姜德珍
糖尿病、冠心病和高血压是中、老年人的常见病.它们的发生与饮食营养有密切关系.下面着重介绍这三种疾病饮食治疗的基本原则和要点.
作者：刘汴生 刊期： 2001年第06期
生姜是我们生活中常用的一种药物食品,别名黄姜或鲜姜,是姜科植物的根茎,里面含有姜烯酮、姜辣素和姜黄素等多种化学成分.它很早就已被人们发现并广泛应用,公元前3000年希腊文献中就有过描述;孔子日:“不撤姜食”.生姜的应用不仅有悠久的历史,而且在世界各国也发挥着多种作用.比如说,在巴西,用于支气管炎和风湿;而在中国用来通经、帮助消化、促进新陈代谢;英国人用以止呕、开胃;在印度,它的用途更多,治疗齿龈炎溃疡、丝虫病、减轻分娩痛,治疗结核、咽喉痛、胃腹疼痛、头痛,还可以用于促进消化、驱风、止咳等.美国及其他一些国家,用它驱风止痛、止呕、发汗解热、酒精性胃炎、偏头痛等症;还用它制成刺激性欲药、兴奋剂、麻醉药、收敛药等.
作者：刘中申 刊期： 2001年第06期
高血压病是一种慢性病,病程较长,必须在治疗的同时,注意养生保健,以增强体质和抗病能力.养生方法有以下几个方面:
作者：马文飞 刊期： 2001年第06期
我1 9 9 7年患慢性肾炎,尿蛋白+++,无水肿,血肌酐及尿素氮正常,伴有高血压,为1 5 0/1 1 0毫米汞柱,我现在服硝苯地平,请问还应如何治疗?
作者： 刊期： 2001年第06期
小村外,湖水边,绿柳婆裟,碧草如茵.大红公鸡赤冠高耸,颌下肉髯,左右摆动,一身红羽,在晨曦下熠熠闪光,宛若红袍金甲;它高视阔步,俨然有大将之风.此时,它正率领妻子儿女,踏着晨露,在草丛中觅食.那边,湖平如镜,水面雾霭阵阵轻掠,只有微细水波,悠闲地抚摩着岸边.
作者：顾英奇 刊期： 2001年第06期
睡得香,是健康老年人的重要标志之一.然而,在现实生活中,不少老年人却被失眠所困扰.为了能尽快入睡,便吃安定,谁知吃一片、两片、三片,效果却不尽如人意,难解失眠之苦.作为一个医生,面对众多被失眠困扰的老人,也无不为之焦心.我想说,对付失眠,不能光靠安定类药.须知失眠只是一种症状,服用安定,暂时解燃眉之急,却不能消除慢性失眠之苦.要想治好失眠,须找出引起失眠的病根.
作者：杨锋 刊期： 2001年第06期
现代人60%以上处于健康与疾病之间的特殊状态,应树立“人人要健康,自我保健必先行”的观点,对自己的健康状况经常进行自我测试,现介绍保健自测15律.
作者：解兆鼎 刊期： 2001年第06期
据世界卫生组织介绍:20世纪80年代,全世界癌症发病每年约700万人,癌症死亡每年约500万人.到90年代,全世界癌症发病每年约1000万人,每年死亡约700百万人.癌症在全球的危害日趋严重.在我国70年代中期,卫生部全国肿瘤防治研究办公室曾组织全国癌症死亡回顾调查,当时,癌症发病每年约100万人,癌症死亡每年约70万人.到90年代初期(1990～1992年)据全国肿瘤防治研究办公室抽样调查,调查了74个城市、189个县(占全国人口总数的1 0/1),调查结果,癌症发病全国每年约160万人,死亡每年约130万人.
作者：王建璋 刊期： 2001年第06期
每人每天一瓶奶牛奶是富钙食品,不喝牛奶是国人钙摄入不足的主要原因.据调查,上海城区40～60岁妇女的饮奶率为38%,农村只有0.8%据全国营养调查显示,上海地区居民平均钙的摄入量只有5 0 1.5毫克,摄入量只及标准量(800毫克)的53.33%,处于严重不足的钙饥饿状态.
