目前,肺癌在全球范围已是第一大癌,每年全球因肺癌死亡的人数高于乳腺癌、前列腺癌和肠癌三大癌死亡人数之和.据统计数据显示,因肺癌死亡的人数,已和交通意外死亡率不相上下.我国每年约有40万人被确诊患有肺癌,是世界上肺癌患者多的国家.
作者：张可 刊期： 2012年第06期
“二手烟”让女性被动受害有资料显示,如今在肺癌患者中,不吸烟的女性患者人数逐渐增多.这是怎么回事?调查表明,这些女性患者疾病诱因来自于被动吸烟,也就是“二手烟”.被动吸烟所受危害甚至比吸烟还高,一些与吸烟者共同生活的女性,患肺癌的几率能比正常人多出6倍.因此女性预防肺癌,除了自身不抽烟,还应远离被动吸烟的毒害.
作者：刘满 刊期： 2012年第06期
在人体内存在着一个隐形的“癌症地图”.除了指甲和头发,任何部位都需要阻击癌细胞,防止癌细胞的产生和发展.在污染严重的大环境下,癌症发病率总体呈上升趋势,那具体人体哪些器官易患癌症呢?肺无论男女,患癌病例中排在首位的都是肺癌.原因主要有两点,第一是吸烟,此外由于致癌物质可以经肺吸收致癌.第二是环境污染.中华医学会会长钟南山曾提出,环境污染对人们肺部的伤害不亚于吸烟.
作者：思义 刊期： 2012年第06期
蔡瑞芳的观点风波始末在台湾医学界,蔡瑞芳的地位“颇具分量”.事实上,19年前,就是他将还处在试验阶段的激光矫正近视手术第一次引入台湾.因此,他的宣言才会在海峡两岸同时掀起一场轩然大波:近视患者在网络上焦急询问“激光手术是不是靠不住了”.蔡瑞芳本人并没有料到这样的结果.他表示,这场风波源于媒体的误解,自己并没有“主动宣布”停做激光矫正近视手术.“激光矫正近视手术的安全性没有问题”,他说,“事实上,它还是一个相当完美的手术.”
作者： 刊期： 2012年第06期
中小学生迷恋暴走鞋在太原市的一些学校门口看到,一些孩子不时抬着脚尖在慢车道上滑行,穿梭于行人和车流中.走着走着,脚尖一抬,就突然滑起来,轻松窜出五六米远绝不成问题.在太原市的各大市民广场上、商场里、甚至地下通道里,都不难见到这样突然间“飞起来”的孩子,其中不少还是只有1米多高的小孩子,他们的秘密武器就在脚上的“暴走鞋”上.这种“暴走鞋”看起来和普通运动鞋差不了多少,鞋跟处却有个小机关,安装有一个可拆卸的滚轮,放下滚轮,跑鞋马上变成可以滑行的“风火轮”.
作者：梁阳 刊期： 2012年第06期
50岁的女人正处在我们平常所说的更年期状态中,这种状态一般在45左右开始,现代医学准确地说法是围绝经期综合征,其持续时间长短不定,一般约2～5年,严重者可达数十年,由妇女绝经后内分泌改变引起.一般分为月经紊乱和雌激素下降两大类症状.1.月经紊乱:绝经前约70％妇女出现月经紊乱,多为月经周期不规则,持续时间及月经量不一,生育力低下.
作者：梁阳 刊期： 2012年第06期
党的第二代领导人邓小平同志,在他一生经历过众多的失败,“三落三起”是他一生的真实写照.历史上,几乎没有政治人物像邓小平一样三次被打倒又三次站起.面对人生的坎坷,并没放弃他描绘新中国的宏伟蓝图,由于他坚韧不拔、坚不可摧的信念,后伟大的梦想才得以成为现实.
作者： 刊期： 2012年第06期
逆商的内涵相对于智商IQ、情商EQ而言,逆商AQ对大多数人来说还有些陌生.逆商指逆境商,上世纪90年代中期,美国著名学者、白宫知名商业顾问保罗·史托兹教授早提出这一概念,用以衡量人们在克服不顺境遇时的应对能力.保罗·史托兹教授将逆境商划分为四个部分,即:控制感、起因和责任归属、影响范围和持续时间.[控制感]“控制感”是指人们身陷困境时对自己信念的控制能力.让我们一起来看下面的故事.
