吴佳忠
总有一些人拥有无比强大的磁场,靠近他就会被他吸引.朋友聚会中,明明众说纷纭、天上地下地聊,那些人却总能引领话题的走向,让你的思路不由自主地跟着他走.他懂得打破僵局,懂得适时结束一个话题,懂得巧妙地化解尴尬.会卡住的话题话题卡住,就换话题,不要恋战.有些话题起个头,是希望问出结果,但卡住了就暂且丢开,才不会手忙脚乱,有机会再绕回来也可以.
作者：谭希彬 刊期： 2013年第05期
我们常常听到女人说,我爱他,因为他真的对我很好……这句话怎么看都不像有错:他对我那么好,我感冒了他会骑着单车,穿越大半个城市来给我送药,我半夜任性地打电话给他,他再困再累也会坚持到哄我睡着……这样的男人我怎能不爱?应该因为他对她好就爱他吗?爱情的本质原来就是比较谁对谁更好吗?显然不是.
作者：李雨 刊期： 2013年第05期
编辑同志:我父亲是个73岁的退休老教师,患有双下肢浅表静脉曲张,入冬后天气寒冷,下肢血液循环不好,更加肿胀、胀痛.请问有何办法能够养护并减轻症状?郑州徐××徐读者:下肢静脉曲张是一种常见病,多见于长期从事站立工作的人.首先要提醒你的是,从表面看,此病是下肢浅表静脉的问题,实际上很多患者有深部静脉的病变.
作者： 刊期： 2013年第05期
自制膏方治好早搏上海市中医医院治未病中心专家说,规律的睡眠是他重要的养生法.每天他都会保证在10点到11点间入睡,每周都会保证散步四到五次,走到微微出汗时效果好.他说,如果条件允许,经常游泳是好的全身运动.
作者：邓瑞达 刊期： 2013年第05期
1.1998年诺贝尔生理医学奖得主穆拉德博士亲自研发,世界级科技精品.富丽华德新动力是诺贝尔奖生理医学奖得主穆拉德博士历时30多年,亲自研发的健康精品,组方科学,工艺先进,功效全面、安全、有效.为了让消费者放心,穆拉德博士将自己的头像和签名放在产品包装上,以他的信誉和人格担保产品功效和安全.
作者： 刊期： 2013年第05期
水果我一点都不吃,为什么血糖还是那么高?主食我只吃粗粮,为什么降糖药反而越吃越多?我一直严格限制自己的食量,从来不吃肉,为什么还是出现了并发症?很多糖尿病患者都会有这样的疑问,自己明明是很注意饮食的,但为什么病情却得不到有效的控制呢?难道医学界的共识错了吗?
作者： 刊期： 2013年第05期
随着时代的发展,人类生活发生巨大改变,但生活环境却被严重地污染破坏,长期饮用被污染的水,呼吸被污染的空气,吃不安全的食物,加上各种电子产品的辐射,运动严重缺乏,工作压力大,睡眠质量下降等使得大部分人的身体都处在亚健康状态,比较普遍的现象如面色暗淡、头发枯黄燥而不润、感官能力下降(视力、嗅觉、食欲)、精神易倦怠恍惚、免疫力下降等等,导致年纪轻轻就容易出现高血压、高血糖、高血脂、冠心病等多种疾病!
作者： 刊期： 2013年第05期
方一生牡蛎、生白芍、夏枯草各30克,胡黄连3-8克,丹皮15克,知母10克,芸薹子、大生地15-30克,制香附15克,水煎服.方二生牡蛎、太子参各30克,麦冬、玄参各10克,生地15克,川石斛、浙贝母、夏枯草各12克,生蛤壳15克,水煎服.
作者：鉴明 刊期： 2013年第05期
近收到一位女性咨询者的邮件,她有过两段婚姻,一段比一段不如意,她的第二段婚姻已经走到了离婚的边缘.她抱怨,她彷徨,虽然她时刻提醒自己每次面对家庭矛盾时,要宽容、要忍耐、要珍惜,但她终究还是走不出婚姻中的死结.她婚姻中的相处之道其实很值得商榷.
作者：徐贞 刊期： 2013年第05期
怎样帮孩子找到合适的朋友?美国某育儿网站发表了儿童专栏作家夏洛特·拉提委拉的文章,她指出,孩子至少需要5类朋友.爱好运动的朋友从3岁开始,有意识地让孩子和爱运动的孩子一起玩,让他感受运动带来的旺盛精力.只要他能坚持运动,多出出汗,目的就达到了.要适时介入他们的关系,确认孩子们在做有益的运动.
作者：邓清扬 刊期： 2013年第05期
冠心病发作往往伴随剧烈的疼痛,会使患者体验到一种濒死感,觉得死亡就在眼前,因此十分恐惧,在心理上难以承受,情绪也很不稳定,出现不同程度的心理障碍.如担心今后还能不能恢复工作,能不能恢复正常的家庭生活,懊悔没有早发现自己的病,担心支架会不会掉下来(支架像个弹簧圈,紧紧贴在血管壁上,慢慢地血管的内皮会覆盖在支架上,你想拿都拿不出来,别说掉下来了)……患者常常不敢入睡或入睡困难,稍有胸部不适就会出现呼吸困难.
