胡献国
你爱吃甜食么?吃甜食虽然可能会增加体重,但也有意想不到的好处.日本GIGAZINE新闻网近日的报道就详细解答了这个问题.在品尝蛋糕之类的点心和甜味十足的饮料时总是让人感到幸福,根据脑科学的新研究结果显示,甜食对大脑有益,能够提高大脑的认知能力.正如汽车的发动离不开汽油,使用超级计算机处理的大资料量进行高速运算时也需要耗费大量的电力,如果想要启动某项事物就必须提供必要的能源支撑.这个道理也适用于人体,特别是生命活动必不可少的大脑,如果缺少葡萄糖就无法正常运作.
作者： 刊期： 2015年第07期
随着人们保健意识的增强,买房要看绿化面积,阳台上得种几盆花花草草…一越来越多的人在居住环境上,除了讲究舒适还要追求健康.大家知道,绿化能调节小气候、维持碳氧平衡、吸收有毒有害气体、吸滞粉尘、杀菌、减少噪声、美化景观等各方面,扮演着不可或缺的角色.让家变得更美,让家人活得更健康,绿化不但是装饰品,更会成为您身边的“保健品”.
作者：钱振兴 刊期： 2015年第07期
据英国《每日邮报》报道,阳光会与人和动物体内控制情绪波动的一种叫做血清素的神经介质相互作用,从而增加自杀率.普遍认为,长期阴郁会让人情绪失落,然而新研究表明高水平日照与高自杀率密切相关.维也纳大学的研究人员发现日照时间与自杀率密切相关,他们发现当天气格外晴朗时,自杀率也呈现上升趋势.研究人员称:“自杀当天以及前10天若持续晴朗,则都有可能促使自杀”.然而将这种持续晴朗的天气提前到自杀前的14～60天左右时,自杀率反而会下降.
作者： 刊期： 2015年第07期
国外一项新研究实验结果表明,外表看起来年轻的女性可以获得更长的寿命.研究者对514名平均年龄为63岁的成年人作为测试对象,患心血管类疾病风险低的女性群体,外貌普遍看起来比高风险群体年轻两年以上.英国《每日邮报》报道,根据联合利华与荷兰莱顿大学医学中心所做的一项新研究称,外表看起来年轻的女性,通常代表她们有更低血压,出现心脏病或中风等心血管疾病的可能性大大降低,从而可以获得更长的寿命.
作者： 刊期： 2015年第07期
著名词作家、今年84岁的阎肃曾总结“人生四即”:阅历即财富、主动即自由、付出即快乐、宽余即幸福.豁达的心态由此可见一斑.阎肃在80岁那年对朋友说:没感觉自己有多老,我也是“80”后.阎肃始终保持童心童趣,所以才出精品,才宝刀不老.他的作品《红梅赞》、《长城长》、《前门情思》脍炙人口,经久不衰.何为童心?《辞海》中解释:儿童的心情,孩子气.老年人童心不泯,对于养生有着积极的意义.
作者：陈广智 刊期： 2015年第07期
樱桃,又名含桃、荆桃、朱樱、朱果,樱珠,为蔷薇科植物樱桃的果实,我国各地均有栽培.樱桃在桃李尚未绽蕊的阳春三月便已成熟,因而被誉为“春果第一枝”.唐白居易有“含桃说出东吴,香色艳浓气味殊”之句,赞美江南樱桃色、香、味、形俱佳.古人由樱桃的娇艳绚丽而引出了“樱桃小口”、“樱唇”之类,以喻美人之姿色.
作者：胡献国 刊期： 2015年第07期
记得有位哲人曾经说过:自信是成功之母.我十分赞赏这句话.人生有的时候的确需要自己给自己加把油,给自己一些鼓励.电脑是现代高科技产物,由于它的产生,使二十一世纪成了一个信息爆炸的时代.应该承认电脑在提高我们工作效率的同时,也大大地提高了我们的生活质量,它让我们在几秒钟之内便可以知道世界上发生的信息,它让我们成了地球村人.对于这样的高科技产物,我这个“半文盲老太太”常常觉得可望而不可及,是个高不可攀的庞然大物.认为只有高智商的人才能操纵它.