作者：梁阳 刊期： 2012年第06期
丙肝的早期症状丙型病毒性肝炎(viral hepatitisc,HC)简称丙型肝炎或丙肝(HC),是由丙型肝炎病毒(HCV)主要通过血液传播途径,少数通过密切接触传播途径所引起的急性肝脏炎症,临床表现与乙型肝炎相似.丙肝症状一:急性丙肝急性丙型肝炎的临床表现一般较轻,少数患者以头痛、发热、四肢酸痛等症状为主,类似感冒,有全身乏力,食欲减退,恶心、呕吐、厌油、腹胀、肝区痛、尿色加深等.
作者：秦红 刊期： 2012年第06期
服药周期有讲究首先,大家需要了解药物的作用机理.我们吃进去的药需要在生病的部位保持特定的浓度,才能起到治病的作用,浓度太高了有毒,太低了无效.药物在体内的浓度会经历一个从少到多,再从多到少的过程,医学上用“代谢”来形容这个现象.不同药物在体内代谢的过程往往不尽相同,于是医生就根据药物各自的代谢特点来决定给药的频率.因此,药物需要间隔多长时间服用,是有科学依据的,不能随意缩短和延长.缩短服药间隔时间,会使体内药物浓度过高而引起副作用;延长服药间隔,会使体内药物浓度下降,达不到有效、稳定的药物浓度,延误治疗.
作者：白雪 刊期： 2012年第06期
经验1:从“下颌部”喂药不会呛咳给孩子喂药,成人都是参照自己吃药的方式,张口、灌药、吞下.但半岁以下的孩子吞咽功能不完善,灌药虽然简单,却难免太急引起呛咳和呕吐,并不是好方法.儿科专家说,要让小宝宝比较轻松地吃药,姿势一定要正确.先把宝宝的头抬高,让脸侧偏,然后将勺从下颌部即口腔靠下牙的一侧,伸进去慢慢喂药,勺不要急着拿出来,等孩子把药吞下了再拿出来.
作者：绍岩 刊期： 2012年第06期
哮喘是一种呼吸道的慢性炎症疾病.其中,“慢性”说明它是长期存在的,“炎症”说明呼吸道存在着发炎引起的肿胀和黏液增多.呼吸道的这种炎症程度越重,空气吸入和呼出肺部就越困难.我们这里所指的炎症是一种“变态反应性炎症”,是由于机体的免疫反应而造成的组织损伤;而不是人们平时所说的感染引发的、需要抗生素治疗的炎症.
作者：刘羽翔 刊期： 2012年第06期
死亡是个严肃的话题,除医学生物界外,哲学界、伦理学界以及宗教界对其内涵持有不同的理解与观点.领袖毛主席曾说过:一个人有动脉、静脉,通过心脏进行血液循环;还要通过肺部进行呼吸,呼出二氧化碳,吸进新鲜氧气.对心肺的重要性做了高度概括.长期以来人们也都把呼吸心跳停止作为死亡的依据,但大量心跳呼吸停止经积极抢救后成功存活的病例,足以说明心跳呼吸停止作为诊断死亡的依据是不足的.医学界目前对死亡所持有的观点是全脑功能丧失且不可逆的状态,即脑死亡,是人作为一个整体关键性功能永久终止.具体地说:就是心肺脑功能永久性丧失.
作者：周良玉 刊期： 2012年第06期
一是适度的性生活有些人认为“男子的精液是有限的,年轻时手淫、性生活较频,年龄一大阴茎就会不顶用了”,这种想法是无科学根据的.与人体任何器官一样,性器官也是“用进废退”,和谐的性生活与年龄无关.越是适度的性生活越能促进人体内分泌功能,使下丘脑-垂体-性腺的内分泌调节增强,促进性激素分泌.人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力.所以不管任何年龄都不必回避人类基本与正常的行为——性生活.当然也要有所节制,性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力.特别是35岁以后更要有所节制,不然易发生前列腺炎、精囊炎,还易发生前列腺肥大.
