1马齿菜能治糖尿病马齿菜,又叫马齿苋、长寿菜.一般为红褐色,叶片肥厚,为长倒卵形,因为样子像马齿而得名.它含有蛋白质、脂肪、硫氨酸口核黄素、抗坏血酸等各种营养物质.马齿菜的药用功能是清热解毒,凉血止血.因为它含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰岛腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定,所以对糖尿病有一定的治疗作用.此外,它还含有一种叫做SL3的不饱和脂肪酸,能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成,对心血管有保护作用.它的吃法有很多种,焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以.比如马齿菜炒鸡蛋,蒸马齿菜馅包子,或煮点清热止痢的大蒜马齿菜粥.
作者：白冰 刊期： 2012年第06期
57岁的赵某在工地干活时不小心被钢筋刺入颅内,意识昏迷,命悬一线,第四军医大学唐部医院神经外利专家紧急施救,经过3个小时的精心手术,终于将赵某从死亡线上拉了回来.日前,在神经外科病房,已恢复健康的赵某紧紧拉着李立宏副教授的手,一个劲地说“谢谢,谢谢……”
作者：岳丽颖 刊期： 2012年第06期
天气转暖了,人们更愿意激情一下.但是,性爱姿势追奇求新,阴茎“很容易受伤”.专家指出,阴茎损伤大多是由于粗暴性爱或性爱的体位、姿势不正确所导致的,房事中一旦发生了阴茎损伤,轻者如仅有瘀血青紫和轻微肿胀现象时,可以先用冷水或冰块冷敷患处,这样可以使阴茎的血管收缩而止血,接着送医院处理.如果同时有阴茎皮肤破溃,形成了开放性伤口时,在送医院治疗前,千万不能自行涂撒止血粉等止血粉剂,这会影响日后愈合并可能造成感染,同时还给医生手术清创时造成麻烦.下面是临床中常见的阴茎损伤“意外”自救法,看看该如何处理吧.
作者：张杰 刊期： 2012年第06期
孩子出生后24小时,将会排出粘稠、黑色的物质,称作胎粪.胎粪为胎儿在子宫中的肠内容物,必须在开始正常的消化之前排除体外.以后孩子排便渐渐形成了规律,粪便也变得硬了一些.只要婴儿健康、幸福、增重,就没有必要注意孩子的大便,不必为孩子的大便过份担心.不同的孩子,每日大便次数也不相同,但随着孩子的发育,大便的次数会越来越少.开始时,被子每天的大便次数为3～4次,过几周后,大便的次数可能会减少到每两天一次,这都是正常现象.另外,以下现象也属正常情况:稀薄、不均匀的粪便;绿色的粪便;吃过就有大便;有时每天大便次数达6次.吃母乳的婴儿的粪便孩子出生后,会排出颜色为黑绿色、光滑、粘稠的胎粪.以后婴儿将会排出淡黄色的粪便,为正常哺母乳时的粪便.孩子每人的排便次数并不重要,次数有多有少,多的每天几次,少的每几天一次.婴儿的粪便一般为糊状或是比冰淇淋粘稠一些,没有气味.吃母乳的孩子很少便秘,孩子几乎能吸收所有的东西,废物很少,这也说明为什么孩子有时三天才排出一次粪便.请记住母亲所吃食物很大程度地影响着婴儿,辛辣的食品会引起孩子消化不良.
作者：晓兰 刊期： 2012年第06期
一个、两个、三个,电脑屏幕被6个QQ界面填得满满当当,上面几十个头像不停闪动,音箱里“嘀嘀嘀”的信息提示音不绝于耳.对一些爱聊QQ的年轻人来说,这种场面并不陌生,但坐在电脑前的是位头发花白的老奶奶,这就让人有点崇拜了.
作者： 刊期： 2012年第06期
中小学生迷恋暴走鞋在太原市的一些学校门口看到,一些孩子不时抬着脚尖在慢车道上滑行,穿梭于行人和车流中.走着走着,脚尖一抬,就突然滑起来,轻松窜出五六米远绝不成问题.在太原市的各大市民广场上、商场里、甚至地下通道里,都不难见到这样突然间“飞起来”的孩子,其中不少还是只有1米多高的小孩子,他们的秘密武器就在脚上的“暴走鞋”上.这种“暴走鞋”看起来和普通运动鞋差不了多少,鞋跟处却有个小机关,安装有一个可拆卸的滚轮,放下滚轮,跑鞋马上变成可以滑行的“风火轮”.