作者：傅善来 刊期： 2001年第06期
大蒜的故乡在中亚,尽管在我国栽培已经2000多年了,它却是一种地地道道的洋蔬莱.这种蔬菜以产品的多样性著称:以幼苗供食用的叫青蒜,以花茎供食用的叫蒜苔,以鳞茎供食用的叫蒜头,蒜头通称大蒜.大蒜之所以受到青睐,主要原因是它具有保健防病功能,并且日益获得医学界和公众的认同.
作者：王统正 刊期： 2001年第06期
慢性肾功能衰竭(简称慢性肾衰)是慢性肾功能不全的严重阶段,为各种肾脏疾病持续发展的共同转归.主要表现为代谢产物潴留、水电解质酸碱平衡失调和全身各系统症状,如:消化系统可有厌食、恶心、呕吐、腹泻等;神精系统可有乏力、头痛、失眠、抽搐、四肢灼痛等;心血管系统可有高血压、心力衰竭等;血液系统可有贫血、出血倾向等.
作者：余华 刊期： 2001年第06期
乍一看这个题目让人诧异,这是一个什么样的疾病呢?别着急,不妨让我们先来看一个--
作者：姚德鸿 刊期： 2001年第06期
全球人口老龄化迅速增长的21世纪,老年人、高龄老人、百岁老人将大量涌现.如何通过生命科学研究和探索,使老年人达到世界卫生组织提出的体格健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都具备,提高老年人生活质量,这是从事老年医学和老年学工作的同仁们的一项重要任务.
作者：王传馥 刊期： 2001年第06期
老年人的养生方法繁多,效果各异.现用我近几年行之有效的四句座右铭为纲,谈谈我的养生之道,供诸位参考.我所说的四条养生座右铭是:思想开朗,乐观积极,随遇而安,自强不息.这四条座右铭是我当前养生的方法,每条对老人养生都很重要.现分别加以说明:
作者：郑集 刊期： 2001年第06期
老年人退休以后,并未离开社会.社会是不断变化不断进步的,要跟上时代的要求就要继续学习.
作者：姜德珍 刊期： 2001年第06期
从世界卫生组织给健康下的新定义问世以来,人们加强了对如何实现躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都具备的完全健康的策略的研究和探索.“健康促进”这个新概念的产生,就标志着人类在健康领域的重大进步.
作者：灵芝 刊期： 2001年第06期
俗话说:“人老先老腿脚”.腿脚不好使老年人不能与外部世界接触,自然要加速衰老.老年人的腿脚不好,除正常的力量不足外,脚病是妨碍他们参与社会活动的重要因素.下面介绍两种常见的脚病:
作者：徐栋华 刊期： 2001年第06期
6.3 同时患脑血管病或心脏病 6.3.1 脑血管病 我国“卒中后降压治疗临床试验”研究表明,发生过脑卒中或-过性脑缺血发作的病人,脑血管事件复发率为每年4%
作者：卫生部；中国高血压联盟 刊期： 2001年第06期
所谓生命的自我管理,就是用科学的方法制定出一套符合自己的生活作息制度,以及饮食调养、运动健身等方式,并付诸于实践.以提高生命质量,使自己能应付来自脑力和体力方面的负担,使自己的感情管理得井然有序,使生活过得有朝气,永葆青春的活力.
作者：黄渭铭 刊期： 2001年第06期
进入21世纪,怎样计算自己的年龄也引起广泛的关注,因为对自己年龄的感受如何,明显地影响着人们的心理状态和生理过程.美国前总统尼克松有句名言:“年龄问题不是活多久,而是怎样活的问题”.老年人普遍存在着年龄恐慌心理,“岁月不饶人”、“过一年少一年”等传统观念,使老人不敢把老年视为“人生佳时期”,而产生与死相关的年龄焦虑.看来年龄革命确有必要,由此产生的计龄养生正适合老人的需要.
作者：宋为民 刊期： 2001年第06期
健康指南杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：中国老年保健医学研究会