作者：乐杰 刊期： 2012年第06期
排尿是人的生理现象,人每天都会排尿,当然也就没人会注意排尿的方法.其实,从防病健身的角度讲,如果男性能掌握一些科学的排尿方法,则可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率.那么,男性同胞应掌握哪些科学的排尿方法呢?
作者：葛望 刊期： 2012年第06期
天气转暖了,人们更愿意激情一下.但是,性爱姿势追奇求新,阴茎“很容易受伤”.专家指出,阴茎损伤大多是由于粗暴性爱或性爱的体位、姿势不正确所导致的,房事中一旦发生了阴茎损伤,轻者如仅有瘀血青紫和轻微肿胀现象时,可以先用冷水或冰块冷敷患处,这样可以使阴茎的血管收缩而止血,接着送医院处理.如果同时有阴茎皮肤破溃,形成了开放性伤口时,在送医院治疗前,千万不能自行涂撒止血粉等止血粉剂,这会影响日后愈合并可能造成感染,同时还给医生手术清创时造成麻烦.下面是临床中常见的阴茎损伤“意外”自救法,看看该如何处理吧.
作者：张杰 刊期： 2012年第06期
有些妈妈在孩子断奶后,乳房并不走样,这并非先天的“造化”,而是从孕期开始就做个有心人.那么,如何才能做到哺而不“垂”呢?1.孕期多食富含蛋白质的食物,特别是水产品,以及水果、蔬菜等.2.孕期和哺乳期应戴宽松胸罩,切忌过紧,以免压迫胸部.3.平躺时解开胸罩,每日多用温热水清洗、按摩乳房,以促进血液循环.
作者： 刊期： 2012年第06期
阴道炎是常见的妇科病.它分很多种,其中霉菌性阴道炎(又叫念珠菌性阴道炎)和滴虫性阴道炎是发病率较高的两种阴道炎症:75％女性一生中至少患过一次白色念珠菌性阴道炎,其中40～50％经历过一次复发.滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫引起,发病率可高达47.1％.
作者：崔霖 刊期： 2012年第06期
人流手术要选择合适时机 进行人流手术的佳时机是在怀孕后40～50天内.因为这个时候胎体还没有形成,子宫也较小,子宫壁的也比较厚,胚胎容易被取出,手术持续时间短,出血量少,对人体伤害小,恢复起来也快.如果妊娠时间较长,胎儿的骨骼已经形成,子宫体积增大,子宫壁变薄,这时手术就比较危险也比较困难了,并且手术时间也会变长,出血量增多,术后恢复起来也比较慢,增大了孕妇的痛苦.
作者：赵雪 刊期： 2012年第06期
我们糖友刚得知患病时,每个人都需要一段时间在心理、知识、饮食、运动、药物等方面去调整.初患糖尿病时,我们不仅要学习如何使饮食、运动、体重、血糖、药物等能维持平衡,而且还要不断摸索使自己新的生活方式既健康又易于执行,除此之外我们也不能因为自己的病而搅乱了正常的家庭生活.也就是在各方面都争取做到是个“有病”的正常人,高高兴兴地继续承担生活中的角色,做好该尽的本分.对有家庭的我们,怎样为家人着想,不仅将糖尿病对家庭的负面影响减小到小,而且有时甚至还能起到积极作用.
作者：陈晓红 刊期： 2012年第06期
糖友春季要防哪些病流感糖友免疫力普遍较弱,首当其冲地成了感冒的高发人群,而任何感染对糖尿病患者而言,都是不利的,因为感染会造成血糖控制难度加大,病情加重.所以,糖尿病患者应严格遵循“春捂”原则,注意保暖,当天气变化时,要及时增减衣服.部分抵抗力差的糖尿病患者,必要时可考虑接种流感疫苗.糖尿病足春季天气渐暖,平时脚汗较多的人容易患足癣.由于糖尿病患者多有血管病变和神经病变,足部皮肤的小破损或癣病均可能发展为经久不愈的慢性溃疡,甚至发展为坏疽导致截肢.因此,糖尿病患者在春天应当穿着宽松的棉袜和棉布鞋,并每天检查足部,天天换洗袜子.如发现有皮肤小破损,千万不要自行处理,应尽早去医院就诊,以免小病酿大祸.
