林一鹜
《肖申克的救赎》——无论如何,千万不要放弃.[剧情简介]鲨鱼,一座监狱的名字,无数的犯人关押在这里.这座监狱也如其名,是一座黑狱,一座吃人的监狱.普通的银行家安迪,被冤枉杀害了自己的妻子以及妻子的情夫,在蹲监狱的19年时间里,他为监狱图书馆集资,帮助罪犯求学,并且帮典狱长洗黑钱.然后,在一个风雨交加的夜晚他逃了出去,而他的工具是:一张诺大的海报以及一把仅仅被认为是可以雕琢小石子的小锤子.
作者：茉莉 刊期： 2017年第18期
秋天是鼻炎的高发季节.很多人都会有这样的经历,一到秋天,鼻炎就像被施了洪荒之力般来折磨自己.秋冬季早晚气温温差大,鼻子对这种冷热交替过快的气候变化适应能力较差,另外秋季花粉、尘螨等过敏原都大增,导致鼻炎的患病率也大大提高.今天就来给大家介绍一下秋天容易过敏的原因以及如何摆脱这种季节性过敏.
作者： 刊期： 2017年第18期
性爱和运动看似风马牛不相及,其实是密切相关的.运动助性也是早已论证过的,但却是男女有别.对于女性来说,盆底肌肉的运动对性生活的作用尤其重要,而对男性来说,腰腹力量和柔韧性锻炼更重要.所以,运动助性也要“看人下菜碟”.
作者：秦宇 刊期： 2017年第18期
减肚腩并不只是单纯追求瘦和美,如果男性的腰围≥90厘米,女性的腰围≥85厘米,即为腹型肥胖.临床上发现,腹型肥胖者更容易发生高血压、高血脂以及心脑血管事件.变瘦变美势在必行,除了坚持不懈的汗水浇灌外,有针对性的精准训练也非常重要.下面,为腹部肥胖的减肥者开出了7招“运动处方”,以消灭“救生圈”,重塑“马甲线”.来,准备一张瑜珈垫,减肚腩走起!
作者：齐安 刊期： 2017年第18期
很多女性其实对白带的概念比较懵懂,但却知道白带如果变色或者有异味等变化的话,可能提示这是健康隐患了 那么女性出现白带异常有哪些原因呢?白带异常的原因1.大量使用清洗液 女性频繁地冲洗阴道,特别是用洗液,乳酸就会减少,这样会破坏阴道内的微生态平衡,造成菌群失调.因女性的阴有自洁作用,阴道上皮细胞内含有丰富的糖原,而正常妇女的阴道中寄生一种叫作阴道乳酸杆菌的细菌,它能使这些糖原分解为单糖,再分解成乳酸,使阴道内环境呈酸性,PH值保持在4～5.
作者：袁梦 刊期： 2017年第18期
据《Ebio Medicine》刊登加拿大阿尔伯塔大学的新研究,发现怀孕时摄取较多水果的妇女,其生下的幼儿可能具有较高的智商.实验中作者招募688名儿童,控制可能影响孩子学习及发展的其他变因,例如家庭收入、父亲及母亲的受教育程度、受试儿童的胎龄等,并以传统智商量表进行智力测验.一般而言平均智力分数为100,其中三分之二的人口智力分数会落于85～115的区间.实验结果发现,若妇女于怀孕时每天摄取水果或果汁的份数达6～7份,其生下来的幼儿一岁大时,平均智力较其他幼儿高了6～7分,此差距已达平均智力标准差的一半.
作者：张萌 刊期： 2017年第18期
抛开网友们对一代摇滚人老去的感慨,其实,中年危机可以说是生理机能衰退带来的心理感伤.岁月无情,步人中年的人才能体会“曾经心有猛虎,如今细嗅保温杯”的苍凉.那么真的像网上说的“中年危机后的倔强,是不要拿泡着枸杞的保温杯”吗?保温杯到底得罪了谁?用保温杯养生有道理吗?今天我们就来说道说道.
作者：王艳萍 刊期： 2017年第18期
一个人女生该不该主动?肯定要啦,幸福是靠自己争取的.但不是每个女生都能像韩剧女主角一样幸运地“勾搭”上喜欢的人,如果不知道该如何表达自己心意,那就先学会如何抓住每一个和他交流的瞬间,有时候只要抓住这几个相处细节,就能传达你的心意,稳的心啦.
作者：刘冬冬 刊期： 2017年第18期
生活中我们常常可以听到别人专属自己的口头禅,或长或短.你身边的朋友有口头禅吗?口头禅可以说是心理的一种反射,反应口头禅者的心理状态,它的形成与使用者的性格、生活遭遇或精神状态有关,我们可以从他的口头禅里认识他的性格.
作者：李沁 刊期： 2017年第18期
一名患者问医生:“一个心脏支架成本几千元,为什么安在身上就变成了上万元?”医生说:“要不你买一个支架回家自己安?”这段对话耐人寻味.患者强调的是物的价值,医生强调的是人的价值.两种说法,角度不同,但似乎都有道理.
