李艳鸣
一次严重的低血糖带来的危害,可能会抵消一生维持血糖在正常范围内带来的益处.对于低血糖,想必大家都不陌生,几乎每一位糖尿病患者都曾有过低血糖的经历.当患者出现饥饿感、心慌、手抖、出虚汗、面色苍白、头晕、软弱无力等低血糖典型症状时,我们很容易想到低血糖.遗憾的是,低血糖并非总是以典型症状示人,有时它也会“乔装打扮”,不让你轻易识破,有些患者因此而错过了佳的抢救时机,甚至付出生命的代价.因此,无论是医务人员,还是糖尿病患者及家属,一定要了解低血糖的不典型表现,以期早发现、早治疗,大限度地减少低血糖的危害.下面,就让我们一起来认识一下不典型低血糖的那些伪装把戏.
作者：王建华 刊期： 2015年第07期
案例:吃生何首乌差点送命人到中年的谷先生,今年来长出了不少白头发,而且体力明显下降.为此,他备感焦虑,并从网上了解到何首乌能够强身健体,还有“白发变黑发”的功效.于是,谷先生到附近的药店买了1斤何首乌,每天伴着芝麻粉喝一杯.1个月后,不但头发没有变黑,反而体质不如往前;身体还出现乏力、恶心、食欲不振等症状.已经停止服用的他,随着时间的推移,全身变得蜡黄,肚子胀得厉害.到医院检查,结果出乎意料:重度肝损害.接诊医生表示,这是肝功能严重受损了,再厉害点,随时会危及性命.
作者：周一海 刊期： 2015年第07期
每年的7月中旬开始,我国就进入了一年中炎热的伏天.人们稍微一动就会大汗淋漓,于是很多人喜欢待在空调房里,或者索性买来止汗剂止汗.事实上,汗还是让它流出来的好,而且,好能主动出点汗.正常情况好不止汗出汗不仅能调节体温,而且能滋润皮肤,排出部分代谢废物.若害怕大汗淋漓,刻意控制出汗,汗出不畅,热散发不出去,郁积体内,则很容易发生中暑等疾病,对身体有害无益.中医认为,进入夏季,人体的阳气浮越在外,以使热量外散.身体要适应这一生理现象,该出汗时就出汗,该外散就外散,尤其是保证正常出汗尤为重要.
作者：张乾 刊期： 2015年第07期
“淮山侧畔楚江阴,五月枇杷正满林”,这是唐代诗人白居易对枇杷的赞美.唐代另一诗人杜甫也有“榉柳枝枝弱,枇杷树树香”之誉.枇杷鲜嫩多汁,酸甜适口,是初夏的唯一佳果,此时,樱桃已过,其它水果尚未成熟,故有“枇杷黄,果子荒”之说.
作者：胡献国 刊期： 2015年第07期
炎热的夏季,人们愈发青睐饮料.平衡“饮”与“食”是健康长寿的第一要素.尤其是老年人,掌握些选用饮料的常识才对健康更有利.年轻人经常喜欢喝碳酸饮料、果汁饮料、啤酒.但对老年人而言,多喝这类饮料对身体是弊多利少.因为碳酸饮料、果汁饮料中都含大量糖类,不利于糖代谢;同时碳酸饮料会使体内钙大量流失,不利于对抗骨质疏松症;多饮酒容易伤害人体胃肠道等脏器的功能,而且高尿酸和痛风患者不宜喝啤酒.若经常喝冰镇啤酒,更容易造成生理功能失调,影响消化功能,严重时甚至会引发痉挛性腹痛、腹泻、急性胰腺炎等病症.按照国际公认的健康理念,以下饮品是比较适合老年朋友的:
作者：钱伟 刊期： 2015年第07期
编辑同志:我父亲患有糖尿病,人到中年的我也逐渐发福了.近单位组织体检,我查空腹血糖为5.9mmol/L,看见在正常范围内我还沾沾自喜,没想到,医生却说“你的空腹血糖属于正常高值,结合你有家族史、体重超重,需要进一步检查糖耐量,可能是糖尿病前期了”.血糖正常还可能是糖尿病?我真的糊涂了.在糖耐量试验中,测出我的餐后2小时血糖为9.2mmol/L,超过了7.8mmol/L的正常上限.这下,我彻底懵了:难道测血糖都是骗人的?内蒙古 任殆
作者： 刊期： 2015年第07期
对于老年人来说,进行体育锻炼的基本目标就是维持生活自理能力不下降.进行肌肉力量训练,发展老年人肌肉力量是老年人开展健身锻炼的首要方面.美国运动医学学会的研究表明从50岁以后,几乎每10年,肌肉力量下降15％～20％.力量的下降会影响老年人日常生活的能力,如下肢力量,对于老年人上楼梯,走路,从沙发上站起来都很重要;上肢力量对于拎菜篮子,抱孙子或者抱宠物都很重要.而力量素质的下降,会使一些老年人在六七十岁的年龄就不能完成这些日常生活的常见动作,从而影响老年人的生活质量.