作者：梁阳 刊期： 2012年第06期
丙肝的早期症状丙型病毒性肝炎(viral hepatitisc,HC)简称丙型肝炎或丙肝(HC),是由丙型肝炎病毒(HCV)主要通过血液传播途径,少数通过密切接触传播途径所引起的急性肝脏炎症,临床表现与乙型肝炎相似.丙肝症状一:急性丙肝急性丙型肝炎的临床表现一般较轻,少数患者以头痛、发热、四肢酸痛等症状为主,类似感冒,有全身乏力,食欲减退,恶心、呕吐、厌油、腹胀、肝区痛、尿色加深等.
作者：秦红 刊期： 2012年第06期
逆商的内涵相对于智商IQ、情商EQ而言,逆商AQ对大多数人来说还有些陌生.逆商指逆境商,上世纪90年代中期,美国著名学者、白宫知名商业顾问保罗·史托兹教授早提出这一概念,用以衡量人们在克服不顺境遇时的应对能力.保罗·史托兹教授将逆境商划分为四个部分,即:控制感、起因和责任归属、影响范围和持续时间.[控制感]“控制感”是指人们身陷困境时对自己信念的控制能力.让我们一起来看下面的故事.
作者：梁阳 刊期： 2012年第06期
我们糖友刚得知患病时,每个人都需要一段时间在心理、知识、饮食、运动、药物等方面去调整.初患糖尿病时,我们不仅要学习如何使饮食、运动、体重、血糖、药物等能维持平衡,而且还要不断摸索使自己新的生活方式既健康又易于执行,除此之外我们也不能因为自己的病而搅乱了正常的家庭生活.也就是在各方面都争取做到是个“有病”的正常人,高高兴兴地继续承担生活中的角色,做好该尽的本分.对有家庭的我们,怎样为家人着想,不仅将糖尿病对家庭的负面影响减小到小,而且有时甚至还能起到积极作用.
作者：陈晓红 刊期： 2012年第06期
服药周期有讲究首先,大家需要了解药物的作用机理.我们吃进去的药需要在生病的部位保持特定的浓度,才能起到治病的作用,浓度太高了有毒,太低了无效.药物在体内的浓度会经历一个从少到多,再从多到少的过程,医学上用“代谢”来形容这个现象.不同药物在体内代谢的过程往往不尽相同,于是医生就根据药物各自的代谢特点来决定给药的频率.因此,药物需要间隔多长时间服用,是有科学依据的,不能随意缩短和延长.缩短服药间隔时间,会使体内药物浓度过高而引起副作用;延长服药间隔,会使体内药物浓度下降,达不到有效、稳定的药物浓度,延误治疗.
作者：白雪 刊期： 2012年第06期
面对一个昏迷26天生还希望渺茫的一氧化碳中毒重症患者,解放军406医院持续624小时救援分秒未停,该院海潜科全体医护人员在军医李学文带领下,放弃休息时间、倾注全部精力,反复研究治疗方案,寻找佳疗法.26天后,伴随病人的苏醒并逐步走向康复,他们创造了人类医学史上的又一个特例.毛泽东在《纪念白求恩》文章中说:“白求恩同志毫不利己专门利人的精神,表现在他对工作的极端的负责任,对同志对人民的极端的热忱.”解放军406医院的军医用行动诠释了白求恩精神的时代内涵.今年,正值雷锋同志50周年纪念日,他们的所作所为也正是雷锋同志全心全意为人民服务的精神写照.
作者：常林阁；吴富平 刊期： 2012年第06期
第一,运动前要热身春季的体育锻炼一定要讲究科学性.在进入锻炼的正题前,基本的是要做好准备活动.冬季带给我们的除了寒冷还有僵硬:身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平,骨骼和韧带更是僵硬得很,贸然弯低身体、高踢脚尖,甚至是扭腰、跳绳,都容易造成运动损伤.尤其是从事剧烈的运动前,“热身运动”更是少不了,这是为了预防肌肉和骨骼遭受损伤.