作者：唐友 刊期： 2012年第06期
现在大部分家庭都使用饮水机,这已是人们生活中不可或缺的一件物品.然而饮水机的二次污染问题也已成为影响健康的一个重要原因.据了解,饮水机是利用空气压力原理工作的,空气进入水桶内形成负压才能保证出水顺畅,有多少水流出就有多少等体积的空气进入桶内.要知道,即使在清洁环境里,每立方米空气中也约有4000个细菌.而空气进入饮水机中,细菌会不断繁殖,由此产生“二次污染”.
作者：姜涛 刊期： 2012年第06期
1马齿菜能治糖尿病马齿菜,又叫马齿苋、长寿菜.一般为红褐色,叶片肥厚,为长倒卵形,因为样子像马齿而得名.它含有蛋白质、脂肪、硫氨酸口核黄素、抗坏血酸等各种营养物质.马齿菜的药用功能是清热解毒,凉血止血.因为它含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰岛腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定,所以对糖尿病有一定的治疗作用.此外,它还含有一种叫做SL3的不饱和脂肪酸,能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成,对心血管有保护作用.它的吃法有很多种,焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以.比如马齿菜炒鸡蛋,蒸马齿菜馅包子,或煮点清热止痢的大蒜马齿菜粥.
作者：白冰 刊期： 2012年第06期
花菜又称为白花菜、花椰菜、菜花,是十字花科的一种,中医认为,花菜性平味甘,入肝、脾经,能祛风除湿、清热解毒.现代医学研究发现,花菜是一种营养丰富的蔬菜,维生素C含量较高,100克鲜菜中含61毫克,为番茄的3.2倍.其所含维生素C和胡萝卜素能抗氧化,可帮助清除体内的氧自由基,能对组织细胞起到保护作用,有利于防病抗衰老.
作者：吴小龙 刊期： 2012年第06期
第一道出现在银幕上的菜肴是椒姜羊排煲,鲜美无比,以至于男主角把整道煲吃了个底朝天.尝到了第一道美食所带来的甜头之后,紧接着第二道第三道菜,每一次男主角都吃得相当开怀,也让银幕前的观众看得相当过瘾,简直就是一部声色俱全的美食指南.而随着影片发展到后半段,观众们又学到了一招,那就是哪些食物不能混合在一起吃,比如维生素c和虾,在胃里混合就会变成砒霜.哪些食物混合会伤肾,哪些食物混合会伤心,哪些食物混合会伤及内脏,本刊将为您一一揭晓.
作者：婷婷 刊期： 2012年第06期
2012年3月1日,对于南京医科大学的学生来说,是一个特别的日子.因为该校护理系大一女生李娟的遗体告别仪式将在解剖楼举行.李娟是该校的一名普通大学生,她年轻短暂的生命还没来得及享受生命的美好,就悄然而逝.在临终前,她做了一个很多人不敢想的决定,那就是将自己的遗体捐献给母校做科研.
作者： 刊期： 2012年第06期
一个、两个、三个,电脑屏幕被6个QQ界面填得满满当当,上面几十个头像不停闪动,音箱里“嘀嘀嘀”的信息提示音不绝于耳.对一些爱聊QQ的年轻人来说,这种场面并不陌生,但坐在电脑前的是位头发花白的老奶奶,这就让人有点崇拜了.
作者： 刊期： 2012年第06期
答案分析A.他是个爱面子又有点空虚的男人.白天是个努力积极的工作狂,对自己的工作期许、行为举止都有种强烈的优越感.但是,他内心深处却不时的持反对意见,让他常常处于矛盾情节中,别人却不明白,再加上他顽固,不容易当面接受别人的劝戒,因此自己陷入低潮情绪中,很难排解开,只有靠自己慢慢放开心胸之后才会释怀.他对于爱情,幻想十分丰富,满脑子的浪漫情怀,但是却是个心动之后很少行动的被动男人,除非他真的受不了,才会抛开面子去表示他的情爱,否则他宁愿等待对方表示爱意,来满足他的虚荣心.
作者：菲菲 刊期： 2012年第06期
1.如果现在你的发型是长直发,打算改变一下发型,你会选择什么发型?A、直短发→第4题B、烫长卷发→第2题2.你上班用哪一种包包?