作者：梅韵 刊期： 2013年第05期
据英国(每日邮报)报道,吃黑巧克力有助于男性预防心脏病和中风.科学家发现,无论男女在吃完黑巧克力两小时之后,其抗血栓功效就会被激活,这一功效在男性身上体现得更明显.这表明,每天吃1块黑巧克力是保持心脏健康的一大秘密.研究人员指出,血小板过于活跃会导致血液黏结,增加血管堵塞和导致心脏病及中风危险.研究发现,可可粉、茶和苹果等食物中的黄烷醇具有改善血小板的功效,富含可可粉的黑巧克力中也含大量的黄烷醇.
作者：庞古鸣 刊期： 2013年第05期
——男孩,11周岁.早餐:一个馒头(2两),两碗粥(4两),一个煮鸡蛋,半盘凉拌莱.每次早餐后都感到已经吃饱了,但不到中午就明显饥饿,上第4节课时常常感到心里发慌.这让孩子的父母很是疑惑.我建议这对夫妇在孩子的早餐中增加瘦肉(1～2两),或者豆腐(2～3两),或者坚果(1～2两),同时,可将粥从两碗减为一碗,增加半个馒头.上午在校期间2～3次补充水分.馒头和粥里的淀粉能够很快地给人体供应能量,但是进餐后两个小时血糖便会下降,使孩子感到饥饿.
作者：邢烨 刊期： 2013年第05期
人们经常说:搞教育的人,要因材施教,那么搞管理的人呢?我想就要因人而异了:1.对不同表现的人表现比较好的人.一要用他的长处,使他能用自己的业绩展示自我;二要用人才互补结构弥补他的短处,保证他的长处得以发挥.表现一般的人.给其在他人面前表现的机会,以求得别人的信任和自己的心理平衡.也要注意鼓励他们以实际行动证明自己的能力.表现较差的人.可以给他们略高于其能力的任务,使他们得到成功的体验,让他们觉得自己不比别人差,从而建立起自信心.同时注意肯定他们的长处,一点点地调动他们的积极性.
作者：韦韬 刊期： 2013年第05期
两个月前,小周身体不适,到医院检查,结果是患了慢性前列腺炎,自以为吃点药就能没事了,但症状还是反反复复,始终没有完全缓解,几乎半个月就要跑一次医院.为此,小张百思不得其解.在医生的解释下,他终于明白:治疗前列腺炎,除了药物治疗,自我保健更为重要.事实上,前列腺治疗中自我保健是极其关键的一个环节.自己测一测:右表中关于慢性前列腺炎患者自我保健的措施,哪些是正确的,哪些是错误的,请在表中相应的地方做上记号.
作者：竹音 刊期： 2013年第05期
以命相托的患者这是一位宫颈癌患者,50岁.10个月前,动手术切除了肿瘤,放疗4次.因腹痛腹胀10多天,全身轻度浮肿而入院.入院后3天,体温一直是38摄氏度,降不下来,腹痛腹胀也没有减轻.于是,在全身麻醉下剖腹探查,发现小肠严重粘连.松解粘连,并在回肠造瘘后,患者的情况有所好转,体温下降,腹部症状明显缓解,可以稍松一口气.第二天查房,检查了相关指标后,我下意识地摸了摸患者的肩膀,体温还是有点高.
作者：韩凝碧 刊期： 2013年第05期
由于女性的生理特点,造成了女性更容易受到便秘的困扰.有的人不把便秘当回事,也有的人碍于面子不肯去看医生.事实上,如果长期便秘很容易导致更加可怕的后果,甚至是癌症.因此在日常生活中,需要注意饮食习惯,远离便秘.1.紫菜芝麻饭.将100克烤紫菜剪成细丝,再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎.把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里,每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃.紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便.
作者：熊士炎 刊期： 2013年第05期
思密达是治疗急慢性腹泻的常用药,药学通用名为蒙脱石散,主要成分是一种硅铝酸盐:双八面体蒙脱石微粉.对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素有极强的固定及抑制作用;对消化道黏膜有很强的覆盖能力,并通过与黏液糖蛋白相互结合,从质和量两方面修复,提高黏膜屏障对攻击因子的防御功能.思密达成分来源于纯天然矿物,因此安全性高、副作用轻,无论老人还是儿童,甚至孕妇及哺乳期妇女都能安全使用.
作者：萧家鸿 刊期： 2013年第05期
受访对象:杭州中医院史医生,50多岁记者:从麦记麦绿素创始人徐新月博士那儿得知,自1 999年开始,5年来您一直义务向他人推荐麦记麦绿素.您为什么这样做,您能谈谈您是如何接触这种保健食品的吗?
作者： 刊期： 2013年第05期
1.鲜姜125克洗净切成碎末,油热后炸至金黄色(不能炸煳),然后把2个鸡蛋打破倒入锅内,与姜同时翻炒,不放盐.每天清晨空腹食用,并喝一杯白开水.
作者：翟学新 刊期： 2013年第05期
大家健康（上旬版）杂志
主管:吉林省卫生和计划生育委员会
主办：吉林省医学期刊社
