马齿苋，清热不是唯一

王豪

关键词：马齿苋, 调血脂作用, 药理研究, 验方介绍, 延缓衰老, 润肤美容, 清热解毒, 凉血止血, 痔出血, 抗氧化, 子宫, 治疗, 咬伤, 收缩, 湿疹, 热毒, 临床, 疗效, 抗菌, 患者

摘要：马齿苋味酸，性寒，归大肠、肝、脾三经，具有清热解毒、凉血止血功效。现代药理研究表明其具有抗菌、收缩子宫、抗氧化、延缓衰老和润肤美容、调血脂作用，常用于热毒血痢、瘤肿疔疮、湿疹、丹毒、蛇虫咬伤、瘰疬、便血、痔出血的治疗。现将临床常见疗效较好的数则验方介绍如下，患者酌情选用常可收到满意效果。

家庭医药杂志相关文献

用不认识的中草药治病，当心中毒

张大爷近来时常觉得头痛，听乡里人介绍说山里有种树根对此有效，便去采了些回家熬汤喝，喝完后他出现胸闷、呼吸困难、神志不清等症状。所幸，老人及时被送往医院，终成功获救。

作者：万慎曜刊期： 2015年第02期
防静电9招

下面这些生活场景我们都很熟悉：晚上黑暗中，脱毛衣时会看到亮光和听到啪啪的声响；白天梳头时，头发会突然“飘”起来，越梳越乱；手接触到各种家电，或者拉门把手、开水龙头时，突然感到指尖针刺般疼痛……这些都是人体的静电对外放电的结果。冬季天干物燥，更容易产生静电。

作者：曾进刊期： 2015年第02期
紧身裤会加重胃食管反流病

胃食管反流病折磨着很多人，对于肥胖尤其是腹部肥胖的人来说，穿紧身裤等会增加腹腔压力，加重反流。此外，要避免发作胃食管反流病，还要避免饱餐、高脂肪、高糖饮食，避免诱导反流的食物，如过多的咖啡、巧克力、酒、薄荷；还要避免吸烟、吃辛辣刺激的食物。餐后两三个小时内不要躺下。还要避免长期处于神经高度紧张、抑郁、焦虑状态，否则也容易出现反流症状。

作者：杨凤立刊期： 2015年第02期
不容忽视的“假感冒”

冬春季节，气候变化剧烈，患感冒是常事儿。于是，有些人一旦出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状，就认为是感冒而自己买药治疗。可是，有的疾病貌似感冒，其实不是感冒，如流行性脑膜炎、急性肾炎、过敏性鼻炎等疾病，也会出现上述症状，若不留心区别而自我治疗，往往贻误病情。

作者：于汉力刊期： 2015年第02期
天价极草的大骗局

提起冬虫夏草，可能大家的第一反应就是价格贵，这种在高寒地带生长的虫草动辄就要几万元一斤，其药用功效被传得神乎其神。

作者：谭敦民刊期： 2015年第02期
冬天更得多漱口

冬季是各种呼吸系统疾病的高发季节，人们需格外注意呼吸系统保健，但在常规防护方法之外，人们往往会忽略掉一个简单而有效的办法--漱口。

作者：岳金凤刊期： 2015年第02期
气大伤身！化解争吵4招

一旦发现你们的谈话变得有些白热化，就赶紧让自己冷静下来，不要图一时口快就说出让自己后悔的话。实际上，是自尊在驱使着你做出过激的反应，并不是真想出口伤人。当发现自己生气的时候，就把注意力转移到当下，深呼吸几下，感受一下此刻你身体和心理反应。

作者：张丹丹刊期： 2015年第02期
久坐背痛推推门框

久坐背痛怎么办？临床实践表明，可采用“推门框扩胸法”防治。

作者：槿柯刊期： 2015年第02期
羊年说“羊补”

2015年是生肖羊年，我们一起来聊聊“羊补”。冬天吃羊肉是全国很多地方的习惯，这是因为在冬天吃羊肉不仅能进补养生，还能驱寒保暖。羊肉进补有以下益处。

作者：赵洪亮刊期： 2015年第02期
乙肝治疗17问

一直以来，“大三阳”、“小三阳”是否需要治疗以及何时开始治疗，是慢性乙型肝炎（简称乙肝）患者非常关心的话题。乙肝若不加干预，会逐渐加重发展成肝硬化、甚至肝癌。那么，应该如何干预呢？