作者：张乾 刊期： 2015年第07期
在日常生活中,为了健康长寿,人们免不了养生保健,包括如何吃药才能大发挥疗效问题.现在就向亲爱的读者简单介绍一下这方面的知识,请注意阅读.洗澡 如您晚上临睡前来一次温水浴,水温在40～50℃左右,能促使全身肌肉、关节松弛,血液循环加快,助你安然入睡.如果清晨洗澡,因气候的缘故,则易感冒;中午洗澡,虽然当时感到轻松,但也容易感到疲劳,况且下午还要上班,会加重疲劳程度.您明白了吗?
作者：王金山 刊期： 2015年第07期
中国有句成语叫“安步当车”,意即慢慢地步行,就当是坐车.步行,是适合人们锻炼的一种简单而有效的形式.《黄帝内经》说:“春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣;夜卧早起,广步于庭……此春气之应,养生之道也.”这里所说的“广步于庭”,就是一种展起散步的形式.中医虽不十分提倡跑步,但极力提倡走路、散步和力所能及的适度劳动.唐代孙思邈说:“食毕当行步”,“行三里、二里,及三百、二百步为佳”,“令人能饮食无百病”.《紫岩隐书》也说:“每夜入睡时,绕室行千步”.古人不仅饭后睡前主张走路,就是外出办事也主张步行而不坐车,这就是“安步当车”的由来.现代人编写的《十叟长寿歌》说:“安步当车久”.这一个“久”字表示长期坚持走路,天天不断,持之以恒,如此坚持下去,岂有不长寿之理?
作者：王金山 刊期： 2015年第07期
“婆婆整日对我不放心,我外出办事时,她总是想尽办法盯梢.”近日,芬芬来到心理咨询室称,每时每刻都觉得背后有婆婆在盯着她的一举一动,婆婆这种做法严重影响了她的正常生活,让她有了心病.芬芬(38岁,经商)的自述:我和丈夫是同学,大学毕业后,我们一起开了一家外贸公司,经过几年的奋斗,我们在市区买了一套130多平方米的房子.
作者：周一海 刊期： 2015年第07期
磺脲类是一线口服降糖药,眼下多用二代和三代磺脲类药物,如格列本脲(优降糖)、格列齐特(达美康)、格列吡嗪(美吡达)、格列吡嗪控释片(瑞易宁)、格列美脲(亚莫利)和格列喹酮(糖适平)等.磺脲类可单用,也可与其他口服降糖药联合应用,以增强疗效,控制血糖达标.
作者：魏开敏 刊期： 2015年第07期
编辑同志:我父亲患有糖尿病,近期又出现便秘问题,这让我们感到很头疼,请问糖尿病患者应该怎样有效地解决便秘问题呢?江苏庄洁明庄读者:正常的排便有赖于肠道功能和神经传导功能,然而,对于老年糖尿病患者,这两个问题都是导致便秘的“老大难”.而且便秘时粪便在大肠中留存时间较长,会导致某些毒素吸收增加,让糖尿病人患肠梗阻、消化道肿瘤的风险大大增加.因此,糖友便秘问题绝不可忽视.那么糖友应该如何健康有效地赶走便秘呢?
作者： 刊期： 2015年第07期
[案例]患者,男,47岁,已有冠心病史4年余,曾经发生过数次心绞痛.近半年以来,自感性欲减退,勉强行性事难以坚挺,持续时间很短,两三分钟便不行了.近,患者更加感到自己在房事上越来越力不从心了,来到医院求助.医生综合分析结果为,系冠心病引起的性功能障碍(ED).