作者：白剑峰 刊期： 2017年第18期
很多地方都有“吃秋”的说法.时下,深秋已至,我们该吃的是什么?今天就为大家做个大盘点!该吃的水果——梨上榜理由:秋季空气干燥,水分较少,若能每天坚持食用一定量的梨,能缓解秋燥,生津润肺.不同种类的梨性寒程度也不一样,如我们常吃的天津鸭梨、香梨和贡梨寒性差不多,而皮粗的沙梨和进口的啤梨,则寒性更大一些.好搭配:蜂蜜.闻名中外的梨膏糖就是用梨加蜂蜜熬制的,对患肺热久咳的病人有明显疗效.
作者：程思 刊期： 2017年第18期
大部分人吃药时关注的是药物的用法、用量.殊不知,服药的水温也很有讲究.服药不宜用热水(一般指60℃及以上),因为有些药品遇热后会发生物理或化学反应,进而影响疗效.下面让我们看看哪些药物不宜用热水送服.1.易被高温破坏失活的药物这类药物主要包括助消化的酶类、各种活疫苗以及含活性菌的制剂.酶是有活性的蛋白,遇热变性凝固,从而导致疗效下降或消失.常用的有胃蛋白酶合剂、复方淀粉酶口服溶液、胰蛋白酶、多酶片、酵母片等,此类药中主要含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶.
作者：陈丽 刊期： 2017年第18期
本瓜燕麦面膜材料:木瓜一个,燕麦粉两大勺.做法:1.将木瓜洗净,去皮,去籽,捣成泥状.2.将燕麦粉加入木瓜泥中,搅拌均匀,调成糊状.用法:1.洁面后将本款面膜均匀涂在脸上,避开眼唇四周.2.约30分钟后,用温水彻底洗净.每周使用1～2次.注意:如果没有燕麦粉,可用面粉代替,糊状稠度可通过增减燕麦粉的用量来控制.
作者：林一鹜 刊期： 2017年第18期
嘴唇干裂的原因很多不良生活习惯都可能导致嘴唇干裂.1.经常舔嘴唇很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔.其实,唾液虽能暂时湿润嘴唇,但是蒸发较快,使嘴唇更干.咬嘴唇同样会加重干裂症状.2.选择了不正确的牙膏很多牙膏都含有十二醇硫酸钠,可导致皮肤干燥、刺痒等.3.身体脱水饮水量不够,身体内部水分不足可能会导致嘴唇干裂.4.对金属过敏如维生素B12服用过多,就可能导致钴过敏,并出现嘴唇干裂症状.
作者：李梦 刊期： 2017年第18期
老鼠在后厨地上乱窜、打扫卫生的簸箕和餐具同池混洗、用顾客使用的火锅漏勺掏下水道……海底捞作为一家在各地拥有百余家直营餐厅的大型跨省餐饮品牌火锅店,法制晚报的新闻记者在海底捞两家门店暗访近4个月,看到的却是如上情形.后厨老鼠爬进装食品柜子今年5月初,记者通过面试和入职培训后进入海底捞劲松店.
作者： 刊期： 2017年第18期
性生活有时候就像温水煮青蛙,随着时间的流逝,会慢慢变得索然无味,很多夫妻在结婚5年或10年后,激情变得难以捉摸,很难有年轻时燃烧的激情!所以,如果说一对夫妻结婚20年还跟当初新婚时一样,很多人都不相信,但其实这完全有可能的,教给你几招,就能让你们的性爱再次燃烧得“嘶嘶”作响.
作者：李诗雨 刊期： 2017年第18期
从医68载,已95岁高龄,刚刚当选为“美医生”和“中国好医生”.至今,仍坚持每周至少两台手术,就在8月30日,还在手术台上“鏖战”近两小时切除巨大肝癌.如此呕心沥血,为的是拯救他人的生命.他就是吴孟超院士.他说:“我只要能做手术一天,就要继续做下去,为更多的患者解除痛苦.”8月31日,由上海吴孟超医学科技基金会和吴孟超精神学习宣传研究会联合主办的“吴孟超精神研讨会”在上海举行.吴孟超院士病人代表、帮带医疗单位代表、学生代表和医生护士代表等近百人出席会议.
作者： 刊期： 2017年第18期
咖啡豆取自咖啡树的果实,色红赤属火,人心,气焦苦,并人大肠径.性味辛甘苦涩,炒燥焦.甘醇味有补养及缓和作用,能缓和疼痛;辛味发散行气作用,能通过血脑屏障治疗表风热、头痛;苦味有燥湿与泻下作用,能治疗热症或湿症.咖啡的13个养生功能1.提神醒脑咖啡因性味辛香芳醇,极易通过血脑屏障刺激中枢神经,促进脑部活动,使头脑较为清醒,反应活泼灵敏,思考能力充沛,注意力集中,提高工作效率;可刺激大脑皮层,促进感觉、增强记忆能力.
作者：张颖 刊期： 2017年第18期
作者： 刊期： 2017年第18期
“直男癌”是对大男子主义者的一种调侃.这种男人活在自己的三观里,漠视女性价值,不尊重女性,甚至还限制女性自由.一旦被贴上“直男癌”这个标签,你的爱情运就别指望会好转了,现在的女人都对“直男”避之则吉啊.然而,一般男人都不觉得自己是直男癌,那么你就来做个测试吧.
作者：赵瑜 刊期： 2017年第18期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
