鲍海英
Q老师:您好!今年孩子上小学了,从幼儿园到小学一个很大的区别就是孩子要做作业了,作为家长,也会相应的要承担起一部分辅导孩子作业的责任,这方面有什么需要注意的吗?
作者：周礼 刊期： 2015年第01期
朋友小雅是个没有方向感的人,经常找不着北,一出门就迷路.十年前,她嫁到异地.她说:“从到那里的第一天起,我就觉得太阳是打西边出来的.”后来,她始终无法纠正“太阳打西边出来的”感觉,一直到现在,十多年过去了,她依然过着“东西颠倒”的日子.不过,这一点也不影响小雅的幸福感.每天早晨,她迎着“西边”初升的太阳去上班,中午去单位右拐的菜市场买菜,再去菜市场左拐的超市买些日用品.闲暇时,她还能开车出游,虽然照样颠倒东西南北,但她能记住路上的标志,顺利抵达目的地,比以前出门就迷路的状况进步了很多.小雅虽然把方向弄颠倒了,但日子过得井然有序,用她自己的话说就是:“找不着北也无妨,将错就错也是一种生活方式,只要心中有方向,快乐就不会东西颠倒,幸福也不会南辕北辙.”
作者：马亚伟 刊期： 2015年第01期
五年前,我在一家建筑单位工作,和几位同事共同管理着一个来自甘肃的包工队.这个包工队都是些二三十岁出头的青壮年,干起活来特别卖力,无论给他们安排什么任务,他们都能按时高效完成.有一次,我夸他们活干得漂亮,包工头王振飞粲然一笑,说道:“我们都是没文化的人,要是再不合得出力、干不好活,靠什么生活!”
作者：高小宝 刊期： 2015年第01期
心理压力与高血压有密切的关系.压力的自我评估和自我控制,是高血压防治的重要方面.压力究竟是怎样形成的?根据笔者的压力系统模型,我们可以将压力比作一只神龟(如图).在面对各种心理社会压力事件时,神龟的头部会感受到痛苦,但痛苦取决于颈部的“认识”.比如炒股票赔钱、竞聘失败,想不通就会感到压九想通了就没压力.不过,“认识”却又受制于龟甲中心的“人格”,比如信念、性格等.
作者：姜乾金 刊期： 2015年第01期
我是个胆小甚至有点懦弱的人,但凡大一点的聚会或者酒宴,我都是下意识地坐在不起眼的位置.我总是不适应那种虚情假意营造出来的氛围,那种假惺惺的热情和亲近让我很累.很多时候我都想悄悄起身离开,但我不敢,因为我若真的如此,会让别人以为我是个不识抬举的人,会辜负了人家的好意.
作者：花汐 刊期： 2015年第01期
有位朋友,夫妻俩都是“小白领”.朋友说:“儿子一出生,我们就手忙脚乱‘早教’,从认图、识字、算术到学英语、背古诗,还给他报了好几个兴趣班.为了不让孩子输在起跑线上,该做的我们都做了.可是孩子一上学就开始厌学.中、英、数三门课,同班同学低也八九十分,而他连及格都拿不了.”
作者：李幼冰 刊期： 2015年第01期
心理咨询伦理是心理咨询师(治疗师)的行事准则,是在心理咨询与治疗过程中对人际互动的规范.它对心理咨询师和来访者而言既是约束,又是保护.中国的心理咨询行业发展迅猛,从业者越来越多.据不完全统计,目前国内通过心理咨询师考试的人员大约有60万,从事高校心理健康工作的大约有4万人.据某知名培训机构统计,考取心理咨询师从业资格的学员中,有11％的人从事了相关工作.
作者：钱铭怡；侯志瑾 刊期： 2015年第01期
好友小丁近日在电话里向我诉说心中的不快:他自认为是一个有信念、能吃苦的好职员,干工作踏踏实实、从不计较时间与精力的付出,对上司交代的工作总是不厌其烦地提出修改意见,力求完美.然而,在近的一次人事调整中,得到提升的不是他而是比他晚进公司、看起来有点幼稚的毛头小子小林.
作者：盛人云 刊期： 2015年第01期
饮酒是全球范围内导致死亡、伤残和疾病负担的主要原因之一.2011年《全球酒精与健康状况报告》显示:全球每年大约有250万人的死因与酒精有关,超过了艾滋病、肺结核和暴力事件,约占总死亡人数的4％.《柳叶刀》杂志公布的2010年全球疾病总负担排行表明,1990-2010年的20年间,在所有风险因素和疾病中,饮酒已经由之前的第6位快速攀升至第3位,仅次于高血压和吸烟.酒相关问题已经成为全球重要的公共卫生问题之一.
作者：牛雅娟 刊期： 2015年第01期
由于遗传或环境因素,高血压找上门来“投怀送抱”.面对这个不受欢迎的伙伴,人们忧心忡忡,备感苦恼,忽视它,逃避它,甚至责备它,厌恶它.正所谓没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨,朋友们,如果高血压看上了你,肯定是因为你具备了它喜欢的“优良因素”.想想看,家里人有没有患高血压的?
作者：刘梅颜 刊期： 2015年第01期
我们经常会听到一些教师的抱怨和感慨,感慨学生越来越难管、教改压力大、教师待遇差、教师社会认可度降低等.这些抱怨折射出一个较为普遍的事实:教师在职业发展中出现了停顿,即“职业高原”现象.美国心理学家弗朗斯从职业生涯管理的角度提出了“职业高原”这一概念.他认为,“职业高原”是指在某个阶段,员工获得进一步晋升的可能性很小,人处在职业生涯的峰点,是向上运动中工作责任与挑战的相对终止,是职业发展的一个停滞期.一旦进人“职业高原”期,教师容易出现认同危机,主要表现为教学力不从心,对职业定位不清晰,在教学水平、专业能力及科研等诸多方面的发展遇到瓶颈,进一步提高的空间有限,甚至停滞不前.
