楼营
羊脂白玉是和田玉中宝石级材料，因其温润坚密、莹透纯净、洁白无暇、如同凝脂而得名。羊脂玉的白度和油润度要达到小尾羊羊尾油脂白度和润度，是软玉中极品，非常珍稀，所以一直以来受到人们追逐。在古代只是帝王将相达官贵族才有资格拥有，寓意：“仁、义、智、勇、吉”。
作者：宋波 刊期： 2015年第04期
过去，我们学习太极拳，要走遥远的路途去寻名师访高友。如今，网络为我们打开了方便之门，使我们坐在家里就可以学习太极拳。但是，现在有许多初习太极拳者，上网学习太极拳的效果并不象预先想的那么理想。这是为什么呢？其实，上网学习太极拳效果欠佳的原因在于，一座建好的大楼，你只能看到其外观，而其内在的钢筋结构是否牢固，就不得而知了。
作者：张晓武 刊期： 2015年第04期
在这繁花似锦、鸟语花香的春天，让我们走出斗室，迈向百花盛开的大自然，去欣赏大自然的红花绿草的美景，便等同于参加了好的保健运动。“赏花乃雅事，悦心又增寿”，确实，赏花是一项有益于身心健康的活动。
作者：李永嘉 刊期： 2015年第04期
寒风乍起，纷呈的火锅纷纷登上餐桌。此时，偕亲朋好友围炉而坐，边聊边涮，边饮边酌，享受美好人生，自然饶有情趣。
作者：组工 刊期： 2015年第04期
《红楼梦》第八十七回“感深秋抚琴悲往事，坐禅寂走火入邪魔”中写道：秋风习习，落叶飘飘，勾起了林黛玉的乡愁，正好薛宝钗又写了书信，黛玉将来书打开看时，只见上面写着“妹生辰不偶，家运多艰，姊妹伶仃，萱亲衰迈……北堂有萱兮，何以忘忧？无以解忧兮，我心咻咻”。黛玉看后，不胜伤感。这“萱”是萱草的意思。萱草花又称母亲花，“萱亲”指母亲。北，指母亲住的北房，母亲住的屋子又叫萱堂、北堂。以萱草代替母爱，如孟郊的游子诗：“萱草生堂阶，游子行天涯；慈母依堂前，不见萱草花。”叶梦得也有诗云：“白发萱堂上，孩儿更共怀。”萱草就成了母亲的代称，萱草也就自然成了我国的母亲之花。萱草花除代表母亲花之外，其入食也为女子佳肴。
作者：胡献国 刊期： 2015年第04期
榛子，别名棰子、山板栗，属于桦木科落叶灌木或小乔木野生干果，有“坚果之王”的美誉，是人们喜食的“四大坚果”（榛子、核桃、杏仁、腰果）之一。
作者：哈尔 刊期： 2015年第04期
从清明前后到立春来临，春雨潇潇，雨洒竹林，笋儿破土而出，为人们餐桌上增添了一道美味佳肴，素为人们所喜爱。
作者：石柱国 刊期： 2015年第04期
老花眼是老年人常见的一种眼疾。人体的眼睛构造很像一部照相机，它有一些“调节装置”，包括眼内晶状体和睫状肌。看近的时候，睫状肌收缩，晶状体变凸，使物像正好落在视网膜上，看东西就清楚了。如果眼睛的“调节装置”出了毛病，就会出现近视、远视、老花眼等，因此，老花眼是人体生理上的一种正常现象。也就是说，每个人到老年以后，都会陆陆续续出现老花眼。造成老花眼的原因是随着年龄的增长，晶状体的弹性逐渐减退，看不清近处物体，这就产生了老花眼，必须配戴老花镜才能应付近距离的工作，如读书报、做针线活等。现代医学证明，老花眼是可以预防的。
作者：竹剑平 刊期： 2015年第04期
怀孕已4个多月的王女士感觉左侧乳房外上方有一个小肿块，到医院检查确诊为囊性肿瘤，属于妊娠期良性病变。王女士与家人商量后决定待生下孩子再作治疗。
作者：沈权民 刊期： 2015年第04期
寒冬闲暇之余，品读吟咏梅花的佳诗妙句，但觉诗里句间不时流露出春的气息，令人心旷神怡。“烟姿玉骨，淡淡东风色，勾引春光一半出。”正道出了个中之妙。
作者：沃野 刊期： 2015年第04期
我见到过一位盲人，双眼完全失明了，看不到一丝光亮。应该说，他每天从早到晚都生活在黑暗中，生活的艰难可想而知。但他却每天都乐呵呵的，出口带笑，语多含趣，似乎从来没有犯愁的时候。他每天柱着拐杖，艰难地行走在乡间小道上，还时常把愉快的歌声洒在山路上，随身携带的收音机总是开得很响。我不解地问他为何如此快乐？他笑着回答：“在我的心中，总有一团阳光。”
作者：张荣泉 刊期： 2015年第04期