作者：高芳 刊期： 2012年第06期
血液由血浆及悬浮在其中的血细胞组成.血细胞主要是红细胞、白细胞、血小板.红细胞的机能是运送氧气到身体各部,并将代谢产生的二氧化碳送到肺部随呼气而排出体外;白细胞能帮助人体抵御细菌、病毒和其他病原体的侵袭,是保护人体健康的“卫士”;血小板具有凝血和止血的作用.血浆中的(RBC)是水,其余为蛋白质、钠、钾、激素、酶等人体新陈代谢所需要的物质,维持人体正常生命活动.
作者：梦菲 刊期： 2012年第06期
我的女儿在很小的时候做事就小心翼翼、一丝不苟,以前我们觉得做事尽善尽美是应该的,但她现在写作业时也要求特别干净,如果有一点点不满意,就会把整篇作业擦掉重新写,跑步没得第一不高兴,考试如果得99分也要大哭一场,我们开始担心,她这样追求完美到底好不好?
作者： 刊期： 2012年第06期
不合群的情况一般可以分为两种:一种是学生对与人交往根本就不感兴趣或因为焦虑、担忧等原因而不能与人交朋友,称为交往退缩,是一种比较典型的交往心理障碍;另一种是学生不被同伴所喜爱,与他人交往时遭到了拒绝.不合群的原因是多种的,综合起来有以下几种.
作者： 刊期： 2012年第06期
我今年19岁,是一名在校大学女生,我觉得真不该上大学,一天也呆不下去了.我是爸爸妈妈的独生女,我在上大学前,一切事都是爸爸妈妈照料,甚至连衣服鞋袜都不用自己洗.进大学后,非常想念自己的家,对大学的生活很不适应,我经常梦到自己的爸妈,醒来后常常暗自流泪.为此,我力求使自己快乐起来,强迫自己忘掉家中的温馨幸福,把自己的注意力集中在学习上,但无论如何,我眼前总是浮现出父母以及家乡同学的身影.我真不知道自己现在该怎么办?
作者： 刊期： 2012年第06期
我是一家文化公司的企划,由于工作的性质需要和外界频繁联系,手机便成为我形影不离的得力“助手”,使用手机的频率也远远高于他人.近由于工作业绩突出,我被提升至管理岗位去从事部门经理的工作.工作性质的转变使我感到了压力,于是十分焦虑,情绪低落,时不时地掏出电话来看是否有来接电话,还经常把别人的电话铃当成是自己的手机在响,甚至连脾气也变得暴躁起来,经常莫名其妙地发火.
作者： 刊期： 2012年第06期
恶劣海况防晕船某驱逐舰进行远海训练,遇到7级风浪,船体大幅摇摆,不少官兵恶心、呕吐.刚分配到舰上不久的新兵小王在海上训练期间呕吐严重,无法正常饮食,难以进行正常训练.经过一周的海上训练,小王体重下降了4公斤.军医把脉:晕船是一种为常见的航海疾病,是因船舶颠簸使船员前庭过度受刺激而引起的自主神经反应,主要表现为胃肠道功能失调,轻者有胃部不适,食欲下降,重者出现恶心、呕吐.
作者： 刊期： 2012年第06期
“我现在好想家”[新兵倾诉]“我从小就向往当一名女兵,到了部队后才发现,这里天气比家乡冷多了,以前妈妈干家务从不让我插手,现在要自己叠军被、洗衣服,还要帮厨、打扫卫生.我现在好想家!”[原因分析]新战士初入军营,常有一定的新鲜感.几天后,新鲜感消失,面对的就是艰苦的新兵生活,这时往往会倍加思念家乡,这主要是新兵对部队生活不适应所致.尽管部队十分重视改善新兵的物质生活条件,但还是无法与舒适的家庭生活相比,再加上艰苦的训练、严格的纪律和紧张的作息更让新战士准以适应,所以思乡在所难免.
作者：梁阳 刊期： 2012年第06期
相知相爱12岁,在那个青涩的年龄,袁春生和陈惠芳相识了,一人唱歌、一人拉琴,在当时的红锋中学红极一时.袁春生虽然自幼患小儿麻痹症,但在音乐上有着极高的天赋,每周都教全校同学唱歌.而家境优越的陈惠芳从小学拉小提琴,两人常常在一起排练、演出.6年后,他们高中毕业了.懵懂的年纪,情窦初开,18岁的他们互有好感.