作者：西捷刊期： 2015年第02期
枸杞好嚼着吃

枸杞是补益治虚良药，历代“本草”对其功效都有过论述。《食疗本草》称枸杞能“坚筋骨……去虚劳，补精气”。《本草汇言》中记载：“枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉”。《本草纲目》记载：“枸杞子甘平而润，性滋而补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药”。

作者：宋阳刊期： 2015年第02期
甲状腺结节不可怕及时诊治预后好--访上海交通大学附属第六人民医院普外科主任医师、教授樊友本

现在有些人体检时，被查出甲状腺上长了个结节。经过多方打听，结果面对的是手术、吃药、不用管它等截然不同的答案，这不免让人更加纠结。对此，上海交通大学附属第六人民医院普外科主任医师、硕士生导师樊友本教授建议，一旦发现甲状腺结节，一定要由专业医师规范系统地评估之后，决定是手术还是内科治疗，而不能自己决定是否接受治疗，更不能放任不管。

作者：赵非一刊期： 2015年第02期
冬练结束后不宜吃过烫食物

冬季清晨天气寒冷，冷空气会对鼻腔、气管和咽、食管产生暂时的降温作用，使机体出现“冷适应”。锻炼结束后，若不稍事休息就马上吞食刚刚烧好的稀饭、汤圆等过烫食物极容易发生出血、便血等症状。

作者：刘光斌刊期： 2015年第02期
养生莫忘“三余”

中医学认为：齿乃骨之余，发乃血之余，爪乃筋之余。可见，老年人注重“三余”保健，是维护健康、延年益寿的重要保障。

作者：周向前刊期： 2015年第02期
名人与牙病的故事

龋齿（蛀牙）与牙周病，都是危害人类口腔的古老疾病，甲骨文中即有记载，可见它的起源之早。疾病对每个人都是公平的，它不会因人们的声名财富地位而另眼相待，和普通人会患牙病一样，名人也不能幸免，历史上不少名人与牙病之间还产生了很多有意思的故事。

作者：李剑农刊期： 2015年第02期
雾霾天，4小时就得换口罩

预防雾霾对人体的损害，专家提醒出门需要戴上口罩，但戴口罩也有讲究。PM2.5是一种直径大小约为2.5微米的颗粒物，相当于一根头发丝的1/20。如此小的颗粒物，市面上常见的棉布口罩、纱布口罩、医用口罩甚至是畅销的PM2.5专用口罩，它们的防护效果都是有限的。目前来说N95的防霾效果更好，当然它也不能将小颗粒物完全拒之门外。但是，不管什么口罩，4小时后就要更换。

作者：杨彦刊期： 2015年第02期
降压药无效的颈性高血压

王先生是一位长期从事办公室案头工作的白领，天天与电脑打交道。近两年来感到颈部肌肉酸痛，转头不灵活，起立时常有头昏、头晕或头痛，偶尔有上肢酸软麻木感。去年单位体检发现血压偏高，经常在140～150/90～100 mmHg，当时医生诊断为原发性高血压。王先生按医嘱除低盐饮食、减肥和改善生活方式等非药物治疗外，还服用降压药，虽然有时候血压可以降下来，但总体降压效果仍然不太理想，而头晕、头昏和上肢麻木等症状反而更加明显，有时还会出现多梦、失眠和记忆力减退现象。

作者：陈国伟刊期： 2015年第02期
治手足皲裂9方

冬春季气温低，空气干燥，手足易皲裂，要预防，应注意手足的保暖保湿；要经常用温水泡洗手足；清洗手足时，不要用碱性过强的肥皂；洗净手足后，要涂些油性护肤膏。此外，在日常饮食中，多吃些富含维生素A （原）的食物，如动物肝脏、蛋黄和胡萝卜、菠菜等，对预防手足皲裂有一定的作用。祖国医学中，有许多治疗手足皲裂的外用方剂，现介绍其中9方。

作者：曹元成刊期： 2015年第02期
一清、二通、三养一步到位除眼病

眼病是中老年人冬季高发疾病之一，眼睛看不见，看不清，疼痛、干涩、疲劳等“眼病疾病”现象一直困扰着中老年人，严重影响身心健康。

作者：曹主任刊期： 2015年第02期
热水泡脚3建议

不少人都喜欢在冬季睡前泡个热水脚，但有的人，尤其是睡眠不好的人却发现，泡脚后反而精神更好了，入睡更困难。究其原因，是他们泡脚时水温过高。泡脚确有安眠的作用，为使泡脚能发挥更好的保健效果，现提出以下3点建议。

作者：晋献春；李春梅刊期： 2015年第02期