多数妇女在45～50岁之间，卵巢功能开始衰退，相应出现月经时间或先或后，经量或多或少，直至月经闭止。在月经将绝未绝的1～2年间，可出现一系列以植物神经系统紊乱为主的症状，称为更年期综合征。主要表现为情绪不稳定，容易烦躁激动，或忧郁、潮热出汗、头晕心悸、颜面与颈部皮肤潮红、手足麻木、头痛、失眠、腰酸、背部有蚁行感等。年轻妇女因病将卵巢切除或放射线治疗后，也可有类似的症状。
作者：楼营 刊期： 2015年第04期
不少子女认为，老人离退休以后在家悠然自得，无忧无愁，不再需要什么了，其实，这种想法错了。离退休以后，老人所担任的社会角色不同了，他们的注意力从以前的关心单位而转向关心家庭，关心自我了。以前他们并不介意的事情，现在会变得敏感起来，他们需要子女的尊重和心理安慰。期望得到满足，老人会感到精神愉快，家庭就会出现良好的心理气氛；期望受挫，老人就会失望，家庭就会出现异常心理气氛。老年人如果长期生活在不良的家庭心理气氛中，比青年人容易罹患心身疾病。
作者：陈斌 刊期： 2015年第04期
“千家万户曈曈日，总把新桃换旧符。”每当此时，大江南北、长城内外，处处是耀眼的中国红，映照着祖国的大好山川，映红着人们的幸福脸膛，此情此景给中华民族传统节日春节倍添喜庆气氛，也使人们在浓浓年味中尽情体会中国文化的魅力。
作者：缪士毅 刊期： 2015年第04期
成语“如法炮制”源自宋·释晓莹《罗湖野录·庐山慧日雅禅师》：“若克依此书，明药之体性，又须解如法炮制。”本意是说中药加工艺术的，后比喻为按照现成的方法去做事。如清·李汝珍《镜花缘》第九十八回：“即如法炮制，果然把阵破了。”
作者：温长路 刊期： 2015年第04期
抑郁症是一种以持久的心境低落状态为特征的神经症，常伴有焦虑、身体不适和睡眠障碍。抑郁症一般是轻度的，且无明显的运动性抑郁或精神症状，但若迁延不愈，患者感到内心痛苦，常主动求治，日常生活不受明显影响。据报道，美国每年有6%～7％的成年人患抑郁症，为此病而自杀的可能多达2万人。据世界卫生组织报道，在发展中国家里，抑郁症在妇女各种常见病中排第五位，在成年男性常患疾病中排第七位。
作者：袁白 刊期： 2015年第04期
汤是会意字，金文作或，像以水盥洗人身。后来左边的“水”逐渐抽象，汤字也由石鼓文、帛书、小篆，转变为隶书的，进而成为今天的“汤”。《说文》：“汤，热水也。”《论语》里有“日初出沧沧凉凉，及其日中如探汤”的描写。《楚辞》也有“浴兰汤兮沐芳，华彩衣兮若英”的美丽句子，说明早在三千年前的西周时期，古人就有用热水盥洗的良好卫生习惯。古代盥洗时舀水用的器具，行状像瓢，称为“匜”。现存大的青铜匜就是西周晚期齐侯为其夫人所作，腹内底有铭文四行二十二字，记载了做匜的前后经过，史称“齐侯匜”。现在一些成语，如“扬汤止沸”、“赴汤蹈火”，汤仍保留了热水的含义。
作者：任宏丽 刊期： 2015年第04期
在我国国民的膳食结构中，奶产品、奶制品及其它一些含钙高的食品相对不足，因此，钙是一种国人普遍缺乏的营养素。为了预防和治疗各种钙缺乏症，我们许多人都已经意识到应该补钙，并开始去做，然而，不少人在补钙的过程中因缺乏营养知识，结果适得其反，走入了补钙的误区。今就针对几个常见的补钙误区予以辑介之，殷望引起关注并改正。
作者：陈文贵 刊期： 2015年第04期
玩是我的天性，一生经历无数，唯有玩深印脑中，至今回味无穷。儿童时代家境贫困，我常去山上挖野菜，砍柴火，少不了与小伙伴们作谁先到山顶的比赛，常下河摸螺丝，捉河鱼，也与小伙伴打水仗或来次游泳比赛，嘻笑之声不绝于耳。
作者：方桂文 刊期： 2015年第04期
又到赏梅时节，那一树星星点点的梅花，带了些许寒冬的灵气，偷偷地探出头来，惹得游人倍添怜爱。梅看起来很美，但如果增加一些关于梅花的知识，那赏起梅花来就更有一番情趣了。
作者：李盛仙 刊期： 2015年第04期
养生月刊杂志
主管:浙江省中医药管理局
主办：浙江省中医药研究院
