，就把筷子放下了。我哄她多少吃一点儿，她说，太油腻，难以下咽！热腾腾的饺子端上桌，她夹起一个，很快，眉头又皱起来了，不满地嚷，怎么又是肉馅啊？在我和妻子的反复哄劝下，才勉强吃了两个，撂下筷子去看冯小刚的春晚了。

作者：杜振堂刊期： 2014年第07期
养生勤梳头，血液顺畅流

自古以来梳头作为保健方法之一，为历朝历代养生学家所推崇。唐代医家孙思邈善于养生，推崇“发宜常梳”，年过一百依然身强体壮，精神矍铄；清朝慈禧太后每天起床的第一件事，就是让太监为她梳头按摩，她不能容忍自己的头发脱落，否则就会发脾气。据说，慈禧到了花甲之年，秀发浓黑稠密，艳丽出众。

作者：周柳莺刊期： 2014年第07期
夏天，不妨吃一些苦食品

有些人一到夏天就吃不下东西，先是感到食欲不振、腹胀、便秘或腹泻，继而出现全身倦怠无力、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状，这被称之为“苦夏”。苦夏虽然不是病，却令人难受。

作者：高峰刊期： 2014年第07期
有助抗癌的食物

茄子。曾有试验从茄子中提取一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外，茄子中含有的龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药，古代就有用秋茄根治疗肿瘤的记载。

作者：刘大海刊期： 2014年第07期