作者：唐义 刊期： 2015年第07期
[案例]小刘的父亲今年已60岁,居住农村老家.上一次小刘回家时,得知父亲患了高血压,血压波动在150～170/90～100mmHg之间,便给父亲买了够吃几个月的降压药,告诉父亲要坚持用药,并说要吃完后要去医院找医生续上,不要随便停药但这一次回家则直接去了医院
作者：韩咏霞 刊期： 2015年第07期
“淮山侧畔楚江阴,五月枇杷正满林”,这是唐代诗人白居易对枇杷的赞美.唐代另一诗人杜甫也有“榉柳枝枝弱,枇杷树树香”之誉.枇杷鲜嫩多汁,酸甜适口,是初夏的唯一佳果,此时,樱桃已过,其它水果尚未成熟,故有“枇杷黄,果子荒”之说.
作者：胡献国 刊期： 2015年第07期
对症治疗一:水土不服说法:夏天是旅游的高峰期,外出时如果水土不服,出现消化不良、呕吐、腹泻等胃肠道不适,带上一盒“藿香正气液”有备无患.藿香正气水(液)具有解表化湿、理气和中的作用,出现上述症状时服用能够缓解.点评:可以.藿香正气液主治“山岚瘴气和不服水土”,所以市民外出旅游可备上藿香正气液,当因水土不服出现消化不良、呕吐、腹泻等胃肠道不适时,可服用藿香正气液.
作者：李艳鸣 刊期： 2015年第07期
台湾凤梨VS海南菠萝——菠萝性微寒凤梨营养丰富从外观上来看,凤梨的皮则泛绿,叶子不带齿,并且凤梨的果肉没有内刺,削皮就能直接吃.而菠萝的皮偏橙黄色,叶子是带齿的,并且菠萝的果肉是有内刺的,所以削皮时得把刺除去,划出一道道“沟”.从味道上来说,凤梨与菠萝尝起来的口感也不一样,凤梨味甜,可以不用盐泡就可以吃,但菠萝必须用盐水泡食.
作者：吕斌 刊期： 2015年第07期
谁也没料到,本科一位刚进不惑之年的医生,从发病到去世还不到3个月的时间,全科医护人员无不为之唏嘘、惋惜.这位医生平素工作勤勤恳恳,踏踏实实,人皆称他医德高尚、医术高明,谁知让万恶的肝癌钻了空子,真是“大意失荆州”.近几年来,笔者目睹从医的老同事们一个个相继逝去,不禁疑问:我们自己怎么啦?
作者：王金山 刊期： 2015年第07期
日前,有媒体报道斯里兰卡科学家发现一种能将米饭的卡路里减低60％的办法——仅需要改变烹调方法.煮饭的时候添加椰子油,然后放进冰箱冷却1 2小时,那么在你进食的时候,米饭的卡路里就已经减少过半了.这条消息对担心体重增加的人来说,似乎是个好消息,然而营养学家认为:这个减少米饭卡路里的方法还是要慎重模仿,减肥不吃米饭等碳水化合物类食物是不可取的,因为碳水化合物是三大产能营养素之一,吃米饭的多少,还是要根据自身情况合理安排.
作者：海波 刊期： 2015年第07期
编辑同志:近日我外孙把在国外买的深海鱼肝油送给我,我很高兴.我老伴有痛风关节痛,担心这鱼肝油含有嘌呤,一直不敢食用,请问鱼肝油对身体有什么影响吗?安徽徐锋徐读者:痛风病人要十分注意饮食,因为痛风就是由于代谢混乱造成的,但目前并没有研究或者文献表明,鱼肝油会对痛风有明显的副作用,故此痛风患者是可以吃鱼肝油,但不适宜食用太多,要适可而止才行.