作者：韩咏霞 刊期： 2015年第07期
记得有位哲人曾经说过:自信是成功之母.我十分赞赏这句话.人生有的时候的确需要自己给自己加把油,给自己一些鼓励.电脑是现代高科技产物,由于它的产生,使二十一世纪成了一个信息爆炸的时代.应该承认电脑在提高我们工作效率的同时,也大大地提高了我们的生活质量,它让我们在几秒钟之内便可以知道世界上发生的信息,它让我们成了地球村人.对于这样的高科技产物,我这个“半文盲老太太”常常觉得可望而不可及,是个高不可攀的庞然大物.认为只有高智商的人才能操纵它.
作者：唐义 刊期： 2015年第07期
随着人们保健意识的增强,买房要看绿化面积,阳台上得种几盆花花草草…一越来越多的人在居住环境上,除了讲究舒适还要追求健康.大家知道,绿化能调节小气候、维持碳氧平衡、吸收有毒有害气体、吸滞粉尘、杀菌、减少噪声、美化景观等各方面,扮演着不可或缺的角色.让家变得更美,让家人活得更健康,绿化不但是装饰品,更会成为您身边的“保健品”.
作者：钱振兴 刊期： 2015年第07期
编辑同志:我的宝宝现在1岁半,会走路了,前几天家里亲戚给孩子买了一双带响声的鞋,孩子非常喜欢.请问,孩子穿这种鞋好吗?海南詹小晖詹读者:现在市场上有很多这样的童鞋,符合孩子好奇的心理,很是讨孩子喜欢.但是好不要给孩子穿这种鞋,尤其是刚学会走路的孩子.一般这种鞋的音响设备主要是装在鞋的后跟,只有脚后跟用力踩地才能踩出响声和闪出亮光,这样就促使孩子走路先将脚后跟使劲着地,本来人的走路应该是先前脚掌着地,随着身体重心的移动,脚后跟跟着着地,这样才符合人体运动力学的变化,也缓冲了因为用脚着地通过脊柱对大脑的冲击.
作者： 刊期： 2015年第07期
快速降脂刮痧方法:刮拭胸部、背部相关全息穴区◎1.用单角刮法从上向下刮拭胸部正中,用平刮法从内向外刮拭左胸部心脏体表投影区、左胁肋部脾脏体表投影区和右胁肋部肝脏体表投影区.
作者： 刊期： 2015年第07期
著名词作家、今年84岁的阎肃曾总结“人生四即”:阅历即财富、主动即自由、付出即快乐、宽余即幸福.豁达的心态由此可见一斑.阎肃在80岁那年对朋友说:没感觉自己有多老,我也是“80”后.阎肃始终保持童心童趣,所以才出精品,才宝刀不老.他的作品《红梅赞》、《长城长》、《前门情思》脍炙人口,经久不衰.何为童心?《辞海》中解释:儿童的心情,孩子气.老年人童心不泯,对于养生有着积极的意义.
作者：陈广智 刊期： 2015年第07期
编辑同志:我今年60多岁,稍一紧张就感觉心里扑通乱跳,安静下来还是躺到床上睡觉也能感觉到.近夜里经常会突然醒过来,然后就难以入睡了.长期心慌睡不踏实会不会引起其他疾病?我该如何调整生活习惯和治疗?河北林彩嫣林读者:您的这种情况可能是心悸,在中老年人中比较常见,如果是长期出现这种情况有可能是心脏方面的问题引起的,需要及时到心内科检查是否是心脏方面的问题.
作者： 刊期： 2015年第07期
爱情有包浆.卿卿我我的年轻人无法体会中年夫妇的感情,中年夫妇也无从得知一起晒太阳的老头老太太的感受.老年人的感情,没有年轻人的激烈震荡,没有中年人的沉厚无奈,不急不躁.因为岁月的浸润,持久的相处带来摩挲,沉静中泛着岁月的幽光.老年人,说爱情有点矫情.他们的感情,全是日子中的芝麻小事.一起去菜市场,或者去晨练,或者一个人做饭另一个人洗碗,或者一个人病倒在床上,另一个人倒水喂药.不说爱情,不说感情,一件件小事,全是岁月浸润摩挲后的坚硬与光滑.
作者：陈晓辉 刊期： 2015年第07期
药物与人杂志
主管:北京市药品监督管理局
主办：北京药学会