作者： 刊期： 2012年第06期
湖北省浠水县洗马镇七里冲村农妇周红霞,克服常人无法想象的困难,10年如一日,口对口喂养因车祸瘫痪在床的“植物人”丈夫,抚养一双儿女成人上学.周红霞因此被人民网评为“2011年震撼人心的美人物”之一.幸福家庭飞来横祸2002年的一天,周红霞的丈夫刘绍金在武汉打工时,被一辆醉驾面包车撞飞10多米远.经医院长达一年的救治,刘绍金总算保住了性命,但脑神经中枢严重受损的他一直处于似醒非醒状态,在床上一躺就是10年.
作者： 刊期： 2012年第06期
一、梳头用手指代替梳子,从前额的发际处向后梳到枕部,然后以弧形梳到耳上及耳后.每次梳头10～ 20次,可改善大脑血液供应,健脑爽神,并可降低血压.二、在计算机前坐上一个小时就应该站起来走到窗前眺望圆房分钟,然后活动一下腰、肩、颈、时、腕,再坐下继续工作.三、扯耳先左手绕过头顶,以手指握住右耳尖,向上提拉14下,然后以右手绕过头顶,用手指握住左耳尖,向上提拉14下,可达到清火益智、心舒气畅、睡眠香甜的效果.
作者：小洁 刊期： 2012年第06期
作者： 刊期： 2012年第06期
今年,我准备了一个提案提倡“无创体检”,这也是我第三次谈与健康素养有关的议案.长期以来,我国出现一个怪圈,疾病越治越多,医疗成本越来越高.按照医学经济学1∶9的比例测算,前期健康体检花费1元,后期治疗便会节省9元.因此,我们应从源头上抓起,将重心前移.“全民健康体检日”的设立,可以通过宣传、强化人们的健康意识,尽早了解自己的身体状况,进行必要的健康干预.而早已在欧盟及其他国家推广使用的“无创体检”,大的特点是无创伤、无疼痛、无感染、无耗材,完全不介入人体,15分钟就能出结果,其检测结果的符合率高达90％.
作者： 刊期： 2012年第06期
“排长,请放心!我很快就能回连队和战友们一起训练了.”2012年2月15日中午,总参谋部总医院心内科病房里,北京武警某支队19岁新兵章宗宪手握电话,热泪盈眶,用颤抖的声音和排长通话.然而,就在13天前,他却在昏迷中与死神擦肩而过,并留下了生命中3天记忆的空白.这3天,总参谋部总医院重症医学科数十名医护人员,用高超的技艺、先进的理念、爱心的传递,接力唤醒深度昏迷的年轻生命,演绎了一场与死神竞速的大营救……
作者：刘百元 刊期： 2012年第06期
近些年来,人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性,老百姓开始知道,生活好了,可是也不能总吃细粮.据营养专家说:光知道粗粮好可不行,吃粗粮,要懂得因年龄段而行.由于粗粮中含有大量的纤维素,纤维素本身会对大肠产生机械性刺激,促进肠蠕动,使大便变软畅通,这对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病是十分有利的.
作者：天华 刊期： 2012年第06期
不同年龄的膝盖疼痛15岁以前:膝关节处于发育阶段,青春期的生长痛多发在膝关节附近.15岁～30岁:膝关节处于“完美状态”,运作起来可以说是不知疲倦.只要不破坏到膝关节组织,基本部感受不到它的存在.30岁～40岁:髌骨软骨产生了早期轻度磨损,会出现一次脆弱期,出现短期的膝关节酸痛,持续几个星期到几个月,有的人甚至还会觉察不到.髌骨软骨是人体膝关节内一层3～5毫米厚的透明软骨,可以为膝关节缓冲运动带来的冲击.但由于髌骨软骨没有神经分布,所以在全层磨损前只会在脆弱期拉响一次“预警信号”,在这段时期内要避免剧烈运动.也是从这个时候开始,对膝关节的使用不能再随心所欲.
