慢性病保养九招

大妈捡树叶月入50万

七旬老人网上抢单家住日本德岛县上胜町,现年78岁高龄的西荫幸代,过着一种通常不属于老年人的生活.每天早上8点,她会准时打开自己的平板电脑,登录“上胜情报网络工作”网站,抢当天更新的“彩叶订单”.

作者：王昱 刊期： 2016年第04期

家有一老

六字保健法老妈给我打电话,她称赞道:“你别不相信,专家教我的‘六字保健法’还真灵!”我问:“哪六个字啊?”她说:“就是‘管住腿,迈开嘴’呀!我现在很少出去串门,哈保健品都吃,身子骨比以前棒多了.”

作者：爱笑客 刊期： 2016年第04期

背着家人去参军

1950年,我国政府应朝鲜请求,派志愿军到朝鲜,拉开了抗美援朝的序幕.为了支援抗美援朝斗争,我的家乡福建省宁化县开展了招收志愿兵的宣传动员.我的脑海里立刻闪现出一个念头:参加志愿兵.因我是小时候被拐卖到宁化的,怕家人不同意,我决定背着家人去参军.

作者：罗家隆 刊期： 2016年第04期

蒸菜技巧

选料.蒸菜对于原料的要求极为严格,任何不鲜不洁的原料,蒸制出来问题都暴露无遗.因为蒸制时原料中的蛋白质不易溶解于水中,调味品也不易渗透到原料中,故而大限度地保持了原汁原味.因此必须选用新鲜原料,否则口味会受影响.

作者：王晶 刊期： 2016年第04期

胃酸如何逆流而上

小时候总是回家吃饭,现在似乎“来不及”了,加快吃饭速度已经成了都市上班族的习惯.多少人的生活是这样的:中午吃饭像打仗,一坐一天,盯着电脑,吃了饭立刻就回到电脑前坐下,时常有“后期限”的压力……

作者：李博 刊期： 2016年第04期

幼儿监督市长

2015年夏天,我带着五岁的儿子去探望在英国工作的表弟.表弟住在伦敦泰晤士河南岸的格林尼治小镇,这里气候温和,夏季平均温度只有20℃,而且兼具历史和人文风情,特别令人心旷神怡.见我们喜欢,表弟便劝我们多住一些时日,好好感受一下这里的风土人情.表弟还说,可以让我儿子到当地的幼儿园体验一段时间.

作者：张君燕 刊期： 2016年第04期

引贼入室

上午8点30分,一个西装革履的青年来到一幢居民楼前,扫视四周后,大模大样地登上二楼.二楼住着七八户人家,全部关着房门,大概都去上班或外出办事去了.男青年一阵窃喜,盘算着首先“光临”哪家.

作者：齐运喜 刊期： 2016年第04期

长寿僧防病提肛术

在五台山,102岁高龄的老僧海伦侃侃而谈.老僧虽已百岁人瑞,但身子骨很硬朗.五台山的小路上坡下坡,几个回合,我们已经累得肺都要呕出来,老僧仍然笑眯眯摇着扇子在前面等我们.

作者：崔键 刊期： 2016年第04期

一张珍邮完璧归赵

在我家里,原先珍藏着一张“贵妃醉酒”的邮票.这张邮票面值三元,可现在它却价值六万元,翻了两万倍.而且这张邮票被视为国宝,禁止出口.这么珍贵的一张邮票,它的得来却很意外,还要追溯到近半个世纪前.

作者：汤礼春 刊期： 2016年第04期

孙女成长日记

周雅芬曾经是财务部门的领导,做事有条理.为真实记录小孙女的成长过程,她坚持天天写日记.孙女出生那天,周雅芬这样写道:“2003年6月14日,晴.上午8时33分,我的小孙女出世了,7斤2两.我把她抱在怀里,激动极了.小肉肉捧在手里就像小泥鳅,滑溜溜的……

作者：九月 刊期： 2016年第04期

黄石公园放任小火灾

1988年夏季,美国黄石公园发生了一起罕见火灾.损失为惨重的一天,6.1万公顷的园区被烧毁.接下来的两个多月时间里,超过一万名消防员和军人投身到灭火工作中,他们面对熊熊烈火却束手无策.

作者：王继强 刊期： 2016年第04期

健身方法不俗套

78岁退休工人史宝林先生出生于上海郊区农村,从小具有吃苦耐劳的精神,在健身和养生方面有不少不俗的举动.

作者：张仲斌 刊期： 2016年第04期

一个煮字讲究多

煮是人类早开始使用的烹调方法之一,从现代营养学的角度来说,只要操作合理,煮非常有利于保留食物的营养.然而,食材不同,煮时用到的技巧也有差异.

作者：张政 刊期： 2016年第04期

给癌症找100个好处

记得那是10月份一个阳光灿烂的日子,被确诊为癌症后的第六个月.那时我刚刚经历了一个疗程的化疗,身体差不多快要虚脱了.那天我躺在二楼卧室的床上,透过窗户,看到妈妈正在院子的温室里帮我收番茄.不能出去和妈妈在一起共享阳光,收获劳动的果实,我非常沮丧.我感觉生活对我不公.

作者：弗洛伦斯·斯特朗；张维 刊期： 2016年第04期

狡猾的癌细胞

我在医院里体验生活,这才发现人体和大千世界一样,有千沟万壑、江河奔流,还有通信网络、高速公路;其运作方式也与人类社会相同,有高领导机构、下属各级单位,还有亿万勤奋工作的劳苦大众.

作者：邓刚 刊期： 2016年第04期

祖孙接龙咏古诗

自从儿媳出国深造后,照顾小孙子成成的任务便落到了我和老伴身上.为了提高孙子的语文成绩,我和老伴真是绞尽脑汁,“古诗接龙”成了我们祖孙间常玩的文字游戏.

作者：稻香翁 刊期： 2016年第04期

93岁秀肌肉

他身着白色背心,孔武有力的臂膀,紧绷绷的肌肉线条……堪称雕塑般的肌肉型男.哦,不!他是93岁的“型爷”,不是运动员或健身教练,而是一名普通广州老人.“华仔,又来了!”当沈华步入荔湾区中山八路的这家健身房,年轻人纷纷像见到老友一样跟他打招呼,甚至有外国友人要求合影.

作者：新华 刊期： 2016年第04期

花生豆浆助降脂/长命包子防治冠心病/流口水饮益智仁茶/蒸南瓜可强健骨骼

作者： 刊期： 2016年第04期

草原手把肉

羊肉怎么吃鲜、美?我觉得手把肉当之无愧.手把肉,就是把三五斤一块的带骨鲜肉直接下锅煮了,之后双手把住骨头拉开架势啃着吃的肉.牛、羊、骆驼乃至狍子都可以这么吃,不过得特别声明,一般说的手把肉专指羊肉.

作者：崔岱远 刊期： 2016年第04期

生命在于慢动

我们日常使用的家电、汽车等机器,寿命一般不会超过15年.从某种意义上说,人体也是一部机器,而且寿命还挺长.为什么由骨骼、肌肉、血管、神经等相对柔软零部件组成的机器,要比用坚硬的金属零部件组成的机器寿命更长呢?

作者：周东江 刊期： 2016年第04期