作者：赵剑峰 刊期： 2012年第06期
不合群的情况一般可以分为两种:一种是学生对与人交往根本就不感兴趣或因为焦虑、担忧等原因而不能与人交朋友,称为交往退缩,是一种比较典型的交往心理障碍;另一种是学生不被同伴所喜爱,与他人交往时遭到了拒绝.不合群的原因是多种的,综合起来有以下几种.
作者： 刊期： 2012年第06期
“二手烟”让女性被动受害有资料显示,如今在肺癌患者中,不吸烟的女性患者人数逐渐增多.这是怎么回事?调查表明,这些女性患者疾病诱因来自于被动吸烟,也就是“二手烟”.被动吸烟所受危害甚至比吸烟还高,一些与吸烟者共同生活的女性,患肺癌的几率能比正常人多出6倍.因此女性预防肺癌,除了自身不抽烟,还应远离被动吸烟的毒害.
作者：刘满 刊期： 2012年第06期
阴道炎是常见的妇科病.它分很多种,其中霉菌性阴道炎(又叫念珠菌性阴道炎)和滴虫性阴道炎是发病率较高的两种阴道炎症:75％女性一生中至少患过一次白色念珠菌性阴道炎,其中40～50％经历过一次复发.滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫引起,发病率可高达47.1％.
作者：崔霖 刊期： 2012年第06期
湖北省浠水县洗马镇七里冲村农妇周红霞,克服常人无法想象的困难,10年如一日,口对口喂养因车祸瘫痪在床的“植物人”丈夫,抚养一双儿女成人上学.周红霞因此被人民网评为“2011年震撼人心的美人物”之一.幸福家庭飞来横祸2002年的一天,周红霞的丈夫刘绍金在武汉打工时,被一辆醉驾面包车撞飞10多米远.经医院长达一年的救治,刘绍金总算保住了性命,但脑神经中枢严重受损的他一直处于似醒非醒状态,在床上一躺就是10年.
作者： 刊期： 2012年第06期
党的第二代领导人邓小平同志,在他一生经历过众多的失败,“三落三起”是他一生的真实写照.历史上,几乎没有政治人物像邓小平一样三次被打倒又三次站起.面对人生的坎坷,并没放弃他描绘新中国的宏伟蓝图,由于他坚韧不拔、坚不可摧的信念,后伟大的梦想才得以成为现实.
作者： 刊期： 2012年第06期
糖友春季要防哪些病流感糖友免疫力普遍较弱,首当其冲地成了感冒的高发人群,而任何感染对糖尿病患者而言,都是不利的,因为感染会造成血糖控制难度加大,病情加重.所以,糖尿病患者应严格遵循“春捂”原则,注意保暖,当天气变化时,要及时增减衣服.部分抵抗力差的糖尿病患者,必要时可考虑接种流感疫苗.糖尿病足春季天气渐暖,平时脚汗较多的人容易患足癣.由于糖尿病患者多有血管病变和神经病变,足部皮肤的小破损或癣病均可能发展为经久不愈的慢性溃疡,甚至发展为坏疽导致截肢.因此,糖尿病患者在春天应当穿着宽松的棉袜和棉布鞋,并每天检查足部,天天换洗袜子.如发现有皮肤小破损,千万不要自行处理,应尽早去医院就诊,以免小病酿大祸.
作者：唐友 刊期： 2012年第06期
我今年19岁,是一名在校大学女生,我觉得真不该上大学,一天也呆不下去了.我是爸爸妈妈的独生女,我在上大学前,一切事都是爸爸妈妈照料,甚至连衣服鞋袜都不用自己洗.进大学后,非常想念自己的家,对大学的生活很不适应,我经常梦到自己的爸妈,醒来后常常暗自流泪.为此,我力求使自己快乐起来,强迫自己忘掉家中的温馨幸福,把自己的注意力集中在学习上,但无论如何,我眼前总是浮现出父母以及家乡同学的身影.我真不知道自己现在该怎么办?
作者： 刊期： 2012年第06期
相知相爱12岁,在那个青涩的年龄,袁春生和陈惠芳相识了,一人唱歌、一人拉琴,在当时的红锋中学红极一时.袁春生虽然自幼患小儿麻痹症,但在音乐上有着极高的天赋,每周都教全校同学唱歌.而家境优越的陈惠芳从小学拉小提琴,两人常常在一起排练、演出.6年后,他们高中毕业了.懵懂的年纪,情窦初开,18岁的他们互有好感.
作者： 刊期： 2012年第06期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