作者：牛阳 刊期： 2012年第06期
“瘦”成为今日的审美标准,可背后有多少健康隐患你清楚吗?何必羡慕那些骨瘦如柴,一起来看看过瘦有多么可怕!胃下垂别再羡慕你身边那些总是一吃就饱,几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了,只有她自己明白,她的胃每天在经受着多么大的折磨.当人体过分消瘦时,身体内腹壁松弛、腹肌薄弱,导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力,腹压下降,于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱,从而引发胃下垂.
作者：李红 刊期： 2012年第06期
孩子出生后24小时,将会排出粘稠、黑色的物质,称作胎粪.胎粪为胎儿在子宫中的肠内容物,必须在开始正常的消化之前排除体外.以后孩子排便渐渐形成了规律,粪便也变得硬了一些.只要婴儿健康、幸福、增重,就没有必要注意孩子的大便,不必为孩子的大便过份担心.不同的孩子,每日大便次数也不相同,但随着孩子的发育,大便的次数会越来越少.开始时,被子每天的大便次数为3～4次,过几周后,大便的次数可能会减少到每两天一次,这都是正常现象.另外,以下现象也属正常情况:稀薄、不均匀的粪便;绿色的粪便;吃过就有大便;有时每天大便次数达6次.吃母乳的婴儿的粪便孩子出生后,会排出颜色为黑绿色、光滑、粘稠的胎粪.以后婴儿将会排出淡黄色的粪便,为正常哺母乳时的粪便.孩子每人的排便次数并不重要,次数有多有少,多的每天几次,少的每几天一次.婴儿的粪便一般为糊状或是比冰淇淋粘稠一些,没有气味.吃母乳的孩子很少便秘,孩子几乎能吸收所有的东西,废物很少,这也说明为什么孩子有时三天才排出一次粪便.请记住母亲所吃食物很大程度地影响着婴儿,辛辣的食品会引起孩子消化不良.
作者：晓兰 刊期： 2012年第06期
“爱眼工程”丧尽爱心“名义上是公益,该收钱时我们也不手软.”打着“中华学生爱眼工程”旗号的“工程理事长”刘金顺说.“中华学生爱眼工程”是近几年活跃在全国很多县市的一项活动,在全国有上百个工作站.这样一个声势浩大、充满关爱色彩的公益项目,在刘金顺的口中,却频繁出现一个词:“慈善营销”.
作者： 刊期： 2012年第06期
数脉搏分析心脏健康你可以定期数一数脉搏,可能会发现某些征兆.方法:静卧于床上,数出每分钟的脉搏数,然后快速站立起来,此时常有心跳加快、头昏等感觉,马上数脉搏,将两次数出的脉搏数加以比较,差异越大,说明心功能越好,如果差距在10次之内,可能是心功能有问题.
作者：耿笛 刊期： 2012年第06期
胆石症金星丘、月丘绷胀隆起,肌肉丰满,肉厚而实.指甲有光泽,圆而厚.手掌带黄色.三才纹(天、地、人纹)比掌色浓而呈暗褐或灰色,颜色沉于线底,压之不退.糖尿病因糖尿病而节制热量不适当时,引起进食性贫血,会出现匙形指甲.月丘上有横线和半月形短线,多为糖尿病.长期患糖尿病,生命线不圆曲或直线向下,或呈凹曲状.
作者：美遐 刊期： 2012年第06期
第一,运动前要热身春季的体育锻炼一定要讲究科学性.在进入锻炼的正题前,基本的是要做好准备活动.冬季带给我们的除了寒冷还有僵硬:身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平,骨骼和韧带更是僵硬得很,贸然弯低身体、高踢脚尖,甚至是扭腰、跳绳,都容易造成运动损伤.尤其是从事剧烈的运动前,“热身运动”更是少不了,这是为了预防肌肉和骨骼遭受损伤.
作者：赵剑峰 刊期： 2012年第06期
我刚参加工作时,因为争胜好强,再加上生活没有规律,又没黑没白的忙,不久就患上了失眠,胃还时常疼.2001年6月初的一个星期天,我去买止痛药,见一个书摊前摆着花花绿绿的许多报纸和杂志,我就过去到处寻找,想买份健身的报刊,突然一本名为《人人健康》的杂志进入我的眼帘,我拿过来翻看,谁知看了一篇又一篇,越看越爱看,越看越上瘾,以至于书摊老板问我要不要,喊了我几声我才听见,我不好意思的边说着要,边掏出钱把那本2001年第6期的《人人健康》买到手.从书摊回到家后,我又迫不急待的一篇一篇看了起来,越看越觉得这本杂志好,它不但让我读懂了如何去养生,如何去健身,而且读懂了身体健康才是人生奋斗的本钱.从此,我就把它带在了身边,没事儿时,就拿出来看一看,到了7月初,我到那个书摊再买第7期时,那个老板不好意思的说:“对不起,小妹妹,你要的第7期《人人健康》昨天就卖完了.”