作者：郑艳玉 刊期： 2015年第01期
黑玫瑰一对恋人,生活在鸟语花香、长满白桦林的地方,他们种了许多白玫瑰,洁白无瑕.只是,无法种出传说中可以帮人实现三个愿望的黑玫瑰.于是,男孩许诺女孩,一定采摘到香气袭人、长在冰天雪地的黑玫瑰.女孩要和他一起去,但男孩要她在家里等他……男孩不顾女孩的哀求,独自去了雪山……女孩在窗前系上代表等待和祝福的黄丝带,苦苦等待心上人.
作者：程应峰 刊期： 2015年第01期
34岁的崔某虽是个土生土长的农村人,但她在村里也算个不大不小的人物,以前她读过几年书,如今又当上了村干部,管着村里几百号人,她头脑灵活、点子多,深受村民们的敬仰.她所处的是山区,当地人对黄鼠狼传得很神奇,多数人深信它非等闲之辈,谁若不慎伤了它或得罪了它都会遭遇或轻或重的不测,更有甚者,将某位村民的离奇身亡与神秘的“狐仙”联系在一起,传言说那人曾得罪了“狐仙”而遭此大难.此后,凡遇黄鼠狼,人们都会对它敬而远之,有人还将“狐仙”的画像供奉起来,每日祭拜.身为干部的崔某比普通老百姓更有见地,但她从小耳濡目染的都是大家对“狐仙”近乎逼真的描述,受当地民风的影响,她对传言也开始有些相信.可世事难料,让她始料未及的是她与“狐仙”的首次会面竟是如此特别——
作者：王迎春 刊期： 2015年第01期
很早以前,舞蹈就已经被人们用来表达感情、增进彼此的交流.随着积极心理学的兴起,舞动治疗不再仅仅是一种重要的干预措施,更是一种支持性的、附加的疗法,用于激发人性的健康潜能.1995年,美国舞蹈治疗协会这样定义舞动治疗——舞动治疗是一种使用动作进行情绪、认知和生理的个人整合过程的心理治疗.
作者：张果 刊期： 2015年第01期
就从首先浮现在我脑海中的概念讲起吧.我的幻听中存在一个它——它是谁呢,或者说它是什么?它是幻听中“陪伴”我的一个意识.我无法确认它到底是什么,只是当“它”在幻听中和你说话的时候,就像在现实世界中某个特定的人和你说话一样,你能通过声音或直觉判断出那个“人”是“它”,为了描述方便,我们姑且把它简称为T吧.
作者：叶子 刊期： 2015年第01期
第二次世界大战期间,列宁格勒市被德军围困长达三年之久,被围困的人们长期处于高度紧张、恐慌抑郁的情绪状态中,高血压的发病率大幅增高.调查发现,该市市民的高血压患病率从战前的4％上升到64％.情绪是人们对客观事物和主观需求之间的态度体验和表达.人们无时无刻不生活在一定情绪状态中,情绪既是大脑的一种功能,又能反映和影响身体的健康状态.
作者：彭国球 刊期： 2015年第01期
众所周知,体育锻炼可以促进心身健康.然而,相当多的人对体育锻炼所带来的益处停留在“知而不行”阶段;还有人下了很大的决心,结果三天打鱼,两天晒网,根本不能坚持,终形成了“久坐少动”的生活方式.“久坐少动”人群是危险的,比经常锻炼的人患心血管、糖尿病等慢性疾病的概率高很多.
作者：李洁玲 刊期： 2015年第01期
公司要派人去外地工作,很远,但报酬很高,而且,一年后回来,升职的机会很大.他跑回来,想征求一下她的意见.她咬咬牙说:“你去吧!”却又因为不舍,趴在他的肩头,泪如泉涌.当初要嫁给他时,家人是极力反对的,因为他的一无所有.现在,终于有一个机会,可以向所有的人证明,他是一支潜力股,为什么不呢?虽然他们新婚才半年.终于还是走了,坐在火车上,他随手翻一本书,却发现一张医院的报告单,原来她怀孕了!
作者：刘改徐 刊期： 2015年第01期
她的父母突然宣布离婚的时候,她刚升入高中.法庭上,她狠狠剜一眼父亲,再剜母亲一眼,从此恨上他们.她要让他们后悔,让他们痛心.她画重的眼影,描艳艳的口红,头发染成五颜六色,逃课,打架……从前的乖乖女,荡然无存.学校三番五次找来她的父亲和母亲.父亲气得对她挥起拳头,她毫不畏惧地迎上去,眼睛死死盯着父亲.父亲的拳头,终落在半空中,颓然蹲下身去,抱着自己的头叹息.母亲则对着她一句话也说不出,只是痛哭.她却在心里冷笑,她就是要让他们痛,让他们无地自容.她变本加厉,越发的玩世不恭.
作者：丁立梅 刊期： 2015年第01期
众所周知,运动员是一个独特的群体,他们面临着很高的职业风险.近年来,运动员受伤致残的报道屡见不鲜,桑兰、汤淼、董芳霄这些耳熟能详的名字我们依然记忆犹新.从荣耀之巅突然跌入一片困窘之后,一般会经历一个怎样鲜为人知的心路历程呢?
作者：石扩；刘松怀 刊期： 2015年第01期
心理与健康杂志
主管:中国科学技术协会
主办：中国心理卫生协会
