〈大众卫生报〉报社
过去几年,研究已证实许多女性已经知道的事实:更年期热潮红和其他症状在停经后可长期持续.此外,已明确雌激素单独使用或联合黄体酮是更年期症状可靠的治疗.对于大多数绝经后女性,当服用缓解热潮红的剂量时,服用这些激素长达五年是安全的.
作者：苏子涵 刊期： 2017年第02期
水是人体的润滑油,它能使关节、脏器及组织细胞减少相互间的摩擦,保持“和睦相处”的状态.人体在通过水来吸收各种各样营养物质的同时,也借助水来排泄运送代谢物.所以明智地给机体补充水分,是维持健康的一大良方.
作者：〈大众卫生报〉报社 刊期： 2017年第02期
门诊时,有患者诉其现在的年龄是68岁,近前列腺特异性抗原水平(之前是正常的)升高至5.2纳克/毫升.医生在一个月后又再次对他进行了化验,现在达到了正常的3.3纳克/毫升,问还有必要对此进行关注吗?人们对常规的前列腺特异性抗原检测结果有争议,是因为这个试验不能鉴别你是否患有前列腺癌.
作者：刘益洋 刊期： 2017年第02期
自1993年以来,食物包装背面小方格里标示的营养数据——营养成分表信息没有多少变化.但是,去年初,FDA批准了成分表的多种变更.这些变更反映了新科学观点,将饮食和慢性疾病联系,特别是肥胖和心脏疾病.
作者：李薏 刊期： 2017年第02期
所有人都有难过、伤心、郁闷、忧郁的时候.但是,如果那些情绪持续数周,并且你慢慢地对生活的任何事情不再抱有希望或没有幸福感,你可能得了抑郁症.正如心脏疾病,抑郁症也很常见,同时拥有两种疾病也很常见.事实上,心脏疾病患者发生抑郁的可能性是一般人的两倍.抑郁症患者面临心脏疾病风险增加.
作者：肖印菁 刊期： 2017年第02期
想要找到一个对音乐没有很强共鸣的人几乎是不可能的.即使你唱歌不在调,也不会演奏乐器,你也能找出一个歌单,里面的歌曲能唤起你的美好回忆,振奋你的精神.外科医生长期以来都会在手术室播放他们喜欢的音乐来缓解压力,并且让患者享受这个音乐以改善后的手术结果.在过去的几十年里,音乐疗法在治疗的各个领域都发挥了越来越重要的作用.
作者：麦田 刊期： 2017年第02期
人们常说,“粗茶淡饭延年益寿”,那么粗茶淡饭到底是什么呢?“粗茶”是指较粗老的茶叶,与新茶相对.尽管“粗茶”又苦又涩,但含有的茶多酚、鞣质、茶多糖等物质对身体很有益处.茶多酚是一种天然抗氧化剂,能抑制自由基、亚硝胺等致癌物对人体的伤害.鞣质则能降低血脂,防止血管硬化.茶多糖能缓解和减轻糖尿病症状,具有降血脂、降血压等作用.
作者：〈大众卫生报〉报社 刊期： 2017年第02期
感到头昏眼花、头晕或有点晕厥是老年人常见的不适.虽然不见得是由威胁生命的疾病引起,但也不排除这个可能,因此还是小心谨慎为好.不要不以为然.即使头晕并没有严重的起因,但可能引起摔倒而导致严重损伤.糟糕的情况是,其起因本身构成生命威胁.
作者：罗芸 刊期： 2017年第02期
与医生讨论可以帮助心脏病发作幸存者恢复性行为的可能性.没有什么事情比突然心脏病发作更能撼动你的幸福感.当心脏病发作后,能够使生活尽快恢复到正常状态通常是首要的目标.哈佛大学附属布里格姆和妇女医院的一位心脏病学道纳·普克博士说:“患者总是问我他们什么时候能再次开车,他们什么时候能开始进行锻炼,以及他们什么时候能重返工作岗位”.然而一个很少被提及的关键问题是,当心脏病发作后幸存者在尝试重新进行性生活时遇到的困难.
作者：蓝亦辉 刊期： 2017年第02期
研究显示,通过长期各方面的辛勤努力,维护大众身体健康的工作已经初显成效:当前人的身体健康年限比20年前的人要长的多.《美国公共卫生杂志》上的一项研究结果得出的结论.
作者：杨青华 刊期： 2017年第02期
编辑部医生:一旦我患上了动脉粥样硬化,我该怎么做来使这种情况逆转,或者大可能地防止这种情况变得更严重?读者:卢先生卢先生:您好.动脉粥样硬化是一种动脉血管的内壁缓慢形成脂肪斑块堆积的疾病.然而,一些研究发现大剂量的他汀类药物(可降低有害的低密度脂蛋白胆固醇水平)似乎可以使高胆固醇患者动脉粥样硬化的进展停止,甚至逆转斑块的堆积.