作者：张虹 刊期： 2012年第06期
年轻时,我对健康,保健类报刊是从来不屑一顾的,而父亲的患病给了我深刻的教训和警醒:生活中对保健的无知和“医盲”是多么的可怕!父亲是1992年退休的,退休后不久,父亲就感到两腿发软,膝关节乏力,有时竟不由自主地跪在地上.我们当时也没在意,就武断地认为是老年人缺钙所致.于是就买来钙片让父亲服用.可服用一段时间后没有效果.1995年夏天的一个早上,父亲身体左半部麻木,连衣服都穿不上了,还小便失禁……送到医院检查,确诊为脑梗塞,后经过验血,证实父亲的病根是糖尿病.脑梗塞是糖尿病的并发症之一.
作者：王瑛 刊期： 2012年第06期
20世纪末,一次偶然的机会,有幸认识了《人人健康》杂志,一下了就被她的刊风、刊容吸引住了,从那时起就开始征订阅读.多年来,每天都有《人人健康》陪伴着我愉快地生活.早上沏上一杯淡淡的香茶,整颗心都沉浸在《人人健康》的意境之中,觉得自己就是这杯香茗中的一片茶叶在温润的浸泡中雀跃舒展,放飞思绪,享受着那些文字插图散发出气息和生命的熏陶而闪动智性的光芒.
作者：张远桃 刊期： 2012年第06期
春季养生五宜一宜调养情志,振奋精神.春天阳光明媚,风和日丽,一定不要孤眠独坐,自生郁闷.凡事要心胸开阔,情绪乐观,戒郁怒以养性.改善不良情绪的佳方法是培养热爱生活、热爱大自然的良好情怀,可约上亲朋好友外出踏春赏花,游山戏水,散步练功等,以此陶冶性情,会使气血调畅,精神旺盛.
作者：葛东 刊期： 2012年第06期
面对一个昏迷26天生还希望渺茫的一氧化碳中毒重症患者,解放军406医院持续624小时救援分秒未停,该院海潜科全体医护人员在军医李学文带领下,放弃休息时间、倾注全部精力,反复研究治疗方案,寻找佳疗法.26天后,伴随病人的苏醒并逐步走向康复,他们创造了人类医学史上的又一个特例.毛泽东在《纪念白求恩》文章中说:“白求恩同志毫不利己专门利人的精神,表现在他对工作的极端的负责任,对同志对人民的极端的热忱.”解放军406医院的军医用行动诠释了白求恩精神的时代内涵.今年,正值雷锋同志50周年纪念日,他们的所作所为也正是雷锋同志全心全意为人民服务的精神写照.
作者：常林阁；吴富平 刊期： 2012年第06期
57岁的赵某在工地干活时不小心被钢筋刺入颅内,意识昏迷,命悬一线,第四军医大学唐部医院神经外利专家紧急施救,经过3个小时的精心手术,终于将赵某从死亡线上拉了回来.日前,在神经外科病房,已恢复健康的赵某紧紧拉着李立宏副教授的手,一个劲地说“谢谢,谢谢……”
作者：岳丽颖 刊期： 2012年第06期
一个女婴,她脸部双手严重烧伤,生命垂危,36天前被遗弃在医院.医护人员的爱心,让她重获生命;36天后,她的母亲回到医院,对着孩子和医护人员跪下,愧疚自己的狠心,感谢红色军医的无私救助.
作者：何雷 刊期： 2012年第06期
春节后的一天,一缕阳光照射到兰州军区临潼疗养院附属医院脑外科医生办公室,格外的温暖,完全没有一丝冬天的寒冷.医护人员的白大褂在阳光照射下,雪白雪白的.
作者：赵琨；郭云飞 刊期： 2012年第06期