作者： 刊期： 2015年第07期
游遍祖国大江南北“我和老伴一直都喜欢旅游,年轻时利用出差机会,去过国内不少地方.”刘建全说,1994年他退休后,便有更多的时间出去逛逛了.从那时起,夫妻俩就约定,每年至少要出去旅游一次.多年来,除了西藏、内蒙古和台湾,两位老人已经游遍了祖国的大江南北.每次出游,刘建全和老伴都会拍很多照片,回来后挑选满意的照片冲晒出来,渐渐积累了几大本相册.
作者：海波 刊期： 2015年第07期
盛夏时节,天气炎热,我想熬绿豆汤喝.绿豆性凉,味甘,有清热解毒、消暑止渴的功效,特别适合在夏季食用.但我觉得只是单纯地熬一锅绿豆汤意思不大,有点单调.于是添加了银耳、冬瓜,枸杞等食材,煮出了一碗晶莹可爱的银耳水晶绿豆爽.先将冬瓜去皮除瓤,洗将后切成小方丁,放入开水中焯透,再捞出放入凉水中浸泡.将已用温水泡发的银耳耐心地一朵一朵择好,上蒸笼蒸熟备用.将事先已浸泡过2小时的绿豆煮熟备用.锅中加适量清水,烧开后放入银耳、绿豆、冬瓜丁和少许枸杞,调入一点盐,适量的蜂蜜,白糖,小火慢炖一会儿就好了.将其盛入漂亮的水晶碗中端上桌.
作者：夏爱华 刊期： 2015年第07期
随着年龄的增长,老年人的各方面机能都在衰弱减退.牙齿会一个个松动、脱落,胃肠功能会变差,吃东西的量会减少,而且很多肉类、坚果类的食物都不能吃了.很明显,这样会让身体摄取营养物质的机会变少.所以,老年人的正常体重应当是标准体重再稍偏胖一点,这样,即使是吃“老本儿”,也不会一下子吃光.
作者：正强 刊期： 2015年第07期
编辑同志:我今年60多岁,稍一紧张就感觉心里扑通乱跳,安静下来还是躺到床上睡觉也能感觉到.近夜里经常会突然醒过来,然后就难以入睡了.长期心慌睡不踏实会不会引起其他疾病?我该如何调整生活习惯和治疗?河北林彩嫣林读者:您的这种情况可能是心悸,在中老年人中比较常见,如果是长期出现这种情况有可能是心脏方面的问题引起的,需要及时到心内科检查是否是心脏方面的问题.
作者： 刊期： 2015年第07期
不稳定心绞痛临床表现为心前区剧烈疼痛,与稳定性心绞痛的区别主要在于:①发作频繁,数日发作1次甚至是每日数次发作,②多在静息或轻度体力活动的情况下出现胸痛,持续时间长,常常超过1 5分钟;③口含硝酸甘油疗效较差.④有发展成为心肌梗死的风险.因此,当冠心病人出现具有上述特点之胸痛时要警惕不稳定心绞痛的可能,立即含化硝酸甘油0.4mg,每隔5分钟可重复1次.连用2～3次,如果胸痛仍然未能缓解,应静脉给予硝酸甘油和普萘洛尔,必要时加用吗啡或杜冷丁,以达缓解胸痛之目的.
作者：魏开敏 刊期： 2015年第07期
热浪炙人的高温天,出门一趟就已晒得人发晕,此时应适当降低锻炼标准,不要再像以往一样大强度运动,尤其应由户外转战室内.而某些慢性病患者需要进行康复训练的,则不要因酷暑而暂停运动,可适当缩短时间或降低强度.酷暑比较适合室内运动夏季气温高,人体消耗大,如果再进行过量运动会导致血糖偏低、抵抗力下降,严重的还会导致昏厥,对健康反而不利,因此建议白领们在夏季健身时尤其要把握好运动量,好每天坚持30分钟左右的运动时间.
作者：刘姿含 刊期： 2015年第07期
药物与人杂志
主管:北京市药品监督管理局
主办：北京药学会