作者： 刊期： 2017年第02期
还在为减肥大计郁郁不得而烦恼痛心的女性朋友们,福音来了!日本研究者发现了一种可称得上是“神仙水”的减肥饮品,但不用害怕,这款产品成本特别亲民,做法也极其简单,那就是煮红薯剩下的水.对,你没听错,是不是等不及要亲身体验了.
作者：〈北京晨报〉报社 刊期： 2017年第02期
大脑血流不良可损害思维能力.保持血管健康可保护你的心脏和大脑.正如身体的其他部位,岁月的流逝可损害大脑功能.大多数衰退是可预测的,且可归咎于正常的年岁增长.然而,当思维日益模糊,健忘成了生活的一部分时,一种称为轻度认知功能障碍的早期痴呆可能萌生(见后文“正常年纪增长与轻度认知损害”).
作者：李睿佳 刊期： 2017年第02期
主食指的是富含淀粉的谷薯类食物,谷类如大米、小米、玉米、面粉等;薯类如红薯、土豆、山药、莲藕、芋头、胡萝卜等.主食的成分主要是碳水化合物,经过肠道的消化吸收转化为葡萄糖,再通过血液运送到全身各个脏器,为人体生命活动提供能量.碳水化合物是人体重要的能量来源,人体每天所需的热量60％是由碳水化合物提供的.
作者：王建华 刊期： 2017年第02期
有些孕妇期待着希望能进行阴道分娩,但是看见许多朋友都进行剖宫产手术.这是个人喜好问题,还是医学原因所以必须进行剖宫产呢?孕妇和婴儿的健康、家庭的个人喜好以及孕妇生产所在的医院在决定是否进行剖宫产中都扮演着重要的角色.剖宫产常见的医学因素包括致命性的胎位不正性难产(当婴儿转身会导致双脚或臀部先出)、头盆不称(产道不是常见的形状或对于婴儿而言产道太小)以及既往剖腹产史.一项发表于2015年12月《美国医学协会杂志》的研究认为,如此常见引用的医学信息可能只解释到部分高剖宫产比率.
作者：林昕玲 刊期： 2017年第02期
电视、电脑、手机、灯光……现代社会太多元素在干扰我们睡眠,不少人甚至饱受失眠折磨.美国研究人员近期提议,不妨去野外露营几晚,重置人体生物钟,你可能因此提前2个多小时就感到困意.美国《每日邮报》报道,科罗拉多大学博尔德分校研究人员让一组志愿者去野外露营几天,晚上住帐篷时不得携带手电筒或手机,另一组志愿者在家休息.结果显示,露营者大脑松果体分泌的褪黑素峰值比其他人来得早.褪黑素负责调整人体睡眠节奏.
作者：〈新文化报〉报社 刊期： 2017年第02期
近日,刊登在国际杂志Scientific Reports上的一篇研究报告中,研究人员通过研究发现,视觉或许是人类用来指导食物选择的主要感觉,为了评估机体对热量的摄入,人类往往依赖于一种特殊的“颜色代码”.神经学家Raffaella Rumiati表示,根据一些理论,我们的视觉系统会通过进化很容易从热带丛林中鉴别出特殊的营养浆果、水果和蔬菜;人类的视觉系统是三原色的,在视网膜中,有三种类型的光感受器能够被调节使其优先匹配三种不同的视觉光谱,这就说明人类能够看到多个颜色,同时我们还能够从绿色中有效区分出红色,这种复杂的机制证实了一个事实,即我们是可视化的动物,而诸如狗等其它动物主要依赖于嗅觉.
作者：生物谷 刊期： 2017年第02期
人们通常觉得志愿活动有助于改善情绪和提高社交生活的质量.这里有其他建议进行志愿活动的原因:去年一项在线发表于《英国医学杂志·公开版》的研究发现,与其早年生活相比,志愿活动似乎能给予中老年人群总体幸福感更多的好处.
作者：易江南 刊期： 2017年第02期
美国伊利诺伊大学专家表示,西兰花是当下不折不扣的“超级食物”,因为它含有的酚类化合物已被证实能降低2型糖尿病、哮喘、心脏病和多种癌症的发病风险.近日,美国《男性健康》杂志进一步刊登了多吃西兰花的8大理由.
作者：〈大众卫生报〉报社 刊期： 2017年第02期
减肥手术可显著改善2型糖尿病和心脏疾病的其他风险.根据新统计资料,肥胖依然是现代人们的大问题.约三分之一成人符合肥胖标准.此外,十分之一女性和二十分之一男性被认为极其肥胖(见后文“极度肥胖”).
作者：张晓桐 刊期： 2017年第02期
心血管病防治知识（科普版）杂志
主管:中国广东科学技术协会
主办：广东介入心脏学会 广东岭南心血管病研